Ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան

Couույգերը բարձր տրամադրություն ունեն, երբ քայլում էին միջանցքում և զոհասեղան էին ասում, երբ կանգնած էին զոհասեղանի մոտ:

Անհավատալիորեն հուսահատեցնող է, երբ գեղեցիկ ամուսնությունը փլվում է բաժանման եզրին, և մի զույգ ստիպված է մտածել ուղիներ, թե ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան:

Երբ երկու մարդ սիրահարված են, նրանք իրենց աշխարհի գագաթին են զգում: Նրանց կյանքը պտտվում է սիրված մարդու շուրջ, և նրանց անհատականությունը մեծ մասամբ զբաղեցնում է երկրորդ տեղը, երբ նրանք ամուսնանում են:

Որոշ մարդիկ բաժանվելուց հետո ծանր ընկճվում են, քանի որ զգում են, որ իրենց կյանքի լավագույն մասը կորել է, ինչը երբեք չի վերադառնա:

Դեպրեսիայի ծանրությունը կարող է շատ ավելի բարձր լինել ամուսնալուծության դեպքում, երբ դուք նախաձեռնում եք դա, թե ոչ: Ամուսնալուծությունը ցույց է տալիս, որ պաշտոնապես ավարտվել է միասին լինելու, իրեր կիսելու և կյանք վարելու բերկրանքը:

Ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծությունը և դեպրեսիան

Ամուսնալուծությունը խառնաշփոթ գործ է, և դուք կարող եք խճճվել անընդհատ մտածելով, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան: Unfortunatelyավոք, ամուսնացած զույգերի կեսից ավելին ի վերջո բաժանվում են:

Դա մեծահասակների մի զգալի թիվ է, ովքեր կարող են պոտենցիալ ամուսնալուծության դեպրեսիա ունենալ իրենց ձախողված հարաբերությունների պատճառով:

Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են, ովքեր ամուսնալուծության միջով են տառապում դեպրեսիայից. Նրանք, ովքեր ունեն նաև տարբեր աստիճանի անհանգստություն: Կան նույնիսկ ոմանք, ովքեր կարող են դա լավ թաքցնել հասարակության առջև, բայց մասնավոր կերպով տառապում են:

Այսպիսով, երբ մերկ միտքը, թե ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան, չափազանց շատ է անհանգստացնում, դուք պետք է հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ ամուսնալուծությունից հետո դեպրեսիան հաղթահարելու հարցում ստանդարտ չկա:

Մենք պետք է ընդունենք, որ յուրաքանչյուր ոք, ով ամուսնալուծության տխրություն է ապրում, ամենայն հավանականությամբ տառապում է դրանից:

Մոլագար դեպրեսիայի վտանգներ

Շատ մարդիկ հասկանալ դեպրեսիան , բայց լուրջ մի մտածեք, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան: Ի վերջո, նորմալ է, որ յուրաքանչյուր մարդ, ով կյանք փոխող իրադարձություն է ունեցել, ամուսնալուծությունից հետո ընկճված լինի:

Շատ մարդիկ նույնպես կարողացան հաղթահարել դա և ապրել երկար ու երջանիկ կյանքով: Բայց ոմանք խորը ավարտից դուրս են գալիս: Նույնը վերաբերում է ամուսնալուծությունից հետո ընկճվածությանը:

Հուսահատություն - Մարդիկ, ովքեր ի վիճակի չեն հաղթահարել դեպրեսիան, ընկնում են հուսահատության մեջ: Նրանք ամբողջովին հրաժարվում են կյանքից, բայց պատրաստ չեն ինքնասպան լինել:

Նրանք դառնում են հակահասարակական և անտեսում են իրենց հիգիենան և ֆիզիկական առողջությունը: Նրանք այլևս հույսեր ու երազանքներ չունեն, բայց շարունակում են ապրել դժբախտության մեջ:

Շատ մարդիկ մի քանի տարի անցնում են այս փուլը և հայտնաբերում են էֆֆանիա: Նրանք վերակառուցում են իրենց կյանքը և դառնում հասարակության արդյունավետ անդամ:

Այնուամենայնիվ, անկախ նրանց նախկին նվաճումից և բնածին տաղանդից: Դժվար թե այդպիսի ցիկլ անցած անձը կարողանա առավելագույնի հասցնել իր ներուժը կյանքի ընթացքում:

Մարդիկ, ովքեր ամուսնալուծության ընթացքում կամ ամուսնալուծությունից հետո ընկնում են այդպիսի ծանր դեպրեսիայի մեջ ՝ ցուցադրելու դրանցից մեկը կամ մի քանիսը ախտանիշներ ,

Ինքնասպանություն - Ինքնասպանության մտքերը դեպրեսիայի միայն ախտանիշ են, բայց դա ամենավտանգավորն է: Գործելով ըստ ինքնասպանության մտքեր հանգեցնում է մահվան:

Մեռնելուց հետո այլ բանի հույս այլևս չկա: Առաջին փորձի ժամանակ շատ մարդիկ կարող են ինքնասպան լինել:

Եթե ​​դուք զգում եք, որ փակուղի եք մտել այն մասին, թե ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան, և ինքնասպանության մտքեր եք ունենում, անմիջապես օգնության ձեռք մեկնեք: Կարող եք այնպես անել, որ ձեզ ճանաչող և վստահող մարդիկ, ինչպիսիք են ընտանիքն ու ընկերները, օգնեն ձեզ և ձեզ ընկերություն տան:

Որոշ կամավորներ պատրաստ են ձեռք մեկնել, և նրանց հեռու է միայն հեռախոսազանգ:

Քայքայիչ վարք - Հուսահատությունը բերում է ինքնաքայքայիչ վարքի: Բայց երբեմն դա նաև բերում է վրեժխնդիր և մոլագար անհատականության:

Մարդու այս տեսակը մահ է փնտրում, բայց ցանկանում է իր հետ բերել ուրիշներին կյանքի նպատակների իրենց նոր աղավաղված տարբերակում: Կիրքի հանցագործությունների մասին օրինակների պակաս չկա:

Առաջին երկու դեպքերում ընկճված անհատը վնաս է հասցնում իրեն և անուղղակիորեն վիրավորում է նրանց, ովքեր հոգ են տանում իրենց մասին: Քայքայիչ վարք ունեցող մարդիկ դրսեւորելու են բռնի հակումներ և կարող են վնասել անմեղ մարդկանց:

Այսպիսով, դուք պետք է մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան, այլապես կարող եք ինչ-որ մեկին վնաս պատճառել և զղջալ դրա համար ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Ամուսնալուծությունից հետո դեպրեսիայի հաղթահարումը

Այս բլոգում գրառումը սկսեց նշել, թե ինչ է պատահում, եթե դեպրեսիան ունեցող մեկը շարունակում է ճանապարհը ՝ ավելի լավ հասկանալու լուծումը, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան:

Երեքն էլ պարզապես ծանր դեպրեսիայի դրսեւորումներ են: Depանկացած ընկճված անհատի սպասող ապագան է:

Խնդիրն այստեղ այն է, որ նրանք այլևս չեն մտածում իրենց կամ աշխարհի մասին: դժվար է նրանց քաշել դրանից: Սովորական մարդը երբեք չի ցանկանա կամովին քայլել այդ ճանապարհներով:

Այն չի խոսում այն ​​մասին, թե ինչպես կարգավորել ամուսնալուծությունը: Բայց ընդմիջումից հետո դեպրեսիայի նշանները պարզապես ախտանիշներ են, ոչ թե հիվանդություն:

Այսպիսով, լուծելու համար տևական հարցը, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան, կարևոր է հարձակվել խնդրի հիմքի վրա և չզբաղվել ախտանիշներով: Օրենքը ստեղծվել է այնպես, որ գործ ունի միայն ախտանիշների հետևանքների հետ:

Անցնելու միայն մեկ տարբերակ կա ամուսնալուծություն և տխրություն:

Շարունակեք ապրել:

Լուծումը, թե ինչպես հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան, կախարդանք չէ: Դա ինքներդ ձեզ բարելավելու և սանդուղք վեր բարձրանալու շարունակական գործընթաց է: Մի բան, որ ձեզ տալիս է ամուսնալուծությունը, շատ ժամանակ է ձեզ համար:

Ուստի օգտագործեք այդ ժամանակը ՝ կատարելու բոլոր բաները, որոնք միշտ ցանկացել եք, բայց չէիք կարող, քանի որ ամուսնական կյանքը խանգարում էր: Դա կյանքի հնարավորություն է, բացի այդ դեռ կարող եք նորից ամուսնանալ:

Եթե ​​դուք կամ ձեր սիրած մեկը ի վիճակի չեք հաղթահարել ամուսնալուծությունից դեպրեսիան չնայած ձեր բոլոր օգնություններին, ամենալավն այն է, որ ամուսնալուծությունից հետո խորհրդատվություն կամ հետընտրական ամուսնալուծության թերապիա կազմեք:

Ամուսնալուծությունից հետո ծանր դեպրեսիայով տառապող մարդիկ ցանկանում են մենակ մնալ, բայց հեգնանքով, նրանք արդեն շատ միայնակ են: Այնպես որ, ամենալավն այն է, որ այնտեղ ինչ-որ մեկը լինի ՝ սիրելին և մասնագետը, ովքեր կաջակցեն նրան, մինչ նրանք ոտքի կկանգնեն:

Այսպիսով, դեռ մտածում ես ՝ ինչպե՞ս հաղթահարել ամուսնալուծության դեպրեսիան:

Վերցրեք այն մեկ առ մեկ և ապրեք ավելի լավ կյանքով, քան նախկինում: Ունեցեք արժեքավոր նպատակ և հասեք դրան:

Բաժնետոմս: