Ինչպես փայփայել ձեր ամուսնուն 4 քայլով
Հարաբերություններ / 2025
Այս հոդվածում
Քննադատությունը ամուսնության մեջ հաղորդակցվելու ամենավատ ձևերից մեկն է, այն ամենավտանգավոր բաներն են, որոնց կարող են ենթարկվել հարաբերությունները:
Քննադատությունը խորը զգացմունք է, որն օգտագործվում է պաշտպանվելու կամ մեր ամուսնու վրա հարձակվելու համար:
Կոնֆլիկտների ժամանակ զույգերը օգտագործում են քննադատությունը մինչև ուժասպառություն և խոցում հարաբերությունները:
Չափից դուրս քննադատող կողակից ունենալը կարող է տխրեցնել։ Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր ամուսինը անընդհատ քննադատում է ձեզ, ինչը ձեզ ստիպում է զգալ, որ դուք բավականաչափ լավը չեք:
Այստեղ դուք կարող եք իմանալ, թե ինչ է նշանակում ձեր կողակցի համար քննադատական լինելը, ինչպես նաև 15 քննադատական կողակցի նշաններ և այս խնդրի լուծման ուղիները:
Փորձագետների կարծիքով՝ կողակցի քննադատական նշանները տեղի են ունենում, երբ ամուսինը կամ կինը քննադատաբար կենտրոնանում են իրենց զուգընկերոջ թերությունների վրա:
Նաև, երբ ամուսինը քննադատաբար է վերաբերվում, դա արտահայտվում է մեղադրել դիմացինին իրենց սխալների համար, փորձելով ուղղել կամ ուղղել դրանք և արտահայտելով զուգընկերոջ հանդեպ անհամաձայնություն:
Ցավոք սրտի, չափազանց քննադատող ամուսինը օգտակար չէ, ինչը նույնպես քննադատական կողակցի ընդհանուր նշաններից մեկն է: Քննադատությունն ու քննադատությունը չեն դրդում մյուս զուգընկերոջը դառնալ իրենց լավագույն տարբերակը:
Քննադատությունը կենտրոնանում է բացառապես բացասականի վրա և չի ներառում լուծումներ կամ բարելավման առաջարկներ, ինչը քննադատության ենթարկվող անձը բավականին անօգնական է զգում:
Պարզ ասած, «Ի՞նչ է նշանակում լինել քննադատական» հարցի պատասխանն այն է, որ քննադատական գործընկերը հարձակումներ է սկսում մյուսի բնավորության վրա՝ յուրաքանչյուր խնդիր սահմանելով որպես բնավորության թերության արդյունք:
Մեկ այլ ասպեկտ՝ հասկանալու, թե ինչ է նշանակում լինել քննադատական, դա բողոքի և քննադատության միջև տարբերությունն իմանալն է:
Բողոքներն անխուսափելի են ժամանակ առ ժամանակ, սակայն տարբերությունը բողոքի և քննադատության միջև այն է, որ բողոքը չի արտահայտվում որպես բնավորության թերություն:
Օրինակ, դուք կարող եք բողոքել ձեր ամուսնուց, որ նա չի օգնել ճաշատեսակների հարցում և խնդրել նրան մտնել: Քննադատող ամուսնու դեպքում այն, ինչը սովորաբար աննշան բողոք է, համարվում է հարձակում մյուս զուգընկերոջ բնավորության վրա:
Օրինակ, քննադատական գործընկերը կասեր. դուք այնքան եսասեր և ծույլ եք: Այստեղ հայտարարությունը ավելի խորն է, քան բողոքը, քանի որ չափազանց քննադատող ամուսինը հուշում է, որ ինչ-որ բան այն չէ, թե ով է դիմացինը:
|_+_|Թեև ընդունելի է ասել ձեր ամուսնուն, երբ ինչ-որ բան ձեզ անհանգստացնում է և խնդրեք փոխել իր վարքը, Ընդհանրապես լավ չէ քննադատել ձեր ամուսնուն . Փորձագետները զգուշացնում են, որ քննադատությունը կարող է լինել ամուսնալուծության առաջնային գործոններից մեկը։
Սա զարմանալի չէ, հաշվի առնելով, որ չափից դուրս քննադատող ամուսինը բացասաբար է ազդում զուգընկերոջ վրա: Երբ մեկը, ով պետք է սիրել և աջակցել քեզ միշտ քննադատաբար է վերաբերվում ձեր բնավորությանը, այն կարող է խժռել ձեր ինքնագնահատականը՝ թողնելով ձեզ այնպիսի զգացողություն, կարծես ոչինչ չեք կարող ճիշտ անել:
Ա հետազոտություն գնահատել է 132 ամուսնական զույգի 249 ամուսին և պարզել, որ ընկալվող ամուսնու քննադատությունը զգալիորեն կանխատեսում է դեպրեսիվ ախտանիշները քննադատվող ամուսնու մոտ:
Փոխանակ ինչ-որ մեկին ստիպելու փոխել իր վարքը, չափից ավելի քննադատությունը ինչ-որ մեկին դարձնում է բավականին պաշտպանողական:
Եթե քննադատական գործընկերը անընդհատ մեղադրանքներ է հնչեցնում իր զուգընկերոջ բնավորության մասին, ապա այդ անձը կցանկանա պաշտպանել իրեն, այլ ոչ թե փոխել իր վարքը:
Այս ամբողջ պաշտպանողականությունը կարող է կործանել մտերմությունը հարաբերությունների ներսում և հանգեցնել նրան, որ զույգերը հեռանում են միմյանցից:
Վերջապես, չափից դուրս քննադատող ամուսինը վնասում է հարաբերություններում վստահությունը: Երբ մենք ընտրում ենք զուգընկեր, մենք վստահում ենք, որ այս մարդը սիրում և աջակցում է մեզ և երբեք մեզ միտումնավոր չի վիրավորում: Ժամանակի ընթացքում մշտական քննադատությունը կարող է քայքայել վստահությունը:
Ծայրահեղ դեպքերում քննադատությունը կարող է նույնիսկ լինել զգացմունքային չարաշահում , երբ մի զուգընկերը մյուսին ցած է դնում՝ հարաբերություններում վերահսկողությունը պահպանելու համար:
Զգացմունքային չարաշահումը երբեք լավ չէ, բայց քննադատությունից ընդհանրապես պետք է խուսափել, քանի որ դա երջանիկ հարաբերություններ չի ստեղծում և նույնիսկ կարող է հանգեցնել բաժանման և ամուսնալուծության:
Ինչպես նախկինում նշվեց, քննադատությունը կործանում է ամուսնությունները՝ խաթարելով հարաբերություններում վստահությունն ու մտերմությունը: Երբ մարդը զգում է, որ չի կարող վստահել իր զուգընկերոջը սիրել և աջակցել իրեն մշտական քննադատության պատճառով, նա, ամենայն հավանականությամբ, իրեն անկատար կզգա:
Բացի այդ, երբ չափազանց քննադատող ամուսինը քայքայում է մտերմությունը հարաբերություններում, ամուսնության մեջ երկու մարդկանց համար հեշտ է բաժանվել, քանի որ քննադատված զուգընկերը հեռանում է իրենց պաշտպանելու համար:
Ավելին, երբ քննադատական կինը կամ քննադատական ամուսինը քայքայում է մյուս գործընկերոջ ինքնագնահատականը , այդ գործընկերը կարող է այլ տեղ փնտրել վավերացման համար:
Թեև դա միշտ չէ, որ այդպես է, հասկանալի է, որ դա կարող է հանգեցնել սիրավեպի, կամ զուգընկերներից մեկը կարող է ի վերջո լքել հարաբերությունները՝ երջանկություն գտնելու համար:
Քննադատությունը խախտում է ամուսնության մեջ մարդու հիմնական կարիքները: Ա հետազոտություն ուսումնասիրելով ամուսնական կոնֆլիկտի և ամուսնալուծության միջև կապը, բացատրեց, թե ինչպես է քննադատությունը կոնֆլիկտային ապակառուցողական վարքագծի ձև, որը նպաստում է ամուսնալուծությունների աճին:
Կանայք պետք է իմանան, որ իրենց ամուսինները սիրում և գնահատում են իրենց, մինչդեռ տղամարդիկ պետք է իմանան, որ իրենց կանայք իրենց համարում են ընդունակ և շնորհակալ են ընտանիքի համար կատարած քրտնաջան աշխատանքի համար:
Երբ ամուսիններից մեկը չափազանց քննադատաբար է վերաբերվում, այս հիմնական կարիքները չեն բավարարվում, ինչը հանգեցնում է նրան, որ մյուս ամուսինը իրեն անհարգալից և չսիրված է զգում: Սա լավ բան չի հուշում ամուսնության համար։
|_+_|Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ տեսք ունի քննադատությունը ամուսնության մեջ, ապա հետևյալ 15 քննադատական կողակցի նշանները կարող են օգնել ձեզ պարզելու, թե արդյոք դուք չափազանց քննադատական կողակցի զոհ եք եղել, թե գուցե ինքներդ քննադատական գործընկեր եք:
Թեև վերը նշված քննադատական կողակցի նշանները կարող են հիասթափեցնող լինել, կարող են լինել հիմքում ընկած պատճառներ, որոնք բացատրում են, թե ինչու է ձեր ամուսինը այդքան քննադատական: Սա կարող է ներառել հետևյալը.
Այժմ, երբ դուք պատկերացում ունեք, թե ինչու են մարդիկ քննադատում, կան որոշ հարցեր, որոնք կարող եք ինքներդ ձեզ տալ, եթե ձեր ամուսինը միշտ քննադատաբար է վերաբերվում:
Օրինակ:
Մյուս կողմից, եթե ձեր զուգընկերը միշտ չափազանց քննադատաբար է վերաբերվել, հիմնական պատճառը կարող է տարբեր լինել:
Երբեմն դա այնքան պարզ է, որքան քննարկում ունենալը: Եթե դուք զգում եք, որ վարքագիծը չի փոխվի, գուցե ստիպված լինեք ինքներդ ձեզ հարցնել, թե արդյոք դա կարող եք շարունակել հանդուրժել:
Եթե ձեր քննադատական ամուսինը կամ կինը կարծես այսպիսին են ցանկացած հարաբերություններում, հավանական է, որ դա անձնական չէ, և նրանք կարող են նույնիսկ չգիտեն, որ այդքան քննադատական են:
Դիտեք նաև. Ինչու՞ ենք մենք սառը մեր գործընկերների նկատմամբ
Եթե ձեր զուգընկերը չափից դուրս քննադատաբար է տրամադրված, դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչպես վարվել քննադատող ամուսնու հետ: Թերևս ամենաօգտակար բանը, որ կարող ես անել, զրույց ունենալն է:
Միգուցե ձեր զուգընկերը չգիտի, որ նա չափազանց քննադատական է, կամ պարզապես չգիտի, որ այդքան վիրավորական է ձեզ համար:
Երբ ձեր զուգընկերը կարծես թե ուրախ տրամադրություն ունի, նստեք և խոսեք այն մասին, որ ձեզ նվաստացած եք զգում, երբ նրանք խոսում են ձեզ հետ: Կարող եք նաև նշել կոնկրետ դեպքեր, որոնք ձեզ ցավ են պատճառում:
Օրինակ, կարող եք ասել, որ ես վիրավորված եմ, երբ քննադատում եք իմ տնային տնտեսության ունակությունները: Կարող եք նաև խնդրել, որ ձեր զուգընկերը ներկայացնի բողոքները՝ առանց ձեր բնավորության վրա հարձակվելու:
Կարող եք ասել. «Ինձ ծույլ և եսասեր անվանելու փոխարեն, երբ դուք ավելի շատ օգնություն եք ցանկանում տանը, կարող եք պարզապես ասել, որ կգնահատեք, եթե ես կարողանամ ծալել իմ լվացքը հանգստյան օրերին:
Այս զրույցը վարելիս օգտակար կլինի, եթե կարողանաք հստակ քննարկել, թե ինչ եք զգում և ինչու եք այդպես զգում: Վերջապես, ավարտեք խնդրանքով կամ առաջարկությամբ, թե ինչպես կարող է ձեր զուգընկերն իրեն պահել փոխարենը:
Երբ դուք առաջարկում եք առաջարկություն, դուք պարզապես չեք բողոքում խնդրից. դուք նաև լուծում եք առաջարկում՝ քննադատող գործընկերոջը դարձնելով ավելի ընկալունակ ձեր ասածի նկատմամբ:
Բացի այդ, ձեզ համար օգտակար կլինի հարցնել ձեր զուգընկերոջը, թե արդյոք կա որևէ բան, որը անհանգստացնում է նրան: Դուք կարող եք հարցնել, թե արդյոք նրանք սթրեսի մեջ են աշխատավայրում, տագնապ են զգում, կամ գուցե դուք ինչ-որ բան եք արել նրանց վիրավորելու կամ ստիպելու նրանց զգալ ոչ ադեկվատ:
Եթե ձեր զուգընկերոջ մեջ առկա է հիմքում ընկած անապահովություն կամ խնդիր, որն առաջացնում է քննադատական վարքագիծ, ձեր հոգատարությունն ու մտահոգությունը կարող են օգնել նրան հաղթահարելու այս խնդիրը:
Ի վերջո, եթե ձեր քննադատական գործընկերոջ հետ զրույցը լավ չի ընթանում, կամ նա ընկալունակ չէ փոփոխություններ կատարել, դուք կարող եք դիտարկել զույգերի թերապիան, որը կօգնի ձեզ սովորել միմյանց հետ շփվելու ավելի լավ ուղիներ:
Եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում գնալ թերապիայի, դուք կարող եք մտածել անհատական խորհրդատվություն օգնել ձեզ հաղթահարել և որոշել, թե որն է ձեր լավագույն գործողությունը:
|_+_|Քննադատական վարքագիծը կարող է աղետալի լինել ամուսնության համար, քանի որ այն թողնում է զուգընկերներից մեկի անբավարար զգացումը, սակայն չի լուծում ամուսնական խնդիրները կամ տարաձայնությունները:
Ի վերջո, քննադատությունը, որը ներառում է բողոքներ, որոնք ներառում են հարձակումներ գործընկերոջ բնավորության վրա, քայքայում է վստահությունն ու մտերմությունը:
Եթե ձեր ամուսինը ցուցադրում է քննադատական կողակցի նշաններ, կամ դուք ունեք, խնդրի բուն պատճառին ծանոթանալը կարող է օգնել ձեզ լուծել խնդիրը:
Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը ծնողներից սովորել է քննադատաբար վերաբերվել, գուցե ստիպված լինեք նշել, որ նրանց վարքագիծը վնասակար է և փոխարենը կառուցողական բողոք կամ առաջարկություն առաջարկելու օրինակ տալ:
Եթե քննադատական վարքագիծը չի փոխվում, կարող է անհրաժեշտ լինել խորհրդատվություն, քանի որ ծայրահեղ քննադատությունը կարող է հանգեցնել ամուսնության կործանմանը:
Բաժնետոմս: