Կարեկցանքը ընկեր է, թե թշնամի:

Կարեկցանքը ընկեր է, թե թշնամի

Այս հոդվածում

«Մեր պատմությունը» (1999) ռոմանտիկ կատակերգության / դրամայում կա մի հիանալի տեսարան: Բենը, որը բաժանված է երկու երեխաների հայրից, ունի կարեկցանքի հզոր բռնկում իր կնոջ ՝ Քեթիի նկատմամբ, որն այնքան ողողում է նրան, որ նա գնում է որոշ վարդեր և հայտնվում նրա դռան մոտ հաշտություն առաջարկելու համար:

Ի՞նչ է կարեկցանքը: Ինչո՞վ է դա տարբերվում համակրանքից: Կարո՞ղ է դա սովորեցնել: Վերջապես, կարո՞ղ է չափից շատ կարեկցանք ունենալ:

Իմ կարծիքով, կարեկցանքը չորրորդ աստիճանի սանդուղքի երրորդ աստիճանն է `« ուրիշների հանդեպ զգացած զգացողություն »:

Սանդուղքի հենց ներքևում ափսոս է: Խղճահարությունը տխրություն է մեկ այլ անձի տառապանքի համար, որը երբեմն ներառում է արհամարհանքի որոշակի մակարդակ `հիմնված այն ընկալման վրա, որ այդ խղճահարության առարկան կարող է լինել թույլ կամ ստորադաս:

Feltգացած զգացմունքների սանդուղքի հաջորդ աստիճանը համակրանքն է:

Համակրանքը ինչ-որ մեկի համար վատ է զգում: Համակրանքը հաճախ գալիս է այն բանի հետ, ինչ Բրայն Բրաունը նկարագրում է որպես «արծաթե երեսպատում», որում համակրելի անձնավորությունը խորհուրդ է տալիս կամ առաջարկում է հեռանկարային փոփոխություն կատարել, այսինքն `« Դա միշտ կարող է ավելի վատ լինել »կամ« Դու կանչե՞լ ես թերապևտ »: Unfortunatelyավոք, ստացողը հաճախ մերժում է չպահանջված խորհուրդը, քանի որ կարող է թվալ նվաստացնող կամ հովանավորող:

Կարեկցանքը, որը երրորդ աստիճանից ներքև է բարձրանում, ինչ-որ մեկի հետ զգալն է: Էմպատիկ մարդը նախ նայում է իր մեջ `կապվելու իր նմանատիպ վիրավոր հատվածի հետ` նախքան կարեկցող պատասխանը կիսելը:

Այս գործընթացը նրանց թույլ է տալիս պարզապես ասել մեկնաբանություններ, ինչպիսիք են ՝ «Շատ եմ ցավում: Դա պետք է սարսափելի լինի », այլ ոչ թե խորհուրդներ առաջարկելով: Ստացողը հաճախ խորը զգում է ստացողը և օգնում է նվազեցնել նրանց մեկուսացման զգացումը:

Վերջապես, սանդուղքի վերին մասում կարեկցանքն է: Գթասրտությունը կարող է սահմանվել որպես «գործողության մեջ կարեկցանք» այն առումով, որ կարեկից անձնավորությունը օգտագործում է իրենց կարեկցանքի ըմբռնումը ՝ նրանց ուղղորդելով դեպի օգտակար գործողություն: Օրինակ ՝ կարեկից բժիշկը կարող է գործել ներքին բռնարար միջավայրում գտնվող հիվանդի նկատմամբ նրանց կարեկցանքի համաձայն ՝ ապաստարանում նրան հեռախոսահամարներ և կոնտակտային անուն տրամադրելու համար:

Էմպատիայի ուժը ռոմանտիկ հարաբերություններում

Էմպատիան հուզական հետախուզության էական մասն է: Դժբախտաբար, տրված չէ, որ ձեր ռոմանտիկ զուգընկերը կարեկցանք ունի. Իրականում Ասպերգերի համախտանիշով տառապող անհատները ցավազրկում են, ինչը կարող է հաշվարկել ամուսնությունների մեծ ամուսնալուծությունը: Բացի այդ, շատ տղամարդիկ կարծես թե պայքարում են կարեկցանքի դրսեւորման հարցում ՝ ավելի հակված լինելով խորհուրդներ առաջարկել, քան «զգալ»:

Եթե ​​ձեր կինը կամ ամուսինը կարեկցանքի պակաս ունի կամ զգում եք, որ ամուսնության մեջ կարեկցանքի պակասը խթանում է ձեր հարաբերությունների երջանկությունը, ժամանակն է դիմել ամուսնության խորհրդատվություն կամ անցնել ամուսնության դասընթաց, քանի որ կամ մեկը ձեզ հնարավորություն կտա անգնահատելի գործիքներով խորացնել ձեր հաղորդակցությունը և կարեկցանքը ձեր մեջ: հարաբերություններ

Ինչպե՞ս խորացնել կարեկցանքը ձեր ամուսնության և կյանքի այլ բնագավառներում

Կարո՞ղ եք կարեկցանք սովորել: Այո, մոտիվացիայով:

Սովորելու կարեկցանքը հաճախ սկսվում է ձեր սեփական հույզերին ավելի համահունչ լինելուց: Ես հաճախ խորհուրդ եմ տալիս շահագրգիռ կողմերին, ովքեր ցանկանում են մեծացնել կարեկցանքը, պահեն զգացմունքների օրագիր կամ օգտագործեն հավելվածը ՝ իրենց սեփական հույզերը գրանցելու համար:

Եթե ​​ձեր մեջ ավելի լավ եք կարողանում զգալ հույզերը, ապա դրանք ավելի լավ կկարողանաք տեսնել ուրիշների, ներառյալ ձեր ամուսնու մոտ, հատկապես եթե բարելավեք դիտելու ձեր ունակությունները: Դա անելու միջոցներից մեկը մարդկանց դեմքին բազմության մեջ նայելը և փորձել գուշակել այն, ինչ նրանք կարող են զգալ:

Տան առջևում, երբ ինքներդ ձեզ կդնեք ձեր զուգընկերոջ տեղը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասկանալ նրանց գործողությունների և որոշումների հիմքը:

Ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ ավելի կարեկցելու ուղիներ

Կարող եք զարգացնել և խորացնել կարեկցանքը ձեր հարաբերություններում ՝ սովորելով զերծ մնալ դատողությունից:

Դուք պետք է սովորեք հավատալ, որ ձեր գործընկերը խելացի անհատ է, ով որոշում է կայացրել կամ գործել է իր խոհեմության զգացումով: Ձեր դատողությունը վերապահելը նրանց օգնում է զգալ, որ դուք ուշադիր գործընկեր եք և չեն ցանկանում նսեմացնել նրանց, նույնիսկ եթե նրանց գործողությունները պարտադիր չէ, որ տանեն ցանկալի արդյունքների:

Նաև օգտակար կլիներ աջակցել իրենց ամենօրյա պարտականություններին և կիսել նրանց որոշ գործեր: Էմպատիան հարաբերությունների կարգի բարձր հմտություն է, և դրա կառուցումը ժամանակ է պահանջում, այնպես որ մի վախեցեք, եթե ի վիճակի չեք մեկ օրվա ընթացքում տիրապետել դրան:

Մարդիկ կարո՞ղ են չափից շատ կարեկցանք ունենալ:

Այո Իմ պրակտիկայում ես ունեմ մի քանի «կարեկցանք», և նրանք հաճախ չգիտեն, թե ինչպես «ոչ» ասել ուրիշներին և զբաղվել ինքնախնամքով: Չափից շատ կարեկցանք ունեցող ծնողները կարող են շատ դժվարությամբ ասել ոչ իրենց երեխաներին:

Կարո՞ղ են մարդիկ սովորել, թե ինչպես պետք է ավելի քիչ կարեկցել:

Այո, եթե նրանք գործնականում կիրառեն այն, ինչ ես սիրում եմ անվանել «խելացի սիրտ», այսինքն ՝ օգտագործելով իրենց տրամաբանությունը ՝ օգնելու հակազդել իրենց ավտոմատ արձագանքին ՝ ուրիշներին հնարավորություն տալու իրենց վիրավորելու անտեղի վախից:

Օրինակ, ձեր երեխան կարող է ուժեղ բողոքել, եթե դուք սահմանափակումներ եք մտցնում բջջային հեռախոսի օգտագործման մեջ, այնպես որ չափազանց կարեկցող մի գործիչ գուցե կարիք ունենա իրենց ասելու, որ բջջային հեռախոսի անսահմանափակ օգտագործումը երեխաների համար վնասակար է: Այս բանական ըմբռնումը կարող է օգնել կարեկիցներին գերադասել անտեղի կարեկցանքից վնաս չպատճառելու իրենց բնական հակումները:

Այսպիսով, կարեկցանքը ընկերն է, թե թշնամին: Իրականում դա և՛ ընկեր է, և՛ թշնամի:

Բաժնետոմս: