MFT թերապիա. ամուսնության և ընտանեկան թերապիա

Հոգեբանը և երջանիկ զույգը գրասենյակում` խորհրդակցելով

Այս հոդվածում

Առողջ հարաբերություններ զույգերի միջևնպաստում են առողջ հասարակությանը, բայց երբ տեղի են ունենում ամուսնական և ընտանեկան կոնֆլիկտներ, թերապիան և խորհրդատվությունը ծառայում են որպես շատ անհրաժեշտ հանգստություն՝ օգնելու զույգերին հաղթահարել հարցերի լայն շրջանակ: Այս խնդիրները կարող են ներառել այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է հաղորդակցության բացերը մինչև այնպիսի բարդ բան, ինչպիսին են հոգեկան առողջության խնդիրները:

Ի՞նչ է ամուսնությունը և ընտանեկան թերապիան:

Ըստ սահմանման, Ամուսնությունը և ընտանեկան թերապիան (MFT) հոգեթերապիայի ձև է, որն անդրադառնում է ընտանիքի բոլոր անդամների վարքագծին և այն ձևին, թե ինչպես են այդ վարքագծերը ազդում ոչ միայն ընտանիքի առանձին անդամների, այլև ընտանիքի անդամների և ընտանիքի ընդհանուր միավորի միջև հարաբերությունների վրա:

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի պատմություն

Ամուսնության և ընտանիքի խորհրդատվությունը կամ թերապիան պրակտիկա է, որը գործում է 1930-ականներից, բայց տարիների ընթացքում զույգի/ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի հետ անհատական ​​թերապիայից տեղափոխվել է համատեղ նիստեր, որտեղ ընդհանուր հարաբերությունները դառնում են թերապիայի կիզակետը:

Հարաբերություններում ծագող խնդիրներն ամբողջությամբ լուծելու համար MFT-ն կկենտրոնանա անհատի, զույգերի և ընտանեկան թերապիայի վրա, կարող են օգտագործվել մեկ կամ բոլոր տեսակի նիստերը, որպեսզի բոլոր կարիքներն ու մտահոգությունները լիովին լուծվեն և առաջընթաց գրանցվի: Հիմնական նախադրյալն այն է, որ աշխատանքի փոխհարաբերությունները նույնականացված հաճախորդն է, որը բուժվում է:

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի տեսակները

MFT-ն թերապիայի համակարգերի վրա հիմնված տեսական մոտեցում է: Ընտանիքն ու զույգը գործում են որպես համակարգ, և այդ համակարգի անդամների փոխազդեցությունն այն է, որ ստեղծում է առողջ կամ ոչ այնքան առողջ հարաբերություններ:

Թերապիայի նպատակն է աշխատել զույգի և/կամ ընտանիքի անդամների միջև առողջ փոխազդեցությունների ստեղծման վրա, որպեսզիառողջ ամուսնություններև ձևավորվելիք ընտանիքներ։

Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի MFT տեսական մոտեցումներ, որոնք կարող են կիրառվել թերապիայի մեջ՝ կախված նրանից, թե որն է հայտնաբերված խնդիրը: Ահա սովորաբար օգտագործվող տարբեր մոտեցումների մի քանի օրինակներ.

  • Կառուցվածքային ընտանեկան թերապիա. SFT-ում թերապևտը կենտրոնանում է որպես ընտանեկան միավոր գործելու խնդիրների և ընտանիքը կառավարող անտեսանելի կանոնների վրա: Այնթերապևտփորձում է մտնել ընտանիք՝ լիովին հասկանալու հաստատված ընտանեկան օրինաչափությունները և վիճարկել այդ բացասական օրինաչափությունները՝ դրական փոփոխություններ իրականացնելու համար:

Սա, իր հերթին, հանգեցնում է ավելի առողջ սովորությունների ընտանիքում հստակ հարաբերությունների մեջ, ինչը ստեղծում է ավելի ամուր ընտանեկան միավոր առաջ շարժվող:

  • Ռազմավարական թերապիա. Ռազմավարական թերապիան նպատակաուղղված է, մանրամասն կոնկրետ առաջադրանքներով, որոնք կենտրոնացած են նիստերի ներսում և դրանից դուրս: Թերապիայի այս տեսակը ստեղծվել է անհապաղ անհրաժեշտության խնդիրների լուծման և արագ և արդյունավետ լուծումներ գտնելու համար:

Խնդիրների հիմքում ընկած պատճառների մասին անհանգստանալու փոխարեն, թերապևտները կենտրոնանում են առկա խնդրի և այն շտկելու ուղղությամբ աշխատելու ուղիների վրա, որպեսզի բարելավեն ընտանեկան միավորը:

  • Միլանի ընտանեկան թերապիա: Այն նախագծված է բացահայտելու խաղեր, որոնք ընտանիքները խաղում են ոչ խոսքային և անգիտակից մակարդակներում՝ միաժամանակ կարևորելով ընտանեկան համակարգերը և վարքագիծը: Նույնականացումից հետո թերապևտներն օգնում են կառավարել առճակատումները և հաղթահարել դրանցից բխող խնդիրները:

  • Լուծման վրա հիմնված (համառոտ) թերապիա. Կենտրոնացած լինելով լուծում գտնելու վրա, նրա ուշադրությունը կենտրոնացած է ներկայի և ապագայի վրա, նույնիսկ երբ անցյալի իրադարձությունները հիշատակվում են, որպեսզի կարեկցող պատմություն ձեռք բերվի: Այն չի հենվում առճակատման կամ մեկնաբանությունների վրա, այլ ավելի շուտ հակված է կոնկրետ հարցերի օգտագործմանը՝ համապատասխան լուծումներ գտնելու համար:

  • Պատմական թերապիա. Պատմողական թերապիայի մեջ թերապևտը օգնում է հաճախորդներին մշակել նոր պատմություն կամ պատմվածք իրենց մասին՝ հասկանալու և բացահայտելու արժեքներն ու հմտությունները: Բացահայտվելուց հետո այդ արժեքներն ու հմտությունները կարող են օգտագործվել, որպեսզի նրանք ապրեն իրենց կյանքն առաջ տանելով անհատապես, որպես զույգ և որպես ընտանիք:

  • Ճանաչողական վարքագծային թերապիա (CBT). Խնդիրների լուծման կարճաժամկետ, նպատակաուղղված թերապևտիկ մոտեցումը CBT-ն կենտրոնանում է հաճախորդներին օգնելու վրա՝ բացահայտելու, որ իրենց մտքերն ու զգացմունքները ազդում են իրենց վարքագծի վրա: Եթե ​​այդ մտքերն ու զգացմունքները կարող են փոխվել, արդյունքի վարքագիծը նույնպես կփոխվի զույգի/ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի ներսում:

  • Համատեքստային ընտանեկան թերապիա. Համատեքստային ընտանեկան թերապիան ներառում է հետևյալ անհատական ​​և ընտանեկան չափումները թերապիայի մեջ.

    • հոգեբանական

    • միջանձնային

    • էկզիստենցիալ

    • համակարգային

    • միջսերունդ

Նման ամուսնության և ընտանեկան թերապևտները գիտակցում են, որ ընտանեկան խնդիրները կարող են առաջանալ հետևյալի անհավասարակշռությունից.

  • իրավունք և կատարում

  • տալ և վերցնել

  • հոգատարություն և պատասխանատվություն

  • Բոուենի ընտանեկան թերապիա. Այս տեսակի թերապիան կենտրոնանում էմիասնության և անհատականության հավասարակշռությունը ընտանեկան միավորում. Երբ այս երկու ուժերը հավասարակշռվեն, ընտանիքի միավորը կգործի ավելի առողջ դինամիկ պայմաններում: Բոուենի ընտանեկան թերապիայի ժամանակ թերապևտը կկենտրոնանա բազմասերունդ մտահոգությունների վրա, ինչպիսիք են եռանկյունացումը, պրոյեկցիան և սեփական անձի տարբերակումը:

  • Հոգեդինամիկ ընտանեկան (օբյեկտային հարաբերություններ) թերապիա. Այս մոտեցումը գործում է այն սկզբունքով, որ մարդիկ կարիք ունեն հարաբերություններ հաստատել ուրիշների հետ, ինչը նրանց դրդում է: Այս MFT-ները կենտրոնանում են ընթացիկ խնդիրների վրա՝ հավատալով, որ դրանք վաղ մտավոր պատկերների արդյունք են:

  • Փորձարարական թերապիա. Օգտագործելով դերախաղ, առաջնորդվող պատկերներ և հենարաններ, որոնց թերապիայի այս տեսակը տարածվում է

    • ձիաբուժություն

    • անապատի թերապիա

    • երաժշտական ​​թերապիա

Փորձառական թերապիայի մեջ տրամադրված փորձառությունները օգնում են հաճախորդներին դրական փոփոխություններ իրականացնել և բարձրացնել ինքնագնահատականը ընտանեկան միավորի և զույգի անհատների մեջ: Սա թերապիայի աճող ձև է, որը վերջերս ավելի տարածված է դարձել:

  • Էմոցիոնալ կենտրոնացված թերապիա (EFT). Սա կարճաժամկետ մոտեցում է, որը կարող է օգնել մարդկանց կարգավորել միջանձնային հույզերը: Այդպիսի թերապևտներն այնուհետև իրենց հաճախորդներին խնդրում են մխիթարություն և աջակցություն առաջարկել ուրիշներին:

  • Գոտմանի մեթոդով զույգերի թերապիա. Գոտմանի մեթոդով զույգերի թերապիան աշխատում է այն սկզբունքով, որ զույգերը պետք է պատրաստ լինեն

    • աջակցել միմյանց

    • ընկերներ լինել

    • աշխատել կոնֆլիկտների միջոցով

MFT-ները, որոնք կիրառում են այս մոտեցումը, կենտրոնանում են ինը բաղադրիչների վրա, որոնք առողջացնում են հարաբերությունները, որոնք կոչվում են Sound Relationship House:

Ինչպես է աշխատում ամուսնությունը և ընտանեկան թերապիան

Ամուսնության թերապիան օգնում է զույգերին և ընտանիքներին բացահայտել և հաղթահարել վարքային ցանկացած խնդիր, որն ազդում է ամուսնության կամ ընտանեկան միավորի գործունեության վրա:

Դրանք կարող են ներառել այնպիսի իրադարձություններ, ինչպիսիք են.

  • ամուսնալուծություն

  • մահ և/կամ

  • կապի խնդիրներ

  • հոգեկան առողջության հետ կապված մտահոգություններ

Նման թերապևտներն օգնում են զույգերին բացահայտելու այն զգացմունքները, որոնք թաքնված են վնասակար վարքագծի և հուզական խնդիրների հետևում՝ ռազմավարություններ մշակելու համար։բարելավելով նրանց հաղորդակցությունըև ընդհանրապես հարաբերությունները:

MFT-ը կարող է նաև կենտրոնանալ ծնողական մտահոգությունների վրա, ինչպես նաև, եթե կան երեխաներ, որոնք ներգրավված են ընտանեկան միավորում, և հատկապես, եթե ամուսնության մեջ առկա խնդիրները դաստիարակության ոճերում կոնֆլիկտի անմիջական արդյունք են (սա տարբեր հետազոտություններից մեկն է, որն ուսումնասիրում է այս հարաբերակցությունը): Դա ընդհանուր պայքար է զույգերի միջև, որը հասցեագրված է MFT-ում:

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի օգտագործումը

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիան ինչ-որ կերպ թերապիայի համապարփակ տեսակ է: Այն կարող է օգտագործվել տարբեր պայքարներում, որոնց կարող է բախվել մարդը, զույգը կամ ընտանիքը:

MFT-ի կողմից բուժվող ֆիզիկական և հոգեբանական խնդիրների շարքը ներառում է.

  • ամուսնական և զույգերի կոնֆլիկտ

  • ծնողների և երեխաների հակամարտություն

  • ալկոհոլի և թմրամիջոցների չարաշահում

  • սեռական դիսֆունկցիան

  • վիշտը

  • անհանգստություն

  • ուտելու խանգարումներ և քաշի հետ կապված խնդիրներ

  • երեխաների վարքի խնդիրներ

  • տարեցների խնամքի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են ծնողների կամ տատիկների դեմենցիայի դեմ պայքարը

MFT-ի պրակտիկանտները նաև աշխատում են հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների հետ, ինչպիսիք են ընտանիքի անդամի դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ շիզոֆրենիան և այն ազդեցությունը, որն այս խնդիրները թողնում են ընտանիքի մնացած անդամների վրա:

Երբ զույգը գալիս է նիստերի, և ամուսիններից մեկը պայքարում է թմրամիջոցների չարաշահման կամ կախվածության դեմ, MFT-ն կարող է արդյունավետ գործիք լինել այս խնդրի լուծման համար, քանի որհետազոտությունցույց է տալիս. Կախվածությունը կարող է առաջանալ անհատի անցյալի ընտանեկան խնդիրներից, որոնք ազդում են նրանց ներկայիս հարաբերությունների վրա ամուսնության և ընտանիքի ներսում:

MFT-ի մի տեսակ, որն օգտագործվում է կախվածության բուժման մեջ, վարքագծային զույգերի թերապիան է, որը հետազոտությունը ցույց է տվել, որ արդյունավետ է խնդիրը շտկելու հարցում և նույնիսկ աշխատում է կախվածության հետ կապված ապագա մտահոգությունները կանխելու ուղղությամբ:

MFT-ի բազմաթիվ կիրառումներ կան, և կախված կոնկրետ թերապևտի շարունակական վերապատրաստումից և պրակտիկայի կենտրոնացումից, կարելի է պնդել, որ ամուսնության և ընտանեկան թերապևտը թերապևտի մոտ է, երբ անձի առջև ծառացած խնդիրը կարող է ուղղակիորեն ազդել նրա ամուսնության կամ ընտանիքի վրա:

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի մտահոգություններն ու սահմանափակումները

Իհարկե, ինչպես բոլոր թերապիաների դեպքում, կան մտահոգություններ և սահմանափակումներ, որոնց մասին պետք է մտածել, երբ մարդը մտածում է ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի մասին:

  • Կան որոշ խնդիրներ, որոնց ավելի լավ է հարմարեցնել ատարբեր տեսակի թերապիա, օրինակ՝ ծանր տրավմայի դեմ պայքարելիս։ Վնասվածքաբանին և կամ վնասվածքաթերապիայի հատուկ տեսակին նախ պետք է դիմեն նախքան ամուսնության կամ ընտանիքի վրա կենտրոնանալը:

  • Մեկ այլ սահմանափակում, որը պետք է հաշվի առնել, կլինի հիմքում ընկած բժշկական վիճակը կամ ծանր հոգեբուժական մտահոգությունը, ինչպիսին է շիզոֆրենիան, երբ անձը զգում է ակտիվ լսողական և/կամ տեսողական հալյուցինացիաներ: Սա պետք է բուժվի՝ նախ այցելելով հոգեբույժի, ով կարող է քննարկել դեղամիջոցների օգնության տարբերակները:

Բժշկական կայունացումից հետո մարդը կարող է դիմել MFT: Սա վերաբերում է նաև ծանր անհանգստությանը և/կամ դեպրեսիայի կամ երկբևեռի դեպքում, երբ մարդն ակտիվորեն մոլուցքի վիճակում է: Այս մտահոգությունները նախ պետք է բուժվեն հոգեբույժի կողմից՝ նախքան ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի ծրագրերի քննարկումը:

Ինչպես պատրաստվել ամուսնության և ընտանեկան թերապիայի

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիային պատրաստվելու համար անհատը պետք է.

  • Նախ, ինչ-որ մեկից կամ պրոֆեսիոնալ, և երբեմն անձնական ուղեգիր ստացեք համապատասխան ամուսնության և ընտանեկան թերապևտի մոտ:

  • Ուսումնասիրեք թերապևտի որակավորումը: Ամուսնության և ընտանեկան թերապիան ճանաչված է բոլոր 50 նահանգների կողմից, և թերապևտը, ով մասնագիտացած է դրանում, կունենա պետական ​​հատուկ լիցենզիա, որը պահանջվում է զբաղվելու և կրելու լիցենզավորված ամուսնության և ընտանեկան թերապևտի (LMFT) կոչում:

  • Երբ դուք հաստատեք, որ թերապևտը լիցենզավորված է և ունի համապատասխան կրթություն և մասնագիտացված ծառայություններ, դուք պետք է նշանակեք հանդիպում և կապվեք ձեր ապահովագրական ընկերության հետ՝ համոզվելու համար, որ այս ծառայությունները ծածկված են ձեր ապահովագրական պլանով:

  • Որոշ ապահովագրություններ կարող են չծածկել հոգեկան առողջության ծառայությունները, սակայն շատ LMFT-ներ ամբողջ երկրում առաջարկում են մասնավոր վարձատրության դրույքաչափեր և նույնիսկ մասնավոր վարձատրության ցածր դրույքաչափեր: Այսպիսով, անպայման տվեք այս հարցերը հանդիպում նշանակելիս:

Ինչ սպասել ամուսնությունից և ընտանեկան թերապիայից

  • Ամուսնության և ընտանեկան թերապիան համարվում է կարճաժամկետ թերապիա, որը սովորաբար տևում է մոտ 12 սեանս:

  • Այնուամենայնիվ, դա կարող է տարբեր լինել՝ կախված ներկայացված խնդրից և խնդիրների ծանրության աստիճանից, ապահովագրական ծածկույթից և ամուսնության և ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի առկայությունից ու պլանավորումից:

  • Զույգի կամ ամուսնության խորհրդատվության ժամանակ թերապևտը կսկսի հանդիպել երկու զուգընկերների հետ, այնուհետև որոշ ժամանակ հատկացնել յուրաքանչյուր անհատի հետ:

  • Ընտանեկան թերապիայի ժամանակ թերապևտը նույնպես կսկսի հանդիպել ամբողջ ընտանիքի հետ, այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, առանձին հանդիպել ընտանիքի առանձին անդամների հետ:

  • Առաջին նիստը/սեանսները սովորաբար համահունչ են թերապևտի կողմից փոխհարաբերությունների ձևավորմանը, պատմությունների պատմմանը և դիտորդական քայլերին, որպեսզի բացահայտեն խնդիրները և նշեն զույգի/ընտանիքում նկատվող դինամիկան:

  • Գաղտնիությունը քննարկվում է, և նպատակները կսահմանվեն այս նիստի ընթացքում:

  • Մնացածըամուսնական խորհրդատվության նիստերբաղկացած կլինի այն նպատակների ուղղությամբ, որոնք նախկինում հաստատվել են հմտությունների ձևավորման միջոցով,կապի կառուցման վարժություններ, հանգստի տեխնիկա, սթրեսի կառավարում և դրսից տնային առաջադրանքներ յուրաքանչյուր անհատի և երբեմն զույգի/ընտանիքի համար որպես ամբողջություն:

Ամուսնության և ընտանեկան թերապիան այսօր թերապիայի ամենաճանաչված ապացույցների վրա հիմնված պրակտիկաներից մեկն է, որը շատ դրական արդյունքներ է գրանցել և տարիների ընթացքում շարունակել է արդյունավետությամբ աճել:

Եթե ​​դուք կամ ձեր ամուսնությունը/ընտանիքը պայքարում եք և զգում եք, որ կարող եք օգուտ քաղել MFT-ից, կատարեք ձեր հետազոտությունը և գտեք համապատասխան թերապևտ, աշխատեք սեանսների մեջ և դրանից դուրս, և հավատացեք թերապևտիկ գործընթացին, և դուք դրական արդյունք կտեսնեք: փոփոխություն ձեր կյանքում և ձեր ամուսնության/ընտանիքի այլ անդամների մեջ:

Բաժնետոմս: