5 քայլ պլան `ամուսնալուծությունից հետո առաջ շարժվելու համար

Ամուսնալուծությունից հետո անցնելու 5 քայլ պլան

Այս հոդվածում

Ամուսնալուծությունից հետո տեղափոխվելը հեշտ չի լինի: Միանշանակ, ամուսնալուծությունից հետո դուք տխուր, ցած, ուրախ, զայրացած և այլ խառն զգացմունքներ եք ունենալու: Բայց այդ ամենը ձեր լավի համար է:

Նշվում է, որ ամուսնությունները պետք է վայելեն չդիմանալու:

Եթե ​​դուք դիմանում եք ձեր ամուսնությանը, ապա ամուսնալուծության հայց ներկայացնելուց բացի շատ բան չի մնում անել: Կարելի է ասել, որ ամուսնության ավարտը միշտ էլ դժվար ժամանակ է, որի հետ դուք չեք ցանկանում միայնակ անցնել:

Շատ առումներով ամուսնալուծությունից վերականգնելը շատ դժվար է: Անկախ նրանից, թե ով է ավարտել ամուսնությունը, ապագան կարող է ճնշող և վախեցնող թվալ: Բայց կյանքը պետք է շարունակվի, և կան հազարավոր մարդիկ, ովքեր ամուսնալուծությունից հետո շարունակում են երջանիկ և լիարժեք կյանք ունենալ:

Այսպիսով, ինչպե՞ս անցնել ամուսնալուծությունից հետո:

Կան շատ բաներ, որոնց վրա պետք է կենտրոնանաք վերականգնման այս ժամանակահատվածում, և երբեմն դա կարող է ճնշող լինել:

Բացի այդ, դուք պետք է կենտրոնանաք ինքներդ ձեզ վրա որպես անհատ ՝ որոշումներ կայացնելով այն բանի վրա, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի օգնի ձեզ թողնել անցյալը և անհամբեր սպասել ապագային:

Ստորև բերված են ամուսնալուծությունը վերացնելու որոշ եղանակներ: Ամուսնալուծությունից անցնելու այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ վերադառնալ նորմալ վիճակի և շարժվել դեպի պայծառ ապագա:

1. Բաց թողեք

Մի զարմացեք, որ սա ամուսնալուծությունից հետո առաջ շարժվելու առաջին կետն է:

Ես նախկինում ձեր կոշիկի մեջ եմ եղել և հավատացեք, որ ձեր զուգընկերոջ հետ կապված ինչ-որ բան դեռ կա: Ամուսնալուծությունից հետո բաց թողնելը սպառում է ձեր մեծ էներգիան:

Ձեր նախկին զուգընկերոջ դառնությունը շատ դժվար կլինի մոռանալ, բայց միևնույն է, ստիպված եք այդ ամենը թողնել:

Անցյալը պահելը թույլ չի տա տեսնել ձեր առջև դրված լավ բաները:

Համոզված եմ, որ նրանց մասին բազմիցս մտածելը չի ​​փոխի ձեր ամուսնալուծված լինելու փաստը: Ընդունեք ձեր ներքին զգացմունքները, դասեր քաղեք ձեր անցած փորձից և պատրաստվեք ձեր կյանքի հաջորդ փուլին: Այո, ամուսնալուծությունից հետո կարող եք ունենալ գեղեցիկ կյանք:

Սովորեք բաց թողնել այդ ամենը: Ուղղակի, թող գնա

2. Ձեռք բերեք հոբբի

Հոբբի ձեռք բերեք

Ես գիտեմ օր ու գիշերներ անցնելու ցավը, առանց որևէ մեկի խոսելու, ես հասկանում եմ ձեր կողքին ոչ ոքի արթնանալու տառապանքը, այս ցավը հաղթահարելու միակ միջոցը ձեզ շեղելն է:

Այո Ամուսնալուծությունը հաղթահարելու լավագույն միջոցը ձեզ համար կառուցողական ինչ-որ բանով զբաղվելն է , Կարող եք մասնակցել դաշնամուրի դասեր, հյուսել հյուսվածքներ, մասնակցել դասընթացին կամ ինչ-որ այլ բան ձեզ զբաղեցնելու համար և ձեր միտքը հեռացնել ձեր նախկին գործընկերոջից:

3. Կտրեք հաղորդակցությունը

Անառողջ ամուսնությունից կամ նարցիսիստի հետ թունավոր հարաբերությունից դուրս գալուց հետո կան հակումներ, որ ձեր նախկին անդամները դեռ ցանկանում են ձեր վրա մտքի խաղեր խաղալ:

Նախկին հուզական ծուղակը չընկնելուց խուսափելու լավագույն միջոցը հաղորդակցության ցանկացած ձևն ամբողջովին կտրելն է:

Անցյալ ամուսնալուծությունը տեղափոխելու համար արգելափակեք նրանց սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվները, փորձեք ջնջել նրանց էլ-նամակները և զրույցները և խուսափել դրանց մեջ հասարակության մեջ բախվելուց, որովհետև կարող եք մտերմվել ՝ նորից ինչ-որ բան հարուցելու համար (որն այժմ ձեզ պետք չէ):

Չնայած կարծես թե կոպիտ է, հաղորդակցության բոլոր ձևերը կտրելը իրականում երկուսիդ համար էլ ապաքինման և առաջ գնալու լավագույն միջոցն է:

Բացի այդ, դա թույլ է տալիս կենտրոնանալ ձեր անձնական կարիքների և տագնապալի գործընթացի վրա ՝ առանց քաշքշուկների, խանդի կամ քաոսային խոսակցությունների մեջ ընկնելու:

Դիտեք այս տեսանյութը ՝ օգնելու ձեզ հաղթահարել հարաբերությունների վերջը.

4. Սգացեք ձեր կորուստը

Ամուսնալուծությունը կարելի է նմանեցնել ձեզ համար հարազատ մեկին մահվան կորցնելուն:

Բառացիորեն, ամուսնալուծությունը նշանակում է, որ ձեր նախկինն արդեն գոյություն չունի ձեր կյանքում: Միանշանակ, երբ ինչ-որ մեկին կորցնում ես, մի ​​տեսակ վիշտ կզգաս: Այսպիսով, ամուսնալուծությունից հետո առաջ շարժվելու համար հարկավոր է հաղթահարել ձեր վիշտը:

Ահա 5 քայլ ՝ ամուսնալուծությունից հետո վիշտը հաղթահարելու և առաջ շարժվելու համար:

1. Մերժում

Սովորաբար դա լինում է առաջին շաբաթվա ընթացքում, այս փուլում դուք չեք հավատում, որ ամուսնալուծված եք:

2. Anայրույթը

Այս փուլում դուք բարկանում կամ զայրանում եք ինքներդ ձեզ համար, որ հավատում եք ձեր նախկին նախկին ասած ստերին:

3. Սակարկություններ

Դուք սկսում եք մտածել, որ կարող եք սակարկել կամ խնդրել ձեր ամուսնությունը վերադառնալու ճանապարհը: Կարող եք փորձել աղաչել կամ վիճել ձեր բարձրագույն ուժի հետ կամ համոզել ձեր ընտանիքին կամ ընկերներին, որ ձեր անունից խոսեն նախկինի հետ:

4. դեպրեսիա

Սա այն փուլն է, որով քեզ թշվառ ու անհույս ես զգում: Դուք տեսնում եք «սեր» բառը որպես արցունք թափելու և մտքերի մեջ թաղվելու միջոց: Այս փուլը սովորաբար ամուսնալուծությունից հետո 1-2 ամսվա ընթացքում է: Գուցե ձեզ համար դժվար լինի հաղթահարել դեպրեսիան և մնալ մոտիվացված և երջանիկ:

5. Ընդունում

Սա կորուստը վշտացնելու վերջին փուլն է: Սա այն փուլն է, երբ դուք զգում եք, որ չի կարելի անել ոչինչ ձեր նախկինին վերադարձնելու համար, և դուք ընդունում եք իրերի իրականությունն այնպիսին, ինչպիսին դրանք իրականում կան:

Սա այն է, երբ սկսում ես մտածել այն մասին, թե ինչպես ես շարժվում ամուսնալուծությունից հետո:

6. Սովորեք կրկին սիրել

Սա ամուսնալուծությունից հետո առաջ շարժվելու վերջին քայլն է:

Ինչպես արդեն քննարկվել է, ամուսնալուծությունից հետո տեղափոխվելը շատ դժվար կլինի: Դուք կունենաք շատ հիշողություններ ՝ և՛ լավ, և՛ վատ, որոնք ձեզ տանջելու են մեկ-մեկ:

Բայց անցյալը մոռանալու համար դուք պետք է ընդունեք իրականությունը և ընդունեք ապագան: Որպես մարդիկ, անկասկած, հետընթացներ կլինեն, և առաջ շարժվելու միակ ճանապարհը քայլ է դեպի ապագա:

Դուք պետք է պահեք ձեր հավասարակշռությունը կյանքում ՝ առաջ շարժվելով և մեկ ուրիշին տալով ձեզ սիրել:

Բաժնետոմս: