6 խորհուրդ, թե ինչպես վերջ տալ փակուղային կապին և սկսել նորից

Խորհուրդներ, թե ինչպես վերջ տալ փակուղային հարաբերությանը

Այս հոդվածում

Փակուղիներ. Ճանապարհի այն վերջը, որից այլևս չես կարող գնալ:

Կյանքում կան շատ փակուղիներ: փակուղային ճանապարհներ, փակուղային աշխատանքներ և, գուցե նրանցից ամենացավալին, փակուղային հարաբերություններ:

Չնայած բոլոր հարաբերությունները խոցելի են փակուղիների առջև, երկարաժամկետ հարաբերությունները հակված են երկար շարունակելու ռիսկի դիմել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դրանք պետք է ավարտվեն:

Իսկապես, ըստ ոմանց, փակուղային հարաբերությունները գերազանցում են իրական աշխատանքային հարաբերությունները:

Թեման, թե ինչու են մարդիկ մնում երկարատև հարաբերությունների մեջ, չնայած որ հարաբերություններն այլևս չեն աշխատում, հաճախակի է քննարկվել, բայց կարծում են, որ մեկ պատճառ կապված է այն կցորդի հետ, որը ձևավորվել է միասին անցկացրած տարիների ընթացքում:

Ինչո՞ւ են մարդիկ կախված մնում մեռած հարաբերությունների վրա:

Շատ դեպքերում մեզ դուր է գալիս կայունությունը, որն առաջարկում է հարաբերությունները, և մենք վախենում ենք մենակ մնալ , նույնիսկ եթե դա նշանակում է քաշքշել փակուղային հարաբերությունները:

Նաև, մարդիկ շարունակում են մնալ փակուղային հարաբերությունների մեջ, քանի որ իրենց գործընկերոջը համարում են «ընթացիկ աշխատանք» և շարունակում են ամրագրել իրենց զուգընկերոջը:

Չնայած յուրաքանչյուր հարաբերություն ժամանակի ընթացքում մթնում է և թուլանում, եթե կասկածում եք, որ փակուղային հարաբերությունների մեջ եք, դա կարմիր դրոշ է, որը չպետք է անտեսեք: ,

Նախքան կխորանանք, թե ինչպես դուրս գալ փակուղային ամուսնությունից կամ ինչպես դադարեցնել իր ընթացքն ընթացող հարաբերությունները, եկեք գլխիվայր սուզվենք մահացած ամուսնության նշանների մեջ կամ իմանանք, թե երբ է ժամանակն ավարտել հարաբերությունները:

Փակուղային հարաբերությունների նշաններ

Բազմաթիվ պատմողական նշաններ կան, որ դուք փակուղային հարաբերությունների մեջ եք: Այս շողոքորթ կարմիր դրոշները ցույց են տալիս, թե երբ է ժամանակը վերջ դնում հարաբերություններին:

Եթե ​​այդ նշաններից նույնիսկ մի քանիսը վերաբերվում են ձեզ, գուցե ժամանակն է հետ քայլ անել և գնահատել ձեր հարաբերությունները:

Չնայած դժվար կլինի, բայց յուրաքանչյուր մարդ պետք է գնահատի իր ժամանակը և գիտակցի, որ այն հարաբերությունները, որոնք արժեք չեն բերում ձեր կյանքին, չարժե մաս կազմել: Կորցնելով ձեր արժեքը կամ նվազեցնել ձեր ինքնագնահատականը `հանգեցնում է հարաբերությունների ավարտին: Ասելով դա, փակուղային ամուսնության կամ հարաբերությունների դադարեցումը կարող է լինել ձեր մեծահասակների կյանքի ամենադժվար որոշումը:

1. Դուք երջանիկ չեք

Դուք երջանիկ չեք

Սա մեծ է: Գտա՞ք, որ երջանիկ չեք:

Նույնիսկ ավելի կարևոր է ՝ զգու՞մ ես, որ ավելի երջանիկ կլինես այս հարաբերությունից դուրս:

Դուք կարող եք նույնիսկ ավելին լինել, քան պարզապես դժբախտ լինելը. Դուք կարող եք նաև տխրել և տարբեր կետերում կարող եք ինքներդ ձեզ կոտրել: Դա պատասխանում է, թե ինչպես իմանալ, թե երբ պետք է դադարեցնել հարաբերությունները:

2. Դուք զգում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ

Դուք զգացմունք ունե՞ք, որ ձեր հարաբերություններում ինչ-որ բան այն չէ: Որ գուցե ժամանակն է, որ հարաբերություններն ավարտվեն, բայց չե՞ք ուզում ընդունել գաղափարը: Եթե ​​դա եղել է համառ զգացողություն, դա անտեսելու բան չէ:

3. Վատ ժամանակները գերազանցում են լավերը

Դուք ինքներդ ձեզ հարցնո՞ւմ եք. «Արդյո՞ք պետք է դադարեցնեմ իմ հարաբերությունները»:

  • Ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում վիճաբանության մեջ, քան իրականում միմյանց ընկերությունից հաճույք ստանալու համար:
  • Վիճո՞ւմ եք ապագայի մասին:
  • Ընդհանրապես քննարկո՞ւմ եք ապագան:

Այս բոլոր խնդիրները նշաններ են այն բանի, որ դուք կարող եք փակուղային հարաբերությունների մեջ լինել: Բացի այդ, փորձու՞մ եք շտկել ձեր զուգընկերոջը, կամ ձեր գործընկերը փորձում է ձեզ ուղղել:

Եթե ​​դուք անընդհատ վիճում եք նույն հարցերի շուրջ, ապագայում ամեն ինչ դժվար թե փոխվի: Պատրա՞ստ եք դա ընդունել: Եթե ​​ոչ, ապա ժամանակն է առաջ շարժվել:

Փակուղային հարաբերությունների մեկ այլ հարակից նշանն այն է, երբ դուք ինքներդ եք բարկանում այն ​​ամենի վրա, ինչ ձեր զուգընկերը անում է - գուցե նույնիսկ անհիմն զայրացած - երբ նախկինում թույլ կտայիք գործերը հեշտությամբ ընթանալ:

4. Հարաբերությունները «փոխվել են» և ոչ թե դեպի լավը

Fightեծկռտուքի ավելացումից բացի, ձեր հարաբերությունների մեջ կարող է փոխվել նաև այլ դինամիկա:

Միգուցե ավելի շատ հեռավորություն կա, որը կարող է իրեն դրսեւորել ֆիզիկական մտերմության բացակայության պայմաններում: Դուք հաճախ եք ինքներդ ձեզ նետում անկողնում կամ նայում առաստաղին ՝ ինքներդ ձեզ հարցնելով ՝ իմ հարաբերությունները մեռած են:

Կարող եք նաև պարզապես ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ, և գուցե նախընտրեք նույնիսկ ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ:

Եթե ​​ձեր սեփական հարաբերություններում ճանաչում եք այս նշաններից շատերը, գուցե ժամանակն է ընդունելու, որ փակուղային հարաբերությունների մեջ եք և քայլեր ձեռնարկեք առաջ շարժվելու համար:

Դուք ցանկանում եք բաժանվել լավ պայմաններից, ընտրել հարաբերությունների դադարեցման լավագույն ձևը և ստեղծել ամուր հիմք, որպեսզի երկուսդ էլ առողջ ճանապարհով առաջ գնաք:

Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես պետք է դադարեցնել փակուղային հարաբերությունը

1. Նախ անկեղծ եղիր ինքդ քո հետ

Հարցին, թե ինչպես վերջ տալ երկարաժամկետ հարաբերություններին, հեշտ չէ պատասխանել:

Togetherգալի ժամանակ միասին անցկացնելուց հետո կարող է դժվար լինել առաջին քայլն անել հարաբերությունները դադարեցնելու ուղղությամբ:

Եթե ​​որոշ ժամանակ պայքարում եք հարաբերությունների հետ, կամ ձեր գործընկերը ի վիճակի չէ բավարարել ձեր կարիքները, ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և իմացեք, որ ձեզ ձեռնտու է առաջ շարժվել:

Ներքին պարտավորություն կատարելուց հետո մի հարցրեք ինքներդ ձեզ: Մի վերագնահատեք ձեր որոշումը:

2. Քննարկեք իրերը դեմ առ դեմ

Քննարկեք իրերը դեմ առ դեմ

Նախ եւ առաջ, դուք երբեք չպետք է դադարեցնեք հարաբերությունները էլփոստով, տեքստով կամ էլեկտրոնային եղանակով: Չնայած մարդկանց 33% -ը խզվել է տեխնոլոգիայի միջոցով, Lab24- ի հարցման համաձայն, դա ամուր հիմք չի ստեղծում և կարող է խնդիրներ առաջացնել ճանապարհին:

3. Հաշվի առեք ժամանակը և տեղը

Չնայած գուցե գայթակղվում եք շտապել զրույցի մեջ այն ավարտելու համար, դուք պետք է վերահսկողություն ունենաք բոլոր հնարավոր փոփոխականների վրա, որոնք կարող են խաթարել ձեր խոսակցությունը: Կարճ ասած, մի փոքր մտածեք, որ ընտրեք այնպիսի վայր, որը թույլ է տալիս երկար ժամանակ `առանց խափանումների:

4. Եղեք 100% առաջիկա և անկեղծ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ

Հետազոտությունները ենթադրում են, որ բաժանման հարցում բաց առճակատման մոտեցումը, որի դեպքում գործընկերը սպասում է անկեղծությանը և զգում է իր զգացմունքների մասին, սթրեսի նվազագույն քանակ է առաջացրել:

Այս մոտեցումն ավելի արդյունավետ էր, քան մեղքը դնել ինքներդ ձեզ վրա կամ փորձել աստիճանաբար վերջ տալ գործին:

Երբ պարտավորվեք անցնել առաջ, պարտավորվեք դրան 100% -ով և փորձեք այն ամբողջությամբ կատարել:

Իհարկե, միայն այն պատճառով, որ ամենալավն է լինել անմիջական և անկեղծ, դա չի նշանակում, որ պետք է կոպիտ լինես կամ մեղադրես դիմացինին: Կա հավասարակշռություն, որին պետք է ձգտել: Միեւնույն ժամանակ, մի տվեք խոստումներ, որոնք չեք կարող կատարել, որպեսզի ձեր նախկինն ավելի լավ զգա: Կարևոր է լինել ամուր և հավատարիմ մնալ ձեր գետնին:

5. Կանգնեցնել կապի (ժամանակավորապես) հետբաշխումը

Չնայած գուցե գայթակղիչ է շարունակել հավաքվել որպես «ընկերներ», բայց սա միայն շփոթություն է ստեղծում երկու մարդկանց համար ՝ բաժանվելուց հետո: Կասկածը կարող է սկսվել ներթափանցել: Եթե միասին եք ապրում, պայմանավորվեք, որ տեղափոխվեք:

Այն բանից հետո, երբ պարտավորվել եք առաջ շարժվել, դադարեցրեք բոլոր կապերը մոտ մեկ ամիս, այդ թվում նաև Facebook- ի հսկողությունը ՝ ժամանակ տրամադրելու ամեն ինչ մշակելու համար:

6. Հոգ տանել ձեզ

Խնայիր քեզ

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ փոխհարաբերություններում ապրող մարդկանց տեղափոխումը կարող է տևել մինչև 3 ամիս, իսկ ամուսնալուծված) զուգընկերը `18 ամիս:

Դիտեք նաև ՝

Բանն այն է, որ partnersամանակ կպահանջվի, որպեսզի երկու գործընկերներն էլ առաջ շարժվեն. ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք բժշկվելու ձեր հարաբերություններից:

Ի վերջո, սա է միակ միջոցը, որով դուք ի վերջո կկարողանաք առաջ շարժվել և գտնել, թե ինչպես եք զբաղվում այլ բաներով: Եթե ​​դուք մեղավոր եք զգում հարաբերությունները դադարեցնելու հարցում, ապա մի արեք: Դա ձեռնտու է երկու կողմերին:

Հոգ տանել ձեր մասին և համոզվեք, որ կունենաք աջակցության համակարգ:

Այն բանից հետո, երբ ինքներդ ձեզ ժամանակ եք տվել ՝ փակվելու փակուղային հարաբերությունից, գուցե այս անգամ ցանկանաք փորձել համընկնման ծառայություն:

Բաժնետոմս: