4 հիմնական կետեր, որոնք պետք է իմանալ հարաբերությունների վրա հոգեկան առողջության ազդեցության մասին
Այս հոդվածում
- Դուք երկուսդ էլ լավ տեղյակ եք իրավիճակին
- Սարսափելի անակնկալ ձեզ և ձեր գործընկերոջը
- Դուք պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք միմյանց հետ
- Դա հիվանդ չէ, դա պարզապես «նորմալ»-ի մեկ այլ տարբերակ է
- Ուղղություն փնտրեք մասնագետներից և ելք գտեք
Դուք գիտեի՞ք, որ ամեն տարի հոգեկան հիվանդությունը ազդում է տասնյակ միլիոնավոր մարդկանց վրա ?
«Սերը ստիպում է մարդկանց խելագարվել» արտահայտությունը կարող է իրական դառնալ, քանի որ մենք թերագնահատում ենք հոգեկան առողջության ազդեցությունը հարաբերությունների վրա:
Երբ մենք սիրահարվում ենք, մենք հարցնում ենք նրանց սոցիալական կարգավիճակը, նկատում ենք նրանց ֆիզիկական տեսքը, բայց երբեք չենք հարցնում նրանց հոգեկան առողջության մասին: Փոխարենը, դա պետք է լինի առաջին բանը, որ մենք պետք է խնդրենք:
Պատկերացրեք, որ դուք հարաբերությունների մեջ եք մտնում մեկի հետ առանց իմանալով նրանց հոգեկան առողջությունը կարգավիճակը և ավելի ուշ, երբ հայտնաբերեք, դուք ցնցված եք և չգիտեք, թե ինչպես վարվել իրավիճակը: Սա, ի վերջո, կարող է սպառել ձեր էներգիան կամ կարող եք ձեզ խաբված զգալ:
Պատճառը, թե ինչու որևէ մեկը երբեք չի քննարկում իր հոգեկան առողջության մասին, դրա հետ կապված խարանն է:
Դուք երկուսդ էլ լավ տեղյակ եք իրավիճակին
Մենք խորհուրդ ենք տալիս հարցնել ինչ-որ մեկի հոգեկան առողջության վիճակը և կիսվել ձերով, ինչպես նաև այնպես, որ դուք երկուսդ էլ տեղյակ եք, թե ինչի մեջ եք մտնում: Սա նաև կուղղորդի ձեզ, թե ինչ կարելի է անել, եթե ապագայում ինչ-որ բան սխալ լինի: Դուք երկուսդ էլ քաջատեղյակ եք իրավիճակի մասին, որը կփրկի ձեզ աղետալի իրադարձությունից, որը կարող է խաթարել ձեր հարաբերությունները:
Ստորև թվարկված են որոշ կետեր, որոնք ցույց են տալիս հոգեկան առողջության ազդեցությունը հարաբերությունների վրա և դրանից խուսափելու կամ հաղթահարելու ուղիները:
Սարսափելի անակնկալ ձեզ և ձեր գործընկերոջը
Ամենից առաջ մենք երբեք չենք աջակցում զուգընկերոջից թաքցնել հոգեկան առողջության վիճակը:
Եթե որևէ մեկը դա արեց, դա կարող է ձեր զուգընկերոջը դնել անհարմար և սարսափելի իրավիճակում: Պատկերացրեք, որ դուք երկուսդ էլ ունենում եք ինտիմ պահ կամ սոցիալական իրադարձության մեջ, երբ հանկարծ հոգեկան խանգարում է տեղի ունենում: Չիմանալով, թե ինչ անել և ինչպես վարվել, դա կարող է անխուսափելի հարված թողնել նրանց հետ ձեր հարաբերություններում:
Եթե դուք եք, ով թաքցնում է ձեր հոգեկան առողջության վիճակը ձեր զուգընկերոջից, դուք նրան դնում եք անցանկալի և անհարմար դրության մեջ:
Մենք հասկանում ենք, որ հոգեկան առողջության հետ կապված բազմաթիվ խարաներ կան, և ոչ բոլորն են աջակցում և ըմբռնումով մոտենում իրավիճակին: Եթե ձեր զուգընկերը չի գնահատում ձեր ազնվությունը, նա ձեզ արժանի չէ:
Եթե դուք եք, ով հենց նոր զարմացավ, քանի որ հանկարծ ձեր զուգընկերը հոգեկան խանգարում ունեցավ, դժվար է ամեն ինչ հասկանալ: Դրանով զբաղվելու լավագույն միջոցը կլինի հարցնել նրանց այդ մասին և տեսնել, թե ինչպես կարող եք օգնել նրանց:
Դուք պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք միմյանց հետ
Հոգեկան հիվանդությամբ մարդիկ մեզանից շատերին կարող են բարդ թվալ, բայց դա այդպես չէ: Նրանց միայն ժամանակ է պետք: Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք ինչ-որ մեկի հետ, ով ունի հոգեկան հիվանդություն կամ պատրաստվում եք հարաբերություններ հաստատել նրա հետ, ծախսեք որքան հնարավոր է շատ ժամանակ: Փորձեք հասկանալ նրանց հոգեկան առողջության մասին և փորձեք ստանալ նրանց քայքայման նշանները:
Եթե դուք հոգեկան հիվանդ եք, ապա պետք է խնդրեք ձեր զուգընկերոջը ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ՝ ձեզ ավելի լավ հասկանալու համար:
Ձեր վատ հոգեկան առողջությունը երբեք չպետք է պատճառ հանդիսանա բաժանման համար: Ժամանակ ծախսելը երկուսիդ էլ հնարավորություն կտա հասկանալ միմյանց և ստեղծել համաժամացում, որն էլ ավելի կբերի օգնել ամրապնդել հարաբերությունները .
Դա հիվանդ չէ, դա պարզապես «նորմալ»-ի մեկ այլ տարբերակ է
Մարդկանց մեծ մասը թաքցնում է իր հոգեկան հիվանդությունը, քանի որ կարծում է, որ ուրիշները կարող են ընկալել իրենց որպես հիվանդ կամ խելագար: Դե, նորությունների համար նշենք, որ հոգեկան հիվանդությամբ տառապողները ոչ թե հիվանդ են, այլ հիվանդ են պարզապես «նորմալ»-ի մեկ այլ տարբերակ . Եթե դուք այս մտքի հետ եք, ապա ժամանակն է, որ հերքեք այն և հպարտանաք ինքներդ ձեզնով:
Մենք հասկանում ենք, որ հարաբերությունների մեջ մտնելը դժվար խնդիր է լինելու, բայց հաստատ ոչ անհնարին:
Մենք առաջին հերթին պետք է հաշտվենք այն փաստի հետ, որ «կատարյալ» մարդ կոչված ոչինչ չկա: Երբ դուք սիրահարված եք ինչ-որ մեկին կամ հարաբերությունների մեջ եք մտնում, դուք պետք է ընդունեք նրան այնպիսին, ինչպիսին նա է, իր իսկական անձի մեջ:
«Կատարյալ» զուգընկերոջ գաղափարախոսությունը հաճախ խնդիրներ է ստեղծում հարաբերություններում, քանի որ մենք վազում ենք մի բանի հետևում, որը գոյություն չունի:
Ուղղություն փնտրեք մասնագետներից և ելք գտեք
Հոգեկան առողջության ազդեցությունը հարաբերությունների վրա կարող է լուրջ լինել, եթե մեկը հրաժարվում է դժվար իրավիճակներում փորձագետի օգնությունից: Ձեր հոգեկան կարգավիճակը իմանալը, այն ընդունելն ու դրա մասին զուգընկերոջ առաջ բացվելն ամենակարևորն է, որից երբեք չպետք է փախչել:
Այնուհետև, երբ ձեր զուգընկերը պատրաստ է ընդունել ձեզ ձեր հոգեկան հիվանդությամբ, խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Փորձագետը երկուսիդ էլ կուղղորդի, թե ինչ կարելի է անել և ինչից խուսափել պահպանել առողջ հարաբերություններ . Նրանք կլինեն ձեր առաջնորդող լույսը դժվար ժամանակներում: Նրանք կպատրաստեն ձեզ ամենավատին, որը կարող է բացահայտվել, երբ դուք առաջ շարժվեք ձեր հարաբերություններում: Հիշեք, որ մի ամաչեք ձեր հոգեկան հիվանդության համար:
Հոգեկան առողջության հսկայական ազդեցությունը հարաբերությունների վրա:
Մենք անտեսում ենք հոգեկան առողջության կարևորությունը և այդպիսով հայտնվում ենք անհարմար դրության մեջ: Եթե դուք տառապում եք մեկից կամ որևէ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ եք, վերոհիշյալ կետերը կօգնեն ձեզ հաղթահարել ձեր գործընկերը: Խորհրդատվություն փնտրեք, որտեղ և երբ անհրաժեշտ է: Հարաբերությունները միմյանց թերություններով ընդունելն է և այնպիսին, ինչպիսին կան:
Բաժնետոմս:
