Թերապիայի տարբեր տեսակներ և դրա հետ կապված 3 ընդհանուր առասպելներ

Թերապիայի տարբեր տեսակներ և դրանց առասպելները

Այս հոդվածում

Ամուսնության խորհրդատվությունը, որը նաև կոչվում է զույգերի թերապիա, հոգեթերապիայի տեսակ է: Կան թերապիայի տարբեր տեսակներ. Ամուսնության խորհրդատվությունն օգնում է բոլոր տեսակի զույգերին ճանաչել և լուծել կոնֆլիկտները և բարելավել իրենց հարաբերությունները:

Ամուսնության խորհրդատվության միջոցով դուք կարող եք խոհուն որոշումներ կայացնել ձեր հարաբերությունները վերականգնելու կամ ձեր առանձին ճանապարհներով գնալու վերաբերյալ:

Թերապիայի տեսակները

Կան թերապիայի տարբեր տեսակներ, որոնք հիմնված են ապացույցների վրա և հիմնված են հետազոտության վրա: Ահա թերապիայի ամենատարածված, բայց արդյունավետ տեսակներից մի քանիսը:

  • Անհատական ​​թերապիա – Անհատական ​​թերապիան հիմնականում ուսումնասիրում է կրկնվող խնդիրների հիմքում ընկած պատճառները (օրինակ՝ անառողջ հարաբերությունները կամ վնասակար վարքագծի ձևերը):
  • Զույգերի թերապիա (ամուսնական խորհրդատվություն) – Սա իդեալական է ամուսնացած զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես հաղթահարել իրենց տարբերությունները,ավելի լավ շփվելև լուծել իրենց հարաբերություններում կրկնվող մարտահրավերները: Զույգերի թերապիայի ամենատարածված տեսակներն են դավաճանության խորհրդատվությունը, ամուսնության ֆինանսների հետ կապված սթրեսային խորհրդատվությունը, ընտանեկան բռնության խորհրդատվությունը, ընտանիքի և ամուսնության խորհրդատվությունը իդեալական երեխաներ ունեցող ամուսնական զույգերի համար, սեռական թերապիան, հարաբերություններից կախվածությունը կամ անառողջ համատեղ կախվածության խորհրդատվությունը և ամուսնալուծությունների կանխարգելման խորհրդատվությունը:
  • Ընտանեկան թերապիա – Ընտանեկան թերապիան վերաբերում է ընտանիքի մեկից ավելի անդամի բուժմանը (հաճախ միաժամանակ)՝ օգնելու ընտանիքին լուծել խնդիրները և բարելավել փոխգործակցությունը: Ընտանեկան խորհրդատվության տեսակները ներառում են ընտանեկան թերապիայի տարբեր մոդելներ, որոնք լավագույնս հարմար են ընտանեկան հարաբերությունների, մեծահասակների հոգեկան առողջության խնդիրների, ծնողական խնդիրների, հուզական հմտությունների ձևավորման, ֆինանսական սթրեսի կամ հետևանքների հաղթահարման, հուզական, հոգեբանական կամ ֆիզիկական բռնության, առողջ խառը ընտանիք ստեղծելու համար: խորթ ընտանիքի դինամիկան և ընտանիքի անդամներին աջակցելը բաժանման և ամուսնալուծության ժամանակաշրջանում, ինչպես նաև սթրեսի հետևանքով առաջացած ուտելու խանգարումների ճանաչման և դեմ պայքարի ընթացքում:

Թեև թերապիան չափազանց արժեքավոր է, այն դեռ մնում է ծածկված թեմա, և շատ առասպելներ պահպանվում են:

Այս թյուրըմբռնումները հաճախ կարող են խանգարել մարդկանց օգնության փնտրել և բարելավել իրենց իրավիճակը լավագույն ամուսնության խորհրդատվության միջոցով՝ ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող ամուսնության խորհրդատուների փորձագետների ղեկավարությամբ:

Ահա մի քանի ընդհանուր առասպելներ, որոնք կապված են թերապիայի հետ:

Տարբեր տեսակի թերապևտները ցրում են այս առասպելները, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել մտավոր ճանապարհային խոչընդոտները, սոցիալական խարանը և անձնական վերապահումները, որոնք ձեզ հետ են պահում: Կարդացեք դրանց մասին, որպեսզի կարողանաք տեղեկացված որոշում կայացնել ամուսնության և զույգերի խորհրդատվություն փնտրելու մասին՝ ձեր ամուսնությունը փրկելու համար, կամ մասնագիտական ​​օգնություն ընտանեկան կամ անհատ թերապևտներից, որոնք կօգնեն ձեզ կառուցել առողջ ընտանեկան դինամիկա և բարեկեցության դրական զգացում:

1. Դա պետք է միայն խենթ զույգերին։ Դուք չունեք

Փաստ Մի շարք զույգեր, ովքեր առողջ, հավասարակշռված և հաջողակ են իրենց կարիերայում, դիմում են թերապևտների՝ օգնելու նրանց հաղթահարել կոնկրետ խնդիրը: Դա այն պատճառով է, որ նրանք օգնության կարիք ունեն՝ պարզելու, թե ինչու չեն ուրախանում ինչ-որ բանից: Այլ ընդհանուր պատճառները կարող են լինել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ սիրելիի կորուստը:

Հեռավորապես խելագար բան չկա օգնություն ստանալու մեջ՝ ուսումնասիրելով ամուսնության մի քանի տեսակի խորհրդատվություն և փնտրելով պաշտոնական, անաչառ և մասնագիտական ​​միջամտություն:

2. Դա միայն թույլ մարդկանց համար է

թերապևտի մոտ գնալու համար անհրաժեշտ է ուժեղ մարդ կամ զույգ:

Փաստ Իրականում, ըստ ամուսնության լավագույն խորհրդատուների, թերապևտի մոտ գնալու համար անհրաժեշտ է ուժեղ մարդ (կամ զույգ): Միայն նրանք, ովքեր իսկապես ցանկանում են օգնել իրենց, կարող են քաջություն հավաքել դա անելու համար: Թերապևտը կարող է ձեզ գործիքներ տալ՝ ավելի ուժեղ դառնալու և ձեր խնդիրները լուծելու հնարավորություն տալու համար:

3. Դա իրականում չի աշխատում

Փաստ Թերապևտները անաչառ անհատներ են: Լավագույն ամուսնության թերապևտներն անաչառ, չեզոք մարդիկ են, ովքեր կօգնեն ձեզ լուծել ձեր խնդիրները, և հենց այդ պատճառով նրանք կարող են օգնել:

Իհարկե, ոչ մի թերապևտ չի կարող հավակնել լուծել ձեր խնդիրները:

Եթե ​​ցանկանում եքօգուտ քաղել թերապիայից, ձեզանից շատ աշխատանք կպահանջվի, այսինքն՝ դա ձեզ կդնի վարորդական աթոռին՝ ձեր կյանքում դրական փոփոխություններ մտցնելու համար:

4. Դա լուրջ խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար է

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դուք պետք է ախտորոշեք խանգարում, որպեսզի դիմեք տարբեր տեսակի թերապիա

Փաստ Որոշ մարդիկ կարծում են, որ ձեր մոտ պետք է ախտորոշվի խանգարում, որպեսզի դիմեք տարբեր տեսակի թերապիայի: Հետազոտությունը նաև ապացուցում է, որ զույգերը սպասում են մոտ վեց տարի, նախքան օգնություն ստանալը կամ թերապիայի տարբեր մոդելներ, մոտեցումներ կամ տեսակներ ուսումնասիրելը:

Սպասելը խորացնում է խնդիրները և ավելի դժվարացնում դրանց լուծումը: Այնպես որ, ոչ, ձեզ հարկավոր չէ ունենալ «լուրջ» բժշկական խնդիրներ՝ օգնություն ստանալու համար:

5. Դա ավելորդ է

Փաստ Ինչու՞ է պետք թերապիան, երբ նրանք պարզապես կարող են խոսել լավ ընկերների հետ:

Կարծիք կա, որ լավ ընկերները կարող են փոխարինել թերապիային: Իհարկե, ընկերները կարևոր են, և կարելի է վստահել նրանց՝ աջակցություն ստանալու համար, բայց դա երբեք չի կարող փոխարինվել այն պատկերացումներով, որոնք թերապևտն առաջարկում է տարբեր տեսակի թերապիայի մեջ:

Ընկերներն, անկասկած, վստահելի անհատների սերտ խումբ են, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին, գիտեն ձեր անցյալը և հեշտությամբ հասանելի են՝ առանց տեսակցություն փնտրելու: Այնուամենայնիվ, վերապատրաստված թերապևտից պաշտոնական միջամտություն փնտրելը հաղթում է ընկերոջը վստահելը:

Ահա մի քանի բան, որ թերապևտը կարող է անել, որոնք ընկերը չի կարող:

  • Լավ զույգերի թերապիան ձեզ ավելին է սովորեցնում, քան պարզապեսհաղորդակցման լավ հմտություններ.
  • Գաղտնիությունը, որը տրամադրում է թերապևտը, անփոխարինելի է:
  • Այն օգնում է ձեզ տեսնել մեկ այլ անհատի տեսակետը և սովորեցնում է ձեզ, որ մյուսը կարող է տարբերվել ձեզանից:
  • Պրոֆեսիոնալ մասնագետը կարող է նկատել ձեր նախշերը՝ լավն ու վատը: Բացահայտելով ձեր օրինաչափությունները՝ նրանք կարող են ձեզ օժտել ​​լավ օրինաչափություններն օգտագործելու հայեցողությամբ՝ միաժամանակ շրջանցելով վատերը:
  • Թերապևտը ոչ միայն ձեզ համար խնդիրներ կլուծի, այլ նաև ձեզ հնարավորություն կտա ապագայում օգտակար պատկերացումներով և գործիքներով՝ ինքնուրույն արտացոլելու և լուծումներ գտնելու համար:
  • Նրանք կարող են օգնել ձեզ նոր նպատակներ դնել, որոնց պետք է ակնկալել և աշխատել ավելի արգասաբեր կյանքի հասնելու ուղղությամբ:

Իդեալում, օգնություն ստանալու և հակամարտությունը լուծելու համար խարան չպետք է լինի: Ստացեք օգնություն, երբ զգում եք, որ պետք է դիմել:

Բաժնետոմս: