Առողջ հարաբերություններ պահպանելու 5 ուղիներ

Այս հոդվածում

• Փորձեք ընդունել
• Հաստատող եղեք
• Եղեք բաց և ազնիվ
• Ցույց տալ ջերմություն
• Ինչ-որ մեկին ծիծաղեցնելն իմ սիրելին է

Շատ մարդիկ խոսում են այն մասին, թե ինչպես կարելի է առողջ հարաբերություններ ունենալ: Մեկը սկսելը կարող է հեշտ լինել, բայց այն պահելը մարտահրավեր է: Մենք բոլորս կարող ենք ունենալ որոշակի մտածելակերպ, երբ փորձում ենք ոչ միայն բավարարել մեր կարիքները, այլև գոհացնել մեկ ուրիշին՝ երկարատև հարաբերություններ հաստատելու համար:

Կարո՞ղ եք ինձ ասել, թե ինչու է այդ ջանքերը պակասում, երբ որսումն իրականացվի:

Վստահ եմ, որ այդ հարցի պատասխանները շատ են, բայց ահա որոշ ուղիներ՝ պահպանելու կամ բարելավելու այն, ինչի համար այդքան ջանք գործադրել եք.

1. Փորձեք ընդունել

Հիշեք, որ մենք բոլորս տարբեր մարդիկ ենք:

Մեր ԴՆԹ-ն չի փոխվելու, ինչպես նաև մեր վաղ կյանքի ձևավորման փորձառությունները: Կարևոր է տեսնել ձեր նշանակալից մյուսին այնպիսին, ինչպիսին նա կա իրականում:

Խուսափեք փոխել փորձերիցնրանց էական բնույթը, որը կհամապատասխանի ձեզ: Ես նկատի չունեմ, որ փոփոխություններ չեն կարող կատարվել: Անշուշտ, մարդու վարքագծի որոշ ասպեկտներ կարող են մի փոքր փոխակերպվել: Տոմսը պետք է իմանալ, թե ինչն է հնարավոր, և ինչը հնարավոր չէ:

Ընտրեք ձեր մարտերը և պատրաստ եղեք մտածել, որ ձեր սեփական նախապատվությունները կարող են լինել որևէ համընդհանուր օրենքի մաս:

Եթե ​​ինչ-որ մեկը սովոր է կեղտոտ հագուստ թողնել լոգարանի հատակին, եղեք ստեղծագործ և հայտնեք ուղիներ, որոնք կօգնեն փոխել այդ դինամիկան: Հիշեք, որ տևական փոփոխությունը համբերություն է պահանջում: Կրկնությունը կարող է անհրաժեշտ լինել մինչև փոփոխությունը կատարվի:

Եթե ​​այս ձանձրալի թերությունը ձեզ չի անհանգստացրել հետապնդման ճանապարհորդության ընթացքում կամ ձեր մեղրամսի ընթացքում, ինչո՞ւ է դա մեծ խնդիր հիմա:

2. Հաստատող եղեք

Մենք բոլորս գովասանքի կարիք ունենք։ Իմ շանը վարժեցնելը դժվարություն էր, քանի որ ես որոշել էի նրան դարձնել թերապիայի շուն:

Լավագույնը գովասանքն ու պարգևներն էին: Նա սիրում է ինձ հաճեցնել, և ձեր սիրելի մյուսը նույնպես, եթե նրանք իմանան, թե ինչ եք ուզում: Արդյունքը երախտագիտությունն ու ուրախությունն են, քան մեղադրելը կամ լրացուցիչ պահանջները:

Ինչքան ասում էի լավ տղա, այնքան իմ շունը լավ տղա էր դառնում։ Իհարկե, ես ձեզ չեմ խնդրում այսպես վարվել ձեր նշանակալից մյուսի հետ, այլ մի րոպե մտածեք դրա մասին: Եթե ​​ձեզ ասեն, որ դուք նման փոփոխություն արեցիք, քանի որ ասացիք շնորհակալություն, ավելի հաճախ չե՞ք անելու դա:

Հավանաբար։

Եթե ​​դուք վաղ արթնացաք և մի բաժակ տաք սուրճ պատրաստեք ձեր մեղրի համար, ապա շնորհակալություն լսելու և ժպիտ ստանալու հավանականությունը մեծ է: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերը շարունակի նոր վարքագիծը, ապա հաստատելով, թե որքան ուրախ եք տեսնելով այս փոփոխությունը, ամենայն հավանականությամբ, դա ավելի շատ բան կստանա: Մենք բոլորս սիրում ենք գովասանք լսել:

Պարզապես նախազգուշացում. որոշ տղամարդիկ չեն սիրում, որ իրենց տղա են կոչում և կնախընտրեն այնպիսի արտահայտություն, ինչպիսին է հիանալի ամուսինը կամ լավագույն ընկերը:

3. Եղեք բաց և ազնիվ

Ասա այն, ինչ նկատի ունես, և նկատի ունեցիր այն, ինչ ասում ես: Մեզանից ոչ ոք չի սիրում հանելուկներ: Այո, սա ռիսկային է. բայց ակնարկելով շուրջը կամ ակնկալելով, որ ձեր զուգընկերը կկարդա ձեր միտքըտանել դեպի կասկածի և դժգոհության անդունդ. Մի կարծեք, որ ձեր գործընկերը գիտի, թե ինչ նկատի ունեք:

Խնդրեք նրանց կրկնել այն, ինչ լսվել է, որպեսզի կարողանաք համոզվել, որ ձեր հաղորդագրությունը խեղաթյուրված չէ:

Այս կերպ դուք կարող եք արդյունավետորեն արձագանքել և հասնել ընդունելի լուծման: Ազատորեն արտահայտեք ձեր կարծիքն ու զգացմունքները՝ առանց քննադատության ենթարկվելու վախի։ Մտածեք ձեր հարաբերությունների մասին մինչև ամուսնությունը, երբ դուք նոր էիք ճանաչում միմյանց և հիշեք, թե ինչպես դա արվեց:

4. Ցույց տվեք ջերմություն

Ձեռքերդ բռնելը, գրկախառնությունները, պարանոցի համբույրները և ձեռքի մեղմ շարժումը կարող են ուրախ պահի տրամադրություն ստեղծել: Իմացեք, թե ինչ է ձեր զուգընկերոջ կարիքն ու դուրը:

Ինտիմ լինելը յուրաքանչյուր մարդու համար տարբեր իմաստներ ունի: Հիշեք, թե ինչպիսին էր այն բռնելուց առաջ: Արդյո՞ք դա զուտ ֆիզիկական արարք էր, որն իմաստալից էր ձեր նշանակալից մյուսի համար, թե՞ դա պարզապես հայացք էր սենյակում, բառ կամ հպում ուսին: Ինչ էլ որ լիներ, հետ բերեք ու շարունակեք:

Առողջ հարաբերությունները նույնքան լավն են, որքան ձեր վերջին համատեղ օրը:

5. Ինչ-որ մեկին ծիծաղեցնելն իմ սիրելին է

Երջանկության և սիրո կյանքի համար մենք պետք է կարողանանք ծիծաղել ինքներս մեզ և միմյանց վրա: Հիմար բաները լավ բաներ են լարվածությունը թուլացնելու և սթրեսը նվազեցնելու համար: Կյանքին անհրաժեշտ են մի քանի պարզ պահեր՝ ցավն ու դժվարությունները մեղմելու համար, որոնք կարող են առաջանալ անորոշ ապագայից:

Այս ցանկը ամբողջական չէ:

Դա կրակը վառ պահելու սկիզբն է, որպեսզի կարողանաք երջանիկ լինել երբևէ: Ամենից շատ հիշեք, որ ինչ-որ բան պահելը տարբերվում է ինչ-որ բան ստանալուց: Կամ ինչ-որ մեկին:

Բաժնետոմս: