Հարաբերություններում ավելի շատ համբերություն ունենալու 15 եղանակ

Երբ մտածում ենք տեսակների մասին որակներ, որոնք էական են երջանիկ և առողջ ռոմանտիկ հարաբերությունների համար , ինչ է առաջինը գալիս մտքիդ:

Սերը, իհարկե, որին հաջորդում է գրավչությունը, շփումը, հոգատարությունը, վստահությունը, ծիծաղը։ Ինչ վերաբերում է համբերությանը: Հարաբերությունների մեջ համբերությունը կարող է լինել այդ ցանկում: Սակայն երկարաժամկետ զույգերը հաստատում են հարաբերություններում համբերության կիրառման գեղեցկությունը:

Համբերություն, հարգանք, արտացոլում բոլորը աշխատել միասին՝ ամրապնդելու կապը դա սնուցող, տեւական հարաբերությունների հիմքն է: Եկեք պարզենք, թե ինչու է համբերությունը կարևոր հարաբերություններում:

Ի՞նչ է համբերությունը:

Համբերությունը հանդարտ սպասելու, նպատակին հասնելու համար մեղմ առաջ շարժվելու, ինչ-որ բանի ուղղությամբ անշտապ աշխատելու կարողությունն է: Մեզանից շատերը երբեք չեն մտածել սիրո մեջ համբերության կիրառման դրական օգուտների մասին:

Արդյո՞ք լավ է համբերությունը հարաբերություններում:

Անհերքելիորեն այո!

Դանդաղեցում, լինի դա դաստիարակելու համար ավելի խորը կապեր կամ պարզապես համտեսել սիրո զգացումը, միշտ լավ գաղափար է:

Ինչո՞ւ է համբերությունը ծանոթության մեջ լավ բան: Ինչու է համբերությունը կարևոր:

Համբերատար լինելը թույլ է տալիս աճել: Այն տալիս է տարածություն, շնչառություն, մի տեղ, որտեղ ձեր հաղորդակցությունը կարող է հեշտությամբ և մտածված հոսել:

Երբ սկսեք կիրառել համբերության արվեստը ձեր հարաբերություններում, դուք կզարմանաք, թե ինչպես է դա փոխանցվում ձեր կյանքի այլ ոլորտներ՝ ամեն ինչ դարձնելով ավելի հարթ:

Ինչպես համբերություն ունենալ հարաբերություններում

Եթե ​​մտածում եք, թե որո՞նք են ձեր հարաբերություններում համբերություն կիրառելու մի քանի եղանակներ, ահա հարաբերություններում ավելի համբերություն ունենալու տասնհինգ եղանակ: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ ամրապնդել ձեր հարաբերությունները ձեր գործընկերոջ հետ և ավելի խորը կապեր հաստատեք ձեր սիրելիների հետ:

1. Ժամանակ տվեք ձեր սիրո աճին

Երբ մեկը համբերատար չէ, անհնար է ժամանակ հատկացնել զուգընկերոջ հետ կապը զարգացնելու համար:

Արագ սննդի, արագ ներբեռնումների և, այո, արագ սիրային կապերի մեր ներկայիս դարաշրջանում, շնորհիվ առցանց ծանոթությունների հավելվածներ , մենք կորցրել ենք իրերը դանդաղեցնելու արվեստը։

Մեր կյանքի շատ ասպեկտներում ակնթարթային հաճույքը դարձել է նորմ: Ժամադրության մեջ համբերատարությամբ զբաղվելը թույլ է տալիս ուշադիր և մտածված շարժվել միմյանց մասին սովորելիս:

Բացահայտումների դանդաղ պարը հարստացնում է ձեր կապը և թույլ է տալիս, որ իրական սերը արմատավորվի:

2. Համբերատար լինել սովորելը լավ է բնավորության ձևավորման համար

Համբերատար լինել սովորելը ոչ միայն լավ է սիրավեպի համար, այլև փոխանցվող հմտություն է: Երբ սկսեք աշխատել համբերության վրա, կտեսնեք, թե որքան օգտակար է այն աշխատավայրում կամ ամենատարբեր մարդկանց հետ շփվելիս՝ գանձապահներից մինչև պետական ​​պաշտոնյաներ:

Համբերությունը ծնում է հանգստություն, հաղորդակցական մոտեցում, որը խրախուսում է ուրիշներին օգնել ձեզ, այլ ոչ թե փակվել: Դա ագրեսիայի հակառակն է, որն անմիջապես ձեր դեմ է հանում ձեր ունկնդրին։

3. Հարաբերություններում համբերություն ունենալու համար սկսեք ինքներդ ձեզանից

Նախքան սկսեք մտածել, թե ինչպես համբերություն ունենալ հարաբերություններում, օգտագործեք ինքներդ ձեզ որպես համբերություն կերտող առարկա:

Եթե ​​դուք սովորաբար զրոյական համբերություն եք ունենում, երբ սպասում եք, ասենք, վերելակի ժամանելուն (դուք անխնա սեղմում եք կոճակը), փորձեք սա. Մինչ սպասում եք, մի փոքր խորը շնչեք: Օգտագործեք մանտրան Շնչեք սերը, արտաշնչեք սերը:

Դուք ոչ միայն ավելի լավ կզգաք վերելակի դռները բացվելուց հետո, այլ նաև քայլ կանեք ձեր սեփական համբերության պաշարները կառուցելու ուղղությամբ:

4. Լսիր հմտորեն

Համբերատար լինել սովորելու մի մասը սովորելն է լսելու արվեստ . Անհամբեր մարդիկ վատ լսողներ են. նրանք այնքան են ցանկանում խոսելու իրենց հերթին, որ նրանք անտեսում են իրականում համահունչ լինել դիմացինի ասածներին: Կան մի քանի տեխնիկա, որոնք դուք կարող եք օգտագործել՝ սովորելու լավ ունկնդիր լինել:

Ռոմանտիկ գործընկերների համար, մտածեք ակտիվ լսելու մասին , որտեղ դուք արտացոլում եք ձեր զուգընկերոջը այն, ինչ հասկացել եք, որ նա ասի:

5. Զբաղվեք կարեկցանքի մեջ

Սիրո նկատմամբ համբերատար լինելը պահանջում է կարեկցանքի հմտություններ . Սրանք օգտակար կյանքի հմտություններ են, որոնք պետք է զարգացնեն ինչպես ռոմանտիկ, այնպես էլ ոչ ռոմանտիկ փոխհարաբերությունների համար:

Կարեկցող լինելը նշանակում է, որ դուք կարող եք տեսնել ձեր զուգընկերոջ տեսակետը, նրա տեսակետը, նույնիսկ (և հատկապես), եթե այն տարբերվում է ձեր տեսակետից: Դուք ոչ միայն տեսնում եք նրանց հեռանկարը, այլև հարգում եք այն որպես օրինական և վավերական նրանց համար:

Սա ձեր զուգընկերոջ մեջ խթանում է սիրված և հասկացված լինելու զգացումը: Այսպիսով, փորձեք կարեկցանքի կիրառում խորացնել ձեր հարաբերությունները ձեր սիրելիների հետ:

6. Ժամանակ հատկացրեք միասին լինելու համար

Շատ զույգեր ունեն հավաքածու ժամադրության գիշեր համոզվելու համար, որ նրանք միասին մենակ ժամանակ կունենան: Մեր զբաղված կյանքով հեշտ է կորցնել մեր սիրելիին ժամանակ հատկացնելու զգացողությունը, այնպես որ առաջնահերթություն դարձրեք զույգի ժամանակը:

Սա ձեզ տեղ կտա իսկապես դանդաղեցնելու և կենտրոնանալու սիրո հանդեպ համբերատար լինելու վրա, միմյանց հանդեպ:

Այս ժամանակի համար հատուկ գործունեություն սահմանելու կարիք չկա. Իրականում, ավելի լավ է պարզապես անել մի բան, որը կզարգացնի ձեր համբերությունը, մինչ դուք միասին եք՝ զբոսանք, դանդաղ սիրավեպ, այգեգործություն կամ լավ կերակուր վայելել անջատված հեռուստացույցով:

7. Մի կողմ դրեք բոլոր էկրանները սահմանված ժամկետով:

Ընթացիկ հետազոտություն ցույց է տալիս, որ էկրանների հետ մեր մշտական ​​փոխազդեցությունը խանգարում է որոշ նյարդային ուղիների, հատկապես նրանք, որոնք նվիրված են համբերության զարգացմանը: Սիրո համբերատար սպասելով՝ փորձիր նվազեցնելով ձեր ժամանակը ձեր էկրաններին .

Փակեք համակարգիչը, անջատեք հեռախոսը, մի կողմ դրեք պլանշետը: Դիտեք ձեր շուրջը գտնվող իրական աշխարհը, երբ անցնում եք ձեր օրը: Համբերատար լինել սովորելը կօգնի՝ դուրս գալով ձեր էլեկտրոնային սարքերից և միանալով գեղեցիկ աշխարհին, որտեղ մենք ապրում ենք:

8. Հրաժարվեք անընդհատ ճիշտ լինելու ձեր կարիքից

Եթե ​​սա ձեր բնավորության գծերից մեկն է, ապա կարող եք աշխատել դրա վրա փոխզիջումների արվեստ որպես հարաբերություններում համբերություն ձեռք բերելու միջոց: Փոխզիջումը չի նշանակում, որ դուք լիովին անտեսում եք ձեր կարիքները կամ ցանկությունները, այլ ավելի շուտ դուք և ձեր զուգընկերը գտնում եք միջոց՝ հանդիպելու մեջտեղում:

Փոխզիջման հասնելու դեպքում դուք կուժեղացնեք ձեր համբերությունը հարաբերություններում, քանի որ գործընթացն անմիջապես տեղի չի ունենում: Վերջնական արդյունքը չի կարող լինել հենց այն, ինչ ցանկանում էիք տեսնել որպես արդյունք, բայց դա կլինի ձեր զուգընկերոջ և ձեր ցանկությունների համադրությունը:

Սա շահեկան տարբերակ է, քանի որ երկուսի համար էլ գնահատված զգացում է առաջացնում:

9. Միշտ հաշվեք մինչեւ երեքը

Հարաբերություններում սերն ու համբերությունը կարող են մեծապես օգուտ քաղել այս հին ասացվածքից, մի բան, որը կարող էին մեզ ասել մեր ծնողները, երբ մենք երեխա էինք և բարկության եզրին:

Եթե ​​ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան է ասել, որ ձեզ շեղի, միգուցե մի զգայուն թեմա է բարձրացրել կամ հին բողոք, ապա արձագանքելուց առաջ հաշվելը մինչև երեքը օգտակար է: Տարածության այդ երեք պահերին համբերությունն ու բանականությունը ժամանակ ունեն ներխուժելու:

Դուք կարող եք վերցնել ա հետ կանգնեք անմիջապես արձագանքելուց ձեր գործընկերոջը r և մտածեք արձագանքելու արդյունավետ ձևի մասին: Եթե ​​խնդիրը թեժ թեմա է, և երեք շնչառությունը բավարար չէ, որպեսզի համբերությունը հոսի, փորձեք ասել ձեր զուգընկերոջը, որ պետք է մի փոքր դուրս գաք սենյակից ձեր պատասխանից առաջ:

10. Իրատեսական ակնկալիքներ դրեք

Սիրո համբերատար սպասել նշանակում է իրատեսական ակնկալիքներ դնելը .

Եթե ​​ձեր սիրային ակնկալիքները չափազանց բարձր են, օրինակ, իմ զուգընկերը պետք է լինի միլիոնատեր, տան սեփականատեր, աշխատավայրում հավակնոտ, բայց նաև բավական ժամանակ ունենա ինձ տեսնելու համար, դուք ինքներդ ձեզ հիասթափություն եք պատճառում: Սա չի խրախուսի համբերությունը:

Բայց իրատեսական դնելով, հիմնավորված իրական սպասումներ քանի որ դուք համբերատար սպասում եք, որ սերը թույլ է տալիս ձեզ հասկանալ, թե երբ է ձեր կյանք հայտնված մարդը, ով համապատասխանում է այդ չափանիշներին: Ձեր համբերությունը կպարգևատրվի:

11. Իմացեք, որ ձեր զուգընկերը գեղեցիկ մարդ է, այդ ամենով հանդերձ:

Ավելի հեշտ է պահպանել սերն ու համբերությունը հարաբերություններում, երբ ճանաչում ես զուգընկերոջդ մարդկայնությունը: Ձեր զուգընկերը ավելին է, քան իր մասերի գումարը, մի ամբողջ էակ՝ ինչպես թերություններով, այնպես էլ կատարելություններով: Երբ ընդունում եք, որ ձեր սիրելին մարդ է և ոչ թե ֆանտազիա, հարաբերություններում համբերություն ցուցաբերելը ավելի հեշտ է:

12. Բեմադրեք ձեր համբերությունը զարգացնելու հմտությունները .

Շոշափելի արդյունքներ տեսնելու համար սահմանեք մի քանի իրատեսական նպատակներ, որոնց հասնելու եք համբերության արվեստը սովորելիս:

Բացահայտեք ձեր կյանքի այն ոլորտները, որտեղ դուք սովորաբար անհամբեր եք. սպասել խցանման մեջ, սպասել, որ ձեր գործընկերը պատասխանի ձեր տեքստին, հերթ կանգնել բանկի կամ մթերային խանութի մոտ:

Պարզեք, թե ինչ կարող եք անել՝ ձեր համբերության պաշարներից օգտվելու համար, երբ գտնվում եք այս իրավիճակներից որևէ մեկում:

13. Դիտեք համբերության օգուտները:

Երբ դուք բռնում եք ձեզ համբերության կիրառման մեջ, հիշեք, որ շնորհավորեք ինքներդ ձեզ: Ինտեգրեք, թե որքան լավ է զգում համբերատար լինելը:

Ձեր համբերության պրակտիկան գիտակցաբար դիտարկելը լավագույն միջոցներից մեկն է՝ տեսնելու, թե ինչպես պահել համբերությունը ձեր մտքի առաջնագծում:

14. Պահպանեք համապատասխան միտք և մարմին:

Համբերություն ստեղծելու հմտությունները ավելի հեշտ է սովորել և պահպանել, երբ ձեր մարմինն ու միտքը գործում են օպտիմալ մակարդակներում:

Եթե ​​մարզավիճակից դուրս եք, քնի պակաս ունեք, քաղցած եք կամ ուժասպառ, համբերությունը կպակասի: Ձեզ համար ավելի դժվար կլինի համբերատար լինել ինչ-որ մեկի հետ, եթե դուք ինքներդ ձեզ ճնշված եք զգում:

15. Շփվել, շփվել, շփվել:

Խոսեք միմյանց հետ հարաբերություններում համբերության կարևորության մասին: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք երկուսդ էլ աշխատել համբերության վրա:

Եվ մի մոռացեք. եթե մի օր համբերության պակաս ունեք, պարզապես ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, թե ինչ է կատարվում: Կներես. Ես իսկապես չեմ կարող համբերատար լինել այս պահին: Թույլ տվեք նախ ինչ-որ բան ուտեմ/գնամ զբոսնելու/մարզվեմ:

Փաթաթում

Այժմ, երբ մենք գիտենք հարաբերություններում համբերություն զարգացնելու որոշ փայլուն ուղիներ, մենք կարող ենք հնարավորինս շուտ փորձել դրանք:

Կրկին, համբերություն կիրառելը համբերություն է պահանջում:

Այսպիսով, մի սպասեք արագ արդյունքների կամ ակնկալեք, որ ձեր հարաբերությունները կախարդական կերպով փոխակերպվեն:

Շարունակեք փորձել, և եթե դուք իսկապես հոգ եք տանում ձեր սիրելիների մասին, ապա կկարողանաք զարգացնել համբերությունը և մոտ ապագայում ձեր կյանքը վերափոխել դեպի լավը: Հաջողություն!

Նաև Դիտեք :

Բաժնետոմս: