7 խորհուրդ՝ ձեզ համար լավագույն զույգերի թերապիան գտնելու համար

Այս հոդվածում

Այսպիսով, դուք և ձեր զուգընկերը որոշել եք անցնել զույգերի թերապիա:

Այնուամենայնիվ, դուք լիովին վստահ չեք, թե որտեղ և ինչպես գտնել զույգերի թերապևտ վստահել ձեր հարաբերությունների դժվարությունները: Այլևս մի անհանգստացեք: Այսօր ես կօգնեմ ձեզ գտնել լավագույնըզույգերի թերապիադուք կարող եք օգուտ քաղել ձեր հարաբերությունները ուղու վրա վերականգնելու համար:

Ահա այն բաների ցանկը, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք լավագույնը փնտրելիս հարաբերությունների խորհրդատու կամ զույգերի թերապևտ ձեզ համար:

1. Փնտրեք թերապևտների, ովքեր կենտրոնանում են զույգերի թերապիայի վրա

Այն լավագույն ամուսնության թերապևտ ունեն իրենց մասնագիտացումները և փորձաքննության ոլորտը:

Թեև այս մասնագետներից ոմանք կենտրոնանում են առանձին հիվանդների հետ գործ ունենալու վրա, կան հարաբերությունների թերապևտներ, որոնք հիմնականում կենտրոնանում են զույգերի վրա՝ որպես բացառապես հաճախորդներ:

Դուք կցանկանայիք մասնակցել թերապիայի նիստերին մեկի հետ, ով ավելին գիտի դրա մասինհարաբերությունների դինամիկաև կոնֆլիկտների լուծման մեթոդները:

Ձեզ անհրաժեշտ է խորհրդատվության մեծ փորձ ունեցող մասնագետի առաջնորդությունը: Անհատական ​​թերապիան տարբերվում է զույգերի թերապիայից, ուստի շատ ավելի լավ է գնալ կլինիկա, որը կարող է բավարարել և՛ ձեր, և՛ ձեր զուգընկերոջ կարիքները:

Դիտեք նաև.

2. Ընտրեք թերապեւտին ճիշտ մոտեցմամբ

Ապացույցների վրա հիմնված զույգերի թերապիաապացուցել է, որ ավելի արդյունավետ է, քան հոգեվերլուծական և էքզիստենցիալ տիպի թերապիայի մոտեցումը: Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում ապացույցների վրա հիմնված զույգերի թերապիա:

Այս մոտեցումը հիմնականում վերաբերում է նույն մեթոդներին, որոնք օգտագործվում են այլ զույգերի կողմից, որոնք նման են ձեր իրավիճակին: EFT-ը նաև ամենահայտնիներից է ևարդյունավետ մոտեցումներորոնք արժե փորձել:

Հետո նորից, դա միշտ կախված է ձեր իրավիճակից, խնդրի ինտենսիվությունից, այն պատճառով, թե ինչու է ձեզ առաջին հերթին անհրաժեշտ զույգերի բուժումը:

3. Գնացեք զույգերի թերապիայի, որը կարող եք թույլ տալ

Եթե ​​դուք փնտրում եք զույգերի թերապիայի հիանալի փորձ, դուք պետք է պատրաստ լինեք իրական գումարներ վճարել: Թերապևտներից շատերը վճարում են ժամերով, և դա մեծապես կախված է նրանից, թե որքան երկար է տևելու գործընթացը:

Արժեքը նաև տատանվում է թերապևտից թերապևտ՝ կախված նրանց կրթության մակարդակից, հավաստագրերից և կատարված վերապատրաստումից:

Դուք պարտադիր չէ, որ օգտվեք ամենաէժան ծառայությունից: Դուք պարզապես պետք է հիշեք, որ այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, լավագույն թերապիայի փորձն է, որն արժե ձեր ժամանակը և գումարը:

4. Փնտրեք թերապևտի այն մեթոդներով, որոնց համաձայն եք

Ոչ բոլոր թերապևտներն ունեն բուժման մեկ ստանդարտ մեթոդ: Մյուսները կիրառել են անսովոր ուղիներ և փորձարարական մոտեցումներ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք կարող են աշխատել նույնիսկ առավելագույնսդիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ.

Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս թերապևտի տեխնիկան, դուք պետք է գտնեք մեկ ուրիշին, ում հետ ձեզ հեշտ և ապահով կզգաք:

Թեև ասում են, որ այդ թերապևտը լավագույնն է քաղաքում, անօգուտ է ստիպել ինքներդ ձեզ համաձայնվել այս մեթոդներին:

Հիշիր, Թերապիայի հաջողությունը կախված է նրանից, թե որքանով եք պատրաստ մասնակցելու թերապևտի ծրագրի նախագծմանը:

5. Գտեք այն թերապևտին, ով համապատասխանում է ձեր սկզբունքներին

Զույգերը սովորաբար դիմում են թերապիայի՝ որպես ամուսնալուծությունից խուսափելու վերջին փորձ:

Զարմանալիորեն, թերապևտներից շատերը կարծում են, որ ամուսնալուծությունը անպայմանորեն վատ չէ, ինչը որոշ դեպքերում ճիշտ է արդար լինելու համար:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք, որպես զույգ, հաստատակամ եք ձեր համոզմունքում, որ ամուսնալուծությունը երբեք տարբերակ չէ, կարող եք դիմել թերապևտի, ով ունի ձեր նման արժեքները:

Կա պատճառ, թե ինչու թերապևտները, ովքեր դեմ են ամուսնալուծություններին, ավելի լավն են, քան նրանք, ովքեր պարզապես ցանկապատի մեջ են այդ հարցի շուրջ:

Նախ, ամուսնալուծությունը շատ դժվար է էմոցիոնալ, իրավական և ֆինանսական գործընթացի ենթարկվել ոչ միայն երկու կողմերի, այլև նրանց երեխաների համար, եթե այդպիսիք կան:

Հետազոտությունների մեծ մասը դա ապացուցել էամուսնալուծության երեխաներնրանց վրա բացասաբար է ազդում ծնողների բաժանումը և որ այս փորձառությունը կարող է ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես են նրանք դառնում մեծահասակ:

Երկրորդ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որամուսնությունը ժամանակի ընթացքում զգում է երջանկության տատանվող մակարդակ. Սա ցույց է տալիս, որ ձեր հարաբերություններում կոպիտ կետի հասնելը չի ​​նշանակում, որ դա ձեր երկուսի համար էլ վերջն է:

6. Ընտրեք այն թերապևտին, ով նույնականացնում է որոշ կազմակերպությունների հետ

AAMFT-ն կամ Ամուսնության և ընտանեկան թերապևտների ամերիկյան ասոցիացիան կազմակերպություն է, որը կազմված է թերապևտներից՝ հատուկ նվիրվածությամբ զույգերի խորհրդատվությանը և զույգերի թերապիային:

Թերապևտը, ով այս կոնկրետ կազմակերպության մաս է կազմում, այն է, ով անցել է խիստ ուսուցում, կատարել է նշանակված դասընթացները և վերահսկվել ամուսնության թերապևտի կողմից: Այն միջազգային կազմակերպություն է, որն ունի ավելի քան 50,000 անդամ ամբողջ աշխարհում:

Թերապևտը նաև լավ է, եթե նա գրանցվել է AASECT-ում կամ Սեռական դաստիարակների, խորհրդատուների և թերապևտների ամերիկյան ասոցիացիայի համար: .

Ճիշտ այնպես, ինչպես AAMFT-ն, թերապևտները, ովքեր նույնանում են այս կազմակերպության հետ, ստացել են իրենց խորհրդի վկայականը կոշտ ուսուցում անցնելուց, վերահսկվող փորձ ձեռք բերելուց և էթիկական վարքագծի օրինակից հետո:

7. Առցանց զույգերի թերապիա

Կարող եք նաև մտածել զույգերի առցանց թերապիայի մասին: Այո, դա գոյություն ունի:

Սա կատարյալ է այն զույգերի համար, ովքեր միշտ բաց են թողնում դեմ առ դեմ հանդիպումները աշխատանքային ճանապարհորդության կամ շատ զբաղված գրաֆիկի պատճառով: Հաճախորդների համար նաև շատ ավելի հեշտ է չեղարկել, եթե ինչ-որ անսպասելի բան առաջանա:

Դուք նույնիսկ կարող եք մասնակցել առցանց նիստերին, որտեղ էլ որ լինեք, քանի դեռ ունեք կայուն ինտերնետ կապ և աշխատող տեսախցիկ ձեր համակարգչում, հեռախոսում կամ պլանշետում:

Առցանց զույգերի թերապիայի թերությունն այն է, որ դուք չեք կարող իրական փոխազդեցություն ունենալ մյուս կողմի հետ: Սա կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել երկխոսության հոսքում՝ հաշվի առնելով բացակայող ազդանշանները և հաղորդակցության խոչընդոտները:

Ձեր գործունեությունը նույնպես շատ սահմանափակ է, եթե հանդիպում եք միայն առցանց:

Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է ունենալ այս տարբերակը, քան ընդհանրապես չգնալ զույգերի թերապիայի, քանի որ ժամանակ չունեք կլինիկա քշելու և թերապևտի հետ մեկ ամբողջ ժամ նստելու համար:

Ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար լավագույն զույգերի թերապիան չի կարող լինել տեղական ցանկում, այնպես որ դուք պետք է որոնեք մի փոքր ավելի, քան 30 մղոն շառավիղը:

Հաշվի առնելով վերը նշված բոլոր խորհուրդները, վստահ եմ, որ դուք կկատարեքգտնել թերապևտինով է ճիշտ քեզ համար: Հիշեք, որ ձեր թերապևտի ընտրությունը ձեր հարաբերությունների արդյունքի որոշիչ գործոններից մեկն է:

Բաժնետոմս: