Կրակը վերադարձնելու 4 ամենակարևոր բանալիները ձեր սեռական կյանքում
Այս հոդվածում
- Խոսեք սեքսի մասին
- Ձեր զուգընկերոջ հետ կիսեք ձեր սեռական կյանքի մտահոգությունների ցանկը
- Ստեղծեք ձեր զուգընկերոջ դուր եկած իրերի ցուցակ
- Պլանավորեք ամսաթվերը:
Չորս ամենակարևոր բանալիները ՝ ձեր սեռական կյանքում կրակ ստանալու համար:
Երբևէ հասե՞լ եք այն կետին, որ ձանձրանաք ձեր զուգընկերոջ հետ ունեցած սեռական կյանքից: Ձեր կարիքները չե՞ն բավարարվում: Ձեր հորմոնները փոխվա՞ծ են: Սեռական ցանկության բացակայությունը ձեր զուգընկերոջը և ինքներդ ձեզ ավելի՞ է հեռու հեռու պահում:
Վերոնշյալ հարցերը գրեթե բոլոր հարաբերությունների նորմալ մասն են: Միլիոնավոր ամերիկացիներ այսօր հարաբերությունների մեջ պայքարում են իրենց սեփական սեքսուալության, իրենց սեփական ցանկությունների հետ և իսկապես դժվարանում են դա հաղորդել իրենց գործընկերներին:
Բայց դա չպետք է այդպես լինի: Ես անընդհատ զարմանում եմ, և նույնիսկ երբեմն տխրում եմ, երբ աշխատում եմ այն անհատների կամ զույգերի հետ, ովքեր պայքարում են հարաբերություններում, քանի որ նրանց ինտիմ և սեռական կարիքները չեն բավարարվում: Սովորական սեռական ռեժիմում դժգոհությունը հաղթահարելը ավելի հեշտ է, քան կարծում ես:
Առողջ, աշխույժ սեռական կյանքի պահպանման չորս կարևոր բանալին կա ՝ անկախ նրանից, թե որ տարիքում կարող եք լինել: Եկեք հիմա նայենք այս առանցքային քայլերին ՝ կրակը կրկին դնելու ձեր ինտիմ և սեռական կյանքի մեջ.
1. Խոսեք սեքսի մասին
Սեքսի մասին խոսելը շատ զույգերի համար ամենասարսափելի բաներից մեկն է: Այսպիսով, ինչ ենք մենք անում: Մենք թաքցնում ենք մեր զգացմունքները: Մենք թաքցնում ենք մեր ցանկությունները: Մենք թաքցնում ենք սեքսի հետ կապված մեր կարիքները: Եվ մենք հուսով ենք, որ մեր գործընկերը կա՛մ կկարդա մեր մտքերը և կտա մեզ այն, ինչ մեզ պետք է, կա՛մ գուցե ի վերջո գտնենք մեկին, ով կկարողանա դա անել մեզ համար: Այս երկու ներքին որոշումները մեզ այլ բան չեն բերի, բացի դժոխքից և կարող են հանգեցնել հարաբերությունների վերջնական ավարտին:
Պատասխան? Դա բավականին ակնհայտ է, բայց մեզանից շատերը չափազանց վախենում են խոսել գործընկերների հետ սեքսի մասին: Մենք վախենում ենք դատվել, մերժվել կամ ավելի վատ, լքվելուց: Մենք վախենում ենք մտածել, որ նրանք կարող են տարօրինակ կամ անճաշակ համարել մեր սեռական ցանկությունները: Կամ եթե ձեր libido- ն ցածր է, կարող եք վախենալ, որ նրանք փնտրեն նոր զուգընկեր իրենց ցանկությունները կատարելու համար:
Բայց ամենակարևորն այն է, որ հստակ հասկանաք, թե ինչն է ձեզ համար չի գործում հարաբերություններում: Ինչպե՞ս ես դա անում: Որպես խորհրդական, ես անմիջապես կասեմ ձեզ, որ վազեք ձեր մոտակա խորհրդատուի մոտ: Բայց մինչ դուք դա անեք, ես ուզում եմ, որ գրեք այն, ինչը չի գործում ձեր սեռական, մտերիմ կյանքում: Սեքսը բավարար չէ՞: Շատ կոպե՞տ է: Դա շա՞տ է: Այլ կերպ ասած, մենք պետք է հստակ հասկանանք, թե որն է խնդիրը, նախքան կկարողանանք դա քննարկել մեր գործընկերոջ կամ մասնագետի հետ: (Եթե տեսնում եք, որ ձեր անձնական սեռական ցանկությունը կամ սեռական ցանկությունը ռոմանտիկ կերպով ընկել է, հիանալի ժամանակ է հորմոնների մասնագետի հետ ստուգում անցնելու համար, համոզվելու համար, որ ձեր տեստոստերոնը / էստրոգենը և այլն գործում են օպտիմալ ներուժի համար ձեր տարիքը և սեռը:)
Երբ գրեք ձեր սեռական կյանքի խնդիրները և ինչպես եք վերաբերվում դրան, կիսվեք այս ցուցակով ձեր հետ: Անկախ նրանից, թե դա անհարմար է դառնում, դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնեք, թե ինչպես է այս իրավիճակն ազդում ձեզ վրա: Համոզվեք, որ այս զրույցն անցկացրել եք ննջասենյակից դուրս: Երբեք մի խոսեք ննջարանում սեքսուալության կամ մտերմության մասին: Նաև համոզվեք, որ նախապես նրանց կուղարկեք ձեր հուզող հարցերի ցանկը, նախքան իրականում խոսակցություն ունենալը: Ոչ ոք չի սիրում կուրանալ: Դա պարզապես արդար չի խաղում:
3. Ստեղծեք ձեր գործընկերոջ հետ կապված իրերի ցանկը
Ռոմանտիկ հարաբերություններում սեռը շատ կարևոր է, բայց կարևոր չէ միայն: Պետք է լինեն այլ հատկանիշներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր զուգընկերոջ հետ կապված: Ստեղծեք դրանց ցանկ: Դուք վայելո՞ւմ եք ծիծաղելու նրանց պատրաստակամությունը: Toանապարհի վրա չծնագրված տարածք ուսումնասիրե՞լ: Ձեզ դուր է գալիս այն փաստը, որ երկուսդ էլ սիրում եք թենիս: Թատրոն Ֆիլմեր?
Ինչ էլ որ գտնեք, որ իսկապես հաճույք եք ստանում ձեր զուգընկերոջ մասին, կազմեք դրա ցանկը և կիսվեք այն ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե այժմ չեք կարող մտածել մեկից կամ երկու բանից ավելին, որոնք ձեզ դուր են գալիս ձեր զուգընկերոջ մասին, օգնություն խնդրեք խորհրդատուից: Դա նշանակում է, որ կա ենթագիտակցական լուրջ բլոկ, ինչը խանգարում է ձեզ գնահատել այն, ինչը ձեր գործընկերը կարող է սեղանի շուրջ բերել: Կամ & hellip; Կարող է լինել, որ ձեր հարաբերություններն ավելի վատ վիճակում են, քան կարծում եք:
Չափից շատ զույգեր սխալվում են ՝ միասին մնալով, երբ իրենց հարաբերությունները մեռած են, կամ միասին մնալ ՝ միայն այն պատճառով, որ միասին երեխաներ ունեն: Բայց իրենց մնալու ընթացքում կա՛մ միմյանց հետ բծախնդիր են վերաբերվում, կա՛մ անտեսում են միմյանց: Դա հարաբերություն չէ: Դա կոչվում է բանտարկություն: Թույլ մի տվեք, որ հասնեք այնտեղ, բայց եթե հասնում եք, անմիջապես օգնեք:
Իմ մասնագիտական պրակտիկայում վերջին մի քանի տարիների ընթացքում աշխատել եմ հարյուրավոր զույգերի հետ, ովքեր կարծում էին, որ իրենց հարաբերությունները մեռած են: Այն հնարավոր չէ պահպանել: Բայց ջանքերով և հաշվետվողականությամբ նրանք կարողացան շրջել այն: Դուք նույնպես կարող եք: Բայց եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք կարող, ապա ավելի լավ կլինի, որ երկուսդ էլ ինքնուրույն լինեք, քան միմյանց ամեն օր դժոխք քարշ տալով ՝ միասին մնալով:
4. Պլանավորեք ամսաթվերը:
Երբ դուք հոգացել եք վերը նշված երեք քայլերի մասին, այժմ զվարճանալու ժամանակն է: Սահմանեք ամսաթվերը միայն մտերմության համար: Եթե երեխաներ ունեք, դայակ վերցրեք և գնացեք հյուրանոցային սենյակ վարձեք երեք-չորս ժամով: Ես լուրջ եմ!
Վարձակալեք տեսանյութեր սեքսուալության, մտերմության, կրթական տեսանյութերի մասին, որոնք կարող են հուզիչ լինել ՝ ավելի ու ավելի շատ գաղափարներ տալով, թե ինչպես ստեղծել առողջ սեռական հարաբերություններ ձեր զուգընկերոջ հետ:
Գնացեք մտերմության սեմինարի, այն տեսակն, որն անցնում է հանգստյան օրերի ընթացքում, այնպես որ կարող եք ձեր սովորած տեղեկատվությունը հետ բերել սենյակ և դրանք վարվել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Համբերատար եղիր. Ես պատրաստվում եմ կրկնել սա: Համբերատար եղիր. Մի պահանջեք, որ ձեր զուգընկերը ննջասենյակում դառնա սեռական գերաստղ, քանի որ երկուսդ էլ եկել եք մի կետի խոսելու ձեր սեռականությունը փոխելու անհրաժեշտության մասին: Առողջ քայլ չէ: Եվ հիշեք, որ բոլոր հարաբերություններում սովորաբար կա մեկ առաջնորդ: Եթե դուք սա կարդացող ղեկավարն եք, քայլեր ձեռնարկեք: Մի սպասեք և ասեք. «Լավ, եթե իմ գործընկերը ցանկանում էր փոխել մեր հարաբերությունները, նրանք պետք է գան ինձ մոտ»:
Ոչ, նրանք չպետք է Բոլոր հարաբերություններում կա մեկ մարդ, ով ոտքի է կանգնում և գլխավորում է իր դիրքերը: Եթե դուք կարդում եք սա, իմ լավագույն գուշակությունն այն է, որ դուք եք:
Բաժնետոմս:
