Ամուսնական կապի խնդիրները լուծելու 5 անսպասելի եղանակներ
Այս հոդվածում
- Օգտագործեք խոսակցական փայտիկ
- Միմյանց հարցեր տվեք
- Մարզվեք միմյանց բառերը հայելու մեջ
- Անջատեք ձեր հեռախոսը
- Միմյանց նամակ գրեք
Ամուսնական կապի խնդիրներ կարող են առաջանալ նույնիսկ ամենաուժեղ ամուսնություններում: Ի վերջո, մենք բոլորս մարդիկ ենք, և մեզանից ոչ ոք մտքի ընթերցող չէ:
Թյուրիմացությունները, վիրավորված զգացմունքները և բաց թողած կետերը մարդկային ցանկացած հարաբերությունների բաղկացուցիչ մասն են, և ամուսնությունը ոչնչով չի տարբերվում:
Կապված լինել ամուսնության մեջ հաղորդակցության խնդիրները հենց որ առաջանան, դա արժեքավոր հմտություն է ձեր ամուսնության և ձեր համատեղ ապագայի համար:
Դրա համար չափազանց հեշտ է ամուսնական կապի խնդիրներ կծկվել և վերածվել դժգոհությունների, և երկար կերակրող երեխաները ցավ են պատճառում:
Դուք գիտեք, թե երբ եք հարվածել ա հարաբերությունների հաղորդակցություն խնդիր, կա լարվածության և ինչ-որ բանի անբավարար զգացողություն:
Դուք կարող եք սովորականից շատ ավելի կռվել, կամ ընդհանրապես շատ չխոսել: Դուք անընդհատ կարոտում եք միմյանց իմաստը: Հարցումները բաց են թողնում, թյուրիմացությունները շատ են, և շատ չանցած ՝ երկուսդ էլ հիասթափված եք զգում:
Կարող եք նույնիսկ մտածել ՝ արդյո՞ք ժամանակն է բաժանվել կամ ամուսնալուծվել:
Երբեմն լուծման լավագույն միջոցը ա ամուսնության հաղորդակցություն խնդիրը բոլորովին նոր մոտեցում ցուցաբերելն է: Միգուցե փորձել եք «պարզապես միմյանց հետ խոսեք» կամ «փորձեք տեսնել դիմացինի տեսակետը» սովորական խորհուրդը:
Դրանում ոչ մի վատ բան չկա. Չէ՞ որ խոսելը և լսելը արդյունավետ հաղորդակցման տեխնիկա և լավ հաղորդակցության հիմքը ամուսնության մեջ, բայց երբեմն իրավիճակին այլ բան է պետք:
Դիտեք այս տեսանյութը ՝ ձեր ամուսնության մեջ հաղորդակցությունն անմիջապես բարելավելու 3 հեշտ եղանակները իմանալու համար:
Եթե դուք պայքարում եք ա հարաբերություններում հաղորդակցության բացակայություն կամ դեպի ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայություն , փորձեք այս հինգից անսպասելի մեկ կամ մի քանիսը կապի վարժություններ զույգերի համար լուծել ամուսնական կապի խնդիրները:
1. Օգտագործեք խոսակցական փայտիկ
Սա հնչում է մի փոքր շարքից դուրս և կարող է բերել ձեր մազերի փետուրներով խարույկի շուրջ պարելու պատկերները, երբ բոհոյի փեշ եք հագնում, բայց մի պահ մեզ հետ է:
Խոսող փայտը նշանակում է, որ միայն փայտը պահողը կարող է խոսել: Իհարկե, դա չպետք է լինի բառացիորեն ձող, և պետք չէ խփել ձեր մոտակա հիպպիի էմպորիումը (եթե դա ձեր գործը չէ, որի դեպքում դիմեք դրան):
Պարզապես ընտրեք մի առարկա և համաձայնվեք, որ ով բռնում է, նա է, ով խոսում է, իսկ մյուսը լսում է:
Կարևոր է չտարվել և խոսող փայտը վերածել փչող փայտիկի: Ասեք ձեր կտորը, ապա նրբորեն հանձնեք այն և թույլ տվեք, որ ձեր գործընկերը շրջադարձ ունենա:
Այս մեթոդաբանության մեկ այլ տարբերակ կլինի համաձայնեցված ժամկետի համար ժամանակաչափ սահմանելը (կարող է լինել 5 կամ 10 րոպե), և ձեզանից յուրաքանչյուրը կստանա իր հատվածը ասելու հերթ, մինչ մյուսը ակտիվորեն լսում է:
2. Միմյանց հարցեր տվեք
Հաղորդակցումը առանցքային է հարաբերությունների մեջ, և դեպի միմյանց հարցեր սահելը ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը բարելավելու հրաշալի միջոց է: Այնքան հեշտ է ենթադրել, թե ինչ է մտածում մեր գործընկերը, և դրա վրա հիմնենք մեր զգացմունքներն ու որոշումները:
Բայց ի՞նչ կլինի, եթե նրանք ընդհանրապես այլ բանի մասին մտածեն: Ի՞նչ կլիներ, եթե ենթադրեիք, որ նրանք աղբը չեն հանում, քանի որ նրանք ծույլ էին, երբ իրականում փաստն այն է, որ դրանք ուժասպառ են եղել: Պարզելու միակ միջոցը նրանց հարցնելն է:
Նստեք ձեր զուգընկերոջ հետ և հերթով միմյանց հարցեր տվեք և իսկապես լսելով պատասխանները: Կարող եք հարցնել ձեր ունեցած հատուկ խնդիրների մասին կամ պարզապես մի քանի ընդհանուր հարցեր տալ ՝ լսելու սովորություն ստանալու համար:
3. Մարզվեք միմյանց բառերը հայելու մեջ
Անկեղծ եղեք, երբևէ պարզապես անջատե՞լ եք, երբ ձեր գործընկերը խոսում է: Թե՞ հայտնվել եք անհամբեր սպասում խոսելու ձեր հերթին:
Մենք բոլորս կազմել ենք արագ անելիքների ցուցակ, մինչ մեր գործընկերը երբեմն խոսում է:
Դա սարսափելի բան չէ. Դա պարզապես ցույց է տալիս, որ մեր միտքը զբաղված է և մենք շատ բան ունենք անելու, բայց դա չի նպաստում ինչպես հարաբերություններում ավելի լավ շփվել ,
Փոխանակ թողնելու, որ ձեր միտքը թափառի, փորձեք ‘Հայելիներ‘ որպես ամուսնության հաղորդակցական վարժություն ձեր զուգընկերոջ հետ կապվելու համար:
Այս վարժությունում ձեզանից յուրաքանչյուրը հերթով լսում է մյուսին, իսկ հետո, երբ ավարտվում է ընթացիկ խոսնակը, ունկնդիրը հայելին է տալիս իր խոսքերը:
Այսպիսով, օրինակ, եթե ձեր գործընկերը պետք է խոսի երեխաների խնամքի մասին, դուք կարող եք ուշադիր լսել և հետ հայելով «Ինչ ես լսում եմ, ես հասկանում եմ, որ դու զգում ես, կարծես թե ստանձնում ես երեխայի խնամքի համար պատասխանատվության մեծ մասը, և դա քեզ սթրես է պատճառում: դուրս »:
Դա արեք առանց դատաստանի: Պարզապես լսեք և հայելին: Երկուսդ էլ ձեզ ավելի վավերացված կզգաք և ավելի խորը պատկերացում կունենաք միմյանց մասին:
4. Անջատեք ձեր հեռախոսը
Այս օրերին մեր հեռախոսներն այնքան համատարած են, որ դրանց միջով պտտվելը կամ ձեր լսած յուրաքանչյուր «դինգին» պատասխանելը դառնում է երկրորդ բնույթ:
Այնուամենայնիվ, հեռախոսներից մեր կախվածությունը կարող է ավերածություն առաջացնել մեր հարաբերությունների մեջ և առաջացնել ա ամուսնության մեջ հաղորդակցության բացակայություն ,
Եթե դուք միշտ ձեր հեռախոսում եք, կամ ընթացիկ խոսակցությունն ընդհատում եք, որպեսզի «պարզապես ստուգեք» ծանուցումը լսելիս, դժվար է լիարժեք ներկա լինել ձեր զուգընկերոջ հետ:
Շեղված լինելը դառնում է կյանքի ձև, և դա հարուցում է ամուսնական կապի խնդիրներ:
Փորձեք անջատել ձեր հեռախոսները համաձայնեցված ժամանակով, օրինակ ՝ ամեն օր մեկ ժամ կամ ամեն կիրակի կեսօր:
5. Միմյանց նամակ գրեք
Մտածում ես ինչպես շփվել հարաբերություններում կամ ինչպես շփվել ձեր ամուսնու հետ:
Երբեմն դժվար է ասել այն, ինչ ուզում եք ասել, կամ կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ ձեր գործընկերը պետք է ձեզ ասի:
Նամակ գրելը հրաշալի միջոց է ձեր մտքերի և զգացմունքների վրա կենտրոնանալու համար, և դուք կարող եք մտածել, թե ինչպես արտահայտվել, այնպես որ դուք պարզ և ազնիվ եք ՝ առանց դաժան կամ բարկանալու:
Նամակ կարդալը պահանջում է կենտրոնացում և կենտրոնացում և խրախուսում է ձեզ լսել ձեր զուգընկերոջ խոսքերը: Ուղղակի հիշեք, որ ձեր նամակները հարգալից և նրբանկատ պահեք. դրանք հիասթափությունը դուրս բերելու միջոց չեն:
Ամուսնական կապի խնդիրները չեն նշանակում դատապարտել հարաբերությունները, հատկապես ամուսնությունը: Փորձեք մի քանի տարբեր մեթոդներ, և շատ շուտով դուք կսովորեք ավելի հստակ հաղորդակցվել և միասին լուծել ձեր խնդիրները:
Բաժնետոմս: