Հարաբերությունների ժամանակ տգեղ վեճերից խուսափելու խորհուրդներ

Հարաբերությունների ժամանակ տգեղ վեճերից խուսափելու խորհուրդներ

Այս հոդվածում

Վեճերը յուրաքանչյուրի կյանքի մի մասն են։ Մենք անընդհատ վիճում ենք։ Երբեմն դա միտումնավոր է, երբեմն՝ ոչ միտումնավոր, և մենք կարող ենք նույնիսկ տեղյակ չլինել, երբ վիճում ենք։ Մենք վիճում ենք ինքներս մեզ հետ (Ուֆ… երկուշաբթի առավոտ է… ես իրո՞ք պետք է վեր կենամ և գնամ աշխատանքի: Ես կարող եմ հիվանդ կանչել… ոչ, ես պետք է ավարտեմ այդ գործը… բայց սպասեք… շենքը կփլվի, եթե ես չմտնեմ: ?) և մենք վիճում ենք ուրիշների հետ, այն անձի հետ, ով սխալ գին է նշում նարնջի տոպրակի վրա, վաճառողին, ով պնդում է, որ հրում է ապրանքը, որը մենք շահագրգռված չենք գնելու:

Որոշ մարդիկ նույնիսկ լուռ վիճում են, երբ բռունցք են բարձրացնում այլ վարորդների վրա, որոնց, իրենց կարծիքով, կտրել են իրենց կամ ինչ-որ կերպ զայրացրել են իրենց: Այսպիսով, թեև վիճաբանությունը մարդկային փորձի մի մասն է, այն իսկապես կարող է լինել ամենասարսափելի փոխազդեցություններից մեկը, որին մենք բոլորս ներգրավված ենք:

Որո՞նք են այն ուղիները, որոնցով մենք կարող ենք խուսափել տգեղ վեճերից և տանել դեպի ավելի խաղաղ արդյունավետ կյանք: Ի՞նչ կարող ենք սովորել վիճաբանության մասին, որպեսզի կարողանանք անջատել այն, մինչև այն վերածվի ավելի լուրջ բանի:

Ինչու են մարդիկ վիճում:

Դուք անվանում եք այն, և մարդիկ կարող են (և երբեմն էլ) վիճել դրա մասին: Որոշ մարդիկ իրենց բնույթով վիճաբան են. թվում է, որ նրանք ստացել են Argue գենը: Երեխաների մեծ մասը կանցնի վիճաբանության շրջան: Հարցրեք ցանկացած ծնողի, և նա ձեզ կպատմի մի փուլի մասին, երբ նրանց որդին կամ դուստրը ամեն ինչին պատասխանել են ոչ: Բարեբախտաբար, երեխաների մեծ մասը կարճ ժամանակ անց դուրս է գալիս այս կոնկրետ փուլից: Մեծահասակները, սակայն, հիմնականում վիճում են փողի, սեքսի, որոշումների, տնային գործերի և արժեքների շուրջ։

Երբեմն վիճելը ամենալավ բանն է, որ կարող ես անել

Պետք չէ խուսափել որոշ փաստարկներից։ Որոշ իրավիճակներ վիճելու միանգամայն հիմնավոր պատճառներ են տալիս, նույնիսկ բարձրաձայն, ուժեղ վիճաբանության համար: Իհարկե, եթե դուք գտնվում եք վտանգավոր իրավիճակում, ամպագոռգոռ վեճն ակնհայտ է։

Երեխաների մեծ մասին սովորեցնում են օգտագործել իրենց ներքին ձայնը, և շատ մեծերի համար կարող է դժվար լինել բարձրաձայնել իրենց ձայնը, ի վերջո, այդ պայմանավորումը, բայց կան իրադարձություններ, որոնք պահանջում են դա: Ակնհայտ է, բայց եթե ֆիզիկական վտանգի մեջ եք, մի մտածեք նույնիսկ օգտագործել ձեր ներքին ձայնը և լինել քաղաքավարի, հիմա ձեր ձայնալարերը մարզելու ժամանակն է:

Հասկացեք, որ բոլորը վիճում են

Այո, իսկապես, դա ճիշտ է, բայց երբ զույգերը վիճում են , այն ամենից շատ է ցավում։ Եթե ​​դուք վիճում եք անծանոթների հետ, ոչ ոք իսկապես չի հետաքրքրում (նրանք նույնիսկ երկար չեն հիշում): Եթե ​​դուք վիճում եք ձեր ընկերների հետ, ապա, ընդհանուր առմամբ, բավականին արագ փոխըմբռնման կամ զինադադարի եք հասնում:

Բայց երբ դուք վիճում եք ձեր ընկերոջ կամ ընկերուհու, ամուսնու կամ կնոջ հետ, դուք կարող եք շուտ հասնել փոխըմբռնման, բայց եթե չհասնեք, այստեղ է, որ վեճը և դրան հաջորդածը տգեղ են:

Ինչպե՞ս լավագույնս խուսափել տգեղ վեճերից: Տեսնենք.

Ձայնդ մի՛ բարձրացրու կամ ավելի վատ՝ գոռա

Մի բարձրացրեք ձեր ձայնը, կամ դեռ ավելի վատ

Երբեմն այն չէ, թե ինչ ես ասում, այլ այն, թե ինչպես ես դա ասում: Ձեր ձայնի ուժգնությունը կարող է մատնանշել զայրույթը, նույնիսկ եթե դուք միտումնավոր չեք վիճում: Սա հատկապես ճիշտ է որոշ մշակույթներում: Ոչ ոք չի սիրում, երբ իրեն գոռում են, իսկ վեճի ժամանակ զուգընկերոջ վրա բղավելը նման է կրակի վրա յուղ լցնելուն:

Պարզապես մի արեք դա, և ցանկացած հաջողության դեպքում ձեր վեճը արագ կվերածվի զրույցի, որտեղ, հուսով ենք, երկուսն էլ կպահպանեն իրենց սառնությունը և ձայնի ձայնը ցածր: Թերապևտ Քեթի Զիսկինդը տալիս է այս խորհուրդը, երբ նա անդրադառնում է մենամարտերին, որոնք վերածվում են գոռգոռոցի. Որպեսզի դա տեղի չունենա, դա կարող է օգնել նվազեցնել ձեր ձայնը, և, հնարավոր է, նույնիսկ շշուկով խոսել: Դա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց շշուկը կարող է վերահսկել ձեր բնավորությունը:

Մի կծեք խայծը

Մի մարտավարություն, որը որոշ մարդիկ օգտագործում են վիճաբանության ժամանակ, ամբողջովին փակվելն է և չպատասխանել զուգընկերոջը: Որոշ դեպքերում դա կարող է վերջ տալ վեճին այնտեղ և հետո: Մի դրդվեք կամ ծաղրվեք ​​ձեր զուգընկերոջ հետ վիճաբանության մեջ: Որոշ մարդիկ իսկապես հաճույք են ստանում վիճելուց:

Մի տվեք այդ մարդուն բավարարվածություն, որ ձեզ ստիպել է վիճաբանության մեջ մտնել:

Իհարկե, երբեմն, չվիճելով վիճաբանող զուգընկերոջ հետ, այդ գործընկերը կարող է ավելի զայրանալ: Ավելի լավ է հեռանալ նման իրավիճակներից։ Այնուամենայնիվ, կա մի քանիսը հետազոտություն որը պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր խոսում են վեճերի միջոցով, տասն անգամ ավելի հավանական է, որ գոհ լինեն իրենց հարաբերություններից:

Ֆիզիկական բռնություն նշանակում է պարզապես դուրս գալ

Դա կարող է սկսվել սենյակի վրայով նետված բաժակով կամ անկանոն մեքենայով, որը նախատեսված է ձեզ վախեցնելու համար: Այս տեսակի իրավիճակները կարող են և կսրվեն: Երեք բառ՝ ուղղակի դուրս արի:

Մի մտածեք մնալ մեկի հետ, ով վիճելիս ֆիզիկական բռնության է ենթարկում ձեզ:

Սա տգեղությունից վեր է: Սա կարող է կյանքին սպառնացող լինել: Հեռանալ։ Ստուգեք սա ավելին տեղեկատվություն։

Լսեք այստեղ

Լավ հաղորդակցություն ցանկացած հարաբերությունների բանալին է, և բոլոր իրավիճակներում ձեր զուգընկերոջը լսելը հաջող հարաբերությունների կարևոր բաղադրիչ է: Մի կարևոր կետ. լսելը միայն լսելը չէ: Լսողությունը ֆիզիկական գործընթաց է, որտեղ ձայնային ալիքները մտնում են ձեր ականջը և նյարդայնորեն փոխանցվում ձեր ուղեղին: Լսելը նշանակում է հասկանալ և մեկնաբանել այդ ձայնային ալիքները. մտածել, թե ինչ են նշանակում:

Լավ հաղորդակցությունը կարևոր է

Մտածեք ձեր շփվելու ոճի մասին։ Դուք հակված եք խոսել ձեր զուգընկերոջ մասին, երբ վիճում եք: Դուք անտեսող եք Երբ ձեր զուգընկերը վրդովված է, մի խոսեք նրա մասին: Սա հարգալից չէ և ինքնին, հավանաբար, կսրի վեճը։ Նմանապես, մի ​​արհամարհեք: Անուններ մի կոչեք: Սրանք հաղորդակցական ոճեր լավ հաղորդակցության չեն հանգեցնի:

Բուժումը կարևոր է

Կարևոր է հիշել, որ վեճից հետո հոգ տանել ձեր և ձեր հարաբերությունների մասին: Ընդհանուր առմամբ, երկու գործընկերներն էլ պետք է ներողություն խնդրեն:

Երբ զգացմունքները բարձրանում են, դուք պետք է վստահ լինեք, որ ձեզ լավ վերաբերվեք փոշին նստելուց հետո:

Կորցրե՛ք ձեզ գրքում կամ գնացե՛ք Netflix-ի ախմախություն: Դուրս գալ ընկերների հետ. Հուսանք, և՛ դուք, և՛ ձեր զուգընկերը սովորել եք փորձից, և դա լավ կծառայի ապագայում վեճերը կանխելու համար:

Բաժնետոմս: