BPD հարաբերությունների 7 ակնհայտ նշաններ և ախտանիշներ

Այս հոդվածում

• Ի՞նչ է սահմանային անհատականության խանգարումը:
• BPD-ի նշաններն ու ախտանիշները
• BPD ազդեցությունը հարաբերությունների վրա
• Ինչպե՞ս օգնություն ստանալ, եթե ձեր զուգընկերը/ամուսինը պայքարում է BPD-ի հետ:
• Պատրաստ եղեք BPD հարաբերություններին:

Սահմանային անհատականության խանգարումը կամ BPD հարաբերությունները հաճախ լցված են հուզական պայքարով, քաոսով և կոնֆլիկտով: Այսպիսով, եթե դուք հանդիպում եք սահմանային անհատականության խանգարում ունեցող մեկի հետ, դուք արդեն գիտեք սա:

Դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչպես վարվել BPD-ով հիվանդի հետ, որպեսզի ձեր հարաբերություններն ավելի երջանիկ և խաղաղ լինեն:

Սահմանային անհատականության խանգարում ունեցող մեկին սիրելը տարբերվում է մտերմության հետ կապված խնդիրներ ունեցողին սիրելուց, քանի որ BPD-ն անհատականության մշտական ​​հատկանիշ է, որը մեծ անհանգստություն է առաջացնում:

Եթե ​​դուք հանդիպում եք BPD-ով հիվանդ մեկի հետ կամ մտածում եք նրա հետ հանդիպելու մասին, ավելին ուսումնասիրեք հարաբերությունների վրա ունեցած ազդեցության մասին: Երբ դուք ունեք ավելի շատ տեղեկատվություն, կարող եք ավելի լավ նախապատրաստվել և օգնել ձեր զուգընկերոջը կառավարել ախտանիշները:

Ի՞նչ է սահմանային անհատականության խանգարումը:

հիման վրա Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիա (APA), սահմանային անհատականության խանգարում (BPD) հոգեկան առողջության խանգարում է, որը ներառում է հույզերի և վարքի կառավարման դժվարություն, անկայուն տրամադրություն, անկանոն հարաբերությունների ձևեր և ինքնապատկերի հետ կապված խնդիրներ:

Դա խանգարում է նրան, թե ինչպես եք տեսնում ինքներդ ձեզ, ուրիշներին և աշխարհը:

BPD-ի նշաններն ու ախտանիշները

BPD ունեցող մեկի հետ հարաբերությունների մեջ լինելը կարող է բավականին դժվար լինել: BPD ախտանշանները հարաբերություններում սովորաբար ուժեղանում են ժամանակի ընթացքում:

Հետևաբար, ժամը հարաբերությունների սկիզբը , դուք կարող եք տեսնել դրա հայացքները, և ավելին, երբ հարաբերություններն ավելի նվիրված են դառնում: Հիմնական ախտանիշներից մի քանիսը ներառում են.

• Տրամադրության ծայրահեղ փոփոխություններ
• Մերժվելու և լքվելու ճնշող վախ
• Սև ու սպիտակ հայացք աշխարհի և այլոց
• Արագ փոփոխություններ մտածելու մեջ, որ ինչ-որ մեկը կատարյալ է նրանց չարիք տեսնելու համար
• Ինքնավնասում և ինքնասպանության փորձեր
• Ուրիշների տեսակետը տեսնելու և նրանց զգացմունքները հասկանալու դժվարություն
• Իմպուլսիվ և ռիսկային վարքագիծ (անպաշտպան սեքս, մոլախաղ, թմրամիջոցների չարաշահում և այլն)
• Ինքնապատկերի լուրջ փոփոխություններ՝ անարժեքից մինչև արժանի
• Դերակատար

BPD ազդեցությունները հարաբերությունների վրա

Հետազոտություն հաստատում է, որ սահմանային անհատականության խանգարումը հարաբերություններում նշանակում է ավելի բուռն, հակասական և դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ համեմատ առողջի հետ։

Ինչպես և սպասվում էր, որքան ուժեղ են ախտանշանները, այնքան ավելի մեծ դժգոհություն է առաջանում սահմանային անհատականության խանգարման ամուսնությունը: Այսպիսով, ինչ կոնկրետ հետևանքներ պետք է ուշադրություն դարձնել:

Եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչ կարելի է ակնկալել BPD հարաբերություններում:

1. Հաճախակի զգացմունքային հոլովակ

Քանի որ հուզական անկայունությունը կարևոր հատկանիշներից մեկն է, BPD ունեցող մեկի հետ ապրելը նշանակում է ամեն օր տրամադրության և հույզերի արագ փոփոխություն ակնկալելով .

BPD-ն և հարաբերությունները հավասար են հուզական գլանափաթեթների: Նրանք փոխվում են ձեր սիրո հանդեպ անվստահ զգալու և դրանից խեղդված զգալու և հետ քաշվելու միջև:

2. Քայլել ձվի կճեպով

Զգացմունքային ծանր պոռթկումների կամ կոնֆլիկտների մի քանի դրվագներ ապրելուց հետո դուք սկսում եք վախենալ հաջորդից:

Անհատականության սահմանային խանգարման սիրային հարաբերությունները մղում են ձեզ չափազանց զգույշ լինել, որպեսզի խուսափեք ծեծկռտուք հարուցելուց: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ամենափոքր իրադարձությունը կարող է դա անել, որը դուք հաճախ չեք կարող կանխատեսել:

3. Անընդհատ փորձարկվելը

Լքվելու իրենց խոր արմատացած վախի պատճառով նրանք ձեզ նորից ու նորից կփորձարկեն՝ ստուգելու, թե արդյոք պատրաստվում եք լքել նրանց: Սովորաբար դա նշանակում է, որ նրանք ակնկալում են, որ դուք կընդունեք նրանց իրենց վատագույն վիճակում, միևնույն ժամանակ ասելով, որ հեռանաք:

Անհատականության սահմանային խանգարում ունեցող տղամարդու կամ կնոջ հետ ամուսնանալը կարող է թվալ, թե նրանք մի ձեռքով քեզ ավելի մոտ են քաշում, իսկ մյուսով հեռացնում:

Ավելին, երբ սահմանային անհատականության խանգարումն ավարտում է հարաբերությունները, դուք երբեք վստահ չեք, թե դա կարող է լինել ևս մեկ փորձություն՝ տեսնելու, թե ինչ եք անելու և որքան եք պայքարելու դրանց համար:

4. Կարեկցել նշանակում է նույնը զգալ

BPD հարաբերություններն այնքան անհանգիստ են, ի թիվս այլ բաների, քանի որ BPD-ով մարդիկ հակված են հաղորդակցվելու այն, ինչով գնում են հիմնականում ոչ բանավոր:

Համոզվելու համար, որ դուք հասկանում եք նրանց, նրանք կարող են ձեզ առաջնորդել զգալու այն տառապանքը, որը նրանք զգում են:

Նրանք միշտ չէ, որ փորձում են միտումնավոր վիրավորել ձեզ։ Նրանք պետք է զգան, որ հասկանում են, և սա ինչպես գիտեն, որ դու անում ես:

5. Անհանգստություն հաճախակի դերասանական ելքերի պատճառով

Դատարկության և խավարի խորը զգացումը, որոնց հետ նրանք առնչվում են, հազվադեպ են ստանում դրանցից լավագույնը:

Այդ հույզերը կառավարելը դառնում է չափազանց շատ, և փորձելով դրանք բաց թողնել և մշակել, նրանք գործում են՝ ոչնչացնելով իրերը կամ ներգրավվելով ինքնաոչնչացնող վարքագծով, ինչպիսին է կտրելը:

BPD հարաբերություններում՝ որպես նրանց գործընկեր, դուք կարող եք անհանգստացած, շփոթված և վախ զգալ, երբ դա տեղի ունենա:

Սովորելը, թե ինչպես վարվել սահմանային անհատականության խանգարման ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ, հատկապես դերասանական խաղով, պետք է համատեղ ջանքեր գործադրեն: Միասին ուսումնասիրեք, թե ինչ կարող է օգտակար լինել այդ ժամանակներում և ինչպես օգնել նրանց զերծ մնալ ինքնավնասումից:

6. Իմպուլսիվ վարքագծի հետ գործ ունենալ

BPD ունեցող մարդիկ կարող են պայքարել սեքսուալության դեմ , իսկ որոշ դեպքերում նկատվում է, որ սեքսի նկատմամբ ավելի շատ բացասական վերաբերմունք ունեն։ Նրանք հաճախ կարող են ճնշում զգալ սեքսի համար, ուստի մանրակրկիտ շփվել սահմանների մասին և ապահով խոսք ունենալ:

Ավելին, Հիմնական ախտանիշներից մեկը սեռական իմպուլսիվությունն է հուզական տուրբուլենտության ժամանակ .

Սա նշանակում է, որ սահմանային անհատականության խանգարումների հարաբերությունները և դավաճանությունը կարող են ձեռք ձեռքի տալ, չնայած ոչ միշտ:

Կան իմպուլսիվության այլ ձևեր, ինչպիսիք են գերծախսերը կամ թմրամիջոցների չարաշահում BPD հարաբերություններում. Սա կարող է մեծ սթրես առաջացնել զուգընկերոջ համար, քանի որ էմոցիոնալ ժայթքումների ժամանակ նրանք հակված են լինել ավելի իմպուլսիվ և անկանխատեսելի:

7. Էֆեկտներն ուժեղանում են ժամանակի ընթացքում

Որքան ավելի մտերմիկ և կարևոր եք դառնում BPD-ով տառապող անձի համար, այնքան ավելի ուժեղ է դառնում նրա լքվելու վախը: BPD հարաբերությունների փուլերը սկսվում են «մեղրամսի փուլից», որտեղ դուք ձեզ անփոխարինելի եք զգում, և նրանք ձեզ իդեալականացնում են:

Այնուամենայնիվ, աշխարհի սև ու սպիտակ հայացքը ձեզ տանում է դեպի չարագործ, ի վերջո:

Հետևաբար, սահմանային անհատականության խանգարման ժամադրությունը կարող է անչափ տարբեր զգալ հարաբերությունների սկզբում, միջինում և վերջում: Սահմանային անհատականության խանգարումների հարաբերությունները կարող են հատկապես տգեղ լինել:

Անհատականության սահմանային խանգարումով ամուսնությանը վերջ տալը կհաստատի նրանց լքվածության վատագույն վախերը, և նրանք ամեն ինչ կփորձեն ձեզ պահել, այդ թվում՝ ինքնասպանությամբ սպառնալը:

Ինչպե՞ս օգնություն ստանալ, եթե ձեր զուգընկերը/ամուսինը պայքարում է BPD-ի հետ:

BPD հարաբերությունները կարող են դիմանալ, երբ երկու կողմերն էլ պարտավորվում են աշխատել ախտանիշները հասկանալու և կառավարելու վրա: Բացի զույգերի թերապիայից, BPD ունեցող անձը պետք է հաճախի նաև անհատական ​​թերապիայի:

Թերապիան օգնում է BPD ունեցող հաճախորդներին սովորել, թե ինչպես ապրել երկիմաստության մեջ և աշխարհը հասկանալ նաև «գորշ տարածքներով»:

BPD-ի ամենաարդյունավետ թերապիան է Դիալեկտիկական վարքագծային թերապիա y (DBT): Որպես ճանաչողական վարքագծային թերապիայի ճյուղ, այն օգնում է հաճախորդներին սովորել.

• Զգացմունքները մշակել՝ օգտագործելով տրամաբանությունը և բանականությունը,
• Բացահայտեք զգացմունքների կառավարման ռազմավարությունները
• Նվազեցնել երկակի մտածողությունը (սև և սպիտակ)
• Հասկանալ և արտահայտել իրենց զգացմունքները ավելի լավ և բանավոր ուղիներով
• Սովորեք իմպուլսների վերահսկում
• Կառավարեք ինքնակործանարար վարքագիծը:

Դիտեք նաև.

Պատրաստ եղեք BPD հարաբերություններին:

Եթե ​​դուք կամ պատրաստվում եք լինել BPD հարաբերությունների մեջ, տեղեկացեք նախքան ներգրավվելը: Հարաբերությունների մեղրամսի փուլում դուք հազիվ թե որևէ ախտանիշ նկատեք։

Այնուամենայնիվ, երբ դուք դառնում եք ավելի մտերիմ և նշանակալից նրանց համար, նրանց լքվելու վախը նորից կհայտնվի և տարբեր ազդեցություններ կբերի:

Նրանք կփորձարկեն ձեզ, կհեռացնեն ձեզ մահապատժի ենթարկելիս, որպեսզի գրկեք իրենց, և կքաշեն ձեզ տառապանքի մեջ, որը նրանք զգում են, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք ավելի լավ եք հասկանում իրենց ցավը:

BPD հարաբերությունները մեծ սթրես կառաջացնեն բազմաթիվ էմոցիոնալ գլանափաթեթների, դերասանական ելքերի և իմպուլսիվ վարքագծի պատճառով: Չնայած, BPD-ն կարող է դրական արդյունք ունենալ, եթե գործընկերները պարտավորվեն թերապիա կատարել և աշխատել իրենց հարաբերությունների վրա:

Ավելին, BPD-ով հիվանդին խորհուրդ է տրվում նաև անհատական ​​թերապիա անցնել: Վերոհիշյալը կարող է մեծացնել դրական կանխատեսման հավանականությունը։

Բաժնետոմս: