Ամուսնալուծության 25 լավագույն խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ լավ որոշումներ կայացնել ապագայի վերաբերյալ

Ամուսնալուծության լավագույն խորհուրդը, որը կօգնի ձեզ լավ որոշումներ կայացնել

Այս հոդվածում

Ամուսնալուծությունը հեշտ չէ, չնայած ամուսնալուծությունների մասին խորհուրդների և խորհուրդների ջրհեղեղին, որոնք լողում էին շուրջը:

Դուք ինքներդ կգտնեք շփոթված, չափազանց զգայուն, հիասթափված կամ վախեցած: Տեղյակ եղեք, որ բոլորովին նորմալ է այդպիսի զգացողություն ունենալը: Տարօրինակ կլիներ, եթե չանեիք:

Կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե որքան վատ եք զգում կամ մտածելով, թե ինչ կարող է ձեզ հետ պատահել, չի պատրաստվում ձեզ ոչ մի տեղ տանել:

Ինքներդ ձեզ արդյունավետորեն հաղթահարելու և շրջապատող խառնաշփոթը վերահսկելու միջոցներ որոնելը լավագույնն է: Ի վերջո, այն աշխատանքը, որը դուք ներդնում եք այս գործընթացն անցնելու համար, կտա իր արդյունքը:

Դեպի ուսումնասիրել ցույց տվեց, որ սթրեսը իջնում ​​է այն մակարդակի, որը զգացել են ամուսնացած մյուս զույգերը ՝ ամուսնալուծությունից հետո 2 տարվա ընթացքում:

Մենք ստեղծել ենք ամուսնալուծության լավագույն խորհուրդների ցուցակը `այս կոշտ ժամանակահատվածը մի փոքր ավելի կայուն դարձնելու համար:

1. Աշխատեք հույզերի միջոցով

Եթե ​​հիմա չեք հոգ տանում ձեր հույզերի մասին, դա կարող է սպի թողնել, և հետևանքները կարող են ի հայտ գալ կյանքում, երբ նորից սկսեք հանդիպել կամ երբ երեխաները մեծանան: Վերցրեք ամուսնալուծության մասին հուշումները այն մարդկանցից, ովքեր անցել են այն և գտեք հույզերի հետ վարվելու միջոց:

Ամուսնալուծության լավագույն խորհուրդը միշտ հաշվի է առնում յուրաքանչյուրի անհատականությունն ու կյանքի ճանապարհը:

Ուստի հիշեք, որ հույզերի միջոցով աշխատանքը տարբեր մարդկանց համար տարբեր կլինի: Ոմանց համար դա կլիներ ժամանակ հատկացնելով բաները խոսելու, ձեր աչքերը լացելու, խորհելու, օրագրում, արշավի կամ բարձ բարձրանալու մասին և այլն: Ինչ էլ որ լինի, դուք պետք է գտնեք զգացմունքների միջոցով աշխատելու ձեր ճանապարհը:

2. Գտեք լավ թերապևտ

Իդեալական լուծումը կլինի այցելել թերապևտ օգնելու ձեզ այս գործընթացում:

Նրանք բարելավման բանաձև չունեն, ավելի շուտ նրանց լավագույն խորհուրդը հարմարեցված է ձեզ: Սա նշանակում է դուք կունենաք դատավորներից զերծ միջավայր `առանց ֆիլտրի ուսումնասիրելու ձեր միջով անցածը և տարածելու այն: Օդափոխումը օգնում է, հատկապես, երբ զուգորդվում է ամուսնալուծության խորհուրդների և ռազմավարության հետ:

Ավելին, ամուսնալուծության որոշ ուղեցույց ստանալու համար թերապևտ գտնելը խորհուրդ է տրվում, եթե վստահ չեք ամուսնալուծության որոշում կայացնելու հարցում: Բազմաթիվ գործոններ կան, որոնք պետք է հաշվի առնել ինքներդ ձեզ հարցնելիս `« ինչպես որոշում կայացնել ամուսնալուծության մասին », և որ ամենակարևորն է` փոխվելու պատրաստակամությունը: Սա լավագույնս գնահատվում է թերապևտի գրասենյակում:

3. Առերեսվել ամենավատ սցենարին

Թերապևտի գրասենյակում գտնվելու ընթացքում կա ևս մեկ կարևոր վարժություն, որը դուք պետք է հաշվի առնեք: Մասնագետի օգնությամբ ուսումնասիրեք, թե ինչպիսին կլիներ ամենավատ սցենարը ձեզ համար:

Երբ կարող ես նկարագրել այն, կարող ես դիմակայել դրան:

Գուցե դուք հայտնաբերում եք, որ արձագանքում եք այնպես, կարծես դա արդեն տեղի էր ունենում: Կարող է պատահել, որ դուք շփվում եք ձեր նախկինի հետ, կարծես դա ճիշտ է, ինչը կարող է հանգեցնել հետագա մենամարտերի: Մշակվելիս սա այլևս չի կարող անգիտակցաբար վերահսկել ձեր գործողությունները:

4. Դադարեցրեք մեղադրող խաղը

Վերջ տվեք մեղադրող խաղին

Դադարեք ինքներդ ձեզ մեղադրել կամ քննադատել: Նայեք, թե ինչ է տեղի ունեցել չլուծված խնդիրների կամ անտեսված խնդիրների երկար պատմության արդյունքում: Եթե ​​փոփոխությունը հնարավոր լիներ, դուք դա կանեիք: Երկուսդ էլ.

Եթե ​​իմանայիք, որ ընկնելու եք, նստած կլինեիք:

Անկախ նրանից, թե դուք զգում եք, որ բավականաչափ ջանք եք գործադրել, թե ոչ, դուք արեցիք այն, ինչ ընկալում էիք, որ կարող եք տվյալ պահին իմանալով, թե ինչ ես արել այդ ժամանակ ,

Ամուսնալուծություն անցնողի համար ամենալավ խորհուրդը դա է ներիր առաջ շարժվելու համար: Ներիր նախ ինքդ քեզ, որ չգիտես հիմա ինչ գիտես: Սա ժամանակ է պահանջում, այնպես որ բարի եղեք ձեր նկատմամբ ՝ այս գործընթացն անցնելիս:

5. Հոգ տանել ձեր ֆինանսների մասին

Հոգ տանել ձեր ֆինանսների մասին

Նոր կյանք սկսելու համար հարկավոր է ունենալ ֆինանսական կայունություն: Այնպես որ, համոզվեք, որ դա Դուք կազմում եք ամուսնալուծությունից հետո ֆինանսական ծրագիր քանի որ ամեն ինչ փոխվում է, բացի քեզանից բացի ոչ ոք չի կարող հույս դնել:

Հաշվարկից առաջ բացեք առանձին հաշիվ կամ մի կողմ դրեք գումար, քանի որ շատ ծախսեր կլինեն: Եթե ​​կարծում եք, որ վստահ չեք, թե ինչպես հոգ տանել ձեր ֆինանսների մասին, խնդրեք ամուսնալուծության օգնություն և ֆինանսական ամուսնալուծության խորհուրդներ այն մարդկանցից, ում վստահում եք ով կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ որոշումներ կայացնել ամուսնալուծության վերաբերյալ:

6. Գտեք լավ իրավական աջակցություն

Բոլորի մասին տեղեկացված լինելը շատ կարևոր է ամուսնալուծության վերաբերյալ իրավական խնդիրները և ֆինանսական կարգավորման հարցում լինել խելացի և կրթված: Ինչպե՞ս լավ ամուսնալուծություն ունենալ: Ամուսնալուծության վերաբերյալ իրավական խորհրդատվությունը խելամիտ բան է, որպեսզի ամուսնալուծվելիս լավագույն օգնությունը ստանա:

Ձեզ կարող է անհանգստացնել փաստաբանական խորհրդատվության գինը, ուստի գուցե ցանկանաք ստուգել ՝ արդյոք իրավասու եք ամուսնալուծության անվճար խորհրդատվության:

Ավելին, ստուգեք անվճար ամուսնալուծության մասին խորհրդատվությունը առցանց, քանի որ դա կարող է ավելի լայն ցանց գցել: Լավ փաստաբան ունենալը կարող է օգնել ձեզ, եթե համոզված չեք, թե ինչպես արագ ամուսնալուծվել: Նրանք գիտեն ամուսնալուծվելու բոլոր խորհուրդները: Ապավինեք նրանց օգնությանը `ամուսնալուծվելու հեշտ միջոց գտնելու համար:

Հավաքեք բոլոր անհրաժեշտ փաստաթղթերը և հետևեք ձեր բոլոր եկամուտներին և ծախսերին: Սա կարող է օգտակար լինել և խնայել ձեզ ժամանակ և գումար, հատկապես, եթե չեք կարող գտնել անվճար ամուսնալուծության իրավական խորհրդատվություն: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին լսել, դիտեք տեսանյութ, որտեղ փաստաբանը կիսվում է ամուսնալուծության վերաբերյալ խորհուրդներով.

7. Լավ հարաբերություններ պահպանեք ձեր նախկինի հետ

Կարգավորման ընթացքում, ավելի քիչ պայքարելը նշանակում է ավելի շատ գումար , Եթե ​​կարողանաք ինքնուրույն խոսել այդ մասին, ապա դա կատարյալ կլինի: Բայց, եթե դա տարբերակ չէ, փորձեք լինել հնարավորինս քաղաքացիական և գտնել փոխզիջման գնալու տարբերակ: Վարձիր միջնորդ , եթե զգում ես, որ չես կարող դա անել ինքնուրույն: Եթե ​​ձեր նախկին անձը վիրավորում է ձեզ, փորձեք չարձագանքել, անջատեք հեռախոսը, անտեսեք այն:

Բացի որոշում կայացնելուց օգնելուց `ամուսնալուծությունը լավ որոշում է, և թե ինչպես ինքնուրույն վարվել դրա հետ, թերապևտ ունենալն իմաստուն է մեկ այլ պատճառով:

Նրանք կարող են ամուսնալուծության վերաբերյալ խորհրդատվություն տրամադրել զույգերին ՝ այդպիսով օգնելով ձեզ պահպանել ձեր նախկին քաղաքացու քաղաքացիական հարաբերությունները: Նրանք գուցե նույնիսկ կարողանան խորհուրդներ առաջարկել երեխաներին և օգնել նրանց հաղթահարել այս փորձը:

8. Նախկին գործընկերներ, երբեք նախկին ծնողներ

Եթե ​​փորձում եք ձեր երեխաներին առաջին տեղում դնել, ապա ամուսնալուծությունից հետո էլ պետք է լավ հարաբերություններ պահպանեք: Ձեր զուգընկերը հավերժ կմնա ձեր երեխաների կյանքի մի մասը: Մի կողմ դրեք ձեր տարաձայնությունները և դադարեցրեք միմյանց վատ խոսելը:

Դեպի ուսումնասիրել ցույց տվեց, որ Ամուսնալուծության սթրեսի ազդեցությունը երեխաների վրա միայն մեկ իրադարձություն չէ, այլ հարմարվողական մարտահրավերների հավաքածու, որի կարիքն ունեն երեխաները ավելի երկար ժամանակ պատասխանելու համար:

Հետևաբար, նրանց անհրաժեշտ է օգնություն ՝ ավելի երկար ժամանակահատվածում ընտանեկան կառուցվածքի և գործունեության փոփոխությունը մշակելու համար:

9. Ձեզ շրջապատեք սոցիալական աջակցությամբ

Համոզվեք, որ ձեր մասին հոգ տանող մարդիկ թույլ տվեք օգնել ձեզ, հատկապես եթե երեխաներ ունեք: Երբ դուք drained, թույլ տվեք, որ ուրիշները լինեն ձեր երեխաների համար, որպեսզի ժամանակ ունենաք ինքներդ ձեզ բուժելու համար:

Լավ է գոնե մի որոշ ժամանակ օգնություն ստանալ: Մի փորձեք համոզել բոլորին, որ լավ եք, եթե ձեզ դուր չի գալիս: Ի վերջո կլինեք, բայց այնտեղ հասնելու համար աջակցության կարիք ունեք:

10. Ունեցեք տարատեսակ պատրաստված պատասխաններ

Շատերը ձեզ կխնդրեն այդ մասին ձեր ամուսնալուծության պատճառը , թե ինչպես եք վարվում դրան, կամ ձեր նախկին հարաբերությունների հետ ձեր ներկայիս հարաբերությունների մասին: Դա կարող է ձեզ վատ տրամադրության մեջ դնել կամ զսպել ձեզ: Երբեմն դա անթերի հնարավորություն կզգա օտարին ամեն ինչ օդ հանել և բամբասել:

Դրանով զբաղվելու լավագույն միջոցը դա է պատրաստել են տարբեր պատասխաններ տարբեր հավանական լսարանների համար և օգտագործել դրանք, երբ ցանկանում եք խուսափել զրույցից:

11. terտեք խորհուրդը

Ձեզ օգնելու անհրաժեշտությունից ելնելով ՝ բոլորը ձեզ կտան տարբեր խորհուրդներ և ամուսնալուծության խորհուրդներ: Դրանք կարող են ձեզ ծանրաբեռնված զգալ, հատկապես, եթե նրանց ընտրանքների փոխանակումը ճիշտ ժամանակին չի ստացվել կամ կիսված է առանց ձեզանից պահանջելու:

Ուստի զգույշ եղեք լսելու միայն այն մարդկանց, ում վստահում եք: Filտեք այն տեղեկատվությունը, որը նրանք կիսում են ձեզ հետ ՝ նայելով տեղեկատվության աղբյուրին և միշտ ժամանակ տրամադրելով որոշման կայացմանը: Բացի այդ, պատրաստեք ամուր հայտարարություն `ցույց տալով հստակ սահմաններ` դադարեցնելով ամուսնալուծության խորհուրդը, որը դուք համարում եք անցանկալի:

12. Պատրաստվեք շփոթության

Ոչ բոլոր զույգերն են, ովքեր ամուսնալուծվում են, կարծես դա անհաջողություն է: Երբեմն դա փոխադարձ որոշում է, քանի որ նրանք կարծում են, որ երկուսն էլ ավելի լավ կլինի, եթե բաժանվեն: Այնուամենայնիվ, հասարակությունը պարտադիր չէ, որ ամուսնալուծությունը հաստատի: Timesամանակ առ ժամանակ դա կարող է ձեզ միայնակ և ամաչել զգալ:

Մարդիկ կարող են ձեզ պարտադրել իրենց անապահովությունը և հորդորել ձեզ ձեր խորհուրդը ՝ միայն ձեզ ավելի շփոթեցնելով: Դուք կարող եք լսել, թե ինչպես են նրանք ասում «Նրանց ստիպեք վճարել», կամ ՝ «լիակատար խնամակալության իրավունք ստացեք»: Notարմանալի չէ, որ այս գործընթացի ավարտից հետո այդ ընկերներից ոմանք ձեզ այդքան մոտ չեն լինի: Ընտրեք շրջապատել ձեզ այն մարդկանցով, ովքեր ձեզ ստիպում են լսել ու հասկանալ:

13. Ակնկալեք, որ ձեր նախկին կզարմացնի ձեզ

Այն մարդը, ում հետ ամուսնացել եք, այն նույն անձը չէ, որից ամուսնալուծվում եք: Դրանք ժամանակի ընթացքում փոխվել են, և դուք չեք կարող ակնկալել, որ դրանք կանխատեսելի կլինեն: Հատկապես ամուսնալուծության իրավիճակում:

Ակնկալեք, որ նրանք ձեզ զարմացնեն այնպիսի պահվածքով, որը կարող եք վնասակար կամ անզգայացնող համարել: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ պաշտպանվել: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է կանխարգելիչ գործադուլ կատարեք, այլ մտածեք, թե ինչ կանեիք, եթե նրանք իրենց առաջին տեղում դնեին և ինչպես պաշտպանվել:

14. Սկսեք հանդիպել միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ եք

Որքա՞ն ժամանակ կարող եք ամուսնալուծվել:

Մի խոսքով, մի որոշ ժամանակ: Դա կարող է նշանակել, որ որոշ ժամանակ գործելու եք որպես միայնակ, մինչ ամուսնալուծության փաստաթղթերի ստորագրումը: Ինքներդ ձեզ մի դրեք հնարավորինս շուտ ժամադրության ճնշման տակ , Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք պատրաստվելու համար:

Եթե ​​այս գործընթացը սկսեք շատ շուտ, ապա միայն ինքներդ ձեզ կվնասեք:

Վաղաժամ ժամադրության արդյունքները կարող են ձեզ մտածել, որ այլևս չեք պատրաստվում գտնել այնպիսի մարդու, ինչպիսին նախկին է, կամ այլևս սեր չեք գտնի: Այնուամենայնիվ, դուք հավանաբար պատրաստ չեք դրանք գտնել: Հետեւաբար, սկսեք հանդիպել միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ հարմար կլինի միայնակ լինելը:

15. Ամուսնալուծությունը վերաբերվեք որպես բիզնես գործարքի

Դուք հույզեր չեք մտցնում ձեր բիզնեսի մեջ, այնպես չէ՞: Համենայն դեպս, դուք դա չեք անում, երբ փորձում եք լավ գործարք կնքել: Դա հեշտ չէ, բայց փորձելով ամուսնալուծությունը վերաբերվել որպես գործարար գործարքի, կտա այն հեռանկարը, որի ընթացքում դուք կենտրոնացած եք հնարավոր լավագույն պայմանավորվածություն ձեռք բերելու վրա:

Ձեր զուգընկերոջ կողմից վիրավորվելը կամ դավաճանությունը զգալը ոչ մի կապ չունի այն բանի հետ, թե նրանք ինչպես ծնող են, և որքան հաճախ եք ցանկանում, որ նրանք երեխաներ տեսնեն: Երբ որոշում կայացնեք, հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե սա մասնագիտական ​​համաձայնություն էր, ես ինչպե՞ս կվարվեի: Սա կօգնի ձեզ ներգրավել մտավոր ունակություններ (գրեթե) ՝ զերծ հույզերից:

16. Նպատակը խաղաղ տարբերակի

Նպատակը խաղաղ տարբերակի

Հնարավորության դեպքում փնտրեք դրա ճանապարհը հաշտություն կնքեք, որը չի պատրաստվում ձգձգվել դատարանում, ավելացնել ֆինանսական բեռը կամ ձեր երեխաներին ենթարկել հետագա վնասների: Հնարավորության դեպքում ընտրեք միջնորդությունը:

Ավելին, ամուսնալուծության հետ խաղաղություն գտնելը նշանակում է խաղաղության մեջ լինել ամուսնության հետ: Երբ որոշեցիք ամուսնանալ, գործում էիք այն ժամանակ եղած տեղեկատվության համաձայն: Մի եղեք այդքան ծանր ինքներդ ձեզ համար, որ չգիտեք, թե ինչպես է դա խաղալու: Հիշեք, որ խաղաղ ամուսնալուծություն ունենալու համար դուք պետք է խաղաղ լինեք ամուսնության հետ:

17. Ընդունեք մարաթոնի մտածելակերպ

Մենք վրդովվում ենք իրավիճակի, ոչ թե բուն իրավիճակի սահմանումից: Ուստի այն, ինչը կարող է օգտակար ամուսնալուծության հուշում լինել, կենտրոնանալն է ճիշտ մտածելակերպի որդեգրման վրա:

Մարաթոնը այն մասին չէ, թե ով կարող է ամենաարագ վազել, այնպես որ ընդունեք այն տեմպը, որն աշխատում է ձեզ համար , Քիչ ժամանակ կանցնի, մինչ դուք լիովին կվերադառնաք ձեր ոտքերին: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ աշխատել հույզերի միջոցով և կրկին վերականգնել ձեր վստահությունը `միաժամանակ վերակառուցելով ձեր կյանքի մեկ ոլորտը:

18. Findամանակ գտնեք ծառայությունից դուրս մնալու և իրարից բաժանվելու համար

Այնքան շատ պարտականություններ և զգացմունքներ, որոնք ձեզ գերակշռում են, գուցե որոշ ժամանակ բաց թողնեք բաժանվելու, առանց անհանգստանալու, եթե դա ինչ-որ մեկի վրա է ազդելու: Գտեք անվտանգ միջավայր և ձեզ թույլ տվեք հաղթահարել տարբեր հույզերի ալիքներ, որոնք փորձում են խեղդել ձեզ:

Ապավինեք այն մարդկանց, ովքեր այս ժամանակահատվածում կարող են վստահել ձեր երեխաների մասին հոգ տանելուն և հանգստյան օրեր տվեք ինքներդ ձեզ `բաժանվելու և ձեզ նորից հավաքելու համար:

19. Օգտագործեք ընդմիջում

Ամուսնալուծության ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը `ժամանակի դադարեցման տեխնիկան: Օգտագործեք այն ցանկացած պահի, երբ զգաք, որ պատրաստվում եք ասել կամ անել մի բան, որի համար հետո կզղջաք: Սկզբնապես սա կարող է նշանակել օգտագործել այն յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ:

Երբ ձեր երեխաները խոսում են իրենց ծնողի, ձեր նախկինի մասին, գուցե հարկ լինի դուրս գալ սենյակից, որպեսզի խուսափեք այնպիսի բառեր ասելուց, որոնց համար նրանք լավագույն լսարանը չեն: Նաև, Հիշեք ամուսնալուծության այս հուշումը, երբ նախկինի հետ ֆինանսների շուրջ բանակցություններ եք վարում: Եթե ​​ամեն ինչ բոցավառվի, դժվար կլինի շարունակել բարի նպատակների մտածելակերպով:

20. Թողեք այն, ինչը չեք կարող վերահսկել

Ամուսնանալ նշանակում էր որոշումների մեծ մասը միասին վերցնել և ապավինել միմյանց: Ձեր նախկին ամուսնուն բաժանելիս սկսում են ինքնուրույն որոշումներ կայացնել, և նրանցից շատերին ձեզ դուր չի գա: Միակ բանը, որի մասին դուք պետք է հոգ տանեք, հենց նրանք են, որոնք ազդում են ձեր երեխաների վրա կամ ուղղակիորեն ձեզ վրա:

Կենտրոնացեք այն բանի վրա, որ թողեք նրանց խորհուրդ տալու կամ նրանց որոշումները մեկնաբանելու ցանկությունը ՝ անկախ նրանից, թե որքան անխոհեմ կարող են թվալ ձեզ: Ամուսնալուծության վերաբերյալ հուշումների շարքում այս մեկը շատ կարևոր է: Դրա օգտագործումը ձեզ կխնայի շատ մտավոր տարածք, որը կարող եք օգտագործել ձեր սեփական կյանքը վերակառուցելու համար:

21. Հանգստացեք միայնակ մնալու մեջ

Հանգստացեք միայնակ մնալով

Երբ ամուսնացած եք, ձեր գործընկերոջ վրա ապավինում եք շատ բաների, որոնք ժամանակի ընթացքում դառնում են նոր նորմալ: Նրանք այնտեղ են, երբ դուք պետք է տեսնեք բժշկի, կազմակերպեք երեխաների տեղափոխում, ընթրեք պատրաստեք, մաքրեք տունը կամ հոգ տանեք շատ այլ առօրյա գործերի մասին:

Երբ նրանք չկան, դուք այս ամենը պետք է անեք միայնակ կամ ձեր երեխաների օգնությամբ: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ, եթե ամեն ինչ կարգին չէ կամ շուտ չի արվում:

Եթե ​​ամուսնալուծության վերաբերյալ խորհուրդների կարիք ունեք, նախ հաշվի առեք այս մեկը: Որպեսզի ձախողում չզգաք, մի բարձրացրեք նշաձողը շատ բարձր:

Մտածեք, եթե կա որևէ պարտականություն վերապահելու միջոց, և մնացածը հատ առ հատ վերցրեք ձեր վրա ՝ գերբեռնված չզգալու համար: Մենակ հարմարավետ լինելը նշանակում է ստանձնել քայլ առ քայլ ավելի շատ պարտականություններ, որոնք միանգամից համատեղ են:

22. racticeբաղվեք գործողություններով, որոնք ուրախություն և ծիծաղ են բերում

Busyբաղված լինել ինքներդ ձեզ հոգ տանելու համար, ասես ասեք, որ շատ զբաղված եք մեքենայով բենզին մտցնելու համար: Հավանաբար ձեր մեքենան չեք համարում որպես Perpetuum բջջային, այնպես որ դա ձեր մասին նույնպես մի մտածեք:

Դրամաշնորհի ամուսնալուծությունը խորհուրդ է տալիս տեղ ունենալ ձեր պլանավորման առօրյայում: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ձեր օրացույցում ի՞նչ գործողություններ պետք է լինեն, որոնք ուրախություն են պատճառում ձեր օրվա մեջ: Ձեզ ժամանակ է պետք, ոչ միայն բուժելու, այլ ծիծաղելու և կյանքը վայելելու համար: Գնացեք սթենդափի կատակերգության երեկո, դիտեք զվարճալի կինոնկար կամ ծիծաղեք ընկերոջ հետ: Սա ձեզ ցավը կհանձնի, քանի որ ցույց է տալիս, որ կյանքում ինչ-որ բան կա սպասելու:

23. Ձեր հայտարարություններից հանեք «միշտ» և «երբեք»

Երբ մենք խոսում ենք «երբեք», «միշտ», «լավի համար» և այլ իմաստներով, մենք զգում ենք, որ իրավիճակն անհաղթահարելի է: Այն, ինչ մտածում ենք, ազդում է այն բանի վրա, թե ինչ ենք զգում:

Ամուսնալուծության լավագույն խորհուրդներից մեկն այն է, որ զգուշորեն ընտրենք իրավիճակի վրա մեր պարտադրած սահմանումը: Դա, այն, ինչ մենք կմտածենք ճիշտ, իրական է դառնում, քանի որ մենք կարող ենք խանգարել մեզ տեսնել հնարավորությունները: Երբ լսում եք, թե ինչպես եք օգտագործում այս բառերը, փորձեք դրանք փոխարինել «դեռ», «այս պահին», «մինչ այժմ» բառերով, քանի որ դրանք կօգնեն ձեզ հույս ունենալ:

Դիտեք նաև ՝ Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

24. Հիշեք ձեր ուժեղ կողմերը

Ինքնուրույն շարունակելը կարող է դժվար և վախկոտ լինել: Ամուսնալուծության խորհուրդներ եք փնտրում ՝ ավելի լավ և ինքնավստահ զգալու համար:

Խորհեք գրելու այն բոլոր ուժեղ, հմտությունների և կարողությունների ցուցակը, որոնք կարծում եք, որ ունեք, որոնք կարող են լինել ձեր ունեցվածքը ամուսնալուծությունը հաղթահարելու գործում:

Սկսեք նշելով ձեռքբերումները, երբ միայնակ եք եղել: Այն հաջողությունը, որին հասել եք, ավելի հեշտ է վերագրել միայն ինքներդ ձեզ: Ի՞նչ եք ձեռք բերել այդ ընթացքում և ի՞նչ են ասում այդ հաջողությունները ձեր մասին: Դուք համարձակ եք, խելացի, համառ, կարեկից եք: Երբ սա ավարտեք, անցեք ձեր ամուսնության ժամանակաշրջանին և կրկնեք նույնը:

25. Կենտրոնացեք ապագայի վրա

Գուցե հիմա կոշտ է, բայց մի օր դուք կունենաք նոր, այլ կյանք: Որքան շուտ կենտրոնանաք այն բանի վրա, թե ինչպիսին եք ուզում տեսնել ձեր ապագան, այնքան շուտ կարող եք փոքր քայլեր կատարել դրան:

Ամուսնալուծության վերաբերյալ խորհուրդները այն մարդկանցից, ովքեր անցել են այս գործընթացը, մեզ սովորեցնում են, որ այն, ինչ մենք ակնկալում ենք մեր ապագայի համար, կարևոր է: Այն, ինչ կարծում եք, որ տեղի կունենա, տեղի է ունենալու: Դուք կակտիվացնեք ձեր ուղեղի կարողությունները ՝ ստեղծելու հենց այն, ինչ կանխատեսում եք:

Եթե ​​կարծում եք, որ այլևս չեք ամուսնանա, դուք ոչ միայն ձեզ թշվառ կզգաք, այլև կմերժեք ձեզ ցանկացած սխալ ապացուցող հնարավորությունը: Մեր ուղեղը պատրաստվում է մեզ ճիշտ դարձնել, ոչ թե երջանիկ: Ուստի ուշադիր ընտրեք ապագայի վերաբերյալ ձեր սպասումները: Հիշեք, որ սա ձեր կյանքի ընդամենը մի գլուխն է, ոչ թե վերջ:

Բաժնետոմս: