Զգացմունքային չարաշահման տեսակները և ինչու դուք կարող եք չգիտեք, որ դուք զոհ եք

Զգացմունքային չարաշահման տեսակները և ինչու դուք կարող եք չգիտեք, որ դուք զոհ եք

Այս հոդվածում

Կան էմոցիոնալ բռնության մի քանի տեսակներ, և դրանք բոլորը հավասարապես վնասում են զոհին, բայց նաև ընդհանուր հարաբերություններին: Զգացմունքային չարաշահումը հոգեբանական բռնության ձև է և, ի տարբերություն ֆիզիկական բռնություն , այն շատ ավելի նուրբ և դժվար է ճանաչել: Հատկապես տուժածի համար։ Բայց չարաշահողին կասկածի տակ դնելու համար նրանք հաճախ իրենք էլ չեն գիտակցում, թե ինչ են անում: Այս հոդվածը ձեզ ցույց կտա ինչ է զգացմունքային բռնությունը , և ինչպես վարվել դրա հետ, երբ նկատում եք այն:

Զգացմունքային չարաշահում 101

Պատճառը, թե ինչու էմոցիոնալ բռնությունը կարող է հայտնվել ռադարի տակ և՛ զոհի, և՛ բռնարարի համար, կարելի է հակիրճ ձևակերպել հետևյալ կերպ. մարդկանց մեծ մասը, ովքեր ներգրավվում են այս տեսակի դինամիկայի մեջ, այդպես են վարվել իրենց ողջ կյանքի ընթացքում: Այսինքն՝ դա ցմահ օրինաչափություն է, որը վաղուց պետք է որ ստեղծվեր։

Զգացմունքային բռնության հանցագործների և զոհերի մեծ մասը մեծացել է այս տեսակի փոխազդեցության մեջ, ուստի դա բնական է նրանց համար:

Բայց նույնիսկ նրանց համար, ովքեր չեն մեծացել չարաշահող տներում, զգացմունքային բռնությունը կարող է ներթափանցել և խլել նրանց կյանքը: Զգացմունքային բռնության դեպքերի մեծ մասը սկսվում է դանդաղ, և բռնարարն աստիճանաբար թունավոր ցանց է ստեղծում զոհի շուրջը: Զգացմունքային չարաշահումը կապված է վերահսկողության հետ, և դա անում է դա կատարյալ կերպով՝ աստիճանաբար մեկուսացնելով զոհին ցանկացածից, ով կարող է վտանգել իր իշխանությունը իրավիճակի վրա:

Մենք ասում ենք նրա կամ նրա մասին: Մարդկանց մեծամասնությունը պատկերացնում է, թե ինչպես է տղամարդը բռնության ենթարկում կնոջը, երբ լսում է վիրավորանք բառերը: Եվ չնայած ընտանեկան բռնության որոշ ձևեր, ինչպիսիք են ֆիզիկական բռնությունը, շատ ավելի հաճախ են իրականացվում տղամարդկանց կողմից, հուզական բռնությունը քիչ թե շատ հավասարապես բաշխված սեռերի մեջ . Կանայք դեռ հակված են ավելի հաճախ զոհեր դառնալ, քան տղամարդիկ, բայց մենք նաև չպետք է անտեսենք այն փաստը, որ տղամարդիկ պարզապես չեն զեկուցի բռնության մասին, ուստի թվերը կարող են շատ ավելի նույնիսկ լինել, քան մենք կարծում ենք:

Ինչ է և ինչը չէ զգացմունքային բռնությունը

Հուզական չարաշահման բազմաթիվ ձևեր կան, և դրանք գրեթե միշտ շատ հատուկ են հարաբերություններին: Ինչպես յուրաքանչյուր ամուսնություն չափազանց բարդ խնդիր է, այնպես էլ չարաշահումը: Սովորաբար կան վիրավորանքներ և բռնության ձևեր, որոնք իմաստալից են միայն ներգրավված զույգի համար, մինչդեռ ոչ ոք չի կարող ճանաչել, որ ինչ-որ բան է կատարվում: Դա ներքին չարաշահում է, ինչ-որ կերպ կան ներքին կատակներ:

Բայց կան նաև հուզական չարաշահման մի քանի ձևեր, որոնք կարելի է համարել ընդհանուր կատեգորիաներ: Այն, ինչ կկարդաք հաջորդ բաժնում, հավանաբար կզանգահարի, եթե մտածում եք՝ արդյոք դուք զգացմունքային բռնության զոհ եք: Հենց որ դուք մտածում եք դա, հավանաբար այդպես եք:

Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ յուրաքանչյուր հուզական պոռթկում նույնպես զգացմունքային չարաշահում անվանեք:

Այլ կերպ ասած, մի շտապեք ձեր կողակցին բռնարար անվանել այն պահից, երբ նա բարձրաձայնում է ձեզ վրա, էմոցիոնալ կերպով հեռանում է կամ քննադատում ձեզ: Այս ամենը նորմալ է, դա նշան է, որ մենք բոլորս մարդիկ ենք: Միայն ռոբոտը երբեք չի հուզվում: Քննադատությունը շատ լավ կարող էր արդարացված լինել։ Եվ մենք բոլորս պարզապես պետք է ժամանակ առ ժամանակ հեռանանք ինչ-որ բանից կամ ինչ-որ մեկից:

Զգացմունքային չարաշահման հիմնական տեսակները

Զգացմունքային չարաշահման հիմնական տեսակները

· Մերժում

Զգացմունքային վիրավորական հարաբերություններում ամեն ինչ կապված է վերահսկողության և ուժի հետ: Այն վայրկյանին, երբ բռնարարը հասկանա, որ դու դարձել ես իր զոհը, նա իրեն բավական ապահով կզգա, որպեսզի մերժումը որպես զենք ներկայացնի, ինչը քեզ ավելի անհանգստացնի նրանց հաճոյանալու համար: Նրանք կարող են անտեսել ձեզ, հետ քաշվել կամ ուղղակիորեն մերժել ձեզ: Նրանք դա կանեն միայն այնքանով, որքանով դուք պատրաստ կլինեք բավարարել նրանց իռացիոնալ կարիքները: Հենց որ դուք նշաններ ցույց տաք, որ նրանք հատում են սահմանագիծը, նրանք կփոխեն մարտավարությունը:

· Զգացմունքային ագրեսիա և բանավոր բռնություն

Սրանք զգացմունքային բռնության բավականին տարածված ձևեր են: Այն տատանվում է նուրբ ցուցումներից, որ դուք այնքան կատարյալ չեք, որքան նրանք կցանկանային, որ դուք լինեք ձեր ճանապարհին վիրավորանքների և վիրավորանքների փոթորիկից: Նրանք կօգտագործեն բոլոր հնարավորությունները ձեզ վայր դնելու և կամաց-կամաց ձերբազատվելու համար ինքնագնահատական – դա ձեզ պետք է նրանցից հեռանալու համար, ուստի նրանք պետք է ազատվեն դրանից:

· Մեկուսացում

Զգացմունքային բռնարարը աստիճանաբար կհեռացնի ձեզ ձեր ընկերներից, ընտանիքից և գրեթե ցանկացած սոցիալական կյանքից: Նրանք դա անում են նենգորեն՝ համոզելով ձեզ, որ ձեր ընկերներն ու ընտանիքը լավը չեն և իրականում ձեզ չեն սիրում, կամ ուղիներ գտնելով՝ յուրաքանչյուր սոցիալական հավաքույթ (կամ տուն գնալու ժամանակը) դժոխք դարձնելու համար: Այսպիսով, ավելի հեշտ է դառնում պարզապես դադարել տեսնել բոլորին:

· Ձեզ դարձնելով խենթ

Զգացմունքային բռնարարը կօգտագործի բազմաթիվ մարտավարություններ ստիպելու քեզ կասկածել այն ամենի մասին, ինչ մտածում ես քո համար, քո ընկալման, քո վերաբերմունքի, քո համոզմունքների համար: Դրանք նաև կստիպեն ձեզ կասկածել իրադարձությունների մասին ձեր հիշողության վրա։ Դուք կսկսեք զգալ, որ կորցնում եք ձեր միտքը: Բայց դու չես: Եվ դուք պետք է հեռանաք որքան հնարավոր է շուտ:

Բաժնետոմս: