Ինչպես գրկել. գրկախառնվելու դիրքեր, առավելություններ և ավելին

Վերևից վերևի բարձր անկյուն Լուսանկար Հմայիչ տիկին ամուսին տղա Զույգ պառկած Հարմարավետ սավաններ Մահճակալ Սպիտակ վերմակ գրկած ուրախ պահեք հպեք ձեռքերը Աչքեր փակ Հագնվեք ննջազգեստի սենյակ ներսում

Այս հոդվածում

Գրկախառնվելը, անկասկած, հարաբերությունների մեջ լինելու ամենահետաքրքիր կողմերից մեկն է՝ կա՛մ ռոմանտիկ, կա՛մ ոչ: Դուք ունեք շքեղություն՝ շփվելու ձեր սիրելիի հետ՝ այլ առավելությունների ֆոնին պրեմիում հարմարավետություն ձեռք բերելու համար:

Մեծ մասն այն է, որ դուք պետք չէ վարպետ լինել՝ իմանալու, թե ինչպես գրկել: Ձեզ մնում է միայն գիտակցել մտերմության, սիրո և միասնության անհրաժեշտությունը և թույլ տալ, որ բնությունը գնա իր հունով:

Թեև սա չի հերքում այն ​​փաստը, որ կան մի քանի հետաքրքիր գրկախառնվելու դիրքեր, որոնց մասին գուցե դուք չեք լսել:

Քանի որ հետախուզումը հարաբերությունների անբաժանելի գծերից մեկն է, այն մեկ քայլ առաջ գնալը՝ փորձելով փաթաթվելու տարբեր դիրքեր՝ օպտիմալ հարմարավետություն ձեռք բերելու համար, չի տուժի:

Հետևաբար, եթե երբևէ հարցրել եք՝ ի՞նչ է փաթաթվելը: Ահա մի հատված, որը սովորեցնում է այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք՝ սկսած գիտությունից մինչև փաթաթվելու տարբեր դիրքեր, առավելություններ և այլն:

Գուրգուրանքի սահմանումը

Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես արդյունավետ փաթաթվել, կարևոր է հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում: Փաթաթվելը սիրալիր, քնքուշ և սիրալիր ձևով ինչ-որ մեկին մոտ պահելու գործընթացն է: Փաթաթվելը կարող է լինել մոր և երեխայի, երկու կամ ավելի ռոմանտիկ գործընկերների կամ շատ լավ ընկերների միջև:

Գրկախառնվելու հիմնական հասկացությունը նշանակում է մտերմություն և սեր: Թեև հազվադեպ է, բայց երկու մարդ, ովքեր ծանոթ չեն միմյանց, չեն կարող գրկախառնվել, քանի որ նրանց միջև զգացմունքային կամ հոգեբանական կապ չկա:

Ո՞րն է գիտությունը փաթաթվելու հետևում:

Գրկախառնվելու հիմքում ընկած գիտությունը հիմնականում գալիս է հպումից: Հպումը հզոր բան է կարեկցանքի լեզուն, որն ունի որոշ առողջական և էմոցիոնալ օգուտներ, շատերը չգիտեն:

Երեխաների ծնվելուց հետո հպումն առաջին զգայարաններից մեկն է, որը զարգանում է: Եվ սովորաբար, ծնողները դրդված են առատ շփվել իրենց երեխաների հետ՝ ապահովելու մտերմություն և ջերմություն:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ հպումը առանցքային դեր ունի, երբ խոսքը վերաբերում է վարքային և ճանաչողական զարգացմանը:

Գրկախառնվելիս հպումը խթանում է օքսիտոցին հորմոնի ակտիվացումը, որը հայտնի է որպես լավ զգալու կամ սիրո հորմոն:

Ըստ ուսումնասիրությունների՝ օքսիտոցինի մակարդակը բարձրանում է այնպիսի գործողությունների ժամանակ, ինչպիսիք են գրկախառնվելը և գրկախառնվելը: Օքսիտոցին հորմոնը արտադրվում է հիպոթալամուսում, որը գտնվում է առաջնային ուղեղում:

Այն ունի ֆիզիկական և հոգեբանական օգուտներ, որոնք դրականորեն ազդում են զգացմունքների և սոցիալական վարքի վրա:

Քանի որ փաթաթվելը նախորդում է ամենաշատին սեռական գործունեություն Պարզվել է, որ այն օգնում է գուրգուրել օքսիտոցին հորմոնի արտազատմանը, որը նաև օգնում է էրեկցիայի և օրգազմի հասնելուն:

Նաև պարզվել է, որ գրկախառնությունը նվազեցնում է սթրեսի հորմոնի ակտիվությունը: Սթրեսի հորմոնը, որը նաև կոչվում է կորտիզոլ, անհանգստության համար պատասխանատու հորմոն է, որը նվազեցնում է մեր ճանաչողական գործառույթը:

Բայց երբ ավելի հաճախ եք գրկախառնվում, հատկապես սթրեսային շրջանից հետո, մեր կորտիզոլի մակարդակը նվազում է:

|_+_|

Ինչպես կարող ես փաթաթվել

Երբ խոսքը վերաբերում է, թե ինչպես գրկել ձեր զուգընկերոջը, այս գործունեության եղանակները հատուկ են յուրաքանչյուր հարաբերությունների համար: Սա նշանակում է, որ թեև կան փաթաթվելու տարբեր ձևեր, դուք պետք է անեք այն, ինչ լավ է ձեր հարաբերությունների համար:

Եթե ​​չգիտեք, թե որտեղից սկսել, ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ:

1. Ստեղծեք գրկախառնված մարմնի լեզու

Սա նշանակում է դիրքավորվել, որպեսզի քեզ գրկեն: Դուք կարող եք հասնել դրան՝ կախված այն բանից, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում:

Ձեր փաթաթվելը մարմնի լեզու կարելի է խոսել կամ գործել՝ կախված նրանից, թե ինչն ավելի լավ կլինի ձեզ համար:

2. Ստացեք ձեր գործընկերոջ համաձայնությունը

Երբեմն, փաթաթվելը կարող է լինել այն, ինչ դուք ցանկանում եք այդ պահին, բայց ձեր զուգընկերը նշաններ ցույց չի տալիս, որ ցանկանում է:

Փոխանակ ստիպեք նրանց գրկախառնության տրամադրություն մտցնել, հաղորդակցվեք այն, ինչ ցանկանում եք և տեսեք՝ նրանք կհետևեն օրինակին, թե ոչ:

3. Սկսեք դանդաղ

Երբ ցանկանում եք փաթաթվել և փաթաթվել ձեր զուգընկերոջը, պետք չէ շտապել այդ գործընթացը: Կախված ձեր և ձեր զուգընկերոջ նախընտրած գրկախառնման դիրքից, դանդաղ շարժվեք դեպի այն:

Վատ չէ մի քանի րոպե ծախսել՝ փորձելով հարմարավետ տեղ գտնել ձեզ և ձեր զուգընկերոջ համար՝ վայելելու միմյանց ներկայությունը:

|_+_|

3 պատճառ, թե ինչու են մարդիկ փաթաթվում

Ննջասենյակում քնած սիրահարված երիտասարդ զույգը

Հիմնականում մարդիկ փաթաթվում են, քանի որ կա մի ինտիմ հարաբերություններ նրանց միջեւ. Այնուամենայնիվ, կան փաթաթվելու այլ նպատակներ, որոնց մարդիկ անհամբեր սպասում են, երբ ցանկանում են գրկել իրենց զուգընկերներին:

1. Սեքս

Սովորաբար, երբ ռոմանտիկ գործընկերները ցանկանում են փաթաթվել, հավանականություն կա, որ դա կբերի ինտենսիվ սեռական ակտիվության:

Այս դեպքում, երբ երկու գործընկերներն էլ գիտեն, թե ինչպես ճիշտ գրկախառնվել, սեռական լարվածություն սկսում է բարձրանալ նրանց երկուսի միջև, և նրանք սահում են սիրով զբաղվել .

Նաև, երբ որոշ զույգեր ավարտում են սիրով զբաղվելը, նրանք որոշ ժամանակ փաթաթվում են՝ կախված նրանց երկուսի միջև մտերմության մակարդակից:

2. Ավելի լավ հաղորդակցություն

Հետազոտությունների համաձայն՝ հպումը երկու սիրահարների միջև զգացմունքների փոխանցման խորը միջոց է, ինչպիսիք են համակրանքը, սերը և այլն: Նաև զգացմունքները, ինչպիսիք են տխրությունն ու երջանկությունը, կարող են կիսվել հպման միջոցով:

Հետևաբար, եթե դուք երջանիկ եք ձեր զուգընկերոջ հետ կամ ճնշված եք զգում և ցանկանում եք, որ նա իմանա, կարող եք գրկել նրան և կիսվեք ձեր զգացմունքներով .

Բացի այդ, եթե դուք անծանոթի հետ եք, հպումը կարող է ուժեղացնել զգացմունքային հաղորդակցությունը, որպեսզի երկուսդ էլ ավելի լավ կապ ունենաք:

Մեթյու Ջ. Հերթենշտեյնի և այլոց հետազոտական ​​ուսումնասիրությունը: պատկերացում է տալիս հաղորդակցություն հպման միջոցով անծանոթների հետ. Հետազոտությունը հետագայում ցույց է տալիս մի արդյունք, որը ցույց է տալիս, որ մարդիկ կարող են մեկնաբանել զգացմունքները միայն հպումով:

3. Զգացեք ձեր զուգընկերոջ ջերմությունը

Երբեմն դուք ցանկանում եք բավականաչափ ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ գրկում և զգալ նրա ջերմությունը: Սա ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ լինելու կարևորագույն կետերից մեկն է, որտեղ դուք ունեք զուգընկեր, ով օգնում է թեթևացնել սթրեսը՝ պարզապես գրկելով նրան:

Կարևոր է նշել, որ փաթաթվելը գալիս է թերապևտիկ հպումով, որը կարող է նվազեցնել ցավը: Հետևաբար, ձեր զուգընկերոջ հետ գրկախառնված բավական ժամանակ անցկացնելը կարող է օգնել թեթևացնել ցանկացած անհանգստություն, որը դուք զգում եք՝ ֆիզիկապես և հոգեբանորեն:

|_+_|

5 Լավագույն ռոմանտիկ գրկախառնվելու դիրքեր- գրկախառնվելու ուղիներ

Փաթաթվելը անհավանական միջոց է զուգընկերոջ հետ մտերմությունը բարելավելու այլ առավելությունների ֆոնին: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես գրկել, ահա մի քանի ռոմանտիկ գրկախառնվելու դիրքեր, որոնք կարող եք արագ սովորել:

1. Գդալու դիրքը

Գդալը թերևս ամենահայտնի գրկախառնության դիրքն է, որից շատ զուգընկերներ/զույգեր վայելում են: Այս դիրքը հեշտությամբ կարող է հանգեցնել երկու կողմերի միջև հաճելի սեքսի: Գդալների մեջ կա մեծ գդալը և փոքր գդալը:

Մեծ գդալը սովորաբար գերիշխող և ավելի մեծ գործընկերն է, մինչդեռ փոքր գդալը հնազանդ և փոքր գործընկերն է:

Մեծ գդալը փաթաթվում է փոքրիկ գդալի շուրջը, երբ նրանք պառկում են կողքերին, իսկ մեծ գդալի ստամոքսը սերտորեն շփվում է գդալի մեջքի կտորի հետ:

2. Մեղրամսի գրկախառնության դիրքը

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես գրկել, սա հավանաբար առաջին գրկախառնության տեսակներից մեկն է, որը դուք անգիտակցաբար կանեք: Այս գրկախառնված սերը տարածված է ժամանակաշրջանում մեղրամսի փուլ Զույգերի մեծամասնության համար, որտեղ երկու զուգընկերներն էլ ցանկանում են խեղդվել միմյանց ներկայությամբ և սիրով:

Մեղրամսի գրկախառնությունը պահանջում է, որ դուք և ձեր զուգընկերը պառկեք միմյանց դեմ առ դեմ և փաթաթեք ձեր վերջույթները: Այս դիրքը ձեզ շատ է մոտեցնում զուգընկերոջ հետ, որ դուք զգում եք նրա շունչը:

3. Թեւի վարագույրի դիրքը

Գրկախառնվելու տեսակներից մեկը, որը կարող եք փորձել ձեր զուգընկերոջ հետ, երբ ցանկանում եք սիրախաղով զրույց ունենալ, ձեռքի վարագույրն է: Այս դիրքում դուք և ձեր զուգընկերը պառկած եք կողքի վրա՝ դեմ առ դեմ, ձեռքերը դրված միմյանց վրա:

Այս դիրքը ձեզ դնում է զուգընկերոջ հետ գլխի դիրքում, ինչը ռոմանտիկ է դարձնում մթնոլորտը:

Բացի այդ, եթե ցանկանում եք քնել, սա ձեր դիրքը չէ, քանի որ դուք կզգաք ինչ-որ մեկի հայացքը ձեզ վրա:

|_+_|

4. Այտերի հետույքի դիրքը

Փաթաթվելու տարօրինակ, բայց հետաքրքիր ձևերից մեկը հետույքի մեթոդն է, որը նաև կոչվում է այտից այտ:

Դուք և ձեր զուգընկերը պառկած եք կողքի վրա՝ հակառակ ուղղություններով, ձեր հետույքի այտերն ու մեջքի ստորին հատվածը դիպչում են միմյանց:

Դուք կարող եք որոշել ծալել ձեր ծնկները կամ ձգել ձեր ցանկացած ոտք՝ ժիր գործելու համար: Այս դիրքն օգնում է ձեզ հասնել ձեր զուգընկերոջ հետ ցանկացած կապի կամ մտերմության մակարդակի:

Այնուամենայնիվ, այս դիրքում հեշտ է քնել:

5. Սիրելի օրորոցի դիրքը

Եթե ​​ցանկանում եք խնամված և փայփայված լինել, սա այն փաթաթման թերապիան է, որը ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել: Այս դիրքում դուք պառկում եք մեջքի վրա և պահում ձեր զուգընկերոջը, քանի որ նրա գլուխը հենվում է ձեր կրծքին:

Այս դիրքը կարող է փոխվել՝ կախված զույգերի նախասիրություններից: Այս դիրքով գրկախառնվելու ժամանակը կարող է երկար տևել՝ միմյանց գրկում գտնվելու հարմարավետության պատճառով:

Ռոբ Գրեյդերի գիրքը, որը վերնագրված է The Cuddle Sutra-ն, բացահայտում է 50 գրկախառնվելու դիրք որոնք նպաստում են մտերմության և սիրո դրսևորմանը: Հետևաբար, եթե գրկախառնության դիրքերը պակասում եք, սա ստուգելու հիանալի վայր է

|_+_|

5 բան, որ կարելի է ձեռք բերել փաթաթվելուց

Գեյ զույգը փաթաթվում է անկողնում

Ձեր զուգընկերոջ գրկում գրկախառնության հարմարավետությունը զգալու պահեր անցկացնելը մեզ հետ պատահող ամենագեղեցիկ բաներից մեկն է:

Փաթաթվելը միմյանց հանդեպ մեր հոգատարությունն ու սերն արտահայտելու եղանակներից մեկն է:

Եվ հետաքրքիր կլիներ նշել, որ փաթաթվելու մի քանի առավելություններ կան, որոնց մասին դուք կարող եք անտեղյակ լինել:

Քանի որ դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես պետք է գրկել, ահա մի քանի բան, որ կարող եք ձեռք բերել փաթաթվելուց և փաթաթվելուց:

1. Այն ազատում է օքսիտոցինի հորմոնը (Լավ զգացողություն ունեցող հորմոն)

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, արդյոք փաթաթվելն օգտակար է ձեզ համար: Ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, որ երբ դուք գրկում եք, օքսիտոցին հորմոնն արտազատվում է: Այս հորմոնը հակազդում է ձեր մեջ կուտակված յուրաքանչյուր բացասական հույզին՝ ստիպելով ձեզ խաղաղ զգալ ձեր և ուրիշների հետ: Երբ դուք գրկախառնվում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, գեղձը, որն ազատում է հորմոնը, գործարկվում է գրեթե անմիջապես:

Հետևաբար, եթե վատ ժամանակ եք անցկացնում, կարող եք անձնատուր լինել ձեր զուգընկերոջը փաթաթվելով և համբուրվելով՝ ավելի լավ զգալու համար:

Պուջա Պարմարի և Շամս Մալիկի այս ամսագիրը մանրամասնորեն քննարկում է օքսիտոցին, որը նաև կոչվում է գրկախառնության հորմոն կամ սիրո հորմոն . Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս այն ամենը, ինչ ներառում է օքսիտոցինը:

2. Այն օգնում է ձեզ ավելի լավ կապվել

Այս օրերին սովորական է, որ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ թաղվում են իրենց կյանքի այնպիսի ասպեկտներում, ինչպիսին է իրենց կարիերան՝ առանց լավ ուշադրություն դարձնելու իրենց հարաբերություններին:

Սա այն պատճառներից մեկն է, որ որոշ ժամանակ անց հարաբերությունները սառչում են: Եթե ​​դուք անհամբեր սպասում եք ձեր հարաբերությունները վերականգնելուն ձեր զբաղված գրաֆիկի պայմաններում, փաթաթվելը երկար ճանապարհ կանցնի:

Պայմանով, որ գիտեք, թե ինչպես ճիշտ գրկել, ամեն օր քսան րոպե դա անելը օգտակար է: Դա կօգնի ձեզ ավելի խորը կենտրոնանալ ձեր զուգընկերոջ վրա և արտահայտել այն, ինչ զգում եք նրա հանդեպ հպման միջոցով:

3. Այն բարձրացնում է ձեր իմունային համակարգը

Գրկախառնվելու ապշեցուցիչ առողջական առավելություններից մեկն այն է, թե ինչպես է այն դրականորեն ազդում ձեր իմունային համակարգի վրա: Երբ օքսիտոցինն արտազատվում է փաթաթվելու ժամանակ, դուք սկսում եք ձեզ հզոր և անձեռնմխելի զգալ:

Սա հոգեբանական ազդեցություն է ունենում ձեր մարմնի վրա՝ հնարավորություն տալով հորմոններին, որոնք պայքարում են վարակի դեմ, աշխատել արտաժամյա:

Այսպիսով, դուք ուժեղացնում եք ձեր իմունային համակարգը գրկախառնվելու ընթացքում, քանի որ ձեզ առողջ և ուժեղ եք զգում, որպեսզի չհիվանդանաք:

4. Այն օգնում է նվազեցնել սթրեսը և սրտի հիվանդությունների ռիսկը

Գրկախառնության հարմարավետության մեկ այլ առավելություն սթրեսի նվազեցումն է և սրտի հետ կապված խնդիրներ ձեռք բերելու հավանականությունը: Բացի օքսիտոցինի հայտնի հոգեբանական առավելություններից, այն պատասխանատու է արյան ճնշումը նվազեցնելու և սթրեսի նվազեցման համար:

Ռոմանտիկ գրկախառնության դիրքերից որևէ մեկի դեպքում քիմիական ռեակցիան նվազեցնում է արյան ճնշումը, որն օգնում է նվազեցնել սրտի հետ կապված խնդիրների հավանականությունը:

Եթե ​​արտազատվող օքսիտոցինը բավարար չէ, արտադրվում է մեկ այլ հորմոն՝ Սերոտոնինը: Սերոտոնինը երջանկության հորմոն է, որը տալիս է հիանալի արդյունքներ, երբ համակցվում է օքսիտոցին հորմոնի հետ:

Այսպիսով, ցանկացած ժամանակ, երբ դուք սթրես եք զգում, ամենաապահով վայրերից մեկը ձեր զուգընկերոջ գրկումն է:

5. Հեշտ է քնել

Երբ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է գրկել, քնելը նախկինի պես դժվար չի լինի: Բացի այդ, եթե դուք պայքարում եք քնի հետ կապված այնպիսի խանգարումների դեմ, ինչպիսին է անքնությունը, ապա գրկախառնվելը կօգնի ձեզ ավելի լավ քնել:

Դրա համար պատասխանատու հորմոնը օքսիտոցինն է: Քանի որ օքսիտոցինը օգնում է ձեզ երջանիկ և խաղաղ զգալ, դուք արագ կքնեք:

Ձեր մարմինը հանգիստ կլինի, և քանի որ դուք գտնվում եք ձեր զուգընկերոջ գրկում կամ հակառակը, ձեզ կտրամադրվի բարձրակարգ հարմարավետություն, որը հեշտացնում է քունը:

|_+_|

Եզրակացություն

Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կհասկանաք, որ դա չի հանգում նրան, թե ինչպես կարելի է միայնակ փաթաթվել. նույնքան կարևոր է իմանալ դրա առավելությունները:

Այս գիտելիքը կօգնի ձեզ գնահատել ձեր զուգընկերոջը գրկախառնվելով անցկացրած պահերը: Ռոմանտիկ գործընկերների համար, ովքեր հեռանում են միմյանցից և ցանկանում են փրկել իրենց հարաբերությունները, փաթաթվելը մեկնարկի ձևերից մեկն է:

Գրկախառնվելու մասին ավելին իմանալու համար կարող եք դիտել այս տեսանյութը.

Բաժնետոմս: