Հաղթահարել զայրույթը ձեր ամուսնության մեջ

Զայրույթ ձեր ամուսնության մեջ

Այս հոդվածում

Նույնիսկ այնամենաերջանիկ ամուսնական զույգերըդիմանալ կոնֆլիկտներին միայն այն պատճառով, որ տարաձայնությունները նույնիսկ լավագույն հարաբերությունների մի մասն են: Քանի որ ձեր ամուսնության մեջ հակամարտությունն ու զայրույթը սպասելի երևույթ են, կենսական նշանակություն ունի սովորել հաղթահարել դրանք, որպեսզի հարաբերությունները բարգավաճեն և դիմանան:

Մի բան, որին միշտ պետք է անդրադառնալ ամուսնության ընթացքում, զայրույթն է: Դա կարող է վախենալ, բայց զայրույթը միշտ չէ, որ վատ է: Հաճախ դա պարզապես խնդիրների լուսաբանման միջոց է: Առանց զայրույթի, աշխարհում շատ հիվանդություններ երբեք չեն շտկվի կամ լուծվի:

Գոյություն ունեն երկու տարբեր դիսֆունկցիոնալ եղանակներ, որոնցով մարդիկ կառավարում են զայրույթը: Ոմանք պայթում են և արտահայտում իրենց զայրույթը, իսկ մյուսները ճնշում են այն: Պայթեցնելը կարող է հանգեցնել վիրավորական խոսքերի, որոնք կարող են հանգեցնել հարաբերությունների երկարատև վնասի: Հակառակ դեպքում, ձեր ամուսնության մեջ զայրույթը զսպելը կարող է դյուրագրգռություն առաջացնել, ինչը նույնպես կարող է կործանարար լինել հարաբերությունների համար:

Ի՞նչ է ասում Աստվածաշունչը ամուսնության մեջ զայրույթի մասին:

Աստվածաշնչում կան բազմաթիվ ասացվածքներ և սաղմոսներ, որոնք խոսում են զայրույթի կառավարման մասին: Առակներ 25։28; 29:11-ը խոսում է անզուսպ զայրույթի վտանգները ճանաչելու մասին, մինչդեռ Առակաց 17:14-ում ասվում է, որ մինչև վեճը չսկսվի, հեռացիր: Այսպիսով, հիմնականում, երբ տեսնում եք, որ ձեր երկուսի միջև հակամարտությունը վերածվում է կռվի, պարզապես դադար վերցրեք, որպեսզի սառչեք և նորից մտածեք, թե ինչն է սխալ եղել, այլ ոչ թե գոռալ միմյանց վրա

Եթե ​​ձեր անհանգստությունն ավելի շատ կապված է իմ բարկության վրա, որը փչացնում է իմ հարաբերությունները, ապա Առակաց 19:11-ը ցույց է տալիս ճանապարհը. Այսպիսով փորձեք որոշակի պատկերացումներ ձեռք բերել իրավիճակի վերաբերյալ եզրակացություններ կազմելուց առաջ։

Նաև, ըստ Կողոսացիս 3։13–14 –ի.

Համբերեք միմյանց և ներեք միմյանց, եթե ձեզանից որևէ մեկը որևէ մեկի դեմ դժգոհություն ունի: Ներիր, ինչպես Տերը ներեց քեզ: Եվ այս բոլոր առաքինությունների վրա հագեք սերը, որը բոլորին կապում է կատարյալ միասնության մեջ:

Իրոք, հարաբերություններում զայրույթի կառավարումը շատ բան է պահանջումհամբերություն և զուգընկերոջը ներելու ունակություն. Ամուսնության մեջ զայրույթը պահելը միայն դառն է դարձնում հարաբերությունները և երբեմն զայրույթի խնդիրներ է առաջացնում հարաբերություններում, որոնք ապագայում կարող են դառնալ անկառավարելի:

Ինչպե՞ս վարվել զայրույթի հետ հարաբերություններում

Ձեր ամուսնության մեջ զայրույթը կառավարելու առողջ միջոցը սովորելն է, թե ինչպես լուծել ձեր զայրույթի պատճառը՝ առանց ձեր վնաս պատճառելու: հարաբերություններ կամ ինքներդ ձեզ:

Զայրույթը կարող է թվալ որպես անվերահսկելի հույզ, բայց մեզանից շատերը որոշակիորեն վերահսկում են այն: Դուք երբևէ զգացե՞լ եք այնպիսի իրավիճակ, երբ դուք այնքան զայրացած եք եղել, որ ձեզ թվում է, թե ցանկացած պահի կպայթեցնեք: Հետո, հանկարծ, քեզ զանգահարեց ինչ-որ մեկը, որը կապ չուներ քո զայրույթի աղբյուրի հետ: Զարմանալի է, բայց մեկ վայրկյանի ընթացքում հեռախոսազանգը հանգստացնում է ձեզ, և ձեր զայրույթը ցրվում է:

Եթե ​​երբևէ հայտնվել եք այդ իրավիճակում, ապա կարող եք զսպել ձեր զայրույթը, դա կարող է դժվար լինել, բայց դուք արդեն ունեք որոշ գործիքներ: Եթե ​​դուք չեք կարող առնչվել պատահական հեռախոսազանգերի էֆեկտին, ապա հավանաբար ավելի խորը աշխատանք ունեք անելու զայրույթի շուրջ:Ամուսնության մեջ զայրույթի դեմ պայքարելը անհնարին չէ. Համառությունը բանալին է:

Մասնագիտական ​​օգնության դիմելը

Բանաձև, որն օգնում է զույգերին կամ մնալ միասին

Հարաբերություններում զայրույթն ու վրդովմունքը կառավարելու համար մասնագիտական ​​օգնություն ստանալը մի բան է, որը դուք սկզբում չեք կարող հաշվի առնել, բայցփորձագիտական ​​օգնություն ստանալըերբեք չպետք է բացառվի: Կարող է շատ օգտակար լինել վերապատրաստված մասնագետի հետ աշխատելը, որը կօգնի ձեզ սովորել կառավարեք ձեր զայրույթը՝ աջակցելով ձեր ամուսնությանը .

Ամուսնության մեջ զայրույթի և վրդովմունքի հաղթահարումը մեծ աշխատանք է պահանջում, այդ թվումհաղորդակցության բարելավումև փոխելով որոշակի սովորություններ կամ նույնիսկ որոշակի բաների նկատմամբ մարդու հայացքը: Երբեմն, աթերապևտկարող է օգնել զույգին հեշտությամբ հասնել դրան:

Հարաբերություններում զայրույթի հետ վարվելը. կառավարել հրահրող գործոնները

Ամուսնության մեջ զայրույթի և վրդովմունքի դեմ պայքարելու համար դուք պետք է օբյեկտիվորեն նայեք, թե ինչն է ձեր կողակցին հրահրում, ինչպես նաև այն, ինչը ձեզ դրդում է: Ձեր ամուսնության մեջ զայրույթ առաջացնող այնպիսի գործոնների հեռացումը կամ դրանց հետ վարվելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարելու ձեր հարաբերություններում զայրույթը:

Ոմանց համար դա կարող է լինել այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին է տնային գործերը, ընկերների հետ շփվելը կամ ավելի բարդ բան, ինչպիսին է ամուսինների ֆինանսների կառավարումը:

Ամեն դեպքում, ամուսնության մեջ զայրույթի կառավարումը մի բան է, որը պետք է հնարավորինս շուտ լուծվի: Ձեր լավ կեսի հետ հարաբերություններում զայրույթի դեմ պայքարելը, կամ, այնուամենայնիվ, ցանկացած հարաբերություններում զայրույթի հարցերով զբաղվելը պահանջում է, որ դուք ինքներդ ձեզ պատկերացնեք դիմացինի տեղում և միասին նայեք իրավիճակին լուծումը պարզելու և ոչ միայն ապացուցելու, թե ով է ճիշտ:

Իմ բնավորությունը փչացնում է հարաբերություններս, ի՞նչ անեմ:

Եթե ​​դուք նկատել եք, որ ձեր զայրույթը դարձել է ձեր հարաբերությունների հիմնական խնդիրը, դա իրականում առաջին քայլն է այն բարելավելու համար: Ամուսնության մեջ զայրույթի հետ կապված խնդիրները կարող են կառավարվել երկու զուգընկերների կողմից, սակայն, ի վերջո, այն հանգում է նրան, թե որքան աշխատանք եք դուք պատրաստ ամեն օր կատարել:

Եթե ձեր ամուսնության մեջ զայրույթը թունավորում է ձեր հարաբերությունները , դու պետք է լուծիր քո թույլ կողմերը և գնահատեք, արդյոք դուք զայրացած եք ձեր ամուսնու վրա իր թերությունների համար, թե ձեր:

Ամուսնուս զայրույթը փչացնում է մեր ամուսնությունը…

Եթե ​​դուք լուծում եք որոնում այս իրավիճակի համար, սիրտ առեք: Ռացիոնալ կամ իռացիոնալ, նման զայրույթը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է շատ վնասակար լինել ձեզ համար: Դժվար է ապրել այն մարդու հետ, ով թռչում է հեռավորության վրա կամ զայրույթ է դրսևորում պասիվ ձևով:

Այսպիսով, ինչ է ձեր ամուսնու զայրույթը զսպելու լավագույն միջոցը ? Նրա հետ տրամաբանելը մի բան է, ինքդ քեզ փոխելը՝ մեկ այլ՝ ամուսնության մեջ զայրույթը կառավարելու համար: Բայց եթե ամեն ինչ ձախողվի, և ամեն ինչ դուրս է գալիս վերահսկողությունից, մի հապաղեք դիմել վստահելի մեկին: Սա կարող է լինել ինչ-որ մեկը ընտանիքում, ընկեր, հարևան կամ նույնիսկ թերապևտ:

Հետաքրքիր պատկերացում

Հոգեբան դոկտոր Հերբ Գոլդբերգի կարծիքով՝ զույգերը պետք է կոպիտ սկիզբ ունենան հարաբերություններում, քանի որ դրանք միայն ավելի ուշ են լավանում: ԱՖլորիդայի նահանգի ուսումնասիրությունիրականում աջակցում է դրան: Պարզվել է, որ այն զույգերը, ովքեր կարող են բացահայտորեն արտահայտել զայրույթը հարաբերությունների սկզբում, երկարաժամկետ երջանիկ են մնում:

Զայրույթի խնդիրներ ամուսնության մեջ կարելի է կառավարել դրանք գործնական կերպով վարվելով՝ միևնույն ժամանակ միմյանց համար ավելի շատ ժամանակ տրամադրելով և ձեր մարտերը խելամտորեն ընտրելով: Չկա մի բան, որը մի փոքր ավելի շատ սերը չի կարող լուծել:

Բաժնետոմս: