Երկարատև հարաբերությունների հաջողության բանալին

Այս հոդվածում

• Ի՞նչ է այսքան հզոր մթերքների կոկտեյլը:
• Ոմանք աճում են փոփոխության հետ, բայց շատերը շեղվում են դրա պատճառով
• Ի՞նչ է պատահում, երբ ուշադրությունն ու հիացմունքն անհետանում են:
• Որո՞նք են լավ հարաբերությունների բանալիները:

Դա ձեր կյանքի ամենամեծ մարտահրավերն է:

Ինչպե՞ս ունենալ առողջ հարաբերություններ: Ինչպե՞ս պահպանել բավարարվածությունը երկարաժամկետ հարաբերություններում:

Ոչ ոք չի դասավանդում այս դասընթացը, և չկա երկարաժամկետ հարաբերություններում հաջողություն ապահովելու ճանապարհային քարտեզ: Երբ ես դիտում եմ զույգերի հոսքը բուժման մեջ և դուրս գալիս, ես նկատում եմ շատ ընդհանուր թելեր, որոնք նրանց իրար են պահում կամ բաժանում:

Ամենակարևորը սա է. դրույթներ:

Ինչ հիմնարար հասկացություն է տրվում մի գործընկերոջից մյուսին, անկեղծորեն և հետևողականորեն, սրտից: Այն սկսվում է այնտեղ, և այն կարող է ավարտվել այնտեղ:

Դա այնքան կենսական մի բանի մշտական ​​ապահովումն է, որը տարածվում է մի մարդուց մյուսը: Սա այնքան հզոր է, որ երկու պատահական մարդկանց միավորում է այս երկրի վրա և առաջնորդում է նրանց երկարատև հարաբերություններում միասին ապրելու պարտավորություն:

Պետք է, որ բավականին լավ իրեր լինեն:

Ի՞նչ է այսքան հզոր մթերքների կոկտեյլը:

Ինչու են մարդիկ սավառնում, երբ սիրահարված են:

Անկախ նրանից, թե դա սկզբում ավելի ֆիզիկական է, թե ավելի հոգեբանական, դա այս քաոսային աշխարհում վերջապես ճանաչված լինելու զգացումն է, մտերիմ և խորը:

Ինչ-որ մեկը գալիս է և մեզ առաջարկում է մաքուր ուշադրության և իրական հիացմունքի այս նվերը: Ինչ-որ մեկը ստանում է մեզ, ուզում է մեզ, և ավելի հզոր բան չկա:

Հոգեբան և հեղինակ Դեյվիդ Ռիչո այս դրույթներն անվանում է Հինգ Ա.

1. Ուշադրություն
2. Ընդունում
3. Գնահատում
4. Սիրանք
5. Թույլ տալով

Ես սիրում եմ ավելացնել հիացմունքի շատ կարևորը. Այս համադրությունը բարձրացնում է էնդորֆինները:

Հարաբերություններն աճում են, քանի որ ներդաշնակությունն ամրապնդվում է:

Ամեն ինչ ընդունելի է, ինչ թեթևացում, և հավանել և գնահատված: Ինչ հրաշալի է: Կա ուշադրություն և ջանք, և այդ ամենը ցույց է տալիս առանձնահատուկ և ճանաչված զգալու համար:

Զբոսանքներում իրականությունը, և ժամանակի ընթացքում, և հարմարավետության համընդհանուր մարդկային վիճակը: Զբոսանքի ժամանակ շեղումներ և այլ առաջնահերթություններ:

Կարիերա, ընտանիք, սոցիալական կյանք՝ շարունակ և շարունակ:

Բավականին դժվար է պահպանել ինտիմ զույգի սկզբնական ուշադրությունը: Այնքան պրագմատիկ բաներ, որոնց վրա պետք է ջանքեր գործադրել, հասկանալի: Թեև, իհարկե, կա բնական առաջընթաց ինտենսիվությունից մինչև ելակետ, անցումը այս կամ այն ​​կերպ կազդի զույգի վրա:

Ոմանք աճում են փոփոխության հետ, բայց շատերը շեղվում են դրա պատճառով

Սովորաբար դա դանդաղ անցում է սկզբնական փուլից այս փուլ, որը գրեթե չի նկատվում, քանի որ կյանքը շտապում է: Եվ քանի որ դա դանդաղ և լուռ էվոլյուցիա է, գործընկերները շարունակում են առանց անդրադառնալու, թե ինչ է իրականում փոխվում: Ներս է գալիս վրդովմունքը; Ես դա անվանում եմ լուռ ներխուժող: Մի որոշ ժամանակ լռեց:

Դե, ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում յուրաքանչյուր զուգընկերոջ ներսում, երբ նրանք շարժվում են այս հետագծով:

Ի՞նչ են նրանք զգում, օրիորդ: Ինչի՞ն են հավատում։

Դա միշտ մատնանշում է նրանց պատմությունը, պատմությունը: Ուզենք, թե չուզենք, դա այն ոսպնյակն է, որով մենք բոլորս ընկալում ենք: Ես կարող եմ լսել այդ բոլոր ընկալումները: Ես դա տեսնում եմ մարմնի լեզվով, երբ զույգերը թեքվում են, երբ աչքերը պտտվում են:

Հետաքրքրաշարժ.

Զույգերի հետ իմ աշխատանքի մեծ մասն այն է, որ լուծեմ հին պատմությունները ներկա պահից: Եվ հետո, քննադատաբար, վերականգնել սկզբնական դրույթները։ Հաստատ վերադասավորում.

Ի՞նչ է պատահում, երբ ուշադրությունն ու հիացմունքն անհետանում են:

Ցավեցնում է. Տխուր է. Բաց է թողնված։ Այն հաճախ զգում է որպես մերժվածություն կամ անտարբերություն: Ի՞նչ արձագանքներ են լինում երկարաժամկետ հարաբերություններում այս կենսական նվերը կորցնելու ակնարկին: Հետաքրքիր է դիտարկել:

Պաշտպանություն, իհարկե:

Գործընկերներն անցնում են պասիվ ագրեսիվ վարքագծի տիրույթից մինչև կռվելու կամ փախչելու պատասխանները: Անջատումը հաճախ սովորական արդյունք է: Միգուցե դրա ինքնագոհությունը կամ ամբողջական փակումը:

Stonewalling-ը տերմին է, որը հորինել են զույգերի փորձագետները Ջոն և Ջուլի Գոթմաններ . Դա պաշտպանություն է և հրաժարական։ Ես դա անվանում եմ «Ինչու անհանգստացնել» սինդրոմը:

Զույգերի խորհրդատվության աշխատանքի ընթացքում մենք սկսում ենք բացահայտել ժամանակացույցը և ճանապարհին տրված և ստացված հաղորդագրությունները:

Սա աշխատանքի հուզիչ մասն է։ Երկարատև հարաբերությունների մեջ գտնվող գործընկերները արթնանում են և նորից համակերպվում իրենց զուգընկերոջ աշխարհին, և վերամիավորումը սկսվում է:

Ես պատիվ ունեմ այս պահին ականատես լինել իրադարձությունների զարմանալի շրջադարձին: Երկարատև հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգերը սովորում են, որ նրանք միասին են հենց այն պատճառով, որ այս նվերը մատուցեն իրենց կյանքի ուղեկիցին:

Որո՞նք են լավ հարաբերությունների բանալիները:

Փոքր ժեստեր, որոնք արտահայտում են հեյ, ես իսկապես սիրում եմ դու, ես իրականում մտածում եմ քո մասին իմ օրվա ընթացքում, ինձ հետաքրքրում է քո աշխարհը և այլն: Եթե ​​դա առաջնահերթություն չէ, ապա այս հարաբերությունները պահպանելու համար սոսինձ չկա: Գոթմանները վերաբերում են օրական ավանդներ բանկում .

Դա այս երկարաժամկետ հարաբերությունների հիմքն է:

Դա իսկապես այնքան էլ մեծ աշխատանք չէ. սակայն դա պետք է լինի ժամանակացույցի մեջ:

Այն, ինչ տեղի է ունենում, նուրբ է, բայց կուտակային: Երկարատև հարաբերությունների դեպքում այն ​​դառնում է ամուր հիմք, որը կպահպանի բոլոր կոր գնդակները, որոնք կյանքը կարող է նետել գալիք տարիներին:

Սրա գիտակցումը չհասցնելը նման է նվեր տալու, այնուհետև խլելուն:

Շատ զույգերի համար շփոթեցնող. Կործանարար. Վնասաբեր. Մենք կարող ենք ընտրել դրական հաստատումը բացասականի փոխարեն: Դա գիտակցված ընտրություն է։ Եվ երբ շտկելու բան կա, դրական գերակայությունը ճանապարհ է հարթում կոնֆլիկտի լուծման համար:

Բաժնետոմս: