PTSD-ի 5 ախտանիշ և ինչպես վարվել դրա հետ

Այս հոդվածում

• PTSD-ի նշաններն ու ախտանիշները.
• Կրկնվող իրադարձություն
• Խուսափեք PTSD-ի մասին որևէ խոսակցությունից
• Նրանց տրամադրության հանկարծակի փոփոխություն
• Նրանց ֆիզիկական ռեակցիայի փոփոխություն
• Բուժում

Երբևէ զգացե՞լ եք տրավմատիկ իրադարձության հետադարձ կապ: Դուք հայտնվե՞լ եք, որ խրված եք ձեր անցյալի իրադարձություններից մեկում, չնայած փորձել եք հաղթահարել այն: Դե, եթե դուք նման բաներ եք զգում, ապա դուք տառապում եք հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումով կամ PTSD-ով:

Այս խանգարումն առաջանում է ինչ-որ սարսափելի կամ սահմռկեցուցիչ իրադարձության հետևանքով, որը դուք կամ զգացել եք կամ ականատես եք եղել: PTSD-ի ընդհանուր ախտանիշներից են մղձավանջները, հետադարձ հայացքները կամ նույնիսկ իրադարձության մասին անկառավարելի մտքերը:

Կանանց մոտ PTSD-ի ախտանշաններն ավելի տարածված են, քանի որ նրանք ավելի քան երկու անգամ ավելի հավանական են զարգացնել PTSD, քան տղամարդկանց:

Նրանք, ովքեր տառապում են PTSD-ով, չեն կարողանում դուրս գալ օղակից: Նրանք գտնում են, որ զգացմունքային առումով դժվար է թաղել անցյալը և առաջ շարժվել: Ինչքան էլ փորձում են բուժել, չի հաջողվում անցնել այդ տրավմատիկ իրադարձությունից . Նրանց համար կարևոր է անհապաղ փորձագետների օգնություն փնտրել, այլապես ապրելը նրանց համար դժոխք կդառնա:

Դրա համար տեսնենք, թե որոնք են PTSD-ի ախտանիշները, որպեսզի ձեռնարկվեն անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցներ։

1. PTSD-ի նշաններն ու ախտանիշները.

PTSD-ի որոշ ընդհանուր ախտանիշներ սկսվում են իրադարձության ամսվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ PTSD-ի ախտանիշները ի հայտ գալու համար ամիսներ են տևում: Այս ախտանշանների ի հայտ գալը խաթարում է տուժողի սոցիալական և աշխատանքային կյանքը և ահռելի հուզական ճնշում է գործադրում տուժածի վրա:

Կարևոր է բացահայտել PTSD-ի զոհերին՝ նրանց օգնության ձեռք մեկնելու համար: Եկեք նայենք, թե որոնք են PTSD-ի ախտանիշները:

2. Կրկնվող իրադարձություն

Վնասվածքի զոհը դժվար կլինի մոռանալ դրա պատճառած իրադարձությունը: Նրանք կանոնավոր կերպով կզգան իրադարձությունը: Նրանց ուղեղը ամեն գիշեր կկրկնի պատկերները և կամենա հետապնդել նրանց քնի մեջ . Որոշ դեպքերում զոհերը կարող են տեսնել, որ իրադարձությունները կրկին հայտնվում են իրենց առջև օրը ցերեկով:

Դա նրանց կխանգարի մինչև հիմքը, և նրանց համար դժվար կլինի նորմալ կյանքով ապրել:

3. Խուսափել PTSD-ի մասին որևէ խոսակցությունից

PTSD-ի ընդհանուր ախտանիշներից մեկն այն է, երբ տուժողը խուսափում է խոսել այդ մասին: Պատճառն այն է, որ երբ նրանք սկսում են խոսել իրադարձության մասին, նրանց միտքը սկսում է խաղալ պատկերը, ինչը հետագայում խորապես ազդում է նրանց վրա:

Այսպիսով, եթե նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը խուսափում է քննարկել այն տրավմատիկ իրադարձության մասին, որի միջով անցել է վերջերս, ամենայն հավանականությամբ, նա տառապում է PTSD-ով:

4. Նրանց տրամադրության հանկարծակի փոփոխություն

Սա PTSD-ի ախտանիշներից մեկն է: PTSD-ով տառապող մարդիկ հանկարծ տեսնում են, որ փոխվում է իրենց տեսակետը: Նրանք սկսում են իրերին այլ կերպ նայել։ Նրանց տրամադրությունը փոխվում է, և նրանք այնքան էլ հույս չունեն իրենց շրջապատող բաների նկատմամբ: Նրանք իրենց այնպես են պահում, կարծես ոչինչ ավելի շատ չի կարող ցնցել նրանց։

Նրանք հաճախ դժվարանում են պահպանել առողջ հարաբերություններ իրենց շրջապատի մարդկանց հետ: Նրանք նաև չունեն պատշաճ հաղորդակցություն կամ զգացմունքների արտահայտում։ Նրանք հանկարծ կորցնում են հետաքրքրությունը այն բաների նկատմամբ, որոնք միշտ հաճույք են ստացել: Վատագույն սցենարի դեպքում նրանք կհայտնվեին իրենց ընտանիքից և ընկերներից կտրված:

5. Նրանց ֆիզիկական ռեակցիայի փոփոխություն

PTSD-ի ֆիզիկական ախտանշաններն այն են, երբ մարդը ցնցվում է կամ հեշտությամբ ցնցվում: Նրանք դժվարանում են հանգիստ քնել: Նրանք անհանգստանում են և միշտ զգում են, որ ինչ-որ վատ բան է լինելու։ Նրանք ուշադիր են նույնիսկ այն ժամանակ, երբ պետք չէ:

Ականատես լինելով կամ զգալով տրավմատիկ իրադարձություն՝ նրանք դժվարանում են կենտրոնանալ իրերի վրա։ Բարդ PTSD-ի ախտանիշներից մեկն այն է, երբ անձը ցուցադրում է ապակառուցողական և ագրեսիվ վարքագիծ: Նրանք դժվարանում են վստահել իրենց շրջապատող մարդկանց և դժվարանում են հետ պահել իրենց շրջապատող բաներից:

Բուժում

Ստորև թվարկված են PTSD-ի որոշ ընդհանուր լուծումներ: Այնուամենայնիվ, մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս բոլորին, ովքեր դրսևորում են PTSD-ի ախտանիշները հնարավոր լուծումների համար դիմել փորձագետներին .

Դեղորայք – Այսօր շուկայում կան մի քանի լավ ուսումնասիրված դեղամիջոցներ, որոնք հայտնի են PTSD-ի բուժման համար: Այս դեղերը ընդունվում է միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Այս դեղերը ներառում են հակադեպրեսանտներ և անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ: Հենց որ փորձագետը ախտորոշի խանգարումը, նրանք կնշանակեն դեղորայքը հիվանդների համար: Դրանք կանոնավոր կերպով ընդունելը կօգնի անհատներին հանգստանալ և շարունակել իրենց կյանքը:

Հոգեթերապիա – PTSD-ով տառապող անհատն ի վիճակի չէ առաջ շարժվել, քանի որ տրավմատիկ իրադարձությունը դրոշմված է նրանց մտքում և ի վիճակի չէ խոսել դրա մասին: Հոգեթերապիան կարող է օգնել PTSD-ի զոհին երկխոսություն սկսելու իրենց վիճակի մասին: Երբ նրանք սկսում են խոսել միջադեպի մասին, նրանք կարողանում են առանձնանալ դրանից:

Հոգեթերապիան կարող է նաև օգնել նրանց բարելավել կյանքի նկատմամբ իրենց տեսակետը: Հոգեթերապիայի միջոցով նրանք կարող են սովորել թողնել իրենց բացասական հույզերը և ի վերջո ողջունել լավ մտքերն ու խորհուրդները իրենց կյանքում:

Բաժնետոմս: