Հարաբերություններում դավաճանությունը կարող է ձեզ սովորեցնել կյանքի 5 կարևոր դաս

Հարաբերություններում դավաճանությունը կարող է ձեզ սովորեցնել կյանքի 5 կարևոր դաս

Այս հոդվածում

Հուսով եմ, որ դա երբեք չի պատահի, բայց կարող են լինել պահեր, երբ հարաբերություններում ձեզ դավաճանված եք զգում: Դավաճանությունը հաղթահարելու բազմաթիվ եղանակներ կան, բայց դժվար է որոշել, թե որոնք են կառուցողական, և որոնք, ի վերջո, դավաճանության ավելի վատ բանի են հանգեցնում:

Առաջին բանը, որ դուք հիշում եք, որ անհավատարմությունը հարաբերություններում աշխարհի վերջը չէ: Դուք դեռ ինքներդ ունեք և կարող եք առավելագույնս օգտագործել այս փորձը և սովորել և աճել դրանից:

Մենք նշել ենք կյանքի հինգ կարևոր դասեր, որոնք կարող եք քաղել ձեր ձախողված հարաբերություններից

1. Խստորեն դիմակայեք ձեր հույզերին

Այն զգացմունքները, որոնք թարմ կմնան ձեր մտքում, բարկություն են, վիրավորանք և վիրավորանք: Դուք չեք կարող թույլ տալ ձեզ տարվել այս հույզերով, և նույնպես չեք կարող թաքցնել այդ զգացմունքները: Դուք պետք է համակերպվեք այս հույզերի հետ և անցնեք դրանց կողքով:

Դա անելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Կարող եք փորձել կիսել այս զգացմունքները մեկի հետ, որին կարող եք վստահել: Նրանց հետ խոսելը կօգնի ձեզ և կտեղեկացնի ձեզ, որ միայնակ չեք:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում ինչ-որ մեկի հետ կիսել այն, ինչ ձեր միջով անցել է, ապա լավ գաղափար է այդ զգացմունքները արտահայտել գրելու միջոցով: Դրանք ցանկացած ձևով գրելը կօգնի: Դուք կամ կարող եք փորձել ուղղակիորեն գրել այն, ինչ զգում եք, կամ կարող եք այդ զգացմունքները ներառել ինչ-որ բանաստեղծությունների մեջ:

Այս զգացմունքները գրի առնելով ՝ հուսախաբությունը դուրս կգա և ձեզ ավելի լավ կզգաք:

2. Makeամանակ գտեք ինքներդ ձեզ համար

Makeամանակ գտեք ինքներդ ձեզ համար

Գուցե դժվար լինի համակերպվել այս զգացմունքների հետ, եթե այն մարդը, ով դավաճանել է ձեզ, անընդհատ շրջապատում է ձեզ հիշեցնելու դրանց մասին:

Գուցե լավ գաղափար լինի դադար վերցնել և որոշ ժամանակ առանձնանալ դրանցից: Տեղեկացրեք նրանց, որ ձեզ որոշ ժամանակ է պետք: Եթե ​​միասին եք ապրում, ուրեմն փորձեք որոշ ժամանակ այլ տեղ մնալ կամ այլ սենյակում քնել:

Եթե ​​հարաբերությունները միջքաղաքային են, ապա առժամանակ դադարեցրեք բոլոր հաղորդակցությունները: Սա կօգնի ձեզ գիտակցել, թե ինչ է նշանակում ձեզ համար դիմացինը, և կյանքը զգում է առանց դրա:

Դա կօգնի նաև, եթե որոշ ժամանակ խուսափեք սոցիալական լրատվամիջոցների կայքերից, քանի որ հավանաբար կշարունակեք տեսնել դրանք նկարներով, և դա ձեզ միայն կհիշեցնի այն զգացմունքների մասին, որոնք նրանք ստիպել են ձեզ ապրել:

3. Մտածեք երկու անգամ `նախքան դերասանական մարմնավորումը

Mightամանակին կարող է թվալ, թե լավ գաղափար է հսկայական որոշում կայացնելը և մարդուն ամբողջովին կտրել ձեր կյանքից: Բայց թող ձեր զգացմունքները հանգստանան մինչ այդպիսի հսկայական որոշում կայացնելը:

Փորձեք հիշել այն բոլոր բաները, որոնց միջով անցել եք երկուսդ, ինչ է նշանակում հարաբերությունը ձեզ համար և ինչպես կզգաք առանց ձեր կյանքի հարաբերությունների: Մի քիչ մտածեք և ժամանակ գտեք այդ ամենը վերցնելու փոխարեն `ժամանակին պարզապես գործելու ձեր հույզերի վրա:

ՉորսՄի՛ արավրեժ լուծել

Աչքի դիմաց աչքը կույր է դարձնում ամբողջ աշխարհը:

Մի՛ ընդունեք որևէ որոշում, որը հետագայում կվնասի ձեզ կամ ձեր շրջապատին:

Մի դիմեք ինքնավնասման, քանի որ ձեզ մեղավոր եք զգում: Պետք է հիշել, որ դա ձեր մեղքը չէ, և դիմացինին էլ մի վնասեք, նույնիսկ եթե դա նրանց մեղքն է:

Մի ստիպեք մարդկանց անցնել նույն զգացմունքները, որոնք դուք ապրել եք: Դուք պետք է հիշեք, թե որքան վատ եք զգացել ձեզ և պետք է համոզվեք, որ ոչ ոք ստիպված չէ այդ միջով անցնել:

Մի քարոզեք ատելություն, չնայած կարող եք մտածել, որ դա ձեզ բավարարվածության զգացում կտա:

5. Սովորեք ներել

Սովորեք ներել

Ներելը չի ​​նշանակում, որ դուք ընդունում եք նրանց գործողությունները կամ կարծում եք, որ այն, ինչ նրանք արեցին, ինչ-որ կերպ արդարացված էր:

Ներողամտությունն ասում է, որ դուք այնքան եք գնահատում հարաբերությունները, որ կարողանաք անցնել վնասվածքը և պատրաստ եք վերակառուցվել:

Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ և տեղեկացրեք նրանց, թե ինչպես են ձեզ վիրավորում, բայց նաև տեղեկացրեք, որ դրանք ավելի շատ նշանակություն ունեն, քան ձեր զգացմունքները, և դուք պատրաստ եք կրկին փորձել և վստահել նրանց:

Եթե ​​նրանք նույն կերպ չեն զգում և կարծում են, որ իրենց գործողություններն արդարացված են, ապա դուք կարող եք հանգիստ քնել ՝ իմանալով, որ արեցիք հնարավոր ամեն բան ՝ հարաբերությունները փրկելու համար, և հարաբերությունների ձախողման մեղքը, ի վերջո, ձեր վրա չի ընկնում:

Բաժնետոմս: