25 մանիպուլյացիայի օրինակներ հարաբերություններում

Զույգը վիճում է

Այս հոդվածում

Մենք բոլորս ունենք մանիպուլյացիայի ենթարկվելը կամ մանիպուլյատոր դառնալը: Նույնիսկ ուղղակի աչքերը ինչ-որ մեկի վրա կոկետական ​​ձևով հարվածելը կարող է պիտակվել որպես մանիպուլյացիա: Ցավոք սրտի, որոշ մարդիկ դառնում են խաբեբա և չարաճճի մանիպուլյատորներ՝ ցույց տալով հարաբերություններում մանիպուլյացիայի տարբեր օրինակներ:

Ձեր զուգընկերոջ կողմից մանիպուլյացիաները կարող են ձեզ ստիպել կասկածի տակ առնել ձեր սեփական արժեքը և իրադարձությունների վարկածը: Դա կարող է նաև բացասաբար ազդել ձեր վստահության և անապահովության մակարդակի վրա երկարաժամկետ հեռանկարում: Ահա թե ինչու էական է դառնում բացահայտել, երբ ինչ-որ մեկը փորձում է մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ:

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի սահմանում

Մանիպուլյատորները շահագործում և վերահսկում են մարդկանց՝ ծառայեցնելու նրանց կարիքներին և նպատակներին: Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակները ներառում են ձեզ ուղիղ պատասխան չտալը: Երբեմն դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք չգիտեն հաղորդակցության այլ եղանակ:

Նարցիսիստներն ու հոգեպատերը, օրինակ, փորձագետ մանիպուլյատորներ են մասամբ այն պատճառով, որ նրանք որևէ կարեկցանք չեն զգում: Իհարկե, նրանք նաև ցանկանում են հասնել իրենց նպատակներին՝ լինել կենտրոնական բեմ և ստանալ այն, ինչ ուզում են կյանքում:

Մենք բոլորս պոտենցիալ թիրախներ ենք, քանի որ հիմնականում ցանկանում ենք մարդկանց լավագույնին հավատալ: Ավելին, մանիպուլյացիայի նշանները կարող են նուրբ լինել, հատկապես, եթե պարուրված են հմայքով: Ամեն դեպքում, լինի դա մանիպուլյացիայի դրական կամ բացասական ձևեր, դուք դեռ ստիպված եք զգալ կամ անել մի բան, որը չեք ցանկանում:

Ինչպես նկատել մանիպուլյատորի հատկությունները

Դուք միշտ չեք կարող հեշտությամբ ճանաչել հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակները, քանի որ դրանք կարող են շփոթեցնող լինել: Նրանք կարող են արտաքինից ընկերասեր և հմայիչ տեսք ունենալ, բայց հոգու խորքում կա մութ մոտիվացիա:

Եթե ​​դուք շփոթված եք, մեղավոր կամ ֆիզիկական բռնության ենթարկված, կարող եք լինել մանիպուլյատորի հետ: Նայիր սրան հոդված այն մասին, թե ինչպես ճանաչել մանիպուլյատորներին լրացուցիչ մանրամասների համար:

Հարաբերություններում մանիպուլյատիվ վարքի 25 նշան

Ինչպես ճանաչել մանիպուլյացիան, սկսվում է վարքագիծը դիտարկելուց և անվանելուց: Դժվար կլինի անտեսել ձեր կասկածը, որ դա դուք եք, քանի որ վարպետ մանիպուլյատորներն ապրում են խառնաշփոթ ստեղծելով:

Այնուամենայնիվ, անցեք մանիպուլյացիայի այս օրինակների միջով և մի վախեցեք ընդունել դրանք, եթե դա ձեր փորձն է: Խայտառակություն չկա, և ընդհակառակը, դա համարձակ քայլ է։

1. Մեղադրանքի լեզու

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի բոլոր օրինակները վերահսկում են, թե ինչ-որ մեկը մտածում և վարվում է: Անկախ դրդապատճառից՝ լեզուն դեռևս կասկածի սերմեր ցանելու ամենահզոր միջոցներից մեկն է։

Մեղադրանքը անձնական է, և մարդկանց մեծամասնությունը կանգ է առնում և մտածում, երբ նրանց մեղադրում են իրենց լավագույն լավագույն չլինելու մեջ: Դա այն ժամանակ է, երբ սկսում ես կասկածել ինքդ քեզ և մտածել՝ դա դու ես, թե քո զուգընկերը:

Կինը վիճում է գործընկերոջ հետ

Պատկերացրեք, որ լսում եք շուրջօրյա հայտարարություններ, ինչպիսիք են այս մանիպուլյատիվ լեզվական օրինակները. դուք չափից դուրս եք արձագանքում, պատկերացնում եք ինչ-որ բաներ, չէի՞ք հարցաքննի ինձ, եթե սիրեիք ինձ: Ցանկացած նորմալ մարդ կսկսեր տեղի տալ ու անել այն, ինչ ուզում է խոսողը։

|_+_|

2. Շանտաժ

Զգացմունքային շանտաժը հարաբերություններում մանիպուլյացիայի մեկ այլ կարևոր օրինակ է: Մարդիկ դա անում են իրենց ուզածին հասնելու համար լուռ վերաբերմունք ցույց տալով կամ հեգնանքով: Նրանք կարող են նույնիսկ ընդունել անել մի բան, որը դուք կցանկանաք հետագայում օգտագործել որպես սակարկության գործիք:

Հոգեթերապևտ Սյուզան Ֆորվորդ իր գրքում. Զգացմունքային շանտաժ », - մի քայլ առաջ գնաց և սահմանեց այն, ինչ նա անվանեց Մառախուղ՝ վախ, պարտավորություն և մեղք: Ըստ էության, շանտաժիստները ձեզանից ինչ-որ բան են ուզում, և նրանք կճնշեն ձեզ այդ զգացմունքների միջոցով, որպեսզի ստիպեն ձեզ հանձնվել:

Սրանք կարող են լինել նուրբ մանիպուլյացիոն մարտավարություն, բայց դրանք ամուր են հարաբերություններում մանիպուլյացիայի ցուցիչների ցանկում:

|_+_|

3. Վերափաթեթավորեք ճշմարտությունը

Հարաբերություններում մանիպուլյացիաների ամենաակնառու օրինակներից մեկն այն է, որ նրանք կխեղաթյուրեն ճշմարտությունը կամ կթողնեն որոշ հատվածներ: Դուք կգտնեք, որ դուք գրեթե կրկնակի կռահում եք, երբ լսում եք ձեր մանիպուլյատորին և գիտակցում, որ նրանց ճշմարտությունը ստիպում է նրանց ավելի լավ տեսք ունենալ:

Ամենավատն այն է, եթե դուք սկսեք ժխտել նրանց ճշմարտությունը և վիճել, որ նրանք սխալ են: Դա այն դեպքում, երբ նրանք կարող են օգտագործել իրենց մանիպուլյացիայի ողջ ուժը հաղորդակցման ոճը . Այն կարող է շատ արագ դառնալ սարսափելի, շատ անձնական և տհաճ:

4. Գազի լուսավորություն

Այս օրինակը նման է ճշմարտությունը վերափաթեթավորելուն, բացառությամբ, որ դուք կորցնում եք ինքներդ ձեզ և ձեր կարողությունը տարբերելու, թե ինչն է իրական և ինչը՝ ոչ գազով: Դուք ըստ էության սկսում եք հավատալ, որ խելագարվելու եք:

Ինչպես հետազոտություն գազի լուսավորության վրա բացատրում է, որ տարբեր եղանակներ կան՝ ինչ-որ մեկին խելագարված մտածելու համար: Դրանք ներառում են փաստերի հերքումը, իրադարձությունների նվազագույնի հասցնելը, թեմաների փոփոխությունը, անբավարարությունը մեղադրելը և տեղեկատվությունը հետ պահելը: Այս բոլորը կարող են լինել նաև հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակներ:

|_+_|

5. Պասիվ-ագրեսիվ

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի հիասթափեցնող օրինակներից մեկն այն է, երբ մարդիկ չեն ասում, թե ինչ նկատի ունեն: Որպես այլընտրանք, նրանք լուռ կմնան և պարզապես կնայեն ձեզ՝ թողնելով ձեզ փորձել կռահել, թե ինչն է սխալ:

Կինը զայրացած է իր գործընկերոջ վրա

Այլ մանիպուլյատիվ լեզվի օրինակներ, որոնք պասիվ-ագրեսիվ են, ներառում են՝ ասելով, որ ես լավ եմ ատամների միջով կամ շնորհակալություն հայտնելով քննադատության համար: Ըստ էության, այդ մարդն ունի բացասական հույզեր, որոնք նա չի կարող կամ չի ցանկանում բացահայտ կիսվել:

|_+_|

6-. Բաժանման սպառնալիքներ

Համաձայն հետազոտություն , մենք վախենում ենք այն բանից, թե ինչ կարող է պատահել և դա կանխատեսելու մեր անկարողության պատճառով: Սա հզոր գործիք է նուրբ մանիպուլյացիաների մարտավարության համար, քանի որ վախը շարունակում է փչել ձեր մտքի հետևում:

Այսպիսով, երբ ձեր զուգընկերը սպառնում է թողնել ձեզ, վերցնել երեխաներին կամ տունը, դուք սկզբում պարտադիր չէ, որ հավատաք դրան: Այնուամենայնիվ, այն սողում է ձեր երազանքների մեջ, և ձեր անհանգստությունը բարձրանում է, և դուք հայտնվում եք մանիպուլյատորի գծերին ենթարկվելու մեջ:

7. Անընդհատ դրամա

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակները սովորաբար պտտվում են դրամայի շուրջ: Այսպիսով, դուք կիմանաք, որ ձեր զուգընկերը կարող է ձեր մասին լուրջ դատողություններ կամ ընդհանրացումներ անել: Օրինակ, դուք միակն եք, ով գիտի, թե ինչպես դա անել, կամ ոչ ոք դա ձեզ նման չի անում:

Ամենավատ մանիպուլյատիվ հաղորդակցման ոճը ձեզ ինքնասպանությամբ սպառնալն է: Հաճախ սա ևս մեկ մարտավարություն է, բայց ամենավատն այն է, որ վստահ չեք: Անկախ նրանից, դուք նույնպես պետք է նայեք ինքներդ ձեզ: Ահա թե ինչու, միանգամայն նորմալ է այդ դեպքերում մասնագետների օգնություն կանչելը, օրինակ՝ ինքնասպանության տեղական թեժ գիծը:

|_+_|

8. Ձևացնելով շփոթություն

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի տեսակները հաճախ ներառում են հերքում և կեղծ շփոթություն: Օրինակ, ձեր զուգընկերը կարող է ձևացնել, թե չի հասկանում, որ դուք ինչ-որ բան եք ուզում անել:

Որպես այլընտրանք, նրանք կարող են միտումնավոր սխալ բան անել, որպեսզի չօգնեն տան շուրջը: Տիպիկ օրինակ կարող է լինել աման լվացող մեքենայի մեջ սպասք լցնելը պտտվող սայրերի ճանապարհին:

9. Զայրույթի և ահաբեկման կիրառում

Զգացմունքները լավագույն գործիքն են այլ մարդկանց կառավարելու և շահարկելու համար: Մեզանից շատերը սիրում են մտածել, որ որոշումներ կայացնելու համար օգտագործում ենք տրամաբանություն և բանականություն: Այնուամենայնիվ, մեզ նաև էմոցիաներ են պետք։

Ավելին, մեզանից շատերը չեն ուսուցանվում ինչպես կառավարել մեր զգացմունքները , այնպես որ մենք դառնում ենք հեշտ թիրախներ։ Քանի որ սա ուսումնասիրություն բացատրում է, որ նույնիսկ հոգեբույժները հասկանում են էմոցիաների հիմքում ընկած ուժը, որպեսզի ստիպեն մարդկանց անել այն, ինչ ցանկանում են, չնայած զգացմունքներ չզգալուն:

Զայրույթը և ահաբեկումը հարաբերություններում մանիպուլյացիայի հիանալի օրինակներ են, քանի որ դրանք ստիպում են մեզ կանգ առնել և սառչել: Մենք ուզում ենք ամեն ինչ անել, որ պաշտպանենք մեզ։ Այսպիսով, շահում է մանիպուլյատորը:

10. Անորոշ սահմաններ

Մեկ այլ մեծ հուշում, թե ինչպես ճանաչել մանիպուլյացիաները, այն է, երբ սահմանները բոլորը մշուշոտ են: Մանիպուլյատորները ցանկանում են բաց պահել իրենց բոլոր տարբերակները՝ առավելագույնի հասցնելու իրենց անձնական շահը: Նրանք չեն կարող դա անել ֆիքսված սահմաններով:

Փոխարենը, նրանք շատ խելացի են հարմարվում իրավիճակներին, որպեսզի առավելագույն օգուտ քաղեն իրենց շրջապատից, ոչ միայն իրենց ռոմանտիկ զուգընկերոջից: Սա ավելի է ավելացնում ձեր շփոթությունը, երբ լսում եք, թե ինչպես են նրանք անընդհատ տարբեր կարծիքներ պաշտպանում:

|_+_|

11. Խաղացեք զոհին

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակները վերաբերում են վերահսկողությանը: Դա անելու ավելի լավ միջոց, քան կարեկցանք գործադրելը: Եթե ​​դուք խղճում եք նրանց, ավելի հավանական է, որ դուք ենթարկվեք: Այո, նրանք օգտագործում են այն փաստը, որ դու լավ մարդ ես քո դեմ:

Հաշվի առնելով, որ լավագույն մանիպուլյատորները հոգեբույժներն ու նարցիսիստներն են, որոնցից ոչ մեկը չի կարող կարեկցանք զգալ, դա զարմանալի չէ: Նրանք դեռ բավականաչափ հասկանում են մարդկային վարքագիծը, որպեսզի օգտագործեն ձեզ իրենց եսասիրական շահի համար:

Դիտեք այս տեսանյութը՝ որոշ հստակ նշաններ իմանալու համար, որ ինչ-որ մեկը միշտ խաղում է զոհի դերում.

|_+_|

12. Գերփոխհատուցել շողոքորթությամբ

Ինչպիսի մանիպուլյացիաներ էլ որ լինեք ձեր հարաբերություններում, դրանք կազդեն ձեր զգացմունքների վրա: Մի օր, դու քննադատվում է իսկ հաջորդը` ողողված հաճոյախոսություններով: Կրկին վարպետ մանիպուլյատորները հմուտ են հարմարվելու իրավիճակներին:

Հետաքրքիր է, որ դուք անպայման չգիտեք, թե ինչն է նրանց տաքացնում կամ սառեցնում, քանի որ դա նաև ներառում է նրանց խնդիրներն ու անապահովությունները: Ցավոք սրտի, մանիպուլյատորները սովորաբար օգտագործում են այս մարտավարությունը՝ թաքցնելու իրենց անբավարարությունը կամ ցանկանալու ինչ-որ բան, հաճախ՝ իշխանություն:

13. Պարտադրել իրենց օրակարգը

Ինչպես նշվեց, իշխանությունը կարող է շատ առնչություն ունենալ հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակների հետ: Այսպիսով, դուք կնկատեք, որ նրանք կոնկրետ թեմաներ են ստիպում խոսակցությունների մեջ: Նրանք նաև ուշադրություն կդարձնեն միայն այն ժամանակ, երբ դա ինչ-որ բան է, որի մասին ցանկանում են խոսել:

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի այս ձևերի ընդհանուր մղումն այն է, որ ցույց տան, որ նրանք ավելին գիտեն, քան բոլորը: Մանիպուլյատորները ցանկանում են գերազանցություն ունենալ՝ անկախ գնից:

|_+_|

14. Կարծիքների փոփոխություն

Հարաբերություններում զգացմունքային մանիպուլյատորների շփոթեցնող գծերից մեկն այն է, որ նրանք անընդհատ փոխում են իրենց կարծիքը իրերի վերաբերյալ: Ինչպես նշվեց, դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք փորձում են օպտիմալացնել իրենց ձեռքբերումները՝ ըստ իրավիճակի:

Ձեր զուգընկերոջ կարծիքի փոփոխությունը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեզ վրա, քանի որ դուք երբեք չգիտեք, թե որտեղ են նրանք կանգնած: Դուք կհայտնվեք, որ քայլում եք ձվի կճեպով, երբ փորձում եք խուսափել հարաբերություններում մանիպուլյացիայի հետագա օրինակներից:

15. Մեղքի ճամփորդություն

Անկախ նրանից, թե էմոցիոնալ մանիպուլյացիայի որ օրինակների միջով եք ապրում, ինչ-որ պահի դուք ձեզ մեղավոր կզգաք: Ի վերջո, դուք սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ և մտածել, թե արդյոք դուք եք այս բոլոր խնդիրների պատճառը:

Լավագույն մանիպուլյատորներն այնուհետև կխաղան ձեր մեղքի հետ՝ ձեզանից ավելին ստանալու համար: Դա իրականում գազով լույսի մեկ այլ ձև է, քանի որ դուք սկսում եք պատասխանատվություն զգալ մի բանի համար, որը երբեք չեք արել: Այնուհետև դուք փորձում եք փոխել ձեր վարքագիծը, բայց մանիպուլյատորը գիտի, որ մինչ այդ նրանք արդեն հասել են ձեզ:

16. Պնդեք անտեղյակության մասին

Այդ մանիպուլյատիվ հաղորդակցման ոճը, որը մանիպուլյատորին պարզապես հիմար է դարձնում, սովորաբար հիասթափեցնում է զոհին: Դրան ավելացրեք ամբողջ շփոթությունն ու ցավը, և ձեր էմոցիոնալ առողջությունը կբղավի օգնության համար:

Ընդհանրապես, ընդհանուր նպատակն է խուսափել անել այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է կամ ուզում եք: Դա կարող է նաև լինել տանը կամ երեխաների հետ օգնելուց խուսափելու միջոց: Քանի որ հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակներ կան, այս մեկը նպատակ ունի հիասթափեցնել ձեզ անել այն, ինչ ցանկանում է ձեր մանիպուլյատորը:

17. Կենտրոնացեք ձեր անապահովությունների վրա

Հարաբերություններում էմոցիոնալ մանիպուլյատորները գիտեն, թե ինչպես օգտագործել ձեր կասկածները ձեր դեմ: Այսպիսով, երբ դուք անհանգստանում եք հարաբերություններում բավական լավ չլինելու մասին, նրանք կամրապնդեն դա՝ ասելով ձեզ, որ դուք երբեք իրենց կողքին չեք:

Գաղափարն այն է, որ քանի որ դուք վատ եք զգում ինքներդ ձեզ, դուք տրվում եք նրանց պահանջներին՝ ավելի լավ զգալու հույսով: Սա հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակներից մեկն է, և ժամանակի ընթացքում դուք ավելի վատ կզգաք, քանի որ շարունակում եք զոհաբերել ձեր սեփական կարիքները:

|_+_|

18. Չափազանց արձագանք մանր կռիվների պատճառով

Զգացմունքային մանիպուլյացիայի այլ օրինակներ ներառում են ձեզ հետ կռիվներ ջոկելը մանր բաների համար: Խնդիրները չափազանցված են, և կա չափից ավելի արձագանք, որը ստիպում է ձեզ մեղավոր զգալ և անկյուն ընկնել: Դա կարող է համոզել ձեզ, որ դուք եք հսկայական ցնցումների պատճառը:

Կինը մխիթարում է իր ծնողներին

Այս մանիպուլյատիվ վարքագծի օրինակների հիմքում ընկած շարժիչ ուժն է ուշադրությունը շեղել ձեր և ձեր ընկալած սխալների վրա: Դա կարող է ունենալ այնպիսի ազդեցություն, որ ձեզ ստիպեն զգալ թերավստահ և մեղավոր, ինչը մանիպուլյատորը կարող է օգտագործել իր ուզածը ստանալու համար:

|_+_|

19. Դատեք և քննադատեք

Ստորացուցիչ և քննադատական ​​լեզուն նույնպես մանիպուլյացիայի տարածված օրինակներից է: Սա թույլ է տալիս մանիպուլյատորին ամաչեցնել ձեզ և կամ ջարդել, կամ դնել պաշտպանական դիրքի վրա: Երբեմն դա կարելի է անել միջոցով այսպես կոչված հումոր կամ սարկազմ.

Ամեն դեպքում, դա վիրավորական է, և ձեր ինքնագնահատականը հարվածում է: Քանի որ չարաշահման այս ձևը շարունակվում է, դուք կարող եք սկսել այնքան կասկածել ինքներդ ձեզ, որ կտրվեք ձեր ընտանիքից և ընկերներից: Դուք, ըստ էության, մտնում եք ինքնավստահության և միայնության արատավոր շրջան:

20. Ճնշող ուշադրություն

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի շփոթեցնող օրինակներ են, երբ նրանք ձեզ ուշադրություն են դարձնում: Սա կդիտվի որպես սեր, օրինակ՝ հոգատար հայտարարություններ, միգուցե տնային գործեր անելը կամ ձեզ այլ կերպ օգնելը:

Ձեզ ճնշող ուշադրությունը կարող է տեղի ունենալ հարաբերությունների ցանկացած պահի, բայց կարող է հատկապես ճնշող լինել սկզբում:

Դուք հայտնվում եք պտտահողմի մեջ, երբ ծանոթությունների փուլերն անցնում եք ավելի արագ, քան կցանկանայիք: Հանկարծ բոլոր որոշումները կայացվում են ձեր փոխարեն, և դուք զգում եք, որ ինչ-որ բան պարտական ​​եք նրանց։

21. Փոփոխվող չափանիշներ

Մանիպուլյատորները հմուտ են հարմարեցնելու իրենց տեսակետները և փոխել նպատակները՝ ըստ իրավիճակի: Այս տրամաբանական մոլորությունը մարտավարություն է, որը սովորաբար օգտագործվում է նարցիսիստներ և սոցիոպաթներ . Ընդհանուր առմամբ, նրանք շարունակում են բարձրացնել իրենց սպասելիքները ձեզանից այնպես, որ դուք զգում եք, որ դուք երբեք չեք կարող բավարար լինել:

Ընդհանուր նպատակն է իրենց լավ զգալ՝ ավելի բարձր երևալով: Նրանք կարիք ունեն ինչ-որ մեկի, ով կսպասարկի իրենց կարիքները և լրացնի դատարկությունը ուրիշների հանդեպ կարեկցանք չունենալով:

Իհարկե, նրանք երբեք իրականում չեն տեսնի, թե որքան ջանք եք գործադրում, բայց կշարունակեն ավելին պահանջել, քանի դեռ դուք լիովին այրվել եք:

22. Ֆիզիկական ահաբեկում և վերահսկողություն

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի վերը նշված օրինակներից շատերը ներառում են լեզուն: Եկեք չմոռանանք ֆիզիկական ագրեսիան կամ պարզապես օգտագործել սեփական մարմինը ձեզ վախեցնելու և պարտադրելու համար: Սա ընդգծում է ձեր վախը և կրկին, դուք ավելի հավանական է, որ հանձնվեք, երբ փորձում եք ֆիզիկապես ապահով մնալ:

Մանիպուլյատիվ վարքագծի բոլոր օրինակները վերաբերում են հսկողությանը, բայց դրանք նաև պատասխանատվություն չկրելու մասին են: Այսպիսով, մանիպուլյատորներն ի վերջո ապրում են այս անհեթեթ պարադոքսի մեջ, որտեղ նրանք չեն ցանկանում որևէ բանի համար պատասխանատվություն կրել, սակայն, այնուամենայնիվ, ցանկանում են վերահսկել ձեզ:

Ձեզ վերահսկելը նվազեցնում է նրանց լքված լինելու վախը, մինչդեռ տպավորություն է ստեղծվում, որ դուք ակնածանք եք զգում նրանց հանդեպ: Ավելին, շփոթեցնելով ձեզ՝ նրանք սահմանում են ձեր այսպես կոչված իրականությունը՝ տալով նրանց կեղծ անվտանգության զգացում անընդհատ փոփոխվող աշխարհում:

|_+_|

23. Նվերներ՝ ձեզ հետ գնելու համար

Կաշառքը, հավանաբար, հարաբերություններում մանիպուլյացիայի առավել պարզ օրինակներից մեկն է: Պատկերացնու՞մ եք, որ ձեզ հենց նոր են նախատել և քննադատել, որպեսզի գտնեն, որ ձեր զուգընկերը դուրս է եկել ձեզ մի փունջ ծաղիկ գնելու: Ներողություն խնդրելը կարող է անկեղծ թվալ, բայց դա պարզապես կաշառք է ձեզ իրենց վերահսկողության տակ վերադարձնելու համար:

Բնականաբար, եթե սա միանվագ միջադեպ է, դուք կարող եք գործ ունենալ մի պարզ ձգանի հետ, որը վրդովեցրել է ձեր զուգընկերոջը: Առողջ և հիմնավորված հարաբերությունների դեպքում դուք կարող եք միասին խոսել դրա մասին և հասկանալ, թե ինչ է պետք երկուսդ միմյանցից:

24. Քո դեմ հանիր ուրիշներին

Հարաբերություններում մանիպուլյացիայի ցավալի օրինակներն են, երբ ձեր ընտանիքը և ընկերները սկսում են կողմնորոշվել ձեր մանիպուլյատորի հետ: Նրանք հաճախ հմայիչ և հմուտ են պտտելու մի պատմություն, որը մեզանից շատերը խաբված են:

Նարցիսիստներն այնքան լավ են դրանում, որ հաճախ սկսում են խաբել իրենց: Ավելին, նրանք մնում են կենտրոնում՝ ընկերներին և ընտանիքին իրենց կողքին վերցնելով: Նարցիսիստները ձգտում են ուշադրություն և նվիրվածություն, և նրանք կհմայեն և ստեն իրենց ճանապարհը՝ այն ստանալու համար:

25. Զգացմունքային պոռթկումներ

Մանիպուլյատորները ցանկանում են, որ աշխարհը պտտվի իրենց շուրջը: Նրանց և իրենց շրջապատի համար ողբերգականորեն նրանք երբեք չսովորեցին իրենց զգացմունքները կառավարելու և կյանքը սոցիալապես ընդունելի ճանապարհով նավարկելու գործիքները: Չկառավարվող զգացմունքների դեպքում նույնիսկ մեծահասակները կարող են զայրույթ ունենալ, ոչ միայն երեխաները:

Առումով մեծահասակների զայրույթը , դուք կարող եք նկատել աճող գրգռվածություն, ավելի արագ քայլք կամ ագրեսիվ շարժումներ: Երբ դա տեղի է ունենում, դուք չեք ցանկանում խառնվել, այնպես որ հեռացեք որքան հնարավոր է խաղաղ, որպեսզի ձեզ ապահով պահեք:

Հարաբերություններում հուզական մանիպուլյատորների հետ վարվելը

Նախ, դուք պետք է դիտարկեք հարաբերություններում մանիպուլյացիայի օրինակները և աշխատեք մարզիչի կամ թերապևտի հետ՝ հասկանալու դինամիկայի ձեր մասը: Երբեմն մենք անգիտակցաբար ընդունում ենք նաև մանիպուլյատիվ վարքագիծ:

Երկրորդ, իմացեք ձեր կարիքների մասին և ինչպես սահմանել դրանց հիման վրա սահմաններ: Փորձեք աշխատել ձեր զուգընկերոջ հետ, գուցե զույգերի խորհրդատվության միջոցով, աջակցել միմյանց՝ հասկանալու ձեր վարքագծի դրդապատճառները:

Եզրակացություն

Մանիպուլյատորները վիրավորանք և շփոթություն են թողնում հարաբերություններում մանիպուլյացիայի բազմաթիվ օրինակների միջոցով: Դրանք տատանվում են՝ գազալույսից մինչև ստախոսություն, մեղքի զգացում և նույնիսկ շողոքորթություն: Այնուհետև դուք կասկածի տակ եք մնում, թե արդյոք բավականաչափ եք անում նրանց համար:

Անառողջ հարաբերություններից միշտ էլ հնարավոր է բուժվել և վերականգնվել:

Հաճախ ավելի լավ է աշխատել մասնագետի հետ՝ պարզելու ձեր կարիքները և արդյոք հարաբերությունները ճիշտ են ձեզ համար: Այնտեղից սկսեք սահմաններ դնել և սովորեք ոչ-ի ուժը: Դա ինքնին դառնում է խիստ թերապևտիկ, երբ դուք վերականգնում եք ձեր կյանքը:

Բաժնետոմս: