Դրական հարաբերություններ կառուցելու 20 ուղիներ

Երիտասարդ երջանիկ սեր ցանկալի զույգը, որը համբուրվում է խոհանոցում և ժպտում սիրահարված

Այս հոդվածում

Դրական հարաբերությունները այն հարաբերությունները չեն, որոնք միշտ դրական են, բայց առողջ վիճակում են և դրսևորում են դրական սովորություններ, ներառյալ. արդյունավետ հաղորդակցություն , ազնվություն, սահմաններ և վստահություն։

Դրական հարաբերությունները կամ դրական ամուսնությունը չի նշանակում, որ դուք միշտ երջանիկ եք, կամ ամեն ինչ կատարյալ է, կամ երբեք տխրություն կամ զայրույթ չեք զգում: Դա նշանակում է, որ դուք և ձեր զուգընկերը միասին աշխատում եք դրական տրամադրվածություն պահպանելու և միմյանց սիրելու համար, նույնիսկ երբ ամեն ինչ կոպիտ է:

Դրական հարաբերություններ կառուցելը ջանք, ժամանակ և հետևողականություն է պահանջում, բայց դուք կարող եք դա անել:

Ցանկացած հարաբերություն կարող է դառնալ դրական՝ որոշակի աշխատանքով և առողջ սովորություններ սերմանելով:

Եթե ​​ցանկանում եք ստեղծել դրական հարաբերություններ կամ մտածում եք, թե ինչպես ունենալ դրական հարաբերություններ, կարդացեք որոշ ուղիներ՝ ձեր հարաբերություններում ավելի շատ դրականություն ավելացնելու համար:

1. Ամբողջությամբ ներկայանալ և ներկա լինել

Դրական հարաբերությունների համար անհրաժեշտ է լինել ներկա, տեղյակ և ներդրումներ կատարել: Ցած դրեք ձեր հեռախոսը, դադարեցրեք ոլորումը, շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ և ուշադրություն դարձրեք:

Դժվար է առողջ, դրական հարաբերություններ ունենալ, եթե ներկա չես: Սոցիալական ցանցերը և այլ շեղումները պետք է երկրորդական լինեն ձեր հարաբերությունների համար .

2. Մտածեք օգտագործել մեզ՝ իմ կամ ձեր փոխարեն

Հարաբերություններում դրական մնալը շատ ավելի բնական է, երբ զգում ես, որ քո հարաբերություններն ամուր են և միասնական:

Օգտագործելով՝ մենք նշում ենք, որ և՛ դուք, և՛ ձեր գործընկերը միասնական ճակատ եք, որը միասին առաջ է շարժվում: Մենք կարևոր տերմին ենք։ Տեսեք, արդյոք դուք կարող եք փոխել ես և դուք մեզ հետ:

3. Սովորեք ակտիվ լսել

Ակտիվ լսելը էական հմտություն է ԲՈԼՈՐ հարաբերություններում՝ լինի դա անձնական, մասնագիտական, թե այլ: Եթե ​​ցանկանում եք կենտրոնանալ հարաբերությունների վրա և պահպանել դրանք… սովորեք դա անել ակտիվորեն լսել.

Լսելով և տեսնելով ձեր զուգընկերոջը (կամ ղեկավարին, մայրիկին, լավագույն ընկերոջը և այլն) կարող եք լավ փոխել ձեր հարաբերությունները:

4. Ձգտեք իսկապես հասկանալ դիմացինին

Հարաբերություններում դրական մնալը շատ ավելի հեշտ է երկու կողմերի համար, երբ կա դիմացինին հասկանալու անկեղծ ցանկություն:

Նույնիսկ եթե դուք երբեք իսկապես չեք հասկանում դիմացինին կամ նրա զգացմունքներն ու փորձառությունները, դուք կարող եք խորացնել կապը փորձելով հասկանալ, նախքան քեզ հասկանալու ձգտումը:

5. Սահմանեք առողջ սահմաններ

Գեղեցիկ երիտասարդ զույգը հանդիպում է տանը Թերիսում

Դրական հարաբերություններ կառուցելու սովորելու մի մասը սովորելն է կառուցել առողջ սահմաններ .

Սահմանները սկզբում կարող են վախենալ. դուք կարող եք անհանգստանալ, թե ինչ կմտածի կամ կզգա ձեր զուգընկերը: Ի վերջո, ըստ հստակ սահմաններ դնելով այն մասին, թե ինչի կարիք ունեք, թե ոչ, դուք ավելի դրական կզգաք այն, ինչ ստանում եք ձեր հարաբերություններում:

Սա բարելավում է ձեր հարաբերությունների ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը, և ովքեր չեն սիրում առողջ հարաբերություններ:

6. Հարգեք մարդու միայնակ ժամանակը և տարածության կարիքը:

Այս մեկը բավականին պարզ է: Ձեր զուգընկերոջը ժամանակ տվեք միայնակ իրենց, ընկերների ու ընտանիքի հետ, եթե նա դա ցանկանում է: Նրանց գաղտնիությունն ու տարածքը հարգելը էական գործոն է ձեր հարաբերությունների հաջողության համար:

Դրական, առողջ հարաբերությունները պահանջում են վստահություն և թույլ տալ, որ յուրաքանչյուր զուգընկեր լիարժեք ապրի իր անհատական ​​կյանքը, որպեսզի նրանք կարողանան թարմացած վերադառնալ հարաբերություններին: Մի փորձեք վերահսկել ձեր գործընկերոջ ժամանակը և տարածքը:

7. Բաց թողեք անցյալը։

Խայտառակություն է պատահում: Ես գիտեմ, որ ցավում է, երբ զուգընկերդ ինչ-որ անհեթեթ բան է անում, բայց եթե դու այնուամենայնիվ որոշել ես մնալ նրա կողքին, ապա պետք է ԲԱՑՆԵՍ:

Ոչ ոք ձեզ չի ստիպել մնալ; դուք որոշել եք. Ինչու՞ մնալ, եթե պատրաստվում ես միայն փորել անցյալը և վնասել քո հարաբերությունները: Դժվար է ստեղծել դրական հարաբերություններ, եթե դուք շարունակում եք քանդել դրանք: Անցի՛ր դրան։

Դիտեք նաև. Ինչպես առաջ գնալ, բաց թողնել և թողնել ձեր անցյալը անցյալում:

8. Միացեք ձեր գործընկերոջ ընկերների և ընտանիքի հետ

Ուրախ ընկերներ, ովքեր երաժշտություն են նվագում և վայելում խարույկը բնության մեջ

Ձեր գործընկերոջ ընկերների և ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելը օգտակար է հարաբերությունների համար:

Ոչ ոք չի սիրում անհանգստանալ, որ իր զուգընկերը չի համակերպվում ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Դա մեծ սթրես է ստեղծում։ Այսպիսով, այստեղ որոշակի ջանքեր գործադրեք և տեսեք, թե արդյոք կարող եք կապ հաստատել և դրական հարաբերություններ հաստատել ձեր զուգընկերոջից դուրս:

9. Ֆիզիկապես միացեք, հաճախ

Ֆիզիկական կապը հիանալի բուժիչ է (բարև, դիմահարդարեք սեքսը), նույնիսկ ուղղակի հպվելը, ընդհանուր առմամբ, կարող է ավելի շատ դրական էներգիա բերել:

Ձեռքերդ բռնեք, խոզանակեք ձեր զուգընկերոջ մազերից, մերսեք նրա ուսերը կամ նվազեցրեք ֆիզիկական մոտիկությունը:

Կան միլիոնավոր տարբեր ուղիներ, որոնցով կարող եք ֆիզիկապես միանալ t, և դա հրաշքներ կանի ձեր հարաբերությունների էներգիայի համար:

10. Արդար պայքար

Պայքարը պետք չէ տգեղ լինել, գոռալը, անուն-ազգանունը կանչելը, դուռը շրխկացնելը և 3 օր չխոսելը կոնֆլիկտների դեմ պայքարի հակաարդյունավետ միջոցներ են:

Վեճ ունենալը կարելի է առողջ և դրականորեն վարվել։ Դուք միշտ չէ, որ պատրաստվում եք աչք առած տեսնել, բայց սովորեք, թե ինչպես արդյունավետ կերպով վարել այդ խոսակցությունները:

11. Միասին փոքր գործեր արեք

Առողջ և դրական հարաբերությունները ձեզանից չեն պահանջում խելահեղ ճամփորդությունների գնալ, տոննաներով փող ծախսել կամ միշտ իսկապես մեծ գործեր անել:

Ձեր առօրյա կյանքում փոքր սովորություններ ներդնելն ավելի կարևոր է: Միասին եփեք, միասին մաքրեք, կարդացեք նույն գրքերը։ Պարտադիր չէ, որ դա խելահեղ գործունեություն լինի, բայց գտեք մի բան, որով կարող եք կապվել ամեն օր:

12. Սովորեք ընդունելություն և դադարեցրեք մարդկանց փոխելու փորձերը

Դուք չեք կարող փոխել մարդկանց. Իսկ ինչո՞ւ կուզենայիք:

Եթե ​​դուք ինչ-որ մեկի հետ եք, ում անընդհատ փորձում եք փոխել, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու: Դուք չե՞ք շփվել այդ մարդու հետ այն պատճառով, թե ով է նա: Սովորեք սովորել ընդունել այն, ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող վերահսկել:

13. Եղեք ուս, որի վրա պետք է հենվել (դադարեք խորհուրդներ տալ անընդհատ):

Երբեմն գործընկերները պարզապես ցանկանում են, որ մենք լսենք և լուծումներ չառաջարկենք: Եթե ​​դուք միշտ փորձում եք շտկել ձեր զուգընկերոջը կամ նրա խնդիրները, կարող եք չնպաստել առողջ և դրական հարաբերություններին:

Փորձեք լսել և արձագանքել ձեր զուգընկերոջ ասածներին և զգալուն, փոխարենը նրան ասելու, թե ինչ կարող է անել:

14. Պատասխանատու եղեք ինքներդ ձեզ համար

Երիտասարդ զույգը արևոտ օրը միասին պարապում է բացօթյա այգում

Երբ դուք հոգ եք տանում ձեր մասին և չեք ակնկալում, որ դիմացինը կանի ամեն ինչ ձեր փոխարեն, դա օգնում է ձեր հարաբերություններում առողջ և դրական սովորություններ զարգացնել:

Ուրիշի վրա հույս դնելը նրանց վրա մեծ ճնշում է գործադրում։ Ֆինանսական, մասնագիտական ​​և նույնիսկ էմոցիոնալ առումով ինքներդ ձեզ դրսևորելով՝ դուք կարող եք որոշակիորեն թուլացնել այդ ճնշումը և կառուցել դրական հարաբերություններ:

15. Լավ խոսեք ձեր զուգընկերոջ մասին

Լարված պահի շոգին մենք կարող ենք վիրավորական խոսքեր ասել մեր զուգընկերոջ մասին: Բայց ցավի այդ պահը, հավանաբար, չի արտացոլում այն, ինչ մենք մտածում ենք մեր գործընկերոջ մասին:

Փորձեք լավ խոսել ձեր զուգընկերոջ մասին, նույնիսկ կոնֆլիկտի ժամանակ: Դա կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր վերաբերմունքը ձեր զուգընկերոջ մասին, ինչը, ի վերջո, կազդի ձեր զգացմունքների և պահվածքի վրա:

Այն հնչում է որպես դրական պահելու հիանալի միջոց:

16. Հավասար բաշխեք պարտականությունները

Մեծահասակների համար շատ պարտականություններ կան: Ֆինանսներ, մաքրություն, ընտանի կենդանիներ, աշխատանք և այլն: և այլն: Առողջ և դրական հարաբերությունները ծաղկում են, երբ մենք բաժանում ենք և նվաճում:

Ոչ մի գործընկեր պատասխանատու չէ ամեն ինչի համար, և ամեն ինչ շատ ավելի հարթ է ընթանում (և ավելի քիչ սթրեսով), երբ մենք կիսում ենք աշխատանքը:

17. Հարցրու քո զուգընկերոջը, ի՞նչ է քեզ պետք ինձնից:

Որպես մարդիկ՝ մենք բավականին եսասեր ենք։ Մեր ԴՆԹ-ում է անհանգստանալ ինքներս մեզ համար: Ի վերջո, միակ հարաբերությունը, որը տևում է հավերժ, այն է, որ մենք ունենք ինքներս մեզ հետ:

Դրա շնորհիվ մենք անընդհատ ձգտում ենք բավարարել մեր կարիքները: Թեև դա անելու ցանկության մեջ վատ բան չկա, երբեմն դա գալիս է ուրիշների կողքին հայտնվելու գնով, ինչպես նրանք մեր կարիքն ունեն:

Փորձեք ձեր զուգընկերոջը հարցնել, թե ինչ է նա ձեզանից և կատարել նրա խնդրանքը (եթե կարող եք և ցանկանում եք):

18. Դադարեք վերլուծել ձեր հարաբերությունները

Բոլոր հարաբերությունները անկում են ապրում և հոսում: Դրական և առողջ հարաբերությունները միշտ կատարյալ և երջանիկ չեն:

Երբ դուք կարող եք ընդունել և հավատալ դրան, դուք կարող եք ավելի լավ մտածելակերպով ներկայանալ ցածր պահերին և օգնել հարաբերությունները վերադառնալ նորմալ:

19. Զբաղվե՛ք երախտագիտությամբ

Երախտագիտությունը ձեր հարաբերություններում դրական տրամադրություն բերելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:

Որոշելով իրերը՝ դուք երախտապարտ եք. դուք կարող եք տեսնել, որ միշտ կա մի բան, որն արժե տոնել: Օգտագործեք այս տեխնիկան ամեն օր ձեր զուգընկերոջ հետ՝ դրական և առողջ հարաբերություններ կառուցելու և պահպանելու համար:

20. Մնացեք դրական, զվարճալի և զվարճալի: Պահպանեք նորույթը կենդանի:

Հարաբերությունները կոչված են ավելացնելու մեր կյանքը, ոչ թե նսեմացնելու: Ըստ ավելացնելով դրական կողմերը , դուք պահպանում եք ձեր հարաբերությունները առողջ և թափ եք ստեղծում հաճելի փորձառության համար և՛ ձեր, և՛ ձեր գործընկերոջ համար:

Վերջնական խոսքեր

Այժմ, երբ դուք ունեք մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես կառուցել դրական հարաբերություններ, դուրս եկեք այնտեղ և կիրառեք: Սովորությունների ձևավորումը ժամանակ և հետևողականություն է պահանջում, այնպես որ սկսեք հենց հիմա:

Եթե ​​ձեր հարաբերությունները փխրուն վիճակում են և ավելի շատ օգնության կարիք ունեն, մի հապաղեք օգնություն ստանալ հարաբերությունների մարզիչից, թերապևտից կամ խորհրդատուից՝ դրա վրա աշխատելու համար:

Դուք կարող եք բարելավել ձեր հարաբերությունները ճիշտ գործիքների և օգնության միջոցով:

Բաժնետոմս: