Ինչպես է ձեր բջջային հեռախոսը ոչնչացնում ձեր ամուսնությունն ու հարաբերությունները

Ինչպես է ձեր բջջային հեռախոսը ոչնչացնում ձեր ամուսնությունն ու հարաբերությունները

Այս հոդվածում

Ո՞րն է առաջին բանը, որ անում եք, երբ արթնանում եք առավոտյան: Դուք պտտվում և գրկում եք ձեր զուգընկերոջը: Թե՞ դուք վերցնում եք ձեր հեռախոսը և սկսում պտտվել սոցիալական ցանցերում կամ ստուգել էլ.

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է բջջային հեռախոսն ազդում հարաբերությունների վրա: Կամ ինչպե՞ս են բջջային հեռախոսները փոխել մեզ սոցիալական առումով:

Ձեր բջջային հեռախոսը ձեզ կապ է պահում աշխատանքի, ընկերների և ընտանիքի հետ, որտեղ էլ որ լինեք, բայց չափից ավելի կամ ոչ պատշաճ օգտագործումը կարող է վնասել ձեր ամենամոտ հարաբերություններին: Շատ մարդիկ անտեսում են այն մարդկանց, ում հետ նրանք հաճախում են վիրտուալ աշխարհ:

Ի՞նչ է ֆաբբինգը:

Այս սովորությունը հանգեցնում է իրական կյանքի հետևանքների, ներառյալ տարբեր ձևերով բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները կամփչացնելով ձեր ամուսնությունը.

Ֆաբբինգը նշանակում է զբաղված մնալ հեռախոսով, այլ ոչ թե շփվել այն անձի հետ, ում հետ դուք եք:

Ըստ Քեմբրիջի բառարան , phbbing է

Ինչ-որ մեկին անտեսելու ակտը, ում հետ դու գտնվում ես և փոխարենը ուշադրություն դարձնում բջջային հեռախոսին:

Սա իրականում բջջային հեռախոսների հարկադիր օգտագործման սովորություն է այն աստիճանի, որ բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները և կարող են վնասակար լինել ոչ միայն իրական կյանքում, այլև առօրյա գործունեության համար, ընդհանրապես:

|_+_|

Ինչո՞ւ է բջջային հեռախոսի չափից շատ օգտագործումը ձեզ ավելի քիչ կապակցված դարձնում:

Այսպիսով, ինչպես են բջջային հեռախոսներն ազդում հարաբերությունների վրա:

Չափից շատ հեռախոս օգտագործելը և նրա հետ անտեսելը հաճախ վնասում է նրան հարաբերությունների որակը , բացառությամբ այն դեպքերի, երբ միտումը երբեմն տեղի է ունենում կարևոր նամակի, հաղորդագրության կամ զանգի պատճառով:

Այնուամենայնիվ, եթե սա օրինաչափություն է, դա հաճախ կարող է ստիպել այն անձին, ում հետ մենք ապրում ենք, իրեն պակաս կարևոր կամ նշանակալից զգա: Այն կարող է սկսվել տխրության զգացումով, իսկ հետո վերածվել զայրույթի: Նման բացասական հույզերը պետք է աստիճանաբար սողոսկեն հարաբերությունների մեջ և կարող են լինել բջջային հեռախոսների հարաբերությունները փչացնելու վառ օրինակ:

Բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները, քանի որ դրանց օգտագործումը կարող է կապել մեզ վիրտուալ աշխարհի և հեռավոր մարդկանց հետ, բայց կարող է շեղել մեզ մոտ գտնվողներից և զրկել մեզ կարևոր բաներից: Սա կարող է նաև մեզ անհավանական դարձնել ձեր շրջապատում մեր ոչ խոսքային պահվածքի պատճառով:

Նման մարդիկ դիտվում են որպես պակաս առնչվող և բացասական: Դեմ առ դեմ շփումը միշտ ավելի արդյունավետ է, քան հեռախոսով զրուցելը ևկապն ավելի ամուր է դարձնում.

Ֆաբբինգի դեպքում բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները: Դուք, ըստ էության, քանդում եք ձեր իրական կապերը և կենտրոնանում ավելի քիչ կոնկրետ բանի վրա:

Երբ հեռախոսն ավելի կարևոր է, քան հարաբերությունները

Ինչպես ցանկացած գործիք, բջջային հեռախոսները ծառայում են օգտակար նպատակների: Դրանք թույլ են տալիս արագ գտնել տեղեկատվությունը. հիշո՞ւմ եք այն օրերը, երբ ստիպված էիք տպել Google քարտեզը նավարկելու համար: Ոչ երկար. Ձեր հեռախոսն օգնում է կառավարել ձեր անելիքների ցանկը, հետևել ձեր առողջությանը և նույնիսկ հարկերը ներկայացնել:

Այնուամենայնիվ, երբ դուք միշտ հեռախոսով եք կամ չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում դրա վրա, դուք մեկուսացնում եք ձեր շրջապատի մարդկանց՝ պատճառ դառնալով, որ բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները: Որքան էլ կարող եք մտածել, որ կարող եք բազմաբնույթ առաջադրանք կատարել, ուղեղի հետազոտությունը ցույց է տալիս ձեր միտքն արդյունավետ չէ գրգռիչների միջև անցնելու հարցում:

Մի խոսքով, հեռախոսին կպած կպած ձեր անցկացրած յուրաքանչյուր րոպեն ձեր ուշադրությունը հեռացնում է ձեր զուգընկերոջից՝ ճիշտ չէ, երբ դուք անհարմար զրույց եք ունենում կամ ռոմանտիկ ընթրիք եք վայելում:

Հեռախոսային կախվածությունը կարող է հանգեցնել սեքսի հետ կապված խնդիրների: Նույնիսկ եթե դուք չեք աճում կախվածություն առցանց պոռնոգրաֆիայից Եթե ​​ձեր զուգընկերը դա անում է, նա կարող է անիրատեսական ակնկալիքներ զարգացնել կանոնավոր սեռական հարաբերություններից: Բայց միայն պոռնոգրաֆիան չէ, որ խնդրահարույց է:

Ավելի խորը խնդիրն էանջատման զգացումդուք կամ ձեր գործընկերը զգում եք, երբ կորչում եք ձեր հեռախոսում: Դուք իսկապես չեք լսում կամ աչքով կապ հաստատում, այդպիսով ձեր կողակցին անտեսված զգա:

Դուք կարող եք մտածել, լավ, մենք նույն սենյակում ենք: Հետևաբար, մենք միասին ժամանակ ենք անցկացնում: Բայց հարաբերություններն այդպես չեն աշխատում:

Հարստություն և բավարարվածություն զգալու համար դուք պետք է թույլ տաք, որ մոլորվեք ձեր գործընկերոջ աչքերում: Դուք պետք է կենտրոնանաք այն բանի վրա, թե ինչ զգացողություններ են առաջացնում նրանց հպումը: Դուք չեք կարող դա անել, երբ զբաղված եք լայքեր հավաքելով:

Ձեր բջջային հեռախոսի գործունեությունը կարող է այնքան էլ մասնավոր չլինել, որքան կարծում եք: Բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները մինչև ամուսնալուծություն: Բջջային հեռախոսի գրառումները կարող են հաստատել դավաճանությունը կամ ամուսնական բռնություն: Եթե ​​դուք սիրավեպ եք վարում սոցիալական մեդիայի միջոցով, ձեր գործընկերոջ փաստաբանը կարող է դատավարության ընթացքում կանչել այդ գրառումները:

|_+_|

10 կարմիր դրոշներ, դուք կամ ձեր զուգընկերը կախվածություն ունեք բջջային հեռախոսից

Նշաններ, որ դուք կամ ձեր գործընկերը խնդիր ունեք

Գիտելիքը ուժ է:

Բջջային հեռախոսներից կախվածության կարմիր դրոշների ճանաչում կարող է օգնել ձեզ փոփոխել ձեր վարքագիծը և թույլ չտալ, որ բջջային հեռախոսները փչացնեն հարաբերությունները: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալ բացասական սովորություններին և ինչպես են բջջային հեռախոսները փչացնում հարաբերությունները։

1. Ձեր հեռախոսն ամեն առավոտ առաջին բանն է, որ ձեր ձեռքում է

Ձեր օրվա առաջին մի քանի րոպեները հուշում են, թե ինչ է սպասվում հաջորդին: Եթե ​​ձեր առաջին գործողությունը ձեր հեռախոսին հասնելն է՝ էլեկտրոնային փոստը և սոցիալական ցանցերը ստուգելու համար, դուք օրը սկսում եք սթրեսի և ծանրաբեռնվածության զգացումով:

2. Դուք օգտագործում եք ձեր հեռախոսը ճաշի սեղանին

Ձգտեք ընտանիքի կամ զուգընկերոջ ճաշը դարձնել սարքից զերծ գոտի: Դա թույլ է տալիս բոլորին կապվել իրական կյանքում և կիսվել իրենց օրը:

3. Հեռախոսն օգտագործում եք անկողնում

Երբ պատրաստվում եք քնելու, կարդո՞ւմ եք, թե՞ հանգիստ գրկում ձեր զուգընկերոջ հետ: Ստացեք խելագար սավանների միջև ? Կամ ոլորեքսոցիալական լրատվամիջոց? Բջջային հեռախոսների կապույտ լույսը խախտում է քնի կանոնավոր ցիկլերը, իսկ քնելուց առաջ հեռախոսի օգտագործումը խաթարում է մտերմությունը:

4. Դուք խուճապի մեջ եք ընկնում, երբ կորցնում կամ կոտրում եք հեռախոսը

Մարդկանց մեծամասնության համար կոտրված բջջային հեռախոսը անհարմարություն է: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ ձեր սիրտը բաբախում է կամ ձեր միտքը խուճապի մեջ է, երբ մեկ կամ երկու օր չեք կարող մուտք գործել դրան, սա ակնհայտ նշան է, որ դուք ունեք կախվածություն:

5. Դուք թաքցնում եք ձեր օգտագործումը

Դուք գաղտագողի դուրս եք գալիս զուգարան օրական մի քանի անգամ աշխատավայրում օգտագործել ձեր հեռախոսը Դուք ստում եք ձեր ղեկավարին կամ ընտանիքին առցանց անցկացրած ժամանակի մասին:

6. Դուք օգտագործում եք ձեր հեռախոսը որպես հենակ

Մեզանից քչերին է դուր գալիս խոսակցության այն տեսակը, որը մենք պետք է խոսենք: Բայց ձեր հեռախոսին հասնելը, երբ ձեր զգացմունքները դառնում են անհարմար, հեռավորություն է ստեղծում ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև: Դա նաև ստիպում է նրանց զգալ, որ դուք չեք հետաքրքրում:

7. Դուք օգտագործում եք այն զգացմունքների դեմ պայքարելու համար

Դուք օգտագործում եք ձեր բջջային հեռախոսը և կախված եք նրանից, երբ գտնվում եքգործ ունենալով անհանգստության հետկամ դեպրեսիա. Դուք դիմում եք դրան այն պահերին, երբ ցանկանում եք կամ օգնություն եք փնտրում:

8. Դուք կարոտում եք ձեր հեռախոսը

Դուք ականատես եք լինում դուրսբերման ախտանիշների, երբ հեռախոսը բացակայում է կամ երբ ցանցն անհասանելի է, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դյուրագրգռությունը, դեպրեսիան, լարվածությունը, զայրույթը և այլն:

9. Դուք այն օգտագործում եք ամեն առիթով

Դուք բջջային հեռախոս եք օգտագործում սոցիալական հավաքույթների ժամանակ, որոնք տանում են դեպիհարաբերություններում անջատում. Այս իրադարձությունները նախատեսված են վայելելու և մարդկանց հետ շփվելու համար, բայց դուք կպչում եք ձեր հեռախոսին իրական կյանքում մարդկանց հետ շփվելու փոխարեն:

10. Դուք այն ձեռքի տակ եք պահում

Ձեր հեռախոսը մշտապես ձեր ձեռքում է: Եվ երբ հեռախոսը բոլոր պահերին մոտ է ձեզ, դուք պարտավոր եք այն ավելի հաճախակի ստուգել:

|_+_|

Ի՞նչ ազդեցություն ունեն բջջային հեռախոսները ընտանեկան հարաբերությունների վրա:

Բջջային հեռախոսից կախվածությունը վարքային խանգարում է:

Այն մարդուն հեռացնում է պահից և խորացնում նրան ինչ-որ երևակայական կամ իրականում ոչ իրատեսական ինչ-որ բանի մեջ, քանի որ տեխնոլոգիան փչացնում է հարաբերությունները: Բջջային հեռախոսով զբաղվելը հաղորդակցության իրական ձև չէ, և թեև թմրամոլները կարող են պատճառաբանել այդ արդարացումը, հսկողություն և զգուշություն է պահանջվում, որպեսզի բջջային հեռախոսները չփչացնեն հարաբերությունները:

Իմացեք այն պատասխանները, թե ինչպես են բջջային հեռախոսներն ազդում ընտանեկան հարաբերությունների վրա և ինչպես է բջջային հեռախոսով խաբելը կարող է ոչնչացնել հարաբերությունները.

  • Ընտանիքի անդամներն իրենց անտեսված են զգում

Քանի որ ընտանիքի անդամը սովոր է ծակծկել, ընտանիքի մյուս անդամները կարող են իրենց անտեսված, նսեմացված զգալ, երբ նրանք փորձում են մոտենալ անձինկենսական հաղորդակցություն. Բացի այդ, բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները, քանի որ շատ որակյալ ժամանակ է կորչում, երբ մարդիկ կպչում են իրենց հեռախոսներին:

  • Ֆաբբինգը հանգեցնում է համակցված խանգարումների

Ընտանեկան կյանքը տուժում է, քանի որ հեռախոսից կախվածություն ունեցող մարդիկ կարող են զարգացնել այլ արատներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը, թմրամիջոցների օգտագործումը և այլն: Հեռախոսի կամ ինտերնետի հետ մեծ ներգրավվածությունը հանգեցնում է բոլոր լավ և վատ բաների ազդեցությանը, ինչը խաթարում է կյանքը:

  • Նրանք անտեսում են ընտանեկան խնդիրները

Ընտանիքում կարող են լինել բազմաթիվ խնդիրներ՝ մեծ թե փոքր, որոնք ուշադրության կարիք կունենան: Երբ անձը խրված է հեռախոսով, նա հաճախ դառնում է անհասանելի և անտեսում է ընտանեկան իրավիճակը, որտեղ նրանց աջակցությունը կպահանջվի:

  • Բջջային հեռախոսը դառնում է կռվի հիմնական պատճառը

Բջջային հեռախոսներից կախվածություն ունեցողներն այնքան են կպել հեռախոսին, որ հակված են վիճաբանության, երբ հեռախոսը մոտակայքում չէ կամ հեռախոսի հետ կապված որոշ խնդիրներ կան: Բջջային հեռախոսները փչացնում են հարաբերությունները, քանի որ դա հաճախ է լինում անհանգստության արդյունք կամ որևէ հիմքում ընկած ծանր խանգարում, որն առաջացել է ֆաբբինգով:

  • Ընտանեկան շփման ժամանակ թմրամոլները դիմում են հեռախոսի

Չկաբաց մակարդակով խոսակցությունթմրամոլների հետ։ Երբ նրանց մատնացույց են անում հարցերը կամ իրենց հետ կապված որևէ այլ հարց քննարկում, նրանք նման անհարմար պահերին պատսպարվում են հեռախոսի մեջ։

Ստորև բերված տեսանյութում Լիոր Ֆրենկելը բացատրում է, թե ինչու է մեր սմարթֆոններին կցված լինելը մեր ժամանակների ամենահետաքրքիր, բայց լուռ կախվածությունը: Նա ասում է, որ բաց թողնելու մեր վախը բջջային հեռախոսից կախվածության կարևոր պատճառներից մեկն է: Իմացեք ավելին.


Բջջային հեռախոսի օգտագործումը վերահսկելու 4 ռազմավարություն

Բարեբախտաբար, դուք ուժ ունեք՝ հաղթահարելու ձեր բջջային հեռախոսից կախվածությունը: Փորձեք կոտրել հետևյալ գաղափարները Ձեր բջջային հեռախոսը կպչում է ձեզ և ձեր հարաբերություններին:

1. Անջատեք վարդակից քնելուց 30 րոպե առաջ

Անցկացրեք վերջին կես ժամը մինչև սարքից ազատ ժամանակ միացնելը: Ներդրեք պատշաճ զարթուցիչ, որպեսզի կարողանաք ձեր բջջային հեռախոսը ննջասենյակից հեռու պահել: Հյուրասենյակում կամ խոհանոցում ստեղծեք նորաոճ լիցքավորման կայան և ստեղծեք բոլոր սարքերը միացնելու և օրվա վերջում դրանք այնտեղ թողնելու ծես:

2. Լռեցնել այն

Նույնիսկ երբ ձեր հեռախոսը միացնում եք թրթռման ռեժիմին, տարբերվող աղմուկը գրավում է ձեզձեր գործընկերոջ ուշադրությունը. Երբ միասին դուրս եք գալիս, դրեք ձեր հեռախոսը անձայն և թողեք այն ձեր պայուսակում կամ գրպանում: Այժմ դուք ազատ ձեռք ունեք՝ ձեր զուգընկերոջը բռնելու համար:

3. Դարձրեք այն խաղ

Ընտանիքի՞ց, թե՞ ընկերների խմբի հետ մեկնում եք: Թող բոլորն իրենց բջջային հեռախոսները դնեն սեղանի մեջտեղում: Առաջին մարդը, ով ձեռք է բերում հեռախոսը, բոլորի համար դեսերտ կամ խմիչք է գնում:

4. Ընդմիջեք

Եթե ​​դուք զանգահարեք տեղական ER-ում, ընտրեք շաբաթական մեկ օր անջատելու համար:

Եթե ​​դուք անպայման պետք է ստուգեք էլ. նամակները աշխատանքի համար, դա անելու համար ինքներդ ձեզ տվեք 30 րոպե՝ մեկ առավոտյան և մեկ անգամ կեսօրին: Հակառակ դեպքում, մտավոր խաղ դարձրեք ձեր հեռախոսն անջատված պահելու համար: Վախեցե՞լ եք մի ամբողջ օր գնալուց: Սկսեք անջատելով ձեր հեռախոսը մեկ ժամով և աստիճանաբար ավելացրեք այն ժամանակը, երբ այն անջատում եք:

Անջատեք ձեր հեռախոսը, փրկեք ձեր հարաբերությունները

Բջջային հեռախոսներն ու հարաբերությունների խնդիրները իրար հետ կապ չունեն: Բջջային հեռախոսները փչացնում են ամուսնությունները ավելի տարածված են, քան մենք երբեմն պատկերացնում ենք: Մենք ինքներս մեզ վերաբերվում ենք որպես բացառության և թույլ ենք տալիս, որ մեր արատները լավագույնս ստանան մեզանից:

Դուք պետք է հասկանաք, որ ձեր հեռախոսը ձեզ կապի մեջ է պահում աշխատանքի և հեռավոր ընկերների ու հարազատների հետ, բայց կարող է ձեզ մեկուսացնել նրանից, ում ամենաշատն եք սիրում: Սովորելով իջնել և ներդաշնակվել ձեր զուգընկերոջ հետ՝ դուք ավելի ուժեղ և ավելի կզգաք տեւական հարաբերություններ .

Մի դարձեք նախազգուշական պատմություն «Ինչպես բջջային հեռախոսի օգտագործումը կարող է խզել ձեր հարաբերությունները և սովորեք որոշակի զսպվածություն և վայելեք ձեր սիրելիների ընկերակցությունը:

Բաժնետոմս: