Ի՞նչ է ամուսնության վախը (գամոֆոբիա): Ինչպես վարվել դրա հետ
Հոգեկան Առողջություն / 2025
Ընկեր ունենալու միտքը, ում հետ կարող ես կիսել քո ուրախություններն ու տխրությունները, սահմանում է աամուր հարաբերություններ. Գրքում Ամուսնություններ, որոնք տևում են հեղինակը շեշտում է բարեկամության ուժըպահպանել առողջ հարաբերություններ. Գործընկերը, ով նաև ձեր ընկերն է, պետք է ավելի խորը հասկանա ձեր հավանություններն ու հակակրանքները, և դուք երկուսդ էլ պետք է լրացնեք միմյանց լավագույնին հասնելու համար: Կենսական է, որ ամուսնությունը հիմնված լինի ընկերության վրա։
Ընկերները փոխադարձ զգացմունքներ ունեն միմյանց հանդեպ: Նրանք կարեկցում են միմյանց և պատրաստ են աջակցել միմյանց մինչև դառը վերջ: Կոնֆլիկտի դեպքում նրանք գիտեն, թե որքանով են իրենց ընկերները կարող ձգվել և հարգել այն, այլ ոչ թե պայքարել զրույցը շահելու համար:
Նկատե՞լ եք մեկին, ով դժվար ժամանակներ է ապրում և չի ցանկանում կիսվել դրա հետ: Լավ տարբերակն այն մտերիմ ընկերն է, ում հետ կարող եք կիսվել ձեր իրերով: Նրանք կիսում են ամեն ինչ՝ առանց դատվելու և դեռ կարողանում են խելամտություն գործադրել՝ ընկերոջը վատ վիճակից հանելու համար։ Ընկերոջիցդ թաքցնելու ոչինչ չունես, որքան էլ տգեղ լինի իրավիճակը։
Ընկերը պետք է լինի մեկը, ով պահում է քո գաղտնիքները: Նույնիսկ եթե նա կարող է ծանրաբեռնված լինել ձեր իրավիճակի ծանրաբեռնվածությամբ, եթե նա նախընտրում է երրորդ կողմից խորհուրդներ ստանալ, նա տակտիկապես օգտագործում է իրավիճակը՝ պաշտպանելով ընկերոջ ինքնությունը:
Ընկերները ձեզ կոշտ սեր են տալիս, նրանք չեն շտկում իրավիճակը, փոխարենը նրանք անկեղծ են իրենց կարծիքի և խորհուրդների հետ՝ ի շահ ձեր կյանքի և հարաբերությունների: Կոշտ սերը տարբերում է ազնիվ և անազնիվ ընկերներին:
Լավ ընկերը հավատարիմ է ձեզ այնքանով, որքանով ավելորդ մղոն է անցնում հանուն հարաբերությունների: Եթե դա նշանակում է հոգ տանել նրա մասին հիվանդանոցում գտնվելու ժամանակ. չկան սահմանված սահմաններ. Սա այն է, ինչը հիշարժան է դարձնում հարաբերությունները: Տարածված ասացվածք՝ ցույց տուր ինձ քո ընկերներին, և ես ցույց կտամ, թե ով ես դու։ Ընկերների տեսակը, որը դու պահում ես, պատկերում է քո բնավորությունը և սոցիալական կարգավիճակը։
Վստահություն և ազնվությունբարձրացնել ձեր ընկերների հետ հարաբերությունների մակարդակը. Դուք կխոսեք և որևէ բան կկիսեք ոչ մեկի հետ, ով կողմնորոշվի կամ նույնիսկ ձեզ դատի: Երբեմն դուք պարզապես լսող ականջ եք պահանջում, նույնիսկ եթե նրանք շոշափելի խորհուրդներ կամ օգնություն չեն տալիս: Այն թերապևտիկ է։
Նախքան հարաբերությունները ավելի բարձր մակարդակի հասցնելը, դուք պետք է ընկերներ լինեք: Ընկերությունը ձեզ ընդհանուր հիմք է տալիս, որպեսզի դուք կապվեք: Ինչի՞ մասին եք խոսելու, երբ ընդհանուր բան չունենաք: Որոշ ընկերություններ թունավոր են. որքան շուտ հասկանաք, այնքան ավելի լավ է ձեր առողջության համար, քանի դեռ այն չի վնասում ձեր առողջությանը:
Դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ հեռու մնալ լավ ընկերից երկու օրից ավելի։ Թվային հաղորդակցության սխալի դեպքում դուք պետք է խոսեք ինչ-որ բանի մասին:
Ձեր սոցիալական ընկերների հետ ունեցած ելույթում դուք միշտ հղում եք անում ձեր ընկերոջը որպես մեջբերում կամ պարզապես հիշում եք նրան մեկ լավ բանի համար:
Եթե դուք բախվում եք ծանր իրավիճակի կամ նշելու ինչ-որ բանի, ապա հաջորդ մեկնաբանությունն է՝ «իմ ընկերը պետք է իմանա այս մասին, կամ դուք պետք է հանդիպեք իմ ընկերոջը»:
Ընկերական հարաբերությունները պետք է լինեն երկու կողմից: Չպետք է այնպես լինի, որ դուք գիտեք ձեր զուգընկերոջ մասին, բայց նա ոչինչ չգիտի ձեր մասին: դա աթունավոր հարաբերություններբացասական էներգիայով։
Ձեր հարևանությամբ դուք տեսնում եք մարդկանց, ովքեր անընդհատ քայլում են միասին մինչև այն աստիճան, որ նրանք սկսում են նմանվել միմյանց: Եթե պլանավորում եք ձեր հանգստյան օրերը կամ արձակուրդները մտքում ունենալով ձեր ընկերը, ապա դուք ընկերական հարաբերությունների մեջ եք: Այս դեպքում, ինչ-որ պահի դու քեզ այնպես ես պահում, կարծես փախչում ես ընկերոջիցդ, ապա կնախընտրես առանց նրա մնալ:
Ընկերական հարաբերությունները վայելում են բոլոր զվարճությունները՝ առանց որևէ սահմանի կամ սահմանի: Նայեք ձեր սոցիալական ընկերներին և գնահատեք, թե որ հարաբերություններն են համապատասխանում ընկերական սահմանմանը:
Բաժնետոմս: