Անհանգիստ դեռահասին դաստիարակելու խորհուրդներ

Անհանգիստ դեռահասին դաստիարակելու խորհուրդներ Անհանգիստ դեռահասին դաստիարակելը կարող է դժվար լինել:

Այս հոդվածում

Երբեմն ծնողները գայթակղվում են հակառակ կողմը շրջել, երբ գործ ունեն խնդիրներ ունեցող դեռահասի հետ: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ դեռահասի խնդիրները դառնում են ավելի լուրջ: Այնուամենայնիվ, հրամայական է ամուր կապի և հաղորդակցման համակարգ պահել ձեր դեռահասի հետ այս դժվարին ժամանակներում:

Ծնողները պետք է օգնեն իրենց դեռահասին: Նրանք պետք է ամեն ինչ անեն, որպեսզի ծնողի և երեխայի հարաբերությունները հնարավորինս անձեռնմխելի լինեն: Դուք պետք է իմանաք, որ ձեր հարաբերությունները ձեր անհանգիստ դեռահասի հետ կարող են կատարյալ չլինել: Այնուամենայնիվ, ցույց տալով, որ ձեր որդուն կամ դստերը սիրում և հոգում եք նրանց մասին, կարող են օգնել նրանց հրաժարվել ավելի լավը դառնալու ճանապարհից:

Փորձեք այլ կերպ նայել ձեր դեռահասի իրավիճակին

Ձեր դեռահասի իրավիճակին այլ կերպ նայելու եղանակներից մեկը վերակազմավորում կոչվող տեխնիկայի օգտագործումն է:

Սա մեթոդ է, որն օգտագործվում է թերապևտների կողմից՝ դեռահասի իրավիճակը կամ վարքագիծը այլ կերպ դիտելու համար: Այս տեխնիկան կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր տեսակետը և պատկերացում տալ ձեր դեռահասի վարքագծի ձևերը ստեղծող գործոնների մասին:

Հաճախ ծնողները և դեռահասները կարող են վերականգնել խնդրի բոլորովին նոր կողմը, երբ նրանք նայեն իրավիճակին բոլորովին նոր ձևով: Լավ նորությունն այն է, երբ ծնողը նոր մտածելակերպով է նայում իրավիճակին, դեռահասները սովորաբար այլ ելք չունեն, քան վարվել ավելի դրական ձևով:

Ստացեք մասնագիտական ​​օգնություն

Շատ անհանգիստ պատանիներ մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունեն:

Օգնությունը կօգնի նրանց բացահայտելու և պարզելու իրենց խնդիրների պատճառը և գտնելու դրանց դեմ պայքարի ուղիներ: Ավելի լավ է մասնագետի օգնություն ստանալ, երբ ձեր դեռահասը առաջին անգամ սկսում է գործել, քան սպասել, որ իր խնդիրները վատթարանան:

Այնուամենայնիվ, որոշ ծնողներ դժվարությամբ են կատարում այս առաջին քայլը: Նրանք զգում են, որ օգնություն խնդրելը թուլության նշան է։ Սակայն դա ճիշտ չէ։ Պարզապես հիշեք, որ դուք օգնում եք ձեր երեխային՝ օգնություն ստանալով հոգեկան առողջության մասնագետից:

Մասնագիտական ​​օգնություն ստանալը որոշակի առավելություններ ունի, ինչպես օրինակ՝ այս մարդիկ փորձ ունեն օգնելու անհանգիստ դեռահասներին: Նրանք մասնագիտացած են պարզելու, թե ինչպիսի կլինիկական միջամտություններ կլինեն առավել արդյունավետ ձեր դեռահասի համար:

Պրոֆեսիոնալները կաջակցեն ձեզ, ձեր ընտանիքին և դեռահասին այն դժվար ժամանակներում, որոնց դուք բոլորդ բախվում եք հենց հիմա:

Գործողություններ ձեռնարկել ձեր անհանգիստ դեռահասի համար

Որպես անհանգիստ դեռահասի ծնող՝ դուք, հավանաբար, լցված եք վախով:

Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, որ շատ ծնողներ, ովքեր անհանգիստ դեռահաս ունեն, նույն կերպ են զգում: Շատ ծնողներ մտածում են, թե ինչ կանեն, եթե իրավիճակը վատթարանա: Նրանք իրենց հարցնում են, թե ինչ կլինի, եթե երեխան վտանգի ենթարկի իրեն կամ այլ մարդկանց: Նրանք զգում են, որ ինչ-որ պահի ճգնաժամ է լինելու: Դա հնարավոր է, քանի որ հազվադեպ չէ, երբ անհանգիստ դեռահասի պահվածքը վերածվում է ճգնաժամի:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ ժամանակ դեռահասները դժվարանում են հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները: Այնուամենայնիվ, ճիշտ քայլեր ձեռնարկելով՝ նախապես հասկանալու համար, թե ինչպես վարվել այս պոտենցիալ վտանգավոր պահերի հետ, կարող է շատ ավելի հեշտացնել ձեր և ձեր դեռահասի կյանքը:

Խոսեք ձեր դեռահասի հետ ձեր սեփական պայքարի մասին

Խոսեք ձեր դեռահասի հետ ձեր սեփական պայքարի մասին Շատ փորձագետներ առաջարկում են ծնողներին խոսել իրենց դեռահասների հետ այն դժվարությունների մասին, որոնք նրանք ունեցել են դեռահասության և պատանեկության տարիներին: Սա կարող է օգնել ձեզ կապվել ձեր դեռահասի հետ և կարող է օգնել նրան նորմալ զգալ:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր զրույցի ընթացքում մի քննադատեք կամ համեմատեք, պարզապես կիսվեք: Օրինակ, դուք չպետք է ասեք, որ դա ձեզ շատ ավելի հեշտ է, քան ես: Ծնողներս շատ ավելի խիստ էին իմ նկատմամբ, քան ես՝ քեզ։

Փոխարենը, դուք պետք է ասեք, ես հիշում եմ, թե որքան դժվար է ծնողների հետ խոսել պարետային ժամի մասին: Մենք էլ դրա շուրջ չհամաձայնվեցինք։

Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մասին

Եթե ​​դուք զգում եք ծանրաբեռնվածություն կամ սթրես, դուք չեք կարողանա օգնել ձեր դեռահասին:

Կարևոր է հոգ տանել ձեր մասին, նույնիսկ եթե դա նշանակում է ձեզ համար մասնագետի օգնություն ստանալ: Փաստն այն է, որ որքան լավ զգաք, այնքան ավելի շատ կկարողանաք օգնել ձեր դեռահասին կարգավորել սեփական իրավիճակը: Այսպիսով, մի մոռացեք, միշտ հոգ տանել ձեր մասին հոգեպես և ֆիզիկապես, այնպես որ դուք կարող եք արդյունավետորեն օգնել ձեր երեխային:

Ներիր նրանց հոբբիների մեջ

Ձեր անհանգիստ դեռահասին օգնելու ևս մեկ լավ միջոց է նրան զբաղեցնել այնպիսի նախասիրություններ, ինչպիսիք են սպորտը, լուսանկարչությունը, նկարելը, սուսերամարտը կամ այլ տեսակի զբաղմունքները:

Սա թույլ կտա ձեր դեռահասին ավելի քիչ սթրես զգալ և թույլ տալ, որ նա իր էներգիան ներդնի ինչ-որ դրական բանի վրա:

Կախվածություն ունեցող դեռահաս

Ունե՞ք դեռահաս, ով կախվածություն ունի թմրանյութերից կամ ալկոհոլից:

Սա կարող է լինել որպես ծնող ամենադժվար բաներից մեկը: Եթե ​​այո, թեև դուք կարող եք անհանգստանալ, կան ստացիոնար թմրամիջոցների վերականգնողական կենտրոններ, որոնք կօգնեն ձեզ և նրանց հաղթահարել այս դժվար ժամանակաշրջանը: Դուք կարող եք նրանց հրավիրել հաճախել ամբուլատոր թմրամիջոցների վերականգնման կամ ստացիոնար թմրամիջոցների վերականգնողական բուժման ծրագրի:

Սրանք ընդամենը մի քանի խորհուրդներ են, որոնք կարող եք օգտագործել անհանգիստ դեռահասին դաստիարակելու համար: Սկսեք օգնել ձեր երեխային հենց այսօր:

Բաժնետոմս: