Առողջ ամուսնության 7 բանալի

Առողջ ամուսնության 7 բանալին

Այս հոդվածում

Զույգերը, ովքեր պարբերաբար գնահատում են իրենց հարաբերությունների առողջությունը, հակված են ավելի լավ զարգանալ, քան մյուս զույգերը, ովքեր չեն զբաղվում այս պրակտիկայով: Հարաբերությունների տարաձայնությունը կամ դժգոհությունը ինքնուրույն չեն առաջանում: Կան կոնկրետ բաներ, որոնք տեղի են ունենում հարաբերությունների ընթացքում, որոնք ժամանակի ընթացքում հանգեցնում են դժգոհության աճի: Ընդհանրապես, զույգերը կոնկրետ խոսակցություններ չունեն այն մասին, թե ինչպես են ընթանում հարաբերությունները: Նրանք անտեսում են ցանկացած կարևոր հարցի քննարկման անհրաժեշտությունը, որոնք հետագայում կարող են հակամարտության պոտենցիալ աղբյուր դառնալ: Եթե ​​նրանք անում են, ապա դա ավելի ուշ կլինի, երբ ամեն ինչ սկսում է իր վատթարագույնը լինել: Եվ, ցավոք, մինչ այդ կարող է շատ ուշ լինել հակամարտությունների նման աղբյուրները ջնջելու համար:
Այսպիսով, որո՞նք են որոշ բաներ, որոնք պետք է արվեն բավարարվածության մակարդակը բարձր պահելու և երջանիկ ու առողջ ամուսնությունը պահպանելու համար:Ստորև բերված են մի քանի խորհուրդներ առողջ ամուսնության համար.

1. Իմաստալից խոսակցություններ վարեք

Հիանալի է զրուցել ձեր զուգընկերոջ կյանքում առօրյա իրադարձությունների մասին, այնուամենայնիվ, լավ է սովորություն ունենալբովանդակալից խոսակցություններ հարաբերությունների մասինինքն իրեն և ինչպես է ձեր զուգընկերը զգում, թե ինչպես են ընթանում իրադարձությունները:

2. Խնդիրներին շուտ դիմակայել

Առողջ հարաբերությունների գրավականներից մեկն այն է արտահայտեք ձեր մտահոգությունները և ձեր հիասթափությունները ձեր գործընկերոջ հետժամանակին. Թույլ մի տվեք, որ չլուծված կոնֆլիկտները բորբոքվեն առանց ձեր զգացմունքները պատշաճ կերպով արտահայտելու: Արտահայտելով ձեր զգացմունքները սիրով, ազնիվ և անմիջական ձևով, դուք հնարավորություն եք տալիս ձեզ և ձեր զուգընկերոջը միասին աշխատել հաշտեցման ուղղությամբ:

3. Վավերացրեք միմյանց

Համոզվեք, որ ճանաչեք ձեր գործընկերոջ ուժեղ և դրական հատկանիշները: Զգույշ եղեք, որպեսզի շատ չզբաղվեք ձեր առօրյայի ու պարտականությունների մեջ: Մի քայլ ետ արա, որոշ ժամանակ տրամադրիր ևճանաչեք ձեր զուգընկերոջը հարաբերություններում ունեցած ներդրման համար. Հիշեցրեք նրանց, թե ինչու եք սիրում նրանց, որքան հատուկ են նրանք ձեզ համար և ինչն եք ամենաշատը գնահատում նրանց մեջ: Ոչ ոք չի սիրում իրեն չգնահատված կամ անճանաչված զգալ իր քրտնաջան աշխատանքի համար:

4. Միասին որակյալ ժամանակ անցկացրեք

Ընտանիք ունենալը կարող է խլել շատ էներգիա և ժամանակ, ինչը դժվարացնում է հավասարակշռություն գտնելը ձեր բոլոր դերերում և պարտականություններում: Առողջ ամուսնությունն այն է, որտեղ դուք մ ջանքեր գործադրեք ձեր էներգիայի մի մասը ձեր զուգընկերոջը վերապահելու համար: Լավ ջանք գործադրեք ձեր էներգիայի մի մասը ձեր զուգընկերոջը վերապահելու համար: Ձեր զուգընկերը պետք է զգա և իմանա, որ նա կարևոր է ձեզ համար և որ նա դեռ առաջնահերթություն է ձեզ համար: Ձեր հատուկ ձևով տեղեկացրեք նրանց, որ ձեզ հաճելի է լինել իրենց հետ: Որակյալ ժամանակը խորացնում է ձեր մտերմությունը,ուժեղացնում է հաղորդակցությունըև ամրացնում է ձեր կապը:

5. Զվարճացիր

Կյանքը կարող է լինել դժվար, պահանջկոտ, զբաղված, և ես կարող եմ շարունակել և շարունակել այն դժվարությունները, որոնք երբեմն դա մեզ բերում է: Չնայած դրան, կամ ավելի լավ, չնայած դրան, կարևոր էստեղծեք ժամանակ և տարածք ձեր հարաբերություններում զվարճանալու համար. Ծիծաղը լավ է հոգու համար և այն անվճար է: Ես նշեցի անվճար? Դրան հասնելու համար շատ բան պետք չէ: Դուք կարող եք պլանավորել զվարճալի գործողություններ, որոնցից երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում, կամ պարզապես ինքնաբուխ լինել և ստեղծել նոր արկածներ: Ինչ էլ որ որոշեք, պահեք այն պարզ և զվարճալի:

6. Ցույց տվեք անվերապահ դրական վերաբերմունք

Սա ներառում է ձեր գործընկերոջ լիակատար ընդունումն ու աջակցությունը, անկախ նրանից, թե ինչ են ասում կամ անում: Երբ ամուսնացար քո ամուսնու հետ,դուք երդվել եք սիրել միմյանցհիվանդության և առողջության, լավ և վատ ժամանակներում: Ցույց տվեք անվերապահ դրական վերաբերմունք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, որպեսզի նա իմանա, որ ձեր սերն իր հանդեպ կախված չէ հանգամանքներից: Սա թույլ է տալիս ձեր զուգընկերոջը ապահով զգա ձեզ հետ ինչ-որ բան կիսելու համար, նույնիսկ եթե նրանք գիտեն, որ դա ձեզ դուր չի գա: Ընդունելը չի ​​նշանակում, որ դուք հավանություն եք տալիս կամ ներում է պահվածքը: Դուք կարող եք չսիրել մարդու պահվածքը, բայց անվերապահորեն դրականորեն վերաբերվեք նրանց: Միայն այդ դեպքում դուք կարող եք զգալ ազատությունը՝ լինել միայն դուք, ինչպես նաև հասնել ավելի խորը մակարդակներիմտերմություն ձեր ամուսնության մեջ.

7. Խոսեք սեքսի մասին

Ոչ միայն սեռական հարաբերություններ ունեցեք, այլ խոսեք դրա մասին: Խոսեք օրինաչափությունների, հավանումների, հակակրանքների, ցանկությունների, երևակայությունների և այլնի մասին: Զույգերը, ովքեր քննարկումներ են ունենում ինտիմ թեմաների շուրջ, ավելի հավանական է, որ լինեն ավելի առողջ, ավելի երջանիկ և երկար տևեն: Հարաբերություններում հեշտ է ընկնել սեռական օրինաչափությունների մեջ, ուստի դրա մասին խոսակցությունները թույլ են տալիս գնահատել այդ օրինաչափությունները՝ որոշելու, թե արդյոք կա փոփոխության կարիք կամ ցանկություն: Դա կարող է մի փոքր ծիծաղելի թվալ, բայց սեքսի պլանավորումը երաշխավորում է, որ դուք այն առաջնահերթություն եք դարձնում ձեր հարաբերություններում, ինչը ձեզ ավելի հավանական կդարձնի ժամանակ հատկացնել դրա համար: Դուք կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչպես կարող եք սեքսը տեղավորել ձեր զբաղված գրաֆիկի մեջ: Չնայած պլանավորումը կարևոր է, անհրաժեշտ է նաև ճկունություն: Եղեք ճկուն, փնտրեք դրա հնարավորություններըպահեք ձեր հարաբերությունների ինտիմ հատվածը հուզիչ.

Ձեր ամուսնության առողջությունը կախված է ձեզանից և ձեր զուգընկերոջից: Դա կախված է ձեր նվիրվածության մակարդակից, ջանքերից և դրա վրա ծախսած ժամանակից: Սա չի նշանակում, որ այլ գործոններ չեն ազդում ամուսնության առողջության վրա, բայց եթե դուք ունեք ճիշտ հիմք, կարող եք հաղթահարել մարտահրավերները: Այն, ինչ այսօր կարող է չնչին թվալ, հետագայում կարող է վերածվել ավելի մեծ խնդրի: Առողջ ամուսնություն ունենալու համար երկու զույգերն էլ պետք է քրտնաջան աշխատեն նման հակամարտությունները վերացնելու և նրանց միջև սիրո և վստահության ամուր կապը խթանելու համար:

Բաժնետոմս: