Ապաքինում ամուսնալուծության միջոցով

Ապաքինում ամուսնալուծության միջոցով

Այս հոդվածում

Ամուսնալուծություն Բառն ինքնին հուսահատեցնող է և ունի բացասական երանգ: Բայց երբեմն հարաբերությունները դադարեցնելը միակ միջոցն է, որով դուք, կամ դուք և ձեր գործընկերը, հնարավորություն կունենաք գտնել ձեր առավել իսկական ես-ը:

Դա որոշում չէ, որը կայացվում է անհապաղ կամ իմպուլսիվ կերպով, դուք դրա երկար ժամանակ մտածում և զգում եք: Եվ հիմա, երբ դուք որոշում եք կայացրել, դա զգում է վերելքային պայքար ՝ հետագա քայլերը կառավարելու համար:

Ամուսնալուծության վերքերը կամ ամուսնալուծության միջոցով բուժելը մի գործընթաց է, որը շատ առումներով նման է բաժանման ամպի արծաթե երեսին:

Ահա 5 բան, որոնք պետք է հիշել, քանի դեռ դուք եք ապաքինում ամուսնալուծության միջոցով.

1. Ձեր կարիքները հաղորդեք ընկերներին և ընտանիքին

Ուզու՞մ եք օդ հանել: Լացել? Ուսումնասիրել ձեր ապրած զգացմունքները: Թե՞ գործնական խորհուրդ եք ուզում: Առաջարկություններ Օգնե՞ք ուղղության հետ կապված:

Կամ գուցե ուզում եք ձեզ ասել, որ ամեն ինչ լավ է լինելու, որ պետք է լիներ, կամ որ կա ավելի մեծ պատկեր: Համոզվեք, որ հաղորդակցվում եք, թե ինչպես կարող են ձեր ընկերներն ու ընտանիքները աջակցել ձեզ:

Ամուսնալուծությունից հետո ապաքինվելու կարևորագույն խորհուրդներից մեկը `նոր ընկերություն զարգացնելն է, որը դրականորեն է վերաբերվում ձեր կյանքին: Սա ոչ միայն ձեզ կտրամադրի ձեր անհրաժեշտ լրացուցիչ օժանդակությունը, այլ նաև կօգնի ձեզ հանդիպել մարդկանց, ովքեր կարող էին անցել իրենց կյանքի նույն փուլը:

2. Self Care- ը եսասիրություն չէ

Հիշեք, որ մենք չենք կարող թափվել դատարկ բաժակից: Անել այն, ինչը ձեռնտու է պահպանել ձեր բարեկեցությունը և ձեր կարիքները / սահմանները, պետք է լինի ձեր առաջնային ցուցակի վերևում: Ակնհայտ է, որ առանց այլ անձին դիտավորյալ վնաս պատճառելու:

Բայց երբեմն մարդիկ վիրավորվում են, երբ մենք մեր կարիքները առաջին տեղում ենք դնում, և դա նորմալ է: Նրանց թույլատրվում է վիրավորել: Բայց ձեզ հարկավոր չէ կրակ վառել ՝ մեկ ուրիշին տաքացնելու համար:

Ամուսնալուծության միջոցով ապաքինվելիս անհրաժեշտ է իմանալ, որ դուք միշտ արժանի եք սիրվելու և հոգալու ձեզ: Քեզ քննադատելը կամ ինքդ քեզ մեղադրելը շատ ավելի դժվար կդարձնի այս անցումը:

3. Տվեք ձեզ «շնորհ» և «ժամանակ»

Տվեք ձեզ «շնորհ» և «ժամանակ»

Հարաբերությունների դադարեցման գործընթացը `գործընկերություն կամ ամուսնություն, այն չէ, որ արվում է թեթև: Ձեր «հարաբերություններից հետո» այս կողմը ժամանակ է պետք ՝ նոր նորմալը բուժելու և համակերպվելու համար:

Երբեմն մենք ինքներս մեզ վրա սպասելիքներ ենք դնում, որ որոշակի ժամանակ «հաղթահարենք»: Իրականությունն այն է, որ մեր կյանքի այս հատվածը միշտ մեզ հետ կլինի:

Վշտի հետ կապված ժամանակային սահմանափակում չկա, երբեմն հարկավոր է լավ լաց լինել, նախքան բացասական զգացմունքներից և հույզերից անցնելը:

Ինքներդ ձեզ ՇՆՈՐՀԱՎՈՐԵՔ այն ամենի միջով, որը տեսնում եք որպես հետընթաց և թույլ տվեք ձեզ, որ ժամանակն անհրաժեշտ լինի ձեր ապաքինման համար: Բուժված չկա - մենք միշտ բուժում ենք:

4. Փորձեք ավելի հաճախ դուրս գալ փողոցից

Ամուսնալուծության միջոցով ապաքինումը պահանջում է, որ դուք ձեզ նորից ճանաչեք այն մարդկանց հետ, ովքեր անձի պես էին, երբ միայնակ եք եղել: Սա այն ժամանակն է, երբ դուք ինքներդ ձեզ նորից հորինում եք և հետապնդում ձեր հույսերն ու երազանքները:

Ուսումնասիրեք ձեր ազատությունը, պարզեք, թե ինչն է ձեզ երջանկացնում, արձակուրդ գնացեք, նոր բան սովորեք և հնարավորության դեպքում ուսումնասիրեք ձեր բոլոր տարբերակները:

Մեկ այլ բան, որի հետ դուք պետք է զբաղվեք, թե ինչպես «ապաքինվել ամուսնալուծությունից հետո» մասի մեջ է `վայելել ձեր կյանքը` որպես միայնակ մարդ: Լինի դա միայնակ ապրելը, լոգարան չբաժանելը, եփելն ու ուտել այն, ինչ ուզում ես, կամ նույնիսկ եթե ուզում ես «ցանել քո վայրի վարսակը» (աչքով, աչքով):

Դիտեք նաև ՝ Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

5. Մի՛ վերաբերվեք անցյալի սխալներին:

Ամուսնալուծության միջոցով ապաքինվելիս դուք պետք է տարբեր հուզական և մտավոր վիճակներ ունենաք: Նման ժամանակահատվածում դուք կմտածեիք բազմաթիվ որոշումների մասին, որոնք կարող էիք կայացրել ձեր ամուսնության ընթացքում:

Նման հիշողություններից ոմանք կարող են զորացնել ձեզ, ոմանք կարող են ձեզ խոցելի զգալ, իսկ ոմանք նույնիսկ ծիծաղել:

Որքան էլ որ կարևոր է այս ընդունման արարողությունը, ամուսնալուծության միջոցով ապաքինվելիս չպետք է խոսեք այն հույզերի վրա, որոնք ձեզ տխրում և խոցելի են դարձնում:

Այս հույզերը կստիպեն ձեզ վերանայել այն ամենը, ինչ եղել եք ձեր ամուսնության մեջ և նույնիսկ ցանկություն առաջացնել, որ ամուսնալուծության հետ միասին չանցնեիք:

Այնպես որ, թողեք ինքներդ ձեզ վերանայելու սովորությունը և անհամբեր սպասեք, թե ամուսնալուծությունից հետո ինչի եք ձգտում ձեր կյանքում:

Դուք ստացել եք սա:

Atամանակ առ ժամանակ դժվար կլինի և ցավոտ: Դա կարող է մարտահրավեր նետել ձեր ինքնազգացողությանը և կասկածի տակ դնել ձեր որոշումը: Այնուամենայնիվ, այս աճի ճանապարհի մյուս կողմում տեղ կա ձեր ամենաուտիգանտ տարբերակի համար, և որի համար արժե աճել:

Բաժնետոմս: