5 քայլ դեպի հարաբերությունների վերականգնում

Այս հոդվածում

• Հարաբերությունները վերականգնելու համար երկու կողմերն էլ պետք է ներդրումներ կատարեն այդ գործում
• Փոխեք ձեր անցյալի սովորությունները
• Լուծեք դժբախտ փորձառությունները
• Թողեք ցանկացած վրդովմունք
• Ավելի խորը նայեք ինքներդ ձեզ

Դժվար է, երբ ձեր հարաբերություններում դժվար ժամանակ եք ապրում: Հատկապես, երբ դու դեռ Սեր միմյանց շատ, բայց ինչ-որ կերպ դուրս են եկել ծեծված ուղուց այս կամ այն ​​կերպ:

Շատ հարաբերություններ քանդվում են հեռավորության և դժվարության ժամանակ: Բայց եթե դուք կարդում եք սա, հավանականությունն այն է, որ դուք այլ ճանապարհ եք դիտարկում ՝ ձեր հարաբերությունները վերակառուցելու ուղի:

Ձեր հարաբերությունները վերակառուցելու որոշում կայացնելը դրական առաջին քայլն է: Բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք, վերանորոգման ճանապարհը կարող է երկար լինել: Կլինեն շատ հին հույզեր և սովորություններ, որոնք պետք է լուծվեն, և ստեղծվեն նոր հիշողություններ, մինչ երկուսդ էլ աշխատում եք ձեր հարաբերությունները վերակառուցելու վրա:

Այնուամենայնիվ, ոչինչ դժվար չի լինի իրագործել, եթե երկուսդ էլ սիրում եք միմյանց և նվիրված եք ձեր հարաբերությունները վերականգնելուն: Այն հարաբերությունները, որոնք կաճեն ձեր հին հարաբերությունների մոխիրներից միասին, անկասկած շատ ավելի ամուր և հագեցած կլինեն:

Ահա այն 5 քայլերը, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր հարաբերությունները վերականգնելու համար

1. Հարաբերությունները վերականգնելու համար երկու կողմերն էլ պետք է ներդրումներ կատարեն այդ գործում

Եթե ​​կողմերից մեկը որոշում չի կայացրել կամ չի գիտակցել, որ նրանք ցանկանում են աշխատել հարաբերությունների վերականգնման ուղղությամբ, ապա կան մի քանի քայլեր և ռազմավարություններ, որոնք կարող է անհրաժեշտ լինել հաշվի առնել, նախքան դուք շարունակեք հավատարիմ մնալ այս հարաբերություններին: Ի վերջո, հարաբերությունները տանում են երկու մարդու:

2. Փոխեք ձեր անցյալի սովորությունները

Միասին որոշում կայացնելուց հետո, որ երկուսդ էլ դեռ հավատարիմ եք ձեր հարաբերություններին: Երկուսդ էլ պետք է քրտնաջան աշխատեք ձեր անցյալի որոշ սովորություններ փոխելու ուղղությամբ:

Կասկած չկա, որ եթե ձեր հարաբերությունները վերակառուցման կարիք ունենան, դուք ինչ-որ կերպ կզգաք մեղքի, մեղքի և պակասի զգացողություններ: Վստահության պակասի նման, ա բացակայություն մտերմություն , խոսակցության բացակայություն, ապա մեղքի և մեղքի ամբողջ մեղքը, որը կուղեկցի որևէ կողմի բացակայությանը:

Ահա թե ինչու կարևոր է սկսել նկատել ինչպես երկուսդ էլ շփվում եք միմյանց հետ , Եվ քրտնաջան աշխատեք փոխել միմյանց հետ խոսելու ձևը այնպես, որ ձեր հաղորդակցություն կարող է դառնալ ավելի սիրող և ուշադիր:

Քանի որ, երբ դուք միմյանց հանդեպ սեր և ուշադրություն եք ցուցաբերում, այն կսկսի լուծարել ձեր անցյալի «ցավերը» և սերմ ցանել ձեր հարաբերությունները վերականգնելու համար այնպես, որ ավելի ամուր և մտերմիկ դառնաք:

3. Լուծեք դժբախտ փորձառությունները

Նույնիսկ եթե երկուսդ էլ հավատարիմ մնաք ձեր հարաբերությունների վերակառուցմանը, դրա մի մեծ մասը կախված կլինի այն դժբախտ փորձառությունների լուծումից, որոնք այժմ դարձել են ձեր անցյալի մի մասը:

Եթե ​​վստահության հետ կապված խնդիրներ կան, դրանք պետք է լուծվեն, նույնը ՝ զայրույթի, վշտի և այլնի հետ: Ինչպես արդեն նշվեց, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես ավելի լավ շփվել:

Իդեալականորեն աշխատում է հարաբերությունների խորհրդատուի, հիպնոթերապևտի կամ որևէ այլ տեսակի հետ խորհրդատու կօգնի ձեզ հեշտությամբ լուծել այս խնդիրները վերահսկվող միջավայրում: Ուշադիր եղեք, որ պատահաբար չշարունակեք այս խնդիրները միմյանց վրա նախագծել:

Սա մի արատավոր շրջան է, որը բոլորովին չի օգնի հարաբերությունները վերակառուցելուն և այն է, որ հաստատ կցանկանաք խուսափել:

Եթե ​​դժվար է տեսնել երրորդ կողմի աջակցության համար, փորձեք օգտագործել ստեղծագործական պատկերացում ՝ կապված զգացմունքների միջով աշխատելու համար. Դա մեծապես կօգնի: Բոլոր հույզերը լուծարվում են, երբ թույլատրվում է արտահայտել: Այսպիսով, ստեղծագործական արտացոլման միջոցով դուք կարող եք պատկերացնել ինքներդ ձեզ ՝ թույլ տալով, որ ավելորդ հույզերը դուրս գան ձեր մարմնից:

Եվ եթե ինչ-որ հույզեր եք զգում, կամ ուզում եք լաց լինել, թույլ տվեք արտահայտել այդ զգացմունքները կամ սենսացիաները (երբեմն դա կարող է ձեր մարմնի ինչ-որ տեղ զգալ թրթռալով) պարզապես նստեք դրա հետ `թույլ տալով ինքներդ ձեզ արտահայտել այն ամենը, ինչ պետք է արտահայտվի կանգ է առնում - կդադարի:

Սա կազատի այդ խճճված հույզերը ՝ թույլ տալով կենտրոնանալ ձեր հարաբերությունները վերակառուցելու վրա ՝ առանց ճնշելու բացասական հույզը: Դա շատ ավելի հեշտ կդարձնի շփումը սիրառատ և մտածված ձևով:

4. Թողեք ցանկացած դժգոհություն

Այս քայլը նման է 3-րդ քայլին: Երբ որևէ մեկը վերակառուցում է հարաբերությունները, կարևոր է բաց թողեք ցանկացած դժգոհություն կամ վիրավորվել է անցյալի ցանկացած անխոհեմությունից:

Օրինակ ՝ եթե սիրային կապից հետո հարաբերություններ եք վերակառուցում, անմեղ կողմը պետք է անկեղծորեն պատրաստ լինի և պատրաստ լինի թողնել խնդիրը և առաջ շարժվել: Դա չպետք է լինի մի բան, որը անընդհատ նետվում է դժվար պահերին կամ վեճի ընթացքում:

Եթե ​​դուք նվիրված եք ձեր հարաբերությունները վերակառուցելուն, բայց դժվարանում եք համակերպվել որևէ հայեցողության հետ, չնայած ձեր ստանձնած պարտավորությանը, գուցե ժամանակն է, որ անհատապես օգնություն խնդրեք երրորդ կողմի խորհրդատուից, որը կօգնի ձեզ հաշտվել:

Այս փոքր ներդրումը երկարաժամկետ հեռանկարում մեծ օգուտներ կբերի ձեր հարաբերություններին:

5. Ավելի խորը նայեք ինքներդ ձեզ

Եթե ​​դուք եք պատասխանատու ձեր հարաբերությունների անխոհեմության համար, ապա այս հարաբերությունների վերակառուցման մի մասը ձեզանից կպահանջի հասկանալ, թե ինչու եք առաջին հերթին արել այն, ինչ արել եք: Գուցե ձեր հարաբերությունների մեջ հեռու եք ու հեռու, և դա խնդիրներ է առաջացրել, միգուցե կան զայրույթի խնդիրներ , խանդ, փողեր, երեխաներ կամ գույք հոգալու հետ կապված մարտահրավերներ և այլն:

Timeամանակն է ավելի խորը հայացք գցել ինքներդ ձեզ և նկատել ցանկացած օրինաչափություն, որը դուք միշտ ունեցել եք ձեր կյանքում:

Վերադարձեք այն ժամանակին, երբ առաջին անգամ սկսեցիք գործել այս անճիշտությունները և ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչ եք մտածում և ինչ եք ակնկալում շահել:

Սա անձնական աշխատանք է, որը դուք կարող եք չզգալ, որ կարող եք կիսել ձեր զուգընկերոջ հետ, և դա միանգամայն նորմալ է: Դրա համար պետք է տեղ ունենաք աշխատելու, բայց կարևոր է այն չօգտագործել որպես պատրվակ ՝ ձեր հարաբերությունները վերակառուցելու ծանր գործի վրա չաշխատելուց (գոնե ոչ, եթե ցանկանում եք վերականգնել այն):

Երբ նկատեք վարքի այնպիսի օրինաչափություններ, որոնք կարող են առկա լինել երկար տարիներ, այդ ժամանակ դուք կարող եք սկսել աշխատել դրանց միջոցով և հասկանալ, թե ինչու են դրանք տեղի ունեցել, և հասկանալով, թե ինչու, դուք լիազորված կլինեք կատարել այն փոփոխությունները, որոնք ձեզ հարկավոր է կատարել ձեր զուգընկերոջ հետ երջանիկ և լիարժեք կյանքի հասնելու համար:

Բաժնետոմս: