Արդյո՞ք ժամանակն է, որ դուք դիմեք զույգերի թերապիայի:

Արդյո՞ք ժամանակն է, որ դուք դիմեք զույգերի թերապիայի:

Այս հոդվածում

Ի՞նչ է զույգերի թերապիան: Զույգերի թերապիան սահմանելու համար դա հոգեթերապիայի տեսակ է, որը տրամադրվում է լիցենզավորված թերապևտների կողմից, որը հայտնի է որպես ամուսնության և ընտանեկան թերապևտներ . Զույգերի թերապիան կամ ամուսնության խորհրդատվությունը կարող են օգնել մեզ զարգացնել ավելի մեծ ընդունելություն և գնահատանք մեր, մեր զուգընկերոջ և մեր հարաբերությունների նկատմամբ:

Սա կարող է հանգեցնել ջերմության և մտերմության ավելացմանը, ինչպես նաև նոր հույսի ա ավելի առողջ և երջանիկ հարաբերություններ . Ավելացնելով զույգերի թերապիայի սահմանումը, այն կարող է զինել զույգերին, որպեսզի տեղեկացված որոշում կայացնեն հարաբերությունները վերականգնելու կամ առանձին ճանապարհներով գնալու վերաբերյալ:

Ինչպե՞ս է աշխատում զույգերի թերապիան:

Զույգերի թերապիան կարող է օգնել լուծել հակամարտությունները , ավելացրեք մտերմությունը և վառեք կրակը, որը սնուցում է հույսն ու ցանկությունը հարաբերություններում:

Դա կարող է օգնել գործընկերներին ավելի հստակ տեսնել իրենց, միմյանց և իրենց ստեղծած հարաբերությունները: Ավելի հստակություն ձեռք բերելու համար միասին աշխատելու գործընթացը կարող է ամրապնդել գործընկերների վճռականությունը՝ հավատարիմ մնալու միմյանց:

Զույգերը թերապիա են փնտրում տարբեր պատճառներով:

  1. Զույգերից մեկն իրեն լավ է զգում, բայց ուզում է ստուգել՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք կարող են ավելի լավ լինել:
  2. Մեկ ուրիշն է դա նկատել նրանք հեռանում են իրարից և փորձում է շրջել շեղումը:
  3. Մյուս զույգերը պայքարում են և զգալի ցավ, զայրույթ և մենակություն են զգում:

Հեռանալով, նրանք կարող են չկարողանալ լուծել կյանքի նպատակների, ֆինանսների, սեքսի կամ երեխաներ ունենալու և դաստիարակելու հետ կապված փշոտ հարցերը:

Հավանաբար նրանք պայքարում են սիրավեպի կամ այլ դավաճանության հետևանքով։

Այն սիրառատ բարությունը, որ նրանք նախկինում ունեցել են միմյանց հանդեպ, թվում է հեռավոր հիշողություն, և նրանք կարող են մտածել, թե արդյոք ավելի լավ կլինի միայնակ չլինեն:

Թեև սա կարող է կարևոր հարց լինել, այն կարող է շեղել այն փաստից, որ մեր հիմնական խնդիրները ծագելու են ցանկացած հարաբերություններում:

Շատ զույգերի համար կարող է օգտակար լինել վերաշարադրել այն հարցը, թե արդյոք ես սխալվել եմ: Հաշվի առնելով, որ ես այս հարցերը տանելու եմ ցանկացած հարաբերությունների մեջ, արդյոք ավելի լավ է դրանք լուծել իմ ներկայիս զուգընկերոջ հետ, ի տարբերություն ուրիշի:

Յուրաքանչյուր զույգ եզակի է և ներառում է տարբեր փորձառություններ ունեցող անհատներ՝ դրական և բացասական: Յուրաքանչյուր զույգի համար խորհրդատվությունը ծառայում է տարբեր նպատակների:

Պե՞տք է գնալ զույգերի թերապիայի:

Կարևոր է հասկանալ, որ մարդիկ բերում են իրենց յուրաքանչյուր հարաբերությունների հիմնական խնդիրները , և նրանց զույգը բացառություն չէ։ Նրանց ներկայիս հարաբերությունները հնարավորություն են տալիս աշխատելու այս խնդիրների շուրջ՝ ամրապնդելով ոչ միայն հարաբերությունները, այլև յուրաքանչյուր գործընկերոջ:

Ա–ի բնորոշ նշանը առողջ հարաբերություններ դա ոչ թե կոնֆլիկտի բացակայությունն է, այլ ավելի շուտ՝ գործընկերների կարողությունը՝ անհրաժեշտության դեպքում առերեսվելու իրենց և միմյանց հետ, ինչպես նաև լուծել խնդիրները, երբ դրանք անխուսափելիորեն առաջանում են:

Զույգերի թերապիան կօգնի ձեզ պատկերացում կազմել ձեր հարաբերությունների մասին, լուծել կոնֆլիկտները և բարելավել հարաբերությունների բավարարվածությունը:

Զույգի հետ աշխատելու հիմնական ասպեկտը հասկանալն է, թե յուրաքանչյուր զուգընկեր ինչ է ուզում իր համար և միմյանցից և միմյանց համար:

Եթե ​​զույգը ցանկանում է միասին մնալ, ես աշխատում եմ նրանց հետ՝ գտնելու հարաբերությունների նոր, ավելի առողջ ձև, որն օգնում է նրանցից յուրաքանչյուրին ավելի երջանիկ և կենդանի զգալ իրենց և զույգի մեջ:

Եթե ​​արդյունքում պարզությունը հանգեցնում է բաժանվելու որոշման, ես օգնում եմ նրանց դա անել այնպես, որ նվազագույնի հասցնի կոնֆլիկտը և, հնարավորության դեպքում, պահպանի հարաբերությունների դրական կողմերը:

Աշխատանքի մեծ մասը սովորաբար կենտրոնանում է ինքնաբախման հմտությունների ձևավորման և հաղորդակցության բարելավման վրա:

Սրանք ուղիներ են զույգի ներսում փոխըմբռնման մեծացման, միևնույն ժամանակ նվազեցնելով բացասական օրինաչափությունները և խթանելու դրականը:

Կան զույգերի թերապիայի տարբեր տեսակներ, որոնք արդյունավետ են և ուղղված են արդյունքին։

Ես վերապատրաստում եմ անցել երկուսն էլ Գոթմանի մեթոդ և Imago հարաբերությունների թերապիա.

Զույգերի հետ իմ աշխատանքի մասին տեղեկացվում է նաև Էսթեր Պերելի, Դեյվիդ Շնարխի, Այրիս Կրասնովի և այլոց գրվածքներից և փոդքասթներից։ առաջարկում եմ Խոհեմության խորհրդատվություն այն զույգերի համար, որոնցում զուգընկերներից մեկը մտածում է ամուսնալուծության մասին, բայց վստահ չէ, որ դա լավագույն ճանապարհն է:

Դիտեք նաև.

Գոթմանի մեթոդ

Գոթմանի մեթոդը սկսվում է զույգի դինամիկայի խիստ գնահատմամբ, այնուհետև սահմանում է հատուկ գործիքներ՝ ամրապնդելու հաղորդակցությունն ու կապը, մեծացնել դրական փոխազդեցությունները և նվազեցնել բացասականները:

Հարաբերություններ բարդ են և, առանց համապատասխան գործիքների, զույգերը հաճախ դիմում են քննադատության, պաշտպանողականության, քարկոծման և արհամարհանքի:

Մենք կարող ենք պատկերացում ունենալ, թե ինչպես ենք այնտեղ հայտնվել. բայց մենք հաճախ չենք կարողանում գտնել մեր ճանապարհը դեպի ավելի առողջ և սիրող վայր:

Գոթմանի մեթոդը օգնում է զույգերին համագործակցել և գտնել նոր ուղիներ՝ հակամարտությունները լուծելու, մտերմությունը մեծացնելու և հարաբերություններում նոր հույսեր հայտնաբերելու համար:

Գոթմանի առանցքային ուշադրությունը Մեթոդը ուշադրություն է դարձնում այն ​​մանրամասներին, թե ինչպես է զույգը փոխազդում ինչպես կոնֆլիկտային, այնպես էլ ոչ կոնֆլիկտային իրավիճակներում:

Հարաբերությունները ժամանակի ընթացքում կառուցվում են շատերից միկրո պահեր երկու մարդկանց միջև, որոնք կարող են ձևավորել սովորություններ, որոնք հակաարդյունավետ են սիրելու և սիրված լինելու մեր ընդհանուր նպատակներին: Գոթմանի մեթոդը ապահովում է մեր հարաբերությունները ավելի լավ հասկանալու կառուցվածք, ինչպես նաև դրանք բարելավելու գործիքներ:

Գոտմանի մեթոդով զույգերի թերապիա առաջացել է հետազոտությունից Դոկտոր Ջոն Գոթման , որը մոտ 30 տարի հետևել է ավելի քան 3000 զույգի։

Գոթմանի հետազոտություն ցույց է տալիս, որ հարաբերությունները երկարատևելու համար զույգերը պետք է ավելի լավ ընկերներ դառնան, սովորեն կառավարել հակամարտությունները և ուղիներ ստեղծել՝ աջակցելու միմյանց ապագայի հույսերին:

Գոթմանի մեթոդով վերապատրաստված երկու թերապևտների հետ ( Մարջորի Կրեպել և Դեյվիդ Քրիստի ), Մերիլենդի Խորհրդատվական կենտրոնն այստեղ է՝ օգնելու ձեզ առողջ, սիրառատ, երկարաժամկետ հարաբերությունների ճանապարհին:

Imago հարաբերությունների թերապիա

Imago հարաբերությունների թերապիա

Imago Relationship Therapy-ը տրամադրում է մոդելային երկխոսություններ, որոնք թույլ են տալիս զույգին ավելի հանգիստ և անմիջականորեն շփվել և ավելի լավ հասկանալ և կարեկցել միմյանց հետ:

Զույգերի խնդիրների դինամիկան հաճախ բխում է յուրաքանչյուր զուգընկերոջ ծագման ընտանիքում ունեցած փորձից:

Իրոք, Imago-ն հիմնված է այն ենթադրության վրա, որ մեզանից շատերը անգիտակցաբար ընտրում են մեր զուգընկերոջը մասամբ՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես են մեր խնդիրները համընկնում իրենց խնդիրների հետ:

Մեր մանկության վերքերը՝ հաճախ լքվածության զգացումներ կամ գերիշխանություն – ազդել մեր չափահաս հարաբերությունների վրա և հայտնվել մեր զույգում:

Երբ գործընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ չեն տիրապետում այս հարցերին, դրանք կարող են արտահայտվել բացասական ձևով:

Օրինակ, երբ զուգընկերները վերստեղծում են իրենց զույգի դինամիկան իրենց դաստիարակությունից հետո, նրանք կարող են կորցնել իրենց զուգընկերոջ և հարաբերությունների դրական կողմերը և մտածել, թե արդյոք դա ճիշտ բան էր:

Հիմնական ասպեկտը Imago հարաբերությունների թերապիա հաղորդակցման մոդել է, որը կոչվում է Imago Dialogue:

Imago Dialogue-ն օգնում է զույգին զարգացնել միմյանց զգացմունքների և ծագման ընտանիքի խնդիրների վերաբերյալ կարեկցանքի ընկալումը:

Միասին դա անելով՝ նրանք կարող են օգնել բուժել իրենց, միմյանց և իրենց հարաբերությունները՝ ստեղծելով ավելի խորը և սիրալիր կապ:

Imago հարաբերությունների թերապիա առաջացել է հայտնի զույգ թերապևտներ Հարվիլ Հենդրիքսի և Հելեն Լաքելի Հանթի տասնամյակների ուսումնասիրությունից և պրակտիկայից:

Նրանց աշխատանքի մեծ մասը ներկայացված է Հենդրիքսի NYT բեսթսելլերի ամենավերջին հրատարակությունում։ Ստացեք ձեր ուզած սերը. ուղեցույց զույգերի համար , Սուրբ Մարտինի Գրիֆին: Նյու Յորք

(2019). Մերիլենդի խորհրդատվական կենտրոնն ունի թերապևտներ ( Մարջորի Կրեպել և Դեյվիդ Քրիստի ) Իմագոյի տեխնիկայի իմացություն՝ օգնելու զույգերին նորոգել և ամրապնդել իրենց կապերը:

Խորհրդատվություն շեմին գտնվող զույգերի համար

Discernment Counseling-ը նախատեսված է օգնելու զույգերին, որտեղ մի անձ հակված է հարաբերություններին, և վստահ չէ, որ կանոնավոր ամուսնության խորհրդատվությունը կօգնի, իսկ մյուսը հակված է, այսինքն՝ հետաքրքրված է. վերականգնել ամուսնությունը .

Եթե ​​դուք կամ ձեր ամուսինը մտածում եք ամուսնալուծության մասին, դու ծանր վիճակում ես.

Ավանդական ամուսնության թերապիան, ընդհանուր առմամբ, անարդյունավետ է, երբ ձեզանից մեկը լիովին հավատարիմ չէ հարաբերությունների վրա աշխատելուն:

Կարող է շատ դժվար լինել լիարժեք մասնակցել զույգերի թերապիային, երբ մեկն այնքան վիրավորված կամ զայրացած է, որ նրանք դուրս են գալիս ամուսնությունից և չեն ցանկանում իրենց ավելի խոցելի դարձնել զուգընկերոջ հետ, ում այլևս լիովին նվիրված չեն:

Խոհեմության խորհրդատվությունը նախատեսված էր հենց այս իրավիճակի համար՝ որպես կարճաժամկետ մեթոդ, որը թույլ է տալիս զույգին դանդաղեցնել, շունչ քաշել և ուսումնասիրել իրենց ամուսնության տարբերակները. վերականգնել այն։ առողջության համար, շարժվեք դեպի ամուսնալուծություն կամ որոշեք ավելի ուշ:

Discernment Counselling-ի նպատակն է, որ յուրաքանչյուր զուգընկեր միմյանց վերաբերվեն կարեկցանքով և հարգանքով, անկախ նրանից, թե տվյալ պահին ինչպես են վերաբերվում իրենց ամուսնությանը:

Խորհրդատուն կարևորում է ձեզանից յուրաքանչյուրը տեսնելու ձեր ներդրումը խնդիրների և հնարավոր լուծումների մեջ (օգտակար ապագա հարաբերություններում, նույնիսկ եթե այս մեկը ավարտվի):

Տարբերակման խորհրդատվությունը տարբերվում է ավանդական զույգերի թերապիայից: Նախ, այն կարճաժամկետ է՝ բաղկացած մեկից հինգ նիստերից յուրաքանչյուրը մեկից երկու ժամ տևողությամբ: Երկրորդ, թեև դուք կհանդիպեք որպես զույգ, որոշ ամենակարևոր գործերը տեղի են ունենում խորհրդատուի հետ մեկ առ մեկ զրույցներում՝ ի գիտություն այն փաստի, որ դուք տարբեր վայրերում եք:

Ընկալման խորհրդատվությունը մշակվել է Բիլ Դոհերթի երբ նա հասկացավ, որ ավանդական զույգերի խորհրդատվությունը հարմար չէ շատ զույգերի համար, որոնցում զուգընկերներից մեկը հակված է հարաբերություններին, իսկ մյուսը՝ դուրս: Մերիլենդի խորհրդատվական կենտրոնում, Դեյվիդ Քրիստի Օգտագործում է Ընկալման խորհրդատվության տեխնիկան՝ օգնելու այս զույգերին իրենց առջև ծառացած դժվար ընտրություններում:

Բաժնետոմս: