Ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջից

Գործարարը տանը գրկում է վիրավորված կնոջը

Այս հոդվածում

Մարդկային բնույթն է սայթաքել այժմ և նորից:

Եթե ​​դուք ամուսնության մեջ եք կամ նվիրված հարաբերություններ , դուք արդեն գիտեք, որ ոչ ոք կատարյալ չէ։ Բոլոր զույգերը տարաձայնություններ ունեն և երբեմն ասում կամ անում են բաներ, որոնք վիրավորում են միմյանց զգացմունքները:

Ներողություն խնդրելը սովորելը առողջ հարաբերություններ պահպանելու բանալին է .

Եթե ​​գտնում եք, որ փնտրում եք ընդհանուր հարցումները.

  • Ո՞րն է կնոջից լավագույն ներողությունը:
  • Ինչպե՞ս պետք է ներողություն խնդրեմ նրանից: կամ
  • Կնոջս ներողություն խնդրելու հաղորդագրություն.

Դուք ճիշտ տեղում եք:

Այս հոդվածում քննարկվում է, թե երբ է անհրաժեշտ ներողություն խնդրել, ինչպես ներողություն խնդրել և ներման բարդ բնույթը:

Երբ ներողություն խնդրեք ձեր զուգընկերոջը

Եթե ​​ցանկանում եք ներողություն խնդրել ձեր կնոջից կամ սովորել ներողություն խնդրել, ԵՐԲ ներողություն խնդրել սովորելը հիանալի սկիզբ է: Ահա մի քանի ամենատարածված պատճառները, որոնք դուք կարող եք

1. Դավաճանության տարբեր ձևեր

Անհավատարմությունը կարող է կործանարար լինել ամուսնության համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ առցանց անհավատարմություն նույնքան տրավմատիկ է, որքան ֆիզիկական գործը:

Խաբելը նշանակում է ա վստահության բացակայություն և ազնվությունը հարաբերություններում և կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր կինը իրեն անվստահ և չսիրված զգա:

2. Կնոջդ ստել

Ձեր կնոջը ստելը ձեր գտնվելու վայրի, ինչպես եք փող ծախսում և ում հետ եք խոսում, կարող է վիրավորական զգացմունքներ և անվստահություն առաջացնել, որոնք արժանի են ներողության:

3. Ֆիզիկական վնասվածք

Ֆիզիկական բռնություն անընդունելի է. Ձեր զուգընկերոջը ֆիզիկապես վիրավորելը իսկապես պահանջում է ներողություն խնդրել, բայց ավելին է անհրաժեշտ: Օգնություն փնտրեք ձեր զայրույթի հարցերում, եթե ցանկանում եք վերականգնել առողջ, երջանիկ ամուսնությունը:

4. Կռիվ ունենալը

Բուռն կամ նույնիսկ մեղմ վիճաբանությունը կարող է ներողություն խնդրել գործընկերոջ կողմից:

10 խորհուրդ, թե ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջը

Անհանգստացած երիտասարդը վիճաբանությունից հետո ներողություն է խնդրում կնոջից

Եթե ​​ներողություն եք խնդրում ձեր կնոջից կամ պատրաստում եք աշխարհի ամենամեծ ներողությունը, մի հուսահատվեք: Սրանք լավագույն քայլերն են, որոնց դուք երբևէ կարող եք ձեռնարկել վերականգնել վստահությունն ու երջանկությունը ձեր ամուսնության մեջ .

1. Մի քիչ հոգի փնտրեք

Այսպիսով, դուք ուզում եք իմանալ, թե ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջից: Կարևոր է իմացեք, թե ինչի համար եք ներողություն խնդրում նախքան ձեր կնոջից ներողություն խնդրելը:

Պարզեք, թե ինչն է սխալվել, ինչպես է խանգարվել հաղորդակցությունը և ինչու եք անում այնպիսի բաներ, որոնք վիրավորում են նրան, ում ամենաշատն եք սիրում:

2. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը ներողություն խնդրելու համար

Ցավում եմ ասելու եղանակներից մեկը խնդրի մասին խոսելու համար ճիշտ իրավիճակ ընտրելն է:

Ներողություն խնդրելը, հենց որ ձեր կինը վշտացած է, հիանալի միջոց է իրավիճակը արագ կարգավորելու համար, բայց եթե ցանկանում եք սրտանց ներողություն խնդրել նրան, դուք կցանկանաք ընտրել այն ժամանակը, երբ.

  • Ձեր կինը վիրավորված չէ
  • Ձեր կինը ժամանակ ունի նստելու և ձեզ հետ երկար զրուցելու այդ հարցի շուրջ
  • Դուք երկուսդ էլ հանգիստ եք

3. Ընդունեք ձեր գործընկերոջ վիրավորված զգացմունքները

Երբ դուք ներողություն եք խնդրում ձեր սխալի համար, ձեր կինը կարող է մեկից ավելի անգամ լսել այն:

Ձեր կինը դա անում է ոչ թե ձեզ պատժելու համար, այլ այն պատճառով, որ նա կարիք ունի վստահության, որ դուք դեռ հավատարիմ եք ձեր հարաբերություններին: Նա պետք է իմանա, որ դուք հասկանում եք, թե ինչպես եք վիրավորել նրան:

4. Խոնարհություն ունեցեք

Որոշ խորհուրդներ և ներողություն, որոնք պետք է հիշել՝ վիճաբանության ժամանակ խոնարհություն դրսևորելն է՝

  • Թույլ տալ, որ ձեր կինը խոսի առանց ընդհատելու
  • Ձեր գործողությունները պաշտպանելու փոխարեն վիրավորված զգացմունքների ընդունումը
  • Փոքր բաները բաց թողնելը

5. Զերծ եղեք շեղումներից

Լավագույն խորհուրդը, երբ սովորում եք, թե ինչպես կարելի է ներողություն ասել, ձեր ուշադրությունը շեղումներից ազատվելն է:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բջջային հեռախոսները կարող են վնասել ռոմանտիկ հարաբերությունները և հանգեցնում դեպրեսիայի:

Ներողություն խնդրելիս, ձեզ զերծ պահեք շեղումներից անջատելով ձեր տեխնոլոգիան և ձեր զուգընկերոջը տալով ձեր անբաժան ուշադրությունը:

6. Հետևե՛ք ձեր խոսքերին

Ասելով, որ ես ցավում եմ, որ վիրավորվել ես իմ արածի պատճառով, մեղքի մի մասը դնում է քո ամուսնու վրա: Նման արտահայտությունը կարող է ցույց տալ, որ դուք չեք զղջում ձեր արարքների համար, այլ միայն այն, որ ցավում եք, որ ձեր ամուսինը վիրավորվել է:

Կտրելով այն «Ես ցավում եմ» իմ արածի համար ցույց է տալիս, որ դուք հասկանալ ձեր դերը ձեր ներկա իրավիճակում և անկեղծորեն ցավում են կատարվածի համար:

7. Եղեք ազնիվ

Ազնիվ եղեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ:

Եթե ​​չես հասկանում, թե ինչու է նա վրդովված, ասա նրան, որ ուզում ես:

Եթե ​​կարծում եք, որ կատարվածի համար լիովին մեղավոր չեք, նրբանկատորեն խոսեք դրա մասին:

Ազնվությունը միշտ էլ լավագույն քաղաքականությունն է։

8. Ստեղծեք գործողությունների ծրագիր

Օրինակ, եթե ձեր խնդիրն այն է, որ ձեր կինը բռնել է ձեզ ինտերնետում ուրիշի հետ սիրախաղ անելիս, ստեղծեք գործողությունների ծրագիր՝ համոզվելու համար, որ դա այլևս չի կրկնվի:

Այն Ազգային ամուսնության նախագիծ հաղորդում է, որ այն զույգերը, ովքեր ամուր սահմաններ են պահպանում առցանց սեռական դավաճանության հետ կապված, ավելի հավանական է, որ զեկուցեն, որ երջանիկ հարաբերությունների մեջ են:

Կազմեք դրական քայլերի ցանկ, որոնք կարող եք ձեռնարկել՝ ապագայում ձեր ամուսնուն վիրավորելու համար:

9. Ձեռք բերեք ֆիզիկական շփման համար

Ֆիզիկական շփում , օրինակ՝ ձեռքերը բռնելը, կարող է նպաստել օքսիտոցինին: Օքսիտոցինը կապող հորմոն է, որը կարող է օգնել ձեզ և ձեր զուգընկերոջը վերականգնել կորցրած կապը:

10. Մտածեք թերապիայի մասին

Եթե ​​ներողություն խնդրելը ոչինչ չի շտկել ձեր հարաբերություններում, կարող եք մտածել ամուսնության թերապիա .

Խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ և ձեր կնոջը վերականգնել հաղորդակցությունը և ստեղծել համատեղ երջանիկ ապագայի գործողությունների ծրագիր:

Կնոջդ ներողություն խնդրելու 7 քայլ

Էմոցիոնալ երիտասարդ զույգի դիմանկարը, որոնք ամուր գրկում են միմյանց, ընկերն ու ընկերուհին գրկախառնված նստած են բազմոցին

Ներողություն խնդրելը միշտ չէ, որ հեշտ է. Թող չմտածեք, որ սխալ եք, կամ գուցե պարզապես վստահ չեք, թե ինչպես ներողություն խնդրել:

Ահա յոթ քայլ, որոնք պետք է հաշվի առնել, երբ սովորեք, թե ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջը:

1. Գրիր կնոջը ներողություն խնդրելու նամակ

Հաղորդակցությունը ամուր հարաբերությունների հիմքն է , բայց ոչ բոլորն են ծնված իրենց զգացմունքները կիսելու բնական ունակությամբ:

Եթե ​​ուզում եք ասել, որ ցավում եք, բայց խոցելի լինելը ձեզ համար հեշտ չէ, ինչո՞ւ գրիչ չդնեք թղթին և գրեք ձեր զգացմունքները:

Սովորել, թե ինչպես ներողություն խնդրել քո կնոջից, ավելի հեշտ է, երբ ժամանակ ունես մտածելու, թե ինչ ես ուզում ասել և գրիր այն .

Անկեղծ ներողություն խնդրելը կարող է օգնել շտկել վիրավորված զգացմունքները և ցույց տալ ձեր զուգընկերոջը ձեր ավելի մտերիմ, խոցելի կողմը:

Եթե ​​ձեր ամուսնության մեջ լուրջ խնդրի եք բախվում կամ բաժանված եք, կարող եք գրել «փրկել ամուսնության ներողամտության նամակը»՝ հայտնելով ձեր ներողությունը և պատմելով նրան բոլոր պատճառները, որոնց պատճառով դեռ ցանկանում եք, որ ձեր ամուսնությունը աշխատի:

2. Ձեր զուգընկերոջը մի փոքր ինչ-որ բան տվեք

Ձեր կնոջը նվեր գնելը քաղցր և զվարճալի միջոց է ասելու. «Ներողություն վիրավորելու համար ձեր զգացմունքները»:

Մարդիկ սիրում են նվերներ ստանալ։ Ձեր սիրո նշանը ցույց կտա ձեր կնոջը, որ դուք մտածում էիք նրա մասին և ցանկանում եք ստիպել նրան ժպտալ:

Երբ սովորեք, թե ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջից, իմացեք, որ գումար ծախսելը բացարձակապես պարտադիր չէ:

Սենտիմենտալ արժեք ունեցող նվերները, ինչպես օրինակ՝ ձեր երկուսի լուսանկարը շրջանակի մեջ դնելը կամ այնպիսի ժեստ անելը, ինչպիսին է ձեր հարսանեկան երգը բարձրախոսով նվագելը, բավական կլինի նրա սիրտը ջերմացնելու և հաղորդակցությունը վերականգնելու համար:

3. Վերահաստատեք մտերմությունը

Ներողություն խնդրել սովորելը ավելին է, քան պարզապես բառեր ասելը. դա այն է, որ ձեր զուգընկերը ապահով և ապահով զգա ձեր սիրո մեջ:

Զգացմունքային մտերմությունը վստահության ձևավորման կարևոր տարր է:

Դու կարող ես վերականգնել մտերմությունը կողմից՝

  • Միասին որակյալ ժամանակ անցկացնելը
  • Ոչ սեքսուալ հպումներով զբաղվելը, որը կարտադրի սերը խթանող օքսիտոցին հորմոն
  • Բացելով ձեր զգացմունքները
  • Երբ ճիշտ ժամանակն է, սեռական հարաբերությունների վերականգնում

Եթե ​​դուք նեղացրել եք ձեր կնոջը կամ ինչ-որ բան եք արել նրա վստահությունը կոտրելու համար, մտերմության ստեղծումը կօգնի վերականգնել ձեր կապը:

4. Մի ասա, որ ցավում ես, ցույց տուր դա

Մենք բոլորս գիտենք հին ասացվածքը. Գործերն ավելի բարձր են խոսում, քան խոսքերը:

Երբ սովորում եք, թե ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջից, հեշտ է ասել, որ ներողություն եք խնդրում ձեր սխալի համար: Ընդամենը երկու բառ է պահանջվում։

Բայց, դեպի ամրապնդել ձեր հարաբերությունները և ցույց տվեք ձեր կնոջը, որ դուք իսկապես գնահատում եք նրան, դուք պետք է պատրաստ լինեք գործի դնել ձեր խոսքերը:

Եթե ​​ձեր կինը վրդովված է, որ դուք ստել եք, պարզապես ներողություն մի խնդրեք ձեր կնոջից. ցույց տվեք նրան, որ ափսոսում եք՝ այդուհետ ազնիվ լինելով նրա հետ:

Ձեր խոստումներին հետևելը կօգնի վերականգնել ցանկացած վստահություն, որը կարող էր կորցրած լինել ձեր վեճի ընթացքում:

5. Հարգեք ձեր գործընկերոջ ցանկությունները

Երբեմն կանայք սովորություն ունեն ասելու, որ ես պարզապես ուզում եմ մենակ լինել, երբ նրանք իրականում նկատի ունեն, որ ես պարզապես ուզում եմ, որ դու գրկես ինձ և ասես, որ ամեն ինչ լավ է լինելու:

Այս երկուսի միջև տարբերությունը պարզելը կարող է շփոթեցնող լինել:

Օգտագործեք ձեր բնազդները, որպեսզի վերծանեք, թե ինչ է պետք ձեր զուգընկերոջը ձեզանից .

  • Ուզու՞մ է նա մեկ ժամ նստել և խոսել խնդրի մասին։
  • Արդյո՞ք նա ձեր անբաժան ուշադրության կարիքն ունի, թե՞ ցանկանում է մենակ մնալ, որպեսզի կարողանա մշակել իր զգացմունքները:
  • Եթե ​​ձեր կինը ասում է, որ պետք է մենակ մնա, և նա նկատի ունի դա, հարգեք նրա ցանկությունները: Մի պայթեցրեք նրա հեռախոսը զանգերով և հաղորդագրություններով:

Թող նա իմանա, որ երբ նա պատրաստ է խոսել, դուք նրա կողքին կլինեք:

6. Եղեք անկեղծ

Խոսեք սրտից:

Ձեր կինը լավագույնս կարձագանքի այն ամենին, ինչ դուք ներողություն խնդրեք, եթե ազնիվ և անկեղծ լինեք նրա հետ:

Պետք չէ ցուցադրական ներողություն խնդրել կամ նվերներ գնել նրա սերը վերադարձնելու համար։ Քանի դեռ դուք անկեղծորեն զղջում եք նրա զգացմունքները վիրավորելու համար, նա, ամենայն հավանականությամբ, պատրաստ կլինի թողնել սխալ արարքները անցյալում։

7. Ի՞նչ ասել կնոջդ, երբ խառնվել ես:

Ահա մի քանի օրինակներ, թե ինչպես կարելի է աղջկան ներողություն խնդրել, երբ սովորում եք, թե ինչպես ներողություն խնդրել ձեր կնոջից.

  • Ես շատ եմ ցավում ձեր զգացմունքները վիրավորելու համար: Ասա ինձ, թե ինչ կարող եմ անել ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար:
  • Ներողություն եմ խնդրում մեր միջև տեղի ունեցածի համար. Ես երբեք չեմ ցանկացել քեզ վիրավորել: Դուք բաց եք խոսելու համար:
  • Քո սիրտը կոտրելը կոտրում է իմ սիրտը: Կարո՞ղ ենք միասին պլան կազմել՝ ապագայում այս խնդրի առաջացումից խուսափելու համար:

Այս բոլոր ներողությունները երկու ընդհանուր բան ունեն.

Նախ, նրանք պատասխանատվություն ստանձնել կատարվածի համար . «I feel» տեսակի արտահայտությունների օգտագործումը ներողություն խնդրելն ավելի անձնական է դարձնում, քան պարզապես «Ներողություն» ասելը:

Երկրորդ՝ դրանք ավարտվում են հարցերով.

Ավարտելով ձեր ներողությունը հարցով բաց է պահում հաղորդակցության ուղիները և նպաստում է ձեր և ձեր կնոջ միջև երկխոսությանը: Սա կօգնի ձեզ խուսափել հնարավոր սառեցման իրավիճակներից:

Նաև դիտեք այս հուզիչ կարճ TED ելույթը, որտեղ քրեական պաշտպանության փաստաբան Ջահան Քալանթարը խորհուրդ է տալիս արդյունավետ ներողություն խնդրելու վերաբերյալ:

Երբ չպետք է ներողություն ասեք ձեր զուգընկերոջը

Այժմ, երբ դուք սովորել եք DO'S-ը, թե ինչպես կարելի է ներողություն խնդրել, կարող եք մտածել, թե արդյոք կան որևէ DON'T, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինեք:

Պատասխանը այո է:

Դուք չպետք է ներեք ձեր զուգընկերոջը, եթե.

  • Եթե ​​իրականում չես ցավում. Կանայք սովորաբար կարող են ասել, թե երբ են իրենց կեղծ ներողություն խնդրում:
  • Եթե ​​չես հասկանում, թե ինչն է սխալ եղել: Նա, ամենայն հավանականությամբ, կհարցնի ձեզ, թե որն է խնդիրը, այնպես որ նախքան ներողություն խնդրելը պարզեք, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել:
  • Եթե ​​պահը հարմար չէ. Մի զարմացրեք նրան ձեր հարաբերությունների մասին խորը զրույցով մեծ իրադարձությունից առաջ կամ անմիջապես նախքան նա պետք է լքել տունը:

Բուժում և ներում

Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ ամեն ինչ փորձեք շտկել իրավիճակը, դուք կարող եք մնալ ասելով. Նա չի ընդունի իմ անկեղծ ներողությունը:

Ձեր կնոջից ներողություն խնդրելու սովորելը երբեմն կարող է անարդարացի զգալ: Նկատի ունեցեք, որ Սիրելիից ներողություն խնդրելը չի ​​նշանակում, որ վերականգնման ճանապարհը հեշտ է լինելու .

Անհավատարմության դեպքում. դա կարող է տարիներ տեւել որպեսզի ձեր հարաբերությունները վերադառնան նախկինի պես:

Նույնիսկ եթե ձեր կինը ներել է ձեզ, դա չի նշանակում, որ նա ապաքինվել է կատարվածից:

Ձեր հարաբերություններում խառնաշփոթ ապրելը կարող է դժվար լինել: Վնասված զգացմունքները և հուզական սթրեսը չեն ստեղծում երջանիկ տուն, բայց կարևոր է հիշել, որ բուժումը մեկ գիշերում չի լինում:

Ձեր կնոջը ժամանակ է պետք, որպեսզի տեսնի, որ դուք իսկապես զղջում եք: Նա պետք է ժամանակ անցկացնի ձեզ հետ, վերամշակի տեղի ունեցածը և աճի փորձից:

Եղեք համբերատար և շնորհեք ձեր կնոջը այս փորձության ժամանակ:

Եզրակացություն

Կնոջից ներողություն խնդրելու սովորելը միշտ չէ, որ հեշտ է:

Ներողամտությունը միշտ չէ, որ արագ կգա, հատկապես, եթե ձեր խնդիրների հետևում ցավը խորն է:

Երբ սովորում եք ներողություն ասել, վստահ եղեք, որ ձեր խոսքերը բխում են ձեր սրտից: Եղեք անկեղծ և անկեղծ ձեր սրտանց ներողություն խնդրելու մեջ:

Ընտրեք ճիշտ ժամանակը՝ ներողություն խնդրելու համար: Մի ընտրեք ժամանակ, երբ երկուսդ էլ հոգնած եք կամ սթրեսի մեջ, և ձեր զուգընկերոջը տվեք ձեր անբաժան ուշադրությունը:

Եթե ​​բանավոր հաղորդակցության մեջ լավ չեք, ներողություն գրեք կնոջը:

Գործողությունների ծրագիր կազմեք, որպեսզի ձեր հարաբերություններում այս խնդիրը նորից չհայտնվի։

Ընդունեք, որ բուժումը և ներումը չեն կարող մեկ գիշերվա գործընթաց լինել:

Բաժնետոմս: