Հարաբերություններում անապահովությունը ցույց տվող 8 նշան

8 նշան, որ անվստահ եք ձեր հարաբերությունների մեջ

Այս հոդվածում

Հարաբերություններում երկու գործընկերներն էլ պետք է իրենց սիրված, հարգված և ապահով զգան: Առողջ հարաբերությունների առանձնահատկությունների այս սուրբ գրիլը պոկվում է, երբ հարաբերություններում առկա է խիստ անապահովություն:

Խանդից մինչև վերահսկող վարքագիծ սկսած ՝ հարաբերությունների անապահովությունը կարող է իրեն դրսեւորել բազմաթիվ կործանարար ձևերով: Ամուսնության մեջ ձեր անապահովությունը կարող է երաշխավորված լինել կամ չերաշխավորվել, բայց դրանք անառողջ վարք են ստեղծում ՝ անկախ ձեր պատճառաբանությունից:

Մտահոգիչն այն է, որ այդպիսի անապահովությունը հետագայում կարող է նաև առողջության հետ կապված խնդիրների վերածվել, ինչպես ուսումնասիրություններ Գտել եմ.

Ահա հարաբերությունների անապահովության 8 նշաններ և այն, ինչ կարող եք անել դրա հետ կապված:

1. Վախ ձեր կողակցին կորցնելուց

Հարաբերություններում անվստահություն զգալու նշաններից մեկը զուգընկերոջը կորցնելու անընդհատ վախն է: Հարաբերությունների անապահովությունը ստիպում է ձեզ զգալ, որ չարժե ինչ-որ մեկի ժամանակը և հետևում եք, թե ինչպես եք ձեր զուգընկերը ձեզ իսկապես դուր գալիս, իսկապես վայելում է սեքսը, իրականում ձեզ գրավում է, ձեզ նյարդայնացնում է կամ ցանկանում է ձեզ թողնել ուրիշի համար: Այս վախն առավել արդարացված է թվում, երբ ձեր կոշտ կոկորդի միջով եք անցել ձեր զուգընկերոջ հետ, որտեղ միգուցե նա կորցրել է ձեր վստահությունը:

Փաստորեն, այն հայտնաբերվել է ա ուսումնասիրել ամուսնական թերապիա փնտրող զույգերի կարծիքով, ռոմանտիկ կապի անապահովությունը սեռական դժգոհության կանխատեսողն էր:

Առանց վստահության ՝ հարաբերությունները դատապարտված են: Եթե ​​իսկապես մտահոգված եք, որ չեք կարողանա վստահել ձեր կողակցին, ապա չպետք է միասին լինեք: Եթե ​​դուք անապահով եք սիրո մեջ, իսկապե՞ս արժե այն: Վստահությունը առողջ հարաբերությունների հիմքն է:

2. Խանդ սպառում

Առողջ համարվող հարաբերություններում կա խանդի որոշակի մակարդակ: Ի վերջո, դուք նվիրված հարաբերությունների մեջ եք և չեք ցանկանում, որ ինչ-որ մեկը կոտրի ձեր կառուցածը: Բայց կա մի պահ, երբ այդ առողջ նախանձը վերածվում է սպառող անապահովության: Խանդի ընդհանուր նշանները ներառում են.

  • Լրտեսում է ձեր կողակցին
  • Անընդհատ կասկածի տակ առեք ձեր զուգընկերոջ գտնվելու վայրը
  • Բացասականություն
  • Վերահսկել վարքագիծը, ինչպիսին է օրինակ `վերջ տալ ընկերական հարաբերություններին, քանի որ դրանք ձեզ անհարմար են դարձնում
  • Ձեր զուգընկերոջ հետ չափազանց մոտ կամ սերտաճած
  • Չարություն և մանրուք, ինչպիսին է նոր ընկերություն ձեռք բերելը կամ ուրիշի հետ սիրախաղ անելը պարզապես զուգընկերոջդ նախանձելու համար

Խանդը հաղթահարելը չափազանց դժվար է, բայց ոչ անհնար: Այս հնազանդ զգացմունքը լիովին արդարացված է թվում, քանի դեռ դուք տվյալ պահին եք, բայց չարժե փչացնել հիանալի հարաբերությունները: Գործնականում սովորեք հրաժարվել որոշակի կախոցներից և վստահություն ստեղծել հարաբերությունների նկատմամբ:

3. Էլեկտրոնիկա մուտք գործելու պահանջ

Ամուսնության մեջ անապահով լինելու նշանն այն է, եթե պահանջում եք մուտք ունենալ ձեր ամուսնու էլեկտրոնային սարքեր, ինչպիսիք են հեռախոսը, պլանշետը կամ սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվները: Գուցե դուք պարանոյական եք ՝ մտածելով, թե ձեր զուգընկերը չարաճճի ծրագրեր ունի՞, թե՞ անձնական հաղորդագրությունում անպատշաճ խոսակցություններ է վարում, բայց չպետք է ոստիկանություն վարեք նրանց հույսով, որ դրանով կփրկեք ձեր հարաբերությունները:

Սկզբից մի փոքր սարսափելի է թվում, բայց խոստովանելով, որ չեք կարող փոխել ձեր զուգընկերոջ գործողությունները ՝ դիտարկելով նրանց, ինչպես անվտանգության աշխատակիցը կարող է ձեզ խաղաղության զգացում հաղորդել: Ի վերջո, դուք կամ վստահում եք ձեր զուգընկերոջը, կամ ՝ ոչ:

4. Դուք անընդհատ ստուգում եք սոցիալական լրատվամիջոցները

Նույնիսկ եթե ունեք ձեր զուգընկերոջ գաղտնաբառերը նրա էլեկտրոնային փոստի կամ նրա հեռախոսին մուտքի համար, ձեր անապահովությունները միևնույն է չեն կարող լռել: Փոխանակ ուղիղ ձեր զուգընկերոջ սարքին գնալու, փոխարենը դուք obsessively ստուգում եք նրանց սոցիալական լրատվամիջոցները: Կարող եք նույնիսկ ձեր ամուսնու անունը Google- ում գովել կամ սոցիալական ցանցերի միջոցով անընդհատ ստուգել նրանց նախկիններին: Սա կարող է հանգեցնել անառողջ վեճերի և ավելի խորը անապահովության:

Սոցիալական մեդիան տխրահռչակ հարաբերությունների մարդասպան է, ուստի կա հիմք կասկածելու այն դյուրինության մեջ, որով դավաճանությունը կարող է պատահել ցանցային կայքերի միջոցով: Ամուսնական փաստաբանների ամերիկյան ակադեմիան հայտնում է, որ ամուսնալուծությունների հայցերի մեկ երրորդը պարունակում է «Facebook» բառը:

Ըստ ա հարցում Միացյալ Թագավորությունների ամուսնալուծության մասին , մոտավորապես յուրաքանչյուր երրորդ ամուսնալուծությունները սոցիալական ցանցերի հետ կապված տարաձայնությունների արդյունք են:

Ասել է թե ՝ ձեր զուգընկերոջ լուսանկարների յուրաքանչյուր նոր «հավանում» օգտագործելը կամ խորապես տեղյակ լինել յուրաքանչյուրի մասին, ով զրույց է ունենում նրանց հետ, ապրելակերպ չէ:

5. Պարանոյա և ձեր գործընկերոջ գտնվելու վայրի վերաբերյալ անհավատություն

Ձեր զուգընկերոջ գտնվելու վայրի և մտադրությունների մշտական ​​հարցաքննությունը կարող է հոգնեցուցիչ լինել երկու կողմերի համար և կարող է թուլացնել ձեր հարաբերությունները: Դժբախտաբար, ամենաբարդ բանը, երբ անապահով եք, պետք է ձեր կողակցին վստահելն է: Հաջորդ անգամ, երբ ձեր գործընկերոջ հետ վիճեք նրանց իրական գտնվելու մասին, փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ եթե ձեր կողակիցը երբեք ձեզ կասկած չի հարուցել նրանց վրա, դադարեցրեք դա: Սա սիրահարված անապահով տղամարդու նշաններից մեկն է, անապահով ամուսինները հակված են այդ վարքագիծը ավելի շատ ցուցադրել, քան կանայք:

6. Անընդհատ հավաստիացման անհրաժեշտություն

Գրավիչ եմ Դու սիրում ես ինձ? Դուք իսկապե՞ս ուզում եք ինձ հետ լինել: Դուք հավատարիմ եք Ինչո՞ւ ես ամեն դեպքում սիրում ինձ:

Սրանք բոլորը հարցեր են, որոնք առաջ են քաշվում անապահովության պատճառով: Եթե ​​ինքներդ ձեզ հետ անվստահ եք, կարող եք պարզել, որ անընդհատ ձեր ամուսնուց վստահություն եք խնդրում վավերացման համար:

Գործընկերոջ կողմից չափազանց հուսադրող փնտրելը կարող է լինել դեպրեսիայի ցուցիչ, որն առաջացել է կապվածության անհանգստությունից: Նայեք, թե սա ինչ է ուսումնասիրել այս առումով հայտնաբերված:

Այնպես որ, պետք է ակնկալել, որ ձեր զուգընկերոջ կողմից որոշակի հավաստիացում կլինի ձեզ հատուկ զգալ ձեր հարաբերությունների մեջ, բայց դա չպետք է սպառի ձեր խոսակցությունները: Եթե ​​ճնշված եք զգում կամ հաճախակի վստահեցման կարիք ունեք, կարող եք մտածել խորհրդատվություն որպես ինքդ քեզ ավելի լավ ճանաչելու և սիրելու այնպիսին, ինչպիսին կաս, ֆանտաստիկ միջոց:

7. Դուք չեք սիրում մենակ մնալ

Եթե ​​ձեր հարաբերություններում անվստահ եք, մենակ մնալը ձեր ամենավատ մղձավանջն է: Լռությունը հետապնդող է: Դուք նախընտրում եք լինել ցանկացած վայրում, բայց մնացել եք մտածելու: Մենակ մնալու այս վախը կարող է նաև հանգեցնել ձեզ մնալ անառողջ հարաբերությունների, որոնք արժանի չեն ձեր ժամանակին կամ ուշադրությանը: Խորհրդատվություն խնդրեք կամ վստահեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի, ով կարող է ձեզ արտաքին տեսակետ տալ, թե ինչու է ավելի լավ լինել ինքնուրույն և սովորել սիրել ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե մնալ թունավոր հարաբերությունների մեջ:

8. Դուք խուսափում եք առճակատումից

Երբ ձեր գործի անապահովության հետ գործ ունեք, կարող եք խուսափել ժանտախտի նման առճակատումից, նույնիսկ եթե դա արդարացված է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վախենում եք, որ ձեր զուգընկերը ձեզ լքելու է ընդդիմության ամենաչնչին նշանը: Եթե ​​ցանկանում եք առողջ հարաբերություններ պահպանել, կարևոր է, որ ազնիվ հաղորդակցություն վարեք: Սա նշանակում է անհարմար թեմաներ դուրս հանել բաց երկնքից և կիսվել ձեր մտքերով և զգացմունքներով միմյանց հետ:

Եթե ​​դուք անընդհատ կասկածում եք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ և անհրաժեշտություն եք զգում տեղեկություններ գտնել նրանց գտնվելու վայրի մասին ՝ «Ինչքա՞ն ժամանակ էիք կորցրել» նման հարցերով: և «Ո՞ւմ հետ էիք» դա հստակ նշաններ է այն մասին, որ ձեր հարաբերություններում անվստահ եք: Աշխատեք ձեր կողակցի հետ վստահություն ստեղծելու վրա և ստեղծեք նպատակներ, որոնք պտտվում են ինքներդ ձեզ ավելի լավ ճանաչելու շուրջ: Ձեր զուգընկերը չի կարող խլել ձեր անապահովությունը, միայն դուք կարող եք:

Հարաբերություններում անապահովության հաղթահարումը միայնակ պայքար է: Եթե ​​ցանկանում եք պատասխանել, թե «ինչպես հարաբերություններում հաղթահարել անապահովությունը», դուք պետք է վերահսկողություն ունենաք ձեր ես-ի վրա: Բայց եթե կարծում եք, որ պարզապես չգիտեք, թե ինչպես դադարեցնել անապահով լինել հարաբերություններում և ինչպես հաղթահարել անապահովություն հարաբերություններում, ապա այնտեղ օգնություն կա: Թերապևտը կարող է ձեզ ուղղորդել, թե ինչպես վարվել հարաբերությունների անապահովության հետ: Հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել անապահովությունը հարաբերություններում, կարևոր է պարզել, թե ինչն է առաջացնում հարաբերություններում անապահովություն: Դրանից հետո միայն դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես դառնալ ապահով և լիարժեք հարաբերությունների մեջ:

Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ հարցնում եք. «Ինչու՞ եմ ես այդքան անվստահ իմ հարաբերություններում» և ի վիճակի չեք ինքնուրույն հասկանալ դա, պետք է օգնություն խնդրեք: Առանց գիտելիքների, թե ինչպես վարվել վստահության խնդիրների և անապահովությունների հետ, դուք երբեք չէիք կարողանա երջանիկ և հագեցած հարաբերություններ ունենալ: Հարաբերությունների paranoia- ն իսկապես կարող է սեպ խրել զույգի միջեւ, պետք է նկատել կնոջ կամ տղամարդու անապահովության նշաններ `հարաբերությունները փրկելու համար:

Բաժնետոմս: