Ի՞նչ անել, եթե ամուսնության մեջ խղճուկ եք:

Ինչ անել, եթե ձեր ամուսնության մեջ թշվառ եք

Այս հոդվածում

Ամուսնացած զույգերը երբեմն հասնում են մի փուլի, երբ այլևս իրենց սիրահարված չեն զգում: Partnerուգընկերներից մեկը կարող է հանկարծ սիրահարվել, կամ զույգը դանդաղ, բայց հաստատ կարող է հասնել մի կետի, որտեղ չկա կիրք, սեր և միասնության զգացում: Սա կարող է ցնցող փորձ լինել շատ զույգերի համար, քանի որ նրանց մեծ մասը սկսեց խորը սիրահարված լինելուց և չկարողանալով պատկերացնել իր կյանքը առանց միմյանց:

Իրականում, շատ ամուսնություններ հասնում են «սիրային» փուլ, և այնտեղ կան շատ գործընկերներ, ովքեր մտածում են. «Այս պահին ես այլևս չեմ սիրում իմ ամուսնուն»: Եթե ​​դուք այսպես եք մտածում, ապա կարող եք զգալ, որ ձեր ամուսնությունը խղճացնում է ձեզ: Դա հեշտ փուլ լինելը չէ, բայց բարեբախտաբար ձեր թվացյալ «անհույս» իրավիճակին մի քանի լուծումներ կան:

Վերսկսեք ձեր ամուսնությունը `իմաստալից հարցեր տալով

Fromամանակ առ ժամանակ մեր բոլոր հարաբերությունները, հատկապես մեր ամուսնությունը, նոր սկիզբ ստանալու հնարավորություն են ունենում: Մենք պետք է ստեղծենք և պահենք մի տարածք, որտեղ մենք կարողանանք հաղթահարել այն կուտակված տխրությունը, կորուստը, վնասը և անտեսումը, որն ստեղծվել է մեր կյանքը ուրիշների հետ կիսելու միջոցով:

Դրան հասնելու լավագույն միջոցը մի քանի ժամ հաճելի, մտերմիկ միջավայրում անցկացնելն է, օրինակ `տանը ընթրիքի ժամադրությունը, միաժամանակ խորը և իմաստալից զրույցի մեջ մտնելով: Բավական չէ միայն համեղ ուտել ու ինչ-որ բանի մասին խոսել: Theրույցը պետք է ներառի որոշ կարևոր հարցեր, որոնք կօգնեն ձեզ վերսկսել ձեր սերը և աջակցել ձեզ դադարեցնել իրենց ամուսնության մեջ թշվառության զգացումը:

Ահա մի քանի առաջարկներ նման հարցերի համար.

  • Ի՞նչ կարող եմ անել ձեր կյանքում ավելի լավ աջակցելու համար:
  • Կա՞ մի բան, որ ես արել եմ անցած շաբաթ / ամսվա ընթացքում, որը ձեզ վիրավորել է ՝ առանց այդ մասին իմանալու:
  • Ի՞նչ կարող էի անել կամ ասել ձեզ, երբ աշխատանքից տուն եք գալիս, ինչը ձեզ զգում է, որ ձեզ սիրում են և հոգ են տանում:
  • Ինչպե՞ս եք վերաբերվում մեր սեռական կյանքին վերջին շրջանում:
  • Ձեր կարծիքով, ո՞րն է մեր ամուսնությունը բարելավելու լավագույն միջոցը:

Կարևոր է, որ երկու գործընկերներն էլ անկեղծորեն և անկեղծորեն հարցնեն և պատասխանեն այս հարցերին: Պայքարող ամուսնությունը չի կարող «վերականգնվել» միայն մեկ զուգընկերոջ ջանքերով:

Թողեք անցյալը ցավից ու ցավից

Բացի իմաստալից թեմաների շուրջ խոսելու պատրաստակամությունից և ձեր անձնական ամուսնությունը բարելավելու համար անձնական պատասխանատվություն ստանձնելուց, դուք նաև պետք է նշանակալի քայլ կատարեք `ազատելու և բաց թողնելու անցյալում եղած ցավերը, որոնք պատճառել են ձեր ամուսնությունը:

Բացասականություն, դժգոհություն և մեղադրանք կուտակելը միայն ձեզ կպահի ձեր թշվառության մեջ և կխոչընդոտի և սաբոտաժ կանի ձեր ամուսնու կողմից ցանկացած փորձ ՝ գործերը բարելավելու համար: Անցյալը թողնելը նաև ներման տարր է պարունակում ձեր և ձեր հանդեպ, այնպես որ դուք պետք է պատրաստ լինեք ասել ՝ ներեք, ներեք և ներվեք:

Եթե ​​սա ճնշող ու շփոթեցնող է թվում, կարող եք սկսեք սովորել բաց թողնել առաջնորդվելով «ներման մեդիտացիայի» նուրբ պրակտիկայով: YouTube- ում դուք կարող եք գտնել մի քանի առաջնորդվող մեդիտացիայի նիստեր, որոնք աջակցում են ներողամտությանը, և դրանք բացարձակապես անվճար են:

Սովորեք սիրո լեզուները

Պատճառներից մեկը, թե ինչու կարող եք զգալ, որ ձեր գործընկերը չի սիրում ձեզ, դա կարող է պայմանավորված լինել տարբերության մեջ սիրո լեզուները որ դուք «խոսում եք»:

Ըստ «Հինգ սիրո լեզուները. Ինչպես արտահայտել սրտանց նվիրվածություն ձեր կողակցի հանդեպ» գրքի հեղինակի համաձայն, կան տարբեր եղանակներ, որոնք մենք նախընտրում ենք սեր տալ և ստանալ: Եթե ​​սերը ստանալու ձևը այն չէ, որը մեր զուգընկերն օգտագործում է այն տալու համար, մենք կարող ենք գործ ունենալ «սիրային լեզվի անհամապատասխանության» լուրջ դեպքի հետ: Սա չի նշանակում, որ սերը չկա: Դա պարզապես նշանակում է, որ այն «կորել է թարգմանության մեջ»:

Մեզանից շատերի խոսող սիրո հինգ լեզուները հետևյալն են.

  1. Նվերներ տալը,
  2. Որակյալ ժամանակ,
  3. Հաստատման խոսքեր,
  4. Ծառայության ակտեր (նվիրվածություն),
  5. Ֆիզիկական հպում

Մեզանից կախված է պարզել, թե ինչն է ամենակարևորը մեզ համար և մեր զուգընկերոջը, երբ բանը վերաբերվում է սեր ցուցադրելուն և փորձել «ճիշտ» տալ և ստանալ սեր, որպեսզի վերականգնվի մեկուսացումից և թշվառությունից:

Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր սեփական երջանկության համար

Երջանկություն ամուսնության արդյունքն է և ոչ թե նպատակը: Խրթին մասն այն է, որ մենք ընկնում ենք երջանկության հետապնդման մեջ և հակված ենք ինքներս մեզ մեղադրել նախ և առաջ մեր ամուսնու հետ ամուսնանալու սխալ ընտրության մեջ: Կամ մենք մեղադրում ենք մեր զուգընկերոջը այն բանում, որ նա այնպիսին չէ, ինչպիսին մենք ցանկանում ենք:

Եթե ​​մենք երջանիկ չենք, մենք հակված ենք դրան ուրիշի մեղքը դնել: Մենք հազվադեպ ենք կանգ առնում և հետադարձ հայացք նետում այն ​​ակնկալիքներին, որոնք ունեինք ամուսնության և մեր ամուսնու հետ կապված, ինչը մեզ դրդում է լինել ամուսնացած և թշվառ:

Մենք պետք է դրանից հետ քայլ կատարենք և տեսնենք, թե որն է հաջորդ լավագույն բանը, որ կարող ենք անել մեր հիասթափությունը հաղթահարելու և մեր սխալներից դասեր քաղելու համար ՝ մեր մարտական ​​հարաբերությունները փրկելու համար:

Բաժնետոմս: