Ինչպես վայելել ամուսնացած կյանքը ցանկացած տարիքում

Ինչպես վայելել ամուսնացած կյանքը ցանկացած տարիքում

Այս հոդվածում

Ձեր ամուսնու հետ համատեղ կյանք կիսելը ամենալավ բաներից մեկն է, որ կարող եք անել, բայց դա չի նշանակում, որ ամուսնությունը զերծ է ճանապարհին կանգնած մարտահրավերներից:

Ամուսնանալը նշանակում է համատեղ կյանք կառուցել զվարճալի, սիրող և բավարարող: Այդուհանդերձ, շատ ու մեծ զույգեր անհանգստանում են, որ ամուսնական կյանքից իրենց հաճույքը մի օր գոլորշիանա:

Տարիներ շարունակ զուգընկերային հաճույքը դատապարտվա՞ծ է նվազելու: Բացարձակապես ոչ: Բայց զույգը պետք է համոզվի, որ նրանք միմյանց լավ են վերաբերվում և իրենց ամուսնությունը գերխնդիր են դարձնում:

Սթրեսը, պատասխանատվությունը և ամենօրյա աղտոտվածությունը կարող են ծանրաբեռնել ձեր ոգուն, բայց թույլ մի տվեք, որ այն ծանրացնի ձեր ամուսնությունը: Ահա 7 հիանալի խորհուրդներ, թե ինչպես վայելել ամուսնական կյանքը:

1. Երբեք մի դադարիր ընկերություն անել

Լավագույններից մեկը դասեր, թե ինչպես t o ամուսնական կյանքից հաճույք ստանալը նշանակում է ընկերոջդ հետ մնալ: Լինելով ընկերներ և զուգընկերներ ՝ երկուսն էլ շատ յուրահատուկ նշանակություն ունեն, երկուսն էլ կարևոր են ամուսնության պայմանավորվածության համար:

Գործընկերները միմյանց համար կան, նրանք միասին որոշում են կայացնում և ստեղծում են միասին առողջ, երջանիկ, գործող կյանք: Սրանք բոլորը ամուսնական կյանքի կարևոր կողմերն են: Բայց ընկերները միասին ծիծաղում են, նրանք ծրագրեր են կազմում այցելել միջոցառումներ, ճաշել և աշխարհը ուսումնասիրել: Ընկերները զվարճանում են, կիսվում հոբբիներով և կատակներով և չեն սպասում միմյանց հետ զրուցելուն:

Մնալով ընկերներ ՝ դուք կունենաք երկու աշխարհներից լավագույնը և կմնաք երջանիկ ձեր ամուսնության մեջ:

2. Պահպանել առողջ սեռական կյանք

Սովորելը, թե ինչպես վայելել ամուսնական կյանքը, սկսվում է ննջասենյակից: Ոչ միայն պետք է խուսափեք ձեր ճանապարհից ՝ համոզվելու, որ ձեր կինը կամ ամուսինը հաճելի սեռական փորձ ունի, այլև պետք է ունենաք ձեր ամուսնության մեջ սեքսը գերակա դարձնելը ,

Regularlyույգերը, ովքեր կանոնավորաբար միասին սեքսով են զբաղվում (շաբաթը մեկ կամ մի քանի անգամ), ամուր կապ ունեն: Ուսումնասիրություններ ցուցադրում որ ամուսնության մեջ երջանկությունն ու բավարարվածությունը սերտորեն կապված են զույգի սեռական կյանքի որակի հետ:

3. Lիծաղենք միասին

Ամուսնական կյանքը վայելել իմանալու ամենամեծ խորհուրդներից մեկը ժպտալն է ամեն օր: Ավելի կոնկրետ ՝ դուրս եկեք ձեր ճանապարհից միասին ծիծաղելու համար , Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ամուսնության սթրեսին, ծիծաղը իսկապես լավագույն դեղամիջոցն է:

Lիծաղը հիանալի միջոց է ձեր ամուսնու հետ կապվելու և զվարճանալու համար, բայց ունի նաև առողջության համար շատ մեծ օգուտներ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ հազվադեպ ծիծաղողների շրջանում սրտի հիվանդության ռիսկը կա 95% ավելի բարձր, քան նրանք, ովքեր հայտնում են ամեն օր ծիծաղելու մասին:

Gիծաղելը, ծիծաղելը և ամբողջ ծիծաղը միասին կարող են նվազեցնել էպինեֆրինի և կորտիզոլի մակարդակը ՝ նվազեցնելով մարմնի սթրեսի արձագանքը. Ահա թե ինչու շատ մարդիկ ծիծաղելուց հետո իրենց ավելի լավ են զգում և ավելի հանգիստ: Դա է նաև պատճառը, որ շատ ամուսիններ փորձում են և օգտագործում են հումորը տարաձայնությունները լարվածություն առաջացնելու համար:

Ուրախ ծիծաղը նաև պատասխանատու է դեմենցիայի, անքնության և դեպրեսիայի ախտանիշների նվազման համար:

4. Հոգ տանել ձեզ

Երբ առաջին անգամ հանդիպեցիք ձեր ամուսնուն, հավանականությունը առաջին բանը, որ նկատեցիք նրանց մասին, նրանց արտաքին տեսքն էր: Հայացքներն ամեն ինչ չէ, բայց գործընկերները ցանկանում են միմյանց հրապուրվել, և ինքներդ ձեզ հոգ տանելը դեռ շատ ժամանակ կխթանի, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնական հաճույքին:

Funվարճալի է ամբողջ օրվա ընթացքում ձեր սիրելիի հետ պիժամա նայելիս շրջել տանը, բայց մի մոռացեք ամեն անգամ մեկ ու միանգամից հագնվել նրանց համար:

Ֆիզիկական խնամքի ստանդարտ խորհուրդները ներառում են ձեր եղունգների կտրված պահպանումը, գործելակերպը անել բժշկի / ատամնաբույժի նշանակումները պարբերաբար և ուշադրություն դարձնել ձեր հիգիենային, բայց լավ տեսք ունենալու մի մասը նաև նշանակում է մաշկի խնամք, կանոնավոր սափրվել, մազերը հարդարել և առողջ վիճակում մնալ ձեր մարմնի տեսակի համար:

5. Խելամտորեն օգտագործեք ձեր խոսքը

Պարզապես այն պատճառով, որ դուք երկար ժամանակ ամուսնացած եք, ձեզ արդարացում չի տալիս ձեր ամուսնու նկատմամբ կոպիտ, անխոհեմ կամ ստոր լինել: Լինելով ձեր զուգընկերոջը լավագույնս ճանաչող անձ, ձեզ համար հեշտ կլինի ճշգրիտ նշել ճշգրիտը թեմաներ կամ բառեր, որոնք կվնասեն նրանց զգացմունքներին, բայց դա բարի չէր լինի և օգուտ չէր բերում ձեր ամուսնությանը:

Couույգերը օգուտ են քաղում, երբ տնային տնտեսությունում կա դրական խոսակցություն, և դա լավ օրինակ է հանդիսանում, եթե ունեք երեխաներ: Սովորեք շփվել և խնդիրները լուծել արդար և հարգալից կերպով ՝ հիշելով, որ երկուսդ էլ մի կողմում եք և պետք է լինեիք կարգավորել ձեր խնդիրները միասին ՝ որպես գործընկերներ, ոչ թե առանձին ՝ որպես թշնամիներ:

Խելացիորեն օգտագործեք ձեր խոսքը

6. Մի փորձեք փոխել միմյանց

Դուք գիտեիք, թե ով է ձեր քաղցրուհին, երբ ամուսնացաք նրանց հետ, ուստի ինչու՞ հիմա փորձել փոխել իրավիճակը: Իհարկե, պետք է կարողանաս բացահայտորեն շփվում են միմյանց հետ այն մասին, թե ինչն է գործում և չի աշխատում հարաբերություններ , բայց մի փորձեք ձևավորել ձեր ամուսնուն, որպեսզի ավելի լավ տեղավորվի ում հետ կցանկանաք լինել:

Կնոջը փոխելու համար մանիպուլյատիվ կամ գերիշխող զորավարժություններ օգտագործելու փոխարեն, ընդունեք նրանց: Կազմեք ձեր բոլոր իրերի ցուցակը Սեր նրանց անհատականության մասին և կենտրոնանալ այս բաների վրա, երբ հայտնվի նրանց նյարդայնացնող սուլիչ սովորությունը կամ «ամեն ինչ վերլուծելու անհրաժեշտություն»:

Դիտեք նաև ՝

7. Եղիր մտածկոտ

Ձեր ամուսնական կյանքը միասին վայելելու ամենապարզ ձևերից մեկը մտածված լինելն է: Սա ձեր հարաբերություններում երջանկությունը պահպանելու ամենադյուրին և արդյունավետ միջոցներից մեկն է:

Մտածելու ուղիներ փնտրեք: Տնային ծաղիկներ կամ հյուրասիրություններ բերեք, որոնք ձեր ամուսինը վայելում է «հենց այն պատճառով, որ & hellip;»: Հեռացրեք ամանները կամ բահերով անցեք ձեր զուգընկերոջ համար: Շարունակել դեպի ցույց տվեք ձեր գնահատանքը քանի որ ձեր գործընկերն անում է ձեզ համար ՝ խնդրելով և շնորհակալություն հայտնելով կամ համբույրով ընդունելով նրանց բարի գործերը:

Դրանք կարող են թվալ որպես պարզ առաջադրանքներ, բայց բարության ուժը շատ հեռու է դեպի երջանիկ տուն: Որպես լրացուցիչ օգուտ, այս ուսումնասիրությունը Օքսֆորդի համալսարանի կողմից արվածը պարզեց, որ ուրիշների հանդեպ բարի լինելը իրականում ձեզ ավելի երջանիկ է դարձնում:

Սովորելը, թե ինչպես վայելել ամուսնական կյանքը, պարզ է. Սիրեք նրան, ում հետ միասին եք: Խուսափեք միմյանցից լավը լինելու, պարբերաբար շփվելու և հիշելու, որ դուք լավագույն ընկերներ եք և սիրահարներ: Չմոռանալով մանրուքների մասին, ինչպիսիք են բարքերն ու համբույրը, դուք կստեղծեք ամուր ամուսնական հիմք:

Բաժնետոմս: