Ինչպես բացահայտել և հաղթահարել հարաբերությունների կասկածները

Noyայրացած զույգը խոհանոցում միմյանց անտեսում է

Այս հոդվածում

Անընդհատ աճող ամուսնալուծությունների մակարդակը ամբողջ աշխարհում , պետք է մտածել, որ այնտեղ չկա հավերժական սեր կամ հոգու զուգընկեր: Բայց ինչ կլինի, եթե սխալվում ես, ու կան պատճառները, թե ինչու ամուսնությունները չեն տևում ,

«Հարաբերությունների կասկածները» հիմնական պատճառներից մեկն է, թե ինչու է առաջին հերթին ամուսնությունը կամ ցանկացած հարաբերություն սկսում փչանալ:

Ձեր կողքին լինելու ձեր զուգընկերոջ իրական մտադրություններից կասկածելուց `կասկածելը, թե նրանք երբևէ ստե՞լ են, թե՞ խաբել են, կասկածի զգացումը սպանել է ավելի շատ հարաբերությունների, քան դրանք հասցրել է մինչև ամուսնության աստիճանի:

Եթե ​​դուք անվստահ եք զգում հարաբերությունների հարցում, այստեղ քննարկվում են հարաբերությունների կասկածների ութ տարբեր պատճառներ: Այս ասպեկտները կարող են օգնել ձեզ հասկանալ, եթե հարաբերությունների մեջ կասկած լինելը օգտակար է կամ թունավոր:

1. Կասկածը կարող է հարուցվել որպես պատասխան անսովոր բանի:

Երբ մենք պարտավորվում ենք և զգում, որ հաստատված ենք հարաբերություններում, մենք սկսում ենք դա անել հասկանալ մեր գործընկերներին բնազդաբար Մենք կանխատեսում ենք նրանց պատասխանները, գիտենք նրանց վարքագծի օրինաչափությունները և օգնում նրանց հաղթահարել տրամադրության փոփոխությունները:

Այս ամենը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մենք սովոր ենք նրանց անհատականությանը և ինչպես են նրանք մարդ արարած:

Այնուամենայնիվ, մի փոքր փոփոխություն կամ սովորականից այլ բան նույնպես բնազդորեն կստիպի կասկածի տակ դնել ձեր հարաբերությունները ,

Կարող եք սկսել զննել այն հարցը, թե ինչպես կամ ինչու է ստեղծվել որոշակի իրավիճակ:

2. Կասկածը կարող է լինել սթրեսից և սպասումից:

Աշխարհիկ գործերը մեզ ամբողջ օրվա ընթացքում զբաղված են պահում, և երբեմն այն սթրեսը, որը մենք տանում ենք, կարող է կասկածներ հարուցել մեր ամուսնական գործերում: Սա է պատճառը, որ մենք պետք է մեր մասնագիտական ​​կյանքն առանձնացնենք մեր մասնավոր կյանքից:

Սթրես, անհանգստություն և սպասում աշխատանքից և այլ գործերից կարող է հանգեցնել ձեր զուգընկերոջ կամ ամուսնու հետ կրկնվող թյուրիմացությունների և հարաբերությունների կասկածների:

Դուք կհայտնվեք, որ կասկածում եք ձեր զուգընկերոջ ուշադրությանը և հոգատարությանը ձեր հանդեպ: Արդեն հոգնած ու նախասթեռված միտքը կհամոզի ձեզ մտածել, որ միգուցե ձեր զուգընկերը բավականաչափ չի մտածում ձեր մասին, և դա ճշգրիտ չի լինի:

3. Կասկածը կարող է թաքցնել ձեր իրական վախը:

Երբեմն զուգընկերը կարող է ունենալ ամեն ինչ կասկածի տակ դնելու և կասկածելու բնորոշ հակում:

Ձեր հարաբերությունների հետ կապված կասկածների բուն պատճառը կարող է լինել այն, որ նրանք թաքցնում են իրենց վախերը և խնդրում են իրենց զուգընկերոջը համոզվել, որ ամեն ինչ ճիշտ է ընթանում:

Ձեր զուգընկերոջ վախը կարող է տատանվել ՝ կորցնելուց, իրական սեր չգտնելուց,հավատարմագրային հարցերը, կամ գուցե այնքան պարզ, որքան բաներ չիմանալու վախը:

Նման իրավիճակին դիմակայելու և այդպիսի կասկածները մաքրելու հետ կապված լուծումը նախքան դրանք թունավորվելն է `ճշգրիտ իմանալ, թե որն է ձեր ամուսնու վախը, և ապա համապատասխանաբար բավարարել նրանց կարիքները:

4. Կասկածները կարող են բխել անցած փորձից:

Անկախ նրանից, թե ձեր մանկության ընթացքում տեսել եք խզված ամուսնություն կամ մեկ մեծություն, այդպիսի տրավմատիկ փորձառությունները կարող են ազդել ձեր անհատականության վրա: Նույնիսկ եթե ունեք եղել է թունավոր հարաբերությունների մեջ առաջ, հետո Ձեր զուգընկերոջ բնավորության որոշ գծեր կարող են մաքրել ձեզ վրա ,

Երբեմն մենք սկսում ենք գործել մեր գործընկերների պես որպես պաշտպանական մեխանիզմ ՝ նրանց հեռանկարն ավելի լավ հասկանալու և համապատասխանաբար գործ ունենալու նրանց հետ:

Հետևաբար, ձեր կասկածները կարող են բխել այնպիսի փորձից, երբ գործ ունենալով իրավիճակի վրա, որը հավերժ ազդեցություն է թողել ձեր մտածելակերպի վրա, ձեզ կասկածի տակ է դնում ձեր հարաբերությունների նույնիսկ լավը:

Ընդունել սովորելը և գնահատել, որ լավը կարող է օգնել կասկածի նման զգացողությանը հակազդել և իրականում այն ​​ավելի օգտակար դարձնել, քան թունավոր:

5. Գործընկերոջ վրա նախագծված կասկածները կարող են լինել ինքնավստահություն:

Բազմաթիվ անգամ զուգընկերները կասկածում են նույն բանում իրենց նշանակալի մյուսի մեջ, որը կասկածում են իրենց վրա: Դա կարող է տատանվել նրանց կերակրման պահիցհարցաքննության անապահովությունիրենց ինքնագնահատականը զուգընկերոջ աչքում:

Նման փոխհարաբերությունների կասկածները ծայրաստիճան դժվարացնում են ապրել այնպիսի մի մարդու հետ, ով անընդհատ ձեզ դրդում է, ձեզ մեղադրում է չարած բաների համար և կարող է անկեղծորեն վերահսկել ձեր կյանքը:

Ամենավատ սցենարում `այդպիսին հարաբերությունները կարող են նույնիսկ դառնալ բռնարար , որտեղ նախ պետք է առաջնահերթություն տալ ձեր անվտանգությանը:

Ինչպես հաղթահարել կասկածը հարաբերություններում

Գեղեցիկ երիտասարդ կին `կասկածներ ունենալով` մտածելով կյանքի հարմարավետ բազմոցի վրա նստած կյանքի մասին

Այժմ, երբ մենք գիտենք հարաբերությունների կասկածների մի քանի ակնհայտ պատճառներ, հետևյալներին տրվեցին մի քանի խորհուրդներ `այդ թունավոր հարաբերությունների կասկածները հաղթահարելու համար:

1. Կասկածները պետք է հաղորդվեն `փոխանակ առաջնորդվելու

Հարաբերություններում ցանկացած տեսակի կասկածները հաղթահարելու լավագույն միջոցը դրա մասին բարձրաձայնելն է:

Doubtանկացած կասկած, վախ, թյուրիմացություն և անապահովություն, որոնք հնարավոր է հաղորդել, կվերցնեն, ինչպես երբեք չի եղել: Եթե ​​դժվար է դիմակայել ձեր զուգընկերոջը մի բանի շուրջ, որը ձեզ անհանգստացնում է, կարող եք փնտրել էսսեների օգնություն գրել ձեր զգացմունքները և ստիպել ձեր զուգընկերոջը կարդալ ՝ տեսնելու, թե ինչպես են նրանք արձագանքում:

Այն մշակելու պատրաստ գործընկերը միշտ կհարգի ձեր զգացմունքները:

2. Կասկածները պետք է տարբերակել բնազդներից և աղիքային զգացմունքներից

Երբեմն մենք շփոթում ենք մեր հարաբերությունների կասկածները ՝ որպես բնազդային կամ աղիքային զգացողություններ: Տարբերությունը գիտակցելը շատ կարևոր է, քանի որ այնտեղ, որտեղ աղիքների ձեր բնազդները կարող են օգտակար լինել, կասկած չկա ,

Կասկածին ենթատեքստը բացասական է, եթե համոզված եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, մինչդեռ, աղիքային զգացողություններով, դուք հակված եք կրթված գուշակություն անել նմանատիպ հարցերի շուրջ:

3. Թույլ մի տվեք, որ կասկածները սաբոտաժի ենթարկեն ձեր հարաբերությունները:

Աշխատանքային միջավայրում մասնագիտական ​​թերահավատության տեսքով կասկածները կարող են առողջ լինել, բայց ոչ երբեք ձեր անձնական կյանքում: Հարաբերությունների կասկածները կարող են սաբոտաժ անել ձեր կապի մեջ:

Ձեր զուգընկերոջ վրա հարցականի տակ դնելը, կասկածելը, ձեր վախերն ու անվստահությունը նախագծելը ՝ բոլորը հատկություններ են մեկի, ով թունավոր մտածողություն է պարունակում և երբեք չի սովորել ապրել դրանից դուրս:

Այսպիսով, ինչպե՞ս դադարեցնել կասկածել հարաբերությունների մեջ:

Ավելի լավ է գործնականում դրական վարվեք, դիմեք թերապիայի կամ խորհեք ձեր բացասական մտածելակերպը փոխելու և ինքներդ ձեզ ազատելու բացասական մտքեր պահելուց նախքան սպանեք ձեր հարաբերությունները սիրելիի հետ:

Դիտեք նաև ՝

Ստորին գիծ

Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր զույգ պետք է ստեղծի փոխըմբռնում, որը հետ է պահում հարաբերությունների կասկածները:

Եվ նույնիսկ եթե նրանք կասկածում են իրենց հարաբերությունների որևէ մասի, նրանք պետք է պատրաստակամորեն խոսեն այդ մասին, որպեսզի այն ավարտվի, առանց թույլ տալու, որ այն նստի և ավելի մեծ բանի վերածվի:

Իհարկե կասկած չկա ասելիս, որ հարաբերությունների կասկածները թունավոր են առողջ ամուսնության կամ որևէ այլ հարաբերությունների համար:

Բաժնետոմս: