Վստահություն և դավաճանություն. Ինչպե՞ս վերականգնել կոտրված հարաբերությունները:

Ինչպես վերականգնել կոտրված հարաբերությունները

Այս հոդվածում

Ասում են, որ սերը, վստահությունը և նվիրվածությունը ցանկացած հարաբերությունների ծաղկման հիմքն են: Վստահությունը `ձեր գործընկերոջ հանդեպ բացարձակ հավատ ունենալու մասին է` սիրել, աջակցել և հավատարիմ լինել մեզ:

Վստահությունն ու դավաճանությունը պարզապես միմյանց հետ չեն ընթանում, քանի որ վստահությունը չափազանց փխրուն է և հակված է բաժանվել պառակտված պահի, և տարիներ ու տարիներ կարող են պահանջվել, որպեսզի անձը վերակառուցի այն:

Դավաճանությունը հարաբերությունների նկատմամբ սեփական վստահությունը խախտելու հիմնական ձևերից մեկն է:

Սիրավեպ ունենալը կարող է կործանարար ազդեցություն ունենալ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ նրանց զուգընկերոջ վրա, որոնք գուցե չկարողանան հեշտությամբ անցնել դրանից և կարող են երկար ժամանակ պահանջել վնասը բուժելուց: Relationshipույգերը, ովքեր խախտում են իրենց հարաբերությունների հանդեպ վստահությունը, սովորաբար նրանք են, ովքեր խորհրդատվություն են փնտրում կամ ի վերջո գնում են ամուսնալուծության:

Ստորև թվարկված են դավաճանության հետևանքները, ինչպես նաև դրա պատճառով պատճառված վնասը վերականգնելու եղանակները:

1. ockնցում, զայրույթ և վիշտ

Հուզական ազդեցությունը դավաճանված անձի վրա ամենաարագ ազդեցություններից մեկն է: Նրանք կարող են ունենալ մի շարք զգացմունքներ, ինչպիսիք են ճնշող տխրությունը, ցնցումը, նեղությունը և ամենակարևորը ՝ զայրույթը:

Դավաճանության ազդեցությունն ավելի մեծ է, երբ դավաճանածը մեծ վստահություն էր ցուցաբերել իրենց խաբեբա գործընկերոջ նկատմամբ:

Դավաճանության ցավը հաճախ չափազանց շատ է հաղթահարելու համար, և մարդիկ դիմում են թերապիայի ՝ խուսափելու մշտական ​​ընկճվածությունից և անհանգստությունից:

2. Կասկածների և անապահովության աճ

Վնասված ինքնագնահատականը դավաճանության ամենատարածված արդյունքներից մեկն է: Անհատը հանկարծ իրեն թերի, անհրապույր զգաց և հեռացավ ՝ մտածելով, թե ինչու է իրենց զուգընկերը ուրիշին ընտրել:

Անհատները նույնպես կարող են ավելի ու ավելի կասկածելի դառնալ և անընդհատ պարանոյական լինել ՝ մտածելով, արդյոք իրենց զուգընկերը կխաբի կամ նորից ստի: Նրանք կարող են դիմել ՝ հետևելու իրենց զուգընկերոջ շարժումներին, ստուգելով հեռախոսները, կրեդիտ քարտերի հաշիվները և այլն ՝ որպես դավաճանություն ապացույցներ ձեռք բերելու միջոց:

3. Հարաբերությունների դադարեցում

Մինչ որոշ մարդիկ ներում են իրենց գործընկերներին հանուն իրենց ընտանիքի կամ հարաբերությունների և իրենց ամուսնությանը մեկ այլ հնարավորություն են տալիս, որոշ մարդիկ պարզապես անկարող են աշխատել ներման և հաշտեցման երկար և աշխատատար գործընթացում:

Հարաբերությունների մեծ մասը չի վերապրում գործը և ավարտվում է ամուսնալուծությամբ կամ բաժանմամբ ՝ բացառապես այն պատճառով, որ դավաճանված գործընկերը կորցնում է դիմացինի խոսքերին և գործողություններին վստահելու կարողությունը:

Հարաբերությունների դադարեցում

Վերականգնել և վերականգնել վստահությունը

1. Վերադարձեք այն

Ընդունելով ձեր սխալը և անկեղծ ներողություն խնդրելով ձեր զուգընկերոջից `կորցրած վստահությունը վերագտնելու առաջին քայլն է:

Հասկացեք, որ ձեր գործողությունների հետևանքները հաստատ լինելու են հետևանքներ և տրամադրեք ձեր զուգընկերոջը այն ժամանակն ու տարածքը, որոնք նա պետք է ի վերջո կրկին կարողանա ձեզ վստահել: Ձեր առաջնահերթությունը դարձրեք ձեր գործընկերոջ վստահությունը վերականգնելը, և դուք ինքնաբերաբար կզգուշանաք ձեր զուգընկերոջ հանդեպ ձեր գործողությունների, խոսքերի և ընկալումների նկատմամբ:

2. Բաց զրույցներ վարեք

Համոզվեք, որ երկուսդ արդյունավետ շփվում եք ՝ դեմ առ դեմ և անձամբ:

Համոզվեք, որ ձեր երկուսն էլ կարևորում են կարևոր առարկաներ և խոսեք դրանց մասին `փոխարենը թույլ տալով, որ հետագայում թյուրիմացություն ստեղծվի:

Ավելին, եղեք իրական և խոցելի ձեր զուգընկերոջ համար: Կիսվեք ձեր բոլոր զգացմունքներով և ապրեք ձեր ճշմարտությամբ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր զուգընկերը բավականաչափ հարմարավետ է ՝ իրենցը ապրելու համար:

3. Այլեւս ոչ մի գաղտնիք

Couույգերը երբեք չպետք է գաղտնիքներ ունենան միմյանցից, և փոխարենը նրանք պետք է գաղտնիքներ պահեն միմյանց համար: Սա նշանակում է, որ նրանք երկուսն էլ միշտ անկեղծ են միմյանց հանդեպ, բայց համոզվեք, որ նրանց անձնական զրույցները կմնան իրենց տների հարևանությամբ:

Couույգերը նույնպես պետք է միշտ աջակցեն միմյանց: Someoneանաչելը, որ ինչ-որ մեկը կա մեզ համար և ունի, կամ հետդարձը հոյակապ միջոց է հարաբերությունների նկատմամբ վստահություն ձեռք բերելու համար:

4. Եղիր հավատարիմ քո խոսքին

Խոստումներ տուր, որոնք կարող ես կատարել: Դատարկ և անիմաստ խոստումները ոչ այլ ինչ են, քան հետագայում քանդում են վստահությունը:

Կարևոր է խոստումները կատարել թե 'փոքր բաների, թե' մեծ բաների վերաբերյալ: Համոզվեք, որ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք ասում եք, որ կանես, նույնիսկ եթե դա նույնքան փոքր է, որքան մթերային խանութից մի քանի իրեր վերցնելը: Այս աննշան գործողությունները կարող են մեծապես օգնել ձեզ վերականգնել վստահությունը:

Վստահությունն ու դավաճանությունը լրիվ հակադրություններ են:

Չնայած մեկը ավելի ամուր է դարձնում երկու մարդկանց կապը, մյուսը կարող է նրանց հարաբերությունները տանել դեպի վերացում: Դավաճանության հնարավոր հետևանքներին տեղյակ լինելը մեծ օգնություն է ձեզ հեռու պահելու այնպիսի գործողություններ կատարելուց, որոնց համար հետագայում կարող եք զղջալ:

Բաժնետոմս: