Ինչպես վերականգնել լարված մայր-դուստր հարաբերությունները

Ինչպես վերականգնել լարված մայրական դստեր հարաբերությունները

Այս հոդվածում

Ի հարաբերություններ մոր և դստեր միջև սուրբ և անկոտրում է: Մայր և դուստր հարաբերությունների կարևորությունը կարևոր է ինչպես մոր, այնպես էլ դստեր հուզական բարեկեցության համար: Բայց դա նաև բարդ և բազմազան է:

Որոշ մայրեր և նրանց դուստրերը միմյանց լավագույն ընկերներն են, մինչդեռ ոմանց մեջ թշնամանք կա:

Որոշ մայրեր պահպանում են ան արդյունավետ հաղորդակցություն հերթագրվում են իրենց դուստրերի հետ, մինչդեռ ոմանք շաբաթը մեկ անգամ հազիվ են զրուցում:

Որոշ մայրեր և դուստրեր միմյանց տեսնում են շաբաթական; որոշ մայրեր կամ դուստրեր ապրում են տարբեր նահանգներում կամ երկրներում:

Ոմանք վիճում և կանոնավոր կռվում են, իսկ որոշ մայրեր և դուստրեր խուսափում են բախումներից:

Ինչպե՞ս շտկել մայր-դուստր հարաբերությունները:

Չկա սահուն հարաբերություն, ինչպես կլինի բոլոր հարաբերություններում ելեւէջներ , Մայր և դուստր հարաբերությունները խաթարվում են կյանքի յուրաքանչյուր փուլում նոր հանդիպումներով, և վեճերն ու թյուրիմացություններն անխուսափելի են:

Բայց մենք սովորում ենք շուտ ճանաչել հնարավոր խոչընդոտները, բաց շփվել և, որ ամենակարևորն է, գրկախառնությունները գրկախառնությունների և հայտարարագրերի հետ Սեր ժամանակի ընթացքում և երախտագիտություն:

Ստորև բերված են մի քանի խորհուրդներ և բաներ, որոնք կարելի է անել մայր-դուստր հարաբերությունների վերականգնման համար:

1. Ակտիվորեն լսեք

Մայր-դուստր խզված հարաբերությունները վերականգնելու համար, այդ հարցում ցանկացած լարված հարաբերություններ, դուք պետք է լսող ականջներ ունենաք: Դուք պետք է կարողանաք ուշադիր լսեք ձեր մորը կամ դստերը: Տեղեկացրեք նրան, որ նա կարող է ձեզ հետ զրուցել գրեթե ամեն ինչի մասին:

Ինչպես արդեն ասվում է, ակտիվ ունկնդրումը «հետ է արտացոլում այն, ինչ ասում է դիմացինը», երբ հետ ես անդրադառնում քո մայրիկի կամ դստեր ասածին, դու նրան ասում ես, որ իրեն լսում են և որ դու հասկանում ես:

Լսելը մայր-դուստր դժվար հարաբերությունների կարգավորման բանալին է:

Մի լսեք ձեր մայրիկի կամ դստեր կողմից ասված խոսքերը. դուք նույնպես պետք է հնարավորինս փորձեք լսել հաղորդագրության հիմքում ընկած զգացողությունները: Դուք ավելի շատ պետք է հասկանաք այն փոխանցվող հաղորդագրության մասին, եթե հասկանում եք դիմացինի զգացմունքները:

Հաճախ ձեր ասած բառերը չեն այն, ինչ դուք իսկապես զգում եք կամ ավելի շուտ փորձում եք հատել: Այդ պատճառով դա այնքան կարևոր է, որ դուք սովորեք ուշադիր լսել: Մոր և դստեր միջեւ լարված հարաբերությունները վերականգնելու համար ակտիվ լսելը կարևոր է:

2. Հեշտությամբ ներիր

Երբ ձեր զգացմունքները վիրավորվում են, և ձեր հույզերը բարձրանում են, շատ հաճախ դժվար է ներել կամ խնդրել ներում ,

Փոխանակ ուշադրությամբ լսելու ձեր մոր կամ դստեր հույզերն ու ապրումները և դրանք վավերացնելու համար ներողություն խնդրելու համար, դուք հակված եք զգալ անձնավորված հարձակման և ավելի կոշտ բառերով պատասխանել:

Այս ոճը միայն ավելի շատ զայրույթ և ցավ է պատճառում:

Մեկին ներելը չի ընդունում կամ ասում է, որ կատարվածը լավ է: Դա չի ներում, ներում կամ նվազեցնում է ազդեցությունը: Վեճից հետո պարզապես «ներողություն» ասելը անկեղծ զրույցի դուռ է բացում, որը թույլ է տալիս մեզ հասկանալ, թե ինչպես են մեր խոսքերն ու գործողությունները զգում դիմացինին:

Մոր և դստեր հարաբերությունները շտկելու համար ներելու պատրաստակամությունը չափազանց կարևոր է:

3. Արդյունավետ շփվել

Անարդյունավետ հաղորդակցման համակարգը մայր-դուստր հարաբերությունների հետ կապված մարտահրավերներից մեկն է: Որոշ մայրեր իմացել են իրենց դուստրերի հետ արդյունավետ հաղորդակցման գիծը պահպանելու կարևորության մասին, մինչդեռ ոմանք հազիվ շաբաթը մեկ են խոսում:

Մայր-դուստր անհանգիստ հարաբերությունները բխում են հաղորդակցության վատ համակարգից:

Ինչպե՞ս կարգավորել մոր և դստեր հարաբերությունները լավ հաղորդակցության միջոցով:

Մի սպասեք, որ դիմացինը մտքի ընթերցող կլինի: Մենք պետք է արդյունավետ, ուշադիր և հստակ շփվենք: Եղեք նուրբ և զգույշ, երբ խոսում եք ձեր սրտից: Ասված բառերը նման են կոտրված ձվի, և դժվար է դրանք նորից միացնել:

Դաժան բառեր ասելը խորը խորանում է մարդու սրտի մեջ և կարող է ցավալի վերք թողնել, նույնիսկ եթե երբևէ չեք ցանկացել վիրավորել մարդուն:

Եղեք պարզ և հանգիստ ասեք, թե ինչ եք զգում: Նաև խոսեք ձեր միտքը շատ սրտանց, բայց նրբանկատ կերպով:

4. Գտեք ընդհանուր հետաքրքրություններ

Ընդհանուր հետաքրքրություններն այն գործողություններն են, որոնք երկու մարդիկ միասին են վայելում: Մայր և դուստր հարաբերությունների խզումը տեղի է ունենում, երբ նրանք միասին ոչինչ չեն անում, և երբ միասին չեն ծախսում:

Պետք է լինի մի բան, որը դուք սիրում եք անել ձեր մայրիկի կամ դստեր հետ: Թվարկեք նրանց և հաճախ զբաղվեք այդ գործողություններով, քանի որ դա մեծապես կօգնի ամրապնդել ձեր և ձեր մայրիկի / դստեր կապը:

Բացի այդ, համատեղ որևէ որակյալ հանգիստ ժամանակ անցկացնելը `միաժամանակ ընդհանուր հետաքրքրություններ հայտնաբերելով, խորացնում է մայր-դուստր կապը: Միանշանակ կա այն, ինչ դուք և ձեր մայրիկը / դուստրը սիրում եք միասին անել:

Դուք կարող եք զգալ, որ դուք և ձեր մայրիկը / դուստրը հետաքրքրված չեն միասին ինչ-որ բան անել, եթե դա այդպես է, ուսումնասիրեք մի բան, որը երկուսիդ համար էլ բավականին նոր է: Օրինակ ՝ մասնակցեք երաժշտության դասին, շրջագայության գնացեք և այլն:

Մայրերի և դուստրերի հարաբերությունները ծաղկում են, երբ նրանք միասին են անցկացնում մի բան, և երկուսն էլ կրքոտ են:

5. Makeամանակ հատկացրեք միմյանց համար

Մայր-դուստր լարված հարաբերությունների մեջ գտնվող մայրերից ամենատարածված բողոքներից մեկն այն է, որ իրենց դուստրերն այլևս որակյալ չեն ունենում միանգամից իրենց հետ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հավասարակշռություն գտնեք, թե որքան ժամանակ է պետք անցկացնել միասին և բացի:

Շատ համախմբվածությունը կարող է առաջացնել մանր հիասթափություններ և վեճեր: Այնուամենայնիվ, բավարար քանակությամբ միասնությունը հանգեցնում է մեկուսացման և անջատման:

Բուժել ա լարված հարաբերություններ մոր կամ դստեր հետ միասին կարևոր է, որ ճիշտ հավասարակշռություն հաստատեք միասին անցկացրած ժամանակում:

Քանի որ դուստրերը մեծանում և հեռանում են, մենք հակված ենք առանձին կյանքեր ապրել, քանի որ դժվար է պահպանել մեր հարաբերությունները, երբ փախչող արագ զանգերը դառնում են նորմ: Հեռախոսազանգերը, տեքստերը, էլ.փոստերը միմյանց հետ շփվելու առիթ են, բայց ձեզ դեռ պետք են մեկ առ մեկ զրույցներ, միգուցե տեսազանգեր և այլն:

Բաժնետոմս: