Լուծեք ամուսնության մեջ առկա հակասությունները ՝ քննադատությունը վերածելով ցանկությունների

Լուծեք ամուսնության մեջ առկա հակասությունները ՝ քննադատությունը վերածելով ցանկությունների

Այս հոդվածում

Երբ վիճում ենք, մենք հաճախ շատ բաներ ենք ասում, որոնք մտադիր չենք ասել մեր ավելի լավ կեսին: Մարդկության բնածին բնույթն է պայքարել իրերի շուրջ ՝ առանց բախումների լուծելու փոխարեն:

Կամ այսպես է թվում, եթե մենք ինքներս մեզ նայենք: Բայց սա մի բան է, որից մենք օգուտ չենք քաղում. ավելի շուտ մեր շահերից չի բխում պայքարել:

Իրերի ասելու ձևը և մեր ցանկությունները փոխանցելու ձևը ցանկացած հակամարտություն կասեցնելու բանալին է: Մենք կարող էինք միայն վերաձեւակերպել մեր խոսքերը և մեր պահանջները շատ նրբանկատ դարձնել ցանկությունների:

Մի քանի խնդիրներից և բախումներից հնարավոր է խուսափել

Եթե ​​ձեր գործընկերը տխուր է, փոխարենը պարզապես ակնարկել, որ նրանք պետք է դադարեն տխուր լինել, մի պահ տրամադրեք և նստեք նրանց կողքին: Մեղմորեն հարցրեք նրանց, թե ինչն է խանգարում իրենց:

Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ կողմից բավարար ուշադրություն չեք ստանում, պարզապես մի ասեք այդպես, քանի որ ձեր գործընկերը կարող է պաշտպանական բնույթ ստանալ: Փոխարենը վերափոխեք ձեր հարցը մի բանի, որը կհաղորդի, որ ցանկանում եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ և այլն:

Եթե ​​դրականորեն չեք արտահայտում ձեր կարիքներն ու ցանկությունները, կարծես թե քննադատող եք:

Եթե ​​մարդը դառնա պաշտպանական, դա կխորացնի իրավիճակը

Դա մարդու բնածին արձագանքն է ՝ պաշտպանողական դառնալ

Դա մարդու բնածին արձագանքն է պաշտպանական դառնալ, երբ նրանք քննադատության ավարտին են հասնում: Եթե ​​մարդը դառնում է պաշտպանական, դա չի օգնում հարցերը լուծելուն. ավելի շուտ դա կշարունակի հակամարտությունը ավելի երկար ժամանակով:

Անկախ նրանից, թե որքան մոտ եք միմյանց հետ և որքան եք վստահում ձեր զուգընկերոջը, միանգամայն հնարավոր չէ լսել անձնական հարձակումը և այնուամենայնիվ մնալ ռացիոնալ: Նման դեպքում մարդիկ հակված են դառնալու պաշտպանողական և հրաժարվում են ողջ ռացիոնալ մտքից:

Դա չի որոշվում այն ​​երջանկության մակարդակից, որը դուք զգում եք միասին, այլ այն, թե ինչպես են մարդիկ իրենց պահում նման իրավիճակում:

Եթե ​​դուք սկսում եք ձեր բողոքը և քննարկում եք սկսում քննադատությամբ, ապա ձեր ավելի լավ կեսը, ամենայն հավանականությամբ, կդառնա պաշտպանական և կսկսի բացատրել իրենց գործողությունները, այլ ոչ թե փորձեք լուծում գտնել որպես միջակ:

Tryանկացած գանգատ փորձեք վերածել ցանկության

Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք հարցեր լուծել, պետք է ձեր հույզերը առաջ տանեք ծայրահեղ չեզոք ձևով: Փորձեք ցանկացած գանգատ վերափոխել ցանկության, ցանկության, դրական կարիքի: Ավելի հավանական է, որ ձեր գործընկերը ինչ-որ բան կաներ, եթե կարծում է, որ այն կհաղթի և կպահի ձեր սիրտը:

Բացասական հույզերը, որոնք մենք ունենում ենք մեր գործընկերների նկատմամբ, հաճախ մեր առավելագույն ցանկությունների և մեր գործընկերներից ցանկալիի նշաններ են: Դրանք սովորաբար այն իրերի ցուցիչներն են, որոնք մենք առավելագույնն ենք գնահատում: Եթե ​​դուք արտահայտեք ձեր ցանկությունը, ամենայն հավանականությամբ, այն կկատարվի: Եթե ​​այն պարզապես առաջ քաշեք բացասական հույզերի տեսքով, ապա դա կընկալվի որպես քննադատություն:

Որպես օրինակ, եթե դուք զայրացած և վիրավորված եք զգում, դա կարող է լինել միայնակ լինելու փաստի ցուցիչ: Եթե ​​դա ձեր զուգընկերոջ հետ դրականորեն քննարկեք, ապա ավելի հավանական է, որ դուք կկարողանաք լուծել այս հարցը, համեմատած այն դեպքի հետ, երբ դուք պարզապես զայրացած կսկսեիք տնից շրջապատել և ինքներդ ձեզ, ինչպես նաև ձեր զուգընկերոջը դարձնել թշվառ:

Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք հաջող հարաբերություններ ունենալ, իմացեք, թե ինչպես վերափոխել ձեր քննադատությունը ձեր ցանկությունների:

Մարդկանց համար շատ դժվար է խոսել իրենց զգացմունքների մասին

Մարդկանց համար շատ դժվար է խոսել իրենց զգացմունքների մասին

Մարդկանց համար շատ դժվար է բարձրաձայնել իրենց զգացմունքները և դուրս հանել իրենց վախերը ուրիշների առաջ: Չնայած մեղադրելը և քննադատելը դյուրին է, բայց սիրտդ արտասանելը շատ քաջություն է պահանջում: Մարդիկ կարծում են, որ ձեր առավելագույն կեսին ձեր ծայրահեղ ցանկությունների և վախերի մասին պատմելը նրանց խոցելի է դարձնում: Սա նույնքան սխալ է, որքան գաղափարը կարող է ստանալ: Անհրաժեշտ է մեծ համարձակություն ասել այն, ինչ դու ես զգում, և դա քեզ ուժեղ մարդ է դարձնում: Ոչ այնքան շատ մարդիկ կարող են դուրս գալ իրենց պաշտպանիչ վահանից և քննարկել իրենց կասկածները, անվստահությունը և զգացմունքները:

Մերժումից վախը շատ հիասթափեցնող է: Սա հիմնական գործոնն է այն բանի, որ մարդիկ իրենց զգացմունքները չեն պատմում ուրիշներին: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ եթե դու պատկանում ես քո վախերին և անվստահությանը, և պահանջում ես դրանք շտկել զուգընկերոջդ կողմից, դա ցույց է տալիս, որ դու համարձակություն ունես լինելու այնպիսին, ինչպիսին իրականում ես: Եթե ​​դուք ավելի հուզականորեն կապված եք ձեր զուգընկերոջ հետ, ամենայն հավանականությամբ, դուք բաց կլինեք ձեր զգացմունքների նկատմամբ:

Դիտեք նաև ՝ Ի՞նչ է հարաբերությունների բախումը:

Դժվար է կենտրոնանալ ցանկությունների վրա, որոնք թաքնված են մեր քննադատության հետեւում

, Փոխանակ բարկանալու և սենյակից դուրս գալու ժամանակ, երբ կռվում եք, մենք պետք է փորձենք մտածել, թե ինչն է առաջին հերթին առաջացրել այդ բացասական հույզերը: Եթե ​​ձեր սեփական զգացմունքների տեր եք և կռվելիս փորձեք վերլուծել ձեր ավելի լավ կեսի պահվածքը, կկարողանաք ձեր քննադատությունն ու բացասական զգացմունքները վերածել ցանկությունների ու ցանկությունների, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կկատարվեն ձեր զուգընկերոջ կողմից:

Եզրակացություն

Խոցելի լինելը, ձեր զգացմունքները բաց հանելն ու ձեր սիրտը բարձրաձայնելը կօգնեն ձեզ լուծել ձեր հակամարտությունները, բավարարել ձեր կարիքները և պահպանել երջանիկ, առողջ հարաբերություններ: Պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր զուգընկերոջը և նրանց զգացմունքներին: Եթե ​​դրանք արտահայտիչ չեն, պահեք նրանց անհրաժեշտ օգնության ձեռքը, որպեսզի դուրս գան իրենց պատյաններից: Սա կօգնի ձեզ ունենալ առանց բախումների և փոխըմբռնման հարաբերություններ:

Բաժնետոմս: