Խորհուրդներ միմյանց հետ հարգանքով խոսելու վերաբերյալ

Բոլոր զույգերը երբեմն համաձայն չեն: Դա ձեր կյանքը ուրիշի հետ կիսելու բնական մասն է. դուք անհատական ​​մարդիկ եք՝ ձեր սեփական զգացմունքներով, վախերով և հուզական դրդապատճառներով, և երբեմն չեք պատրաստվում աչք առած տեսնել:

Բայց չհամաձայնելը չպետք է ազդարարի մեծ կռվի, վրդովմունքի կամ անվավեր զգալու մասին:Սովորեք հարգանքով խոսել միմյանց հետև դուք կկարողանաք քննարկել նույնիսկ ամենածանր հարցերը հասուն և, ի վերջո, օգտակար ձևով: Սկսեք՝ հետևելով այս գլխավոր խորհուրդներին:

1. Օգտագործեք I հայտարարությունները

Ես քո փոխարեն օգտագործելը կենսական հմտություն է: Օրինակ, ասեք, որ կցանկանայիք, որ ձեր զուգընկերը զանգեր, երբ նրանք ուշանան աշխատանքից: Ես անհանգստանում եմ, երբ դու չես զանգում, և օգտակար կլինի իմանալ, թե երբ պետք է տուն լինես, շատ տարբեր է նրանից, որ երբեք չզանգես ինձ կամ չասես, թե որտեղ ես:

Ես հայտարարությունները նշանակում են պատասխանատվություն ստանձնել սեփական զգացմունքների համար և ընդունել դրանք: Նրանք թույլ են տալիս ձեր զուգընկերոջը լսել, թե ինչ եք զգում, որպեսզի նրանք կարողանան հաշվի առնել այն: Մյուս կողմից, ձեր հայտարարությունները ստիպում են ձեր զուգընկերոջն իրեն հարձակվել և մեղադրել:

2. Անցյալը թողեք անցյալում

Այս մեկն առայժմ գրեթե կլիշե է և լավ պատճառաբանությամբ: Անցյալի մասին պատմելը վստահելի միջոց է՝ ցանկացած տարաձայնություն թունավոր դարձնելու և երկու կողմերին էլ զայրացած և վիրավորված զգալու համար:

Ինչ էլ որ եղել է անցյալում, այն այժմ ավարտված է: Այն նորից վեր հանելը միայն կստիպի ձեր զուգընկերոջը զգալ, որ անցյալի սխալները հավերժ կպահեն իրենց գլխին:

Փոխարենը կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կատարվում է հենց հիմա։ Ներդրեք ձեր էներգիան ձեր ընթացիկ տարաձայնությունները առողջ ճանապարհով լուծելու համար, և երբ այն լուծվի, թողեք այն գնա:

3. Վավերացրեք միմյանց զգացմունքները

Չլսված զգալը ցավալի է ցանկացածի համար: Տարաձայնությունների մեծ մասը ծագում է այն պատճառով, որ կողմերից մեկը կամ երկուսն էլ չեն լսում, կամ զգում են, որ իրենց զգացմունքները նշանակություն չունեն:

Ժամանակ տրամադրեք լսելու և հաստատելու միմյանց զգացմունքները. Եթե ​​ձեր զուգընկերը ձեզ մոտ գալիս է մտահոգությամբ, ակտիվ արձագանք տվեք նրան այնպիսի հայտարարություններով, ինչպիսիք են, կարծես, սա ձեզ անհանգստացնում է, ճի՞շտ է: կամ, ինչ ես հասկանում եմ, այս իրավիճակը ստիպում է ձեզ անհանգստանալ, թե ինչ է լինելու:

Նման հայտարարությունների օգտագործումը թույլ է տալիս ձեր զուգընկերոջը իմանալ, որ դուք հասկանում եք և լսել եք նրանց մտքերն ու մտահոգությունները:

4. Ուշադրություն դարձրեք ձեր տոնայնությանը

Երբեմն անհամաձայնության ժամանակ դա այն չէ, ինչ դու ասում ես, այլ այնպես, ինչպես ասում ես: Եթե ​​դուք ծանր օր եք ունեցել աշխատանքի մեջ, կամ երեխաները ձեզ քշել են պատից, հեշտ է կողոպտել ձեր զուգընկերոջը:

Փորձեք հաշվի առնել ձեր տոնը, երբ կարող եք: Իհարկե, երբեմն ձեզնից մեկը վատ օր կունենա և կխոսի նախքան մտածելը, և դա նույնպես լավ է: Պարզապես ընդունեք դա և ասեք ձեր զուգընկերոջը, որ ներողություն եմ խնդրում, որ շեղվեցի, կամ ես չպետք է դիպչեի ձեզ:

5. Թայմ աութ վերցրեք

Մի վախեցեք ժամանակ հատկացնել, եթե քննարկումը կարող է վերածվել ավելի դաժան բանի: Եթե ​​դուք սպասում եք, մինչև ձեզնից մեկն ասի մի բան, որի համար կզղջաք, ապա շատ ուշ է վերադառնալ և չասել այն:

Փոխարենը, համաձայնեք միմյանց հետ, որ ցանկացած քննարկման ժամանակ ձեզանից յուրաքանչյուրը կարող է ժամանակ տրամադրել: Գնացեք խմիչք վերցրեք, մի փոքր քայլեք, խորը շունչ քաշեք կամ ինչ-որ բան արեք, որպեսզի շեղեք ձեր ուշադրությունը: Դուք նույնիսկ կարող եք միասին ժամանակ անցկացնել և համաձայնվել, որ նորից կքննարկեք ձեր հարցը, երբ երկուսդ էլ պատրաստ լինեք:

Թայմ դուրսը ձեզ և ձեր զուգընկերոջ բարեկեցությունը վեր է դասում մենամարտն ավարտելու անհրաժեշտությունից:

6. Իմացեք, թե երբ պետք է ներողություն խնդրել

Սովորել ներողություն խնդրել և ասել, դա կենսական հմտություն է ցանկացած հարաբերությունների համար:

Բոլորն էլ երբեմն սխալվում են։ Գուցե դուք սխալ ենթադրություն եք արել, կամ չունեիք բոլոր փաստերը: Հնարավոր է, որ ձեր գործընկերը պարզապես չի հասկացել ձեր տեսակետը: Ամուսնության մեջ ավելի կարևոր է միասին լուծել խնդիրները, քան ճիշտ լինելը:

Եթե ​​սխալվես, կուլ տուր քո հպարտությունը ևասեք ձեր գործընկերոջը, որ ցավում եք. Նրանք կգնահատեն դա, և ձեր հարաբերություններն ավելի առողջ կլինեն, քանի որ դուք կենտրոնանում եք միմյանցից միավորներ վաստակելու փոխարեն կամուրջներ կառուցելու վրա:

7. Հիշեք, որ դուք թիմ եք

Քննարկման ընթացքում շատ հեշտ է ընկալել ձեր ցանկությունը նշելու մի կետ: Բայց մի մոռացեք այն փաստի մասին, որ դուք և ձեր գործընկերը թիմ եք: Դուք ընտրել եք կիսվել ձեր կյանքով և բաց և խոցելի լինել միմյանց հետ:

Հիշեք, որ դուք նույն կողմում եք: Երջանիկ, ներդաշնակ ամուսնության և միասին գեղեցիկ կյանքի ձեր ընդհանուր նպատակը ավելի կարևոր դարձրեք, քան ճիշտ լինելը: Միշտ նկատի ունեցեք այդ նպատակը, երբ միմյանց հետ քննարկում եք: Սա ձեր սիրելին է; խոսեք նրանց հետ այն հարգանքով, որին նրանք արժանի են և խնդրեք նրանց անել նույնը ձեզ համար:

Լավ հաղորդակցությունը առանցքային է առողջ հարաբերությունների համար: Օգտագործեք այս խորհուրդները՝ սովորելու հարգանքով խոսել միմյանց հետ, և դուք երկուսդ էլ կշահեք՝ ավելի շատ սիրված, ավելի լսելի և ավելի գնահատված զգալուց:

Բաժնետոմս: