Ինչպես հավասարակշռել կախվածությունը և անկախությունը հարաբերություններում

Դուք հավանաբար տեսել եք Instagram-ի նոր հարաբերությունների իդեալականացված պատկերը՝ երկու գործընկերներն էլ սոսնձված են, անտեղյակ են իրենց շրջապատից, անտեսում են իրենց ընկերներին, խոսում են միայն միմյանց զարմանալի հատկությունների մասին: Դա միմյանց նկատմամբ չափազանց մեծ կապվածության և չափազանց փոքր անկախության կարծրատիպն է:

Մյուս կողմից, երկարաժամկետ հարաբերությունների կլիշեն այն է, որը լիովին անջատված է՝ միասին նստել ռեստորանում՝ առանց խոսելու, գիշերը գաղտագողի դուրս գալ՝ ընկերների հետ ծիծաղելու և հետո տուն գալ՝ միմյանց շոյելու: Դա չափազանց մեծ անկախության, չափազանց հեռավորության կարծրատիպն է:

Նրանք երկուսն էլ իրենց ձևով սարսափելի են հնչում, չէ՞:

Ի՞նչն է դարձնում հարաբերությունները «առողջ»:

Այսպիսով, դուք կարող եք զարմանալ, իմանալով դաառողջ հարաբերություններերկուսն էլ մի քիչ պարունակում է: Երբեմն մենք պետք է դառնանք միմյանց և մի քիչ կեղտոտվենք, մի քիչ կարիքավոր: Հետո այլ ժամանակ մենք պետք է կարողանանք հետ կանգնել, մեր կարիքները հոգալ այլ տեղ: Այդ երկու պետությունների կախարդական հավասարակշռությունը ստեղծում է գործընկերություն, որըիրեն կապված և ինտիմ է զգում, բայց նաև լավ ճշգրտված և գործնական:

Մենք բոլորս գիտենք, որ չկա մեկ մարդ, ով կարող է մեզ համար ամեն ինչ լինել, չնայած այն բանին, թե ինչ էինք զգում սիրավեպի առաջին օրերին: Դրա պատճառով մենք պետք է կարողանանք մեզ ապահով և երջանիկ զգալ՝ առանց ակնկալելու, որ գործընկերը մեզ կտրամադրի այդ ներքին ուժերը: Երբ ես սկսեցի աշխատել զույգերի հետ, ես նրանց ավելի շատ ճնշեցի դեպի անկախություն:

Երբ ասացին, ես դիմեցի քեզ, իսկ դու չկայիր, ես հակադարձեցի զարմանալով, թե ինչպես կարող են ավելի շատ դիմել իրենց:

Ավելի մեծ փորձով, այնուամենայնիվ, ես հասկացա, որ դա բավարար չէ: Զույգերի մեծ մասը շարունակում է դիմել թերապիայի՝ հարցնելով, թե ինչու եմ ես զգում, որ իմ զուգընկերը թիկունք չունի: Ենթադրվում է, որ առաջնային հարաբերությունները կլինեն մեր ապահով նավահանգիստը, այն վայրը, որտեղ մենք դիմում ենք խաղաղության և աջակցության համար, և հիմք՝ կյանքի ճնշումների համար: Եվ մենք իրավունք ունենք խնդրելու, որ մեր տունը լինի մեր հուզական ապաստարանը: Կարիքավոր լինելը կատարյալ իմաստ ունի: Այսպիսով, հիմա ես ավելի շատ աշխատում եմ զույգերի հետ՝ իրար հետ շրջվելու և շրջվելու միջև առաջ գնալով: Եվ մենք նաև աշխատում ենք լավ վարվել այն ժամանակների հետ, երբ մենք վախենում ենք և չենք կարողանում ճիշտ հավասարակշռություն ձեռք բերել:

Շատ բաներ կարող են խախտել հավասարակշռությունը հարաբերություններում

Միգուցե մեր զուգընկերը խաբել է, ստել, չի լսում կամ թվում է, որ առաջնահերթություն է տալիս այլ գործողություններին մեր համատեղ ժամանակի համեմատ: Երբ խզումը տեղի է ունենում, և մենք մեզ ապահով և ապահով չենք զգում, մենք հակված ենք կամ կպչուն, կամ հեռվում: Կառչածությունը նման է բարկանալու, բազմիցս միասին ավելի շատ ժամանակ խնդրելու, հաճախակի և հեշտությամբ վիրավորվելու, նախանձելու: Հեռավորությունը նշվում է փակելով, երբեմն խոսելուց հրաժարվելով, ավելի ու ավելի հաճախ դուրս գալով,սիրավեպ ունենալը, անհույս ու անօգնական զգալով։ Բայց այդ գործողություններից որևէ մեկի տակ մեկուսացվածության և հուսահատության զգացում է: Ի վերջո, երբ այն միակ վայրը, ուր մենք դիմում ենք խաղաղության և սիրո համար, անորոշ է թվում, դա տրավմատիկ է:

Ամուսնության խորհրդատվությունայս օրերին հակված է հավատալու, որ ձեր զուգընկերոջ կողմից վիրավորված զգալու հակաթույնը նրա հետ կապ հաստատելն է, ինչը դժվար է: Զույգերին կոչ է արվում հանգստացնել միմյանց զայրույթը, նայել միմյանց աչքերի մեջ, ավելի շատ զբաղմունքներ կառուցել՝ ինտիմ զգալու համար: Եվ այդ բոլոր բաները կարևոր են, քանի դեռ նրանց հակադրվում է ամուր, լիարժեք կյանք՝ ամուսնությունից դուրս: Սա թույլ է տալիս յուրաքանչյուր գործընկեր իմանալ իր արժեքը: Իմանալ, թե ինչ են ուզում մյուսից։ Իմանալ, որ նրանք չեն մնում վախից կամ այն ​​պատճառով, որ չեն կարծում, որ կարող են գոյատևել ամուսնությունից դուրս:

Անկախությունն ու կախվածությունը նույն մետաղադրամի երկու կողմերն են

Որոշ հաճախորդներ վախենում են, որ եթե նրանք կիրառեն կշեռքի մի կողմը, նրանք կկորցնեն իրենց ձեռքը մյուսի վրա: Եթե ​​ես սկսեմ ինքնուրույն նախաճաշել և չնայեմ նրան, որ նա հոգա իմ մասին, ես կդադարեմ նրանից որևէ բանի կարիք ունենալ: Կամ եթե ես խնդրեմ նրան հաճոյախոսել ինձ, ես չափից դուրս կախված կլինեմ իմ մասին նրա կերպարի վրա:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ հավասարակշռությունը պարզելը հնարավոր է, գուցե նույնիսկ պարզ: Մեզ պետք է մի քիչ սրանից, մի քիչ դրանից և շատ շարժումներ առաջ ու առաջ երկուսի միջև: Դա մշտական ​​պար է: Մեզ համար միշտ տեղ կա փակվելու կամ հեռանալու մեր զուգընկերներից, որպեսզի ավելի լավ հոգ տանենք մեր մասին: Քանի դեռ մենք հիշում ենք, որ ճիշտ է վերադառնալ, և նորմալ է նրանց կարիքը ունենալ:

Բաժնետոմս: