Չարաշահման 4 տեսակներ և ինչպես ճանաչել դրանք
Խորհուրդներ Ընտանեկան Բռնության և Բռնության Դեմ Պայքարի Վերաբերյալ / 2024
Այս հոդվածում
Յուրաքանչյուր մարդ արժանի է կյանքի, որը պատված է հարգանքով, սիրով և վստահությամբ:
Հարաբերությունները հիմնված են փոխզիջման և ձեր զուգընկերոջը անձնական տարածք տրամադրելու վրա, քանի որ յուրաքանչյուր ոք իրավունք ունի առանց վախի ապրելու: Unfortunatelyավոք, հարաբերությունների մեծ մասն այսօր պտտվում է չարաշահման շուրջ: Եթե դուք գտել եք վիրավորական հարաբերությունների մեջ, ապա ժամանակն է հեռանալու, քանի որ չարաշահումները չպետք է հանդուրժվեն:
Երբ հարաբերություններում սերն ու հոգատարությունը վերածվում են ցավի և տառապանքի, այդ դեպքում կարևոր է դառնում իմանալ, թե ինչպես անվտանգ դուրս գալ դաժան հարաբերությունից:
Շատ կանանց ասում են, որ փոխզիջման գնան և տանեն իրենց զուգընկերոջ չարաշահումները: Այս սոցիալական խարանը նրանց մոլորության մեջ է գցում անօգուտ հույս ունենալ, որ մի օր իրենց զուգընկերը կփոխվի: Կանայք հիմնականում պատասխանատվություն են զգում իրենց զուգընկերոջ պահվածքի համար:
Կարելի է դժվար համարել վիրավորական հարաբերությունից դուրս գալը, երբ միասին եք ապրում, քանի որ կիսում եք կյանքը ձեր զուգընկերոջ հետ: Մարդու մտքում սերմանված բոլոր այդպիսի վախերը նրանց ստիպում են հաղթահարել չարաշահումները:
Եթե դուք կապված եք նման վախերի շղթաների մեջ, ապա կարևոր է ազատվել: Ձեր երեխաները պետք է պաշտպանված լինեն նման բռնարար ընտանիքից; ուստի պետք է հնարավոր ամեն քայլ կատարեք: Ստորև բերված են խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես դուրս գալ վիրավորական հարաբերությունից:
Հարաբերություններից դուրս գալը դժվար է: Բայց ցավի ու չարաշահման մեջ ապրելն էլ ավելի դժվար է: Ահա թե ինչու դուք միշտ պետք է պատրաստ լինեք հեռանալ ձեր զուգընկերոջից:
Առաջին քայլը `չարաշահումը ճանաչելն է:
Ձեր հարաբերություններում դուք կարող եք տառապել մտավոր, ֆիզիկական, էմոցիոնալ, սեռական կամ ֆինանսական բռնություններից: Դա այն ժամանակ է, երբ դուք պետք է որոշում կայացնեք ձեր զուգընկերոջը թողնելու մասին ՝ առանց նրան թույլ տալու որևէ հետք ունենալ: Ձեր գործընկերը կարող է աղաչել և խոստանալ ձեզ ավելի լավ մարդ դառնալ: Բայց շատ դեպքերում նրանք արագ վերադառնում են իրենց վիրավորական վարքին, երբ դուք ներեք նրանց: Այնպես որ, հավատարիմ մնա քո որոշմանը:
Երբ որոշեք, թե ինչպես դուրս գալ վիրավորական հարաբերությունից, պետք է ձեռնարկեք բոլոր անհրաժեշտ քայլերը: Նկարներ, աուդիո կամ վիդեո ձայնագրություններ հավաքեք որպես ֆիզիկական բռնության կոնկրետ ապացույց:
Թաքնված օրագիր պահեք բոլոր բռնի միջադեպերի մասին `նշելով ամսաթիվը և վայրը:
Severeանկացած ծանր վնասվածքների դեպքում այցելեք ձեր բժշկին, քանի որ բժշկական փաստաթղթերը ապացուցում են, որ դա եւս մեկ ապացույց է: Այս ապացույցները ձեռք կբերեն բռնարարին դատարանում, ձեր երեխաների խնամակալությունը շահելու և ձեր զուգընկերոջից ազատվելուց հետո բնակության և պաշտպանության ապահովման համար:
Միշտ պահեք պահուստային պլան այն դեպքում, երբ կյանքին սպառնացող իրավիճակներում հեռանալու անհրաժեշտություն կա:
Կիրառեք ձեր փախուստի ծրագիրը, այնպես որ դուք հստակ գիտեք, թե ինչ պետք է անեք: Վերցրեք փախուստի պայուսակ, որն ունի բոլոր անհրաժեշտ պարագաները, ներառյալ արտակարգ իրավիճակների կանխիկ դրամը, հագուստը, պարագաներ, բանալիներ, նույնականացման քարտ, անվտանգության քարտ և այլն: Նաև հիշեք վստահելի շփումների հեռախոսահամարները, որպեսզի նրանց անմիջապես տեղեկացնեք իրավիճակի մասին:
Թաքցրեք այս պայուսակը ընկերոջ տանը կամ այնպիսի վայրում, որտեղ ձեր գործընկերը չի կարող գտնել այն:
Քանի որ պարտավոր եք ցանկացած պահի լքել ձեր զուգընկերոջը, համոզվեք, որ կողք կողքի կանխիկ գումար եք հավաքում: Ձեռք բերեք աշխատանքային հմտություններ կամ դասընթացներ անցեք, որպեսզի հեռանաք թող եկամտի աղբյուր ունենաք:
Եթե բռնարարը վերահսկում է ձեր ֆինանսները, փորձեք խնայել ինչքան կարող եք և այն թաքցնել ձեր փախուստի տոպրակի մեջ: Ֆինանսապես անկախ լինելը կյանքը կդյուրացնի ձեզ համար:
Շատ հավանական է, որ ձեր բռնարարը կասկածում է ձեզ ցանկացած պահի հեռանալու մասին:
Ահա թե ինչու նա կձեռնարկի հնարավոր բոլոր միջոցները ՝ ձեր գործողությունները դիտելու համար: Ձեր խոսակցությունները գաղտնի պահելու համար գնեք մեկ այլ բջջային հեռախոս և անընդհատ թաքցրեք այն: Փոխեք ձեր գաղտնաբառերը և միշտ մաքրեք վեբ պատմությունը:
Ստուգեք ձեր սմարթֆոնի կարգավորումները, քանի որ ձեր գործընկերը կարող է ծրագրեր ստեղծել ՝ ձեր հաղորդագրությունները կարդալու կամ ձեր զանգերը ձայնագրելու համար: Երբեք թույլ մի տվեք, որ ինչ-որ մեկը ներխուժի ձեր անձնական տարածք:
Տեղեկացրեք ձեր ընտանիքի անդամներին և վստահելի ընկերներին, ովքեր ձեզ մշտական աջակցություն են ցուցաբերում ձեր զուգընկերոջ դաժան պահվածքի դեմ:
Կիսվեք նրանց հետ յուրաքանչյուր դեպքից, որպեսզի նրանք կարողանան վկա լինել ձեր հանդեպ բռնության ենթարկվելու հետ: Ավելին, դրանք կարող են ձեզ ապաստան և ֆինանսական աջակցություն ցուցաբերել: Դա ձեզ կհասկանա, որ միշտ կունենաք մեկը, ով հոգ է տանում ձեր մասին:
Վիրավորական հարաբերությունների մեջ գտնվելը կարող է ձեզ զգացմունքային հյուծում զգալ: Ահա թե ինչու դուք պետք է անցնեք համապատասխան խորհրդատվություն ՝ սովորելու համար, թե ինչպես դուրս գալ հուզականորեն վիրավորական հարաբերությունից:
Ձեր թերապևտը կօգնի ձեզ պայքարել անհանգստության և դեպրեսիայի դեմ: Խորհրդատվությունը կտրամադրի անհրաժեշտ ուղղորդում ՝ բաժանվելու համար: Կապվեք ընտանեկան բռնության օգնության գծերի հետ ՝ իմանալու, թե ինչպես դուրս գալ դաժան հարաբերությունից:
Քեզ բռնարարից ապահով պահելը նույնքան կարևոր է, երբ հեռացել ես, ինչպես նախկինում:
Բռնարարին հեռու պահեք ձեզանից, արգելափակեք սոցիալական ցանցերում, փոխեք ձեր տան հասցեն և փոխեք ձեր երեխաների դպրոցները: Անկալի է ձեռք բերել խափանման միջոցը: Սկզբից կյանքը կարող է դժվար լինել, բայց սովորեք առաջ շարժվել: Ազատության օդի առաջին համը ձեզ լիովին կբավարարի: Ապրեք ձեր կյանքով գեղեցիկ, քանի որ դրան արժանի եք:
Միշտ չէ, որ դուք եք, ով տառապում եք հարաբերություններում:
Մենք բոլորս գիտենք չարաշահման զոհ դարձած ընկերներին, գործընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին: Ահա թե ինչու է կարևոր իմանալ, թե ինչպես օգնել մեկին դուրս գալ վիրավորական հարաբերություններից: Համոզեք նրանց, որ նրանք արժանի են ապրել հարգալից և հոգատար կյանքով:
Տվեք նրանց ֆինանսական և հուզական աջակցություն, որպեսզի նրանք կարողանան ձեզ վստահել արտակարգ իրավիճակներում: Նման մարդիկ հակված են ավելի զգայուն դառնալ, ուստի նրանց մի ստիպեք կիսել մանրամասները: Տվեք նրանց իրենց տարածքը, բայց խորհուրդ տվեք թողնել նման վիրավորական հարաբերությունները:
Բաժնետոմս: