Narcissist - Ready Reckoners ամուսնացած լինելու 7 հետևանքները

Ինքնասիրի հետ ամուսնության հետևանքները կարող են զգալի վնաս հասցնել կյանքի ճանապարհին

Այս հոդվածում

Ինքնասիրի հետ ամուսնության հետևանքները նշանակալի են և կարող են վնաս հասցնել կյանքի ճանապարհին:



Ինքնասիրության հետ ամուսնանալը նշանակում է, որ դուք հակված եք ստել, արժեզրկվել, իսկ ավելի վատ ՝ բռնության ենթարկվել: Ինքնասիրի հետ ամուսնությունից վերականգնելը դժվար է, բայց հնարավոր է: Այս հոդվածում հաղթահարելու ռազմավարությունը կարող է օգնել:

Դա հեշտ չի լինելու

Վերականգնվում է ա ամուսնալուծություն կամ ա հարաբերություններ հեշտ չէ

Բայց ինքնասիրության հետ ամուսնությունից վերականգնելը նույնիսկ ավելի բարդ է: Նարցիսիստական ​​հարաբերությունից վերականգնելը ավելի դժվար կարող է լինել ՝ համեմատած առողջ հարաբերությունների հետ, հաճախ բարձրացված վստահության խնդիրների պատճառով:

Դժվար է անդրադառնալ ինքնասիրության հետ հարաբերությունների վրա; չի կարելի չհարցնել. «ամեն ինչ սուտ էր»:

Գուցե դուք մերժել եք բոլոր հեքիաթային նշանները. գուցե դուք անտեսել եք կարմիր դրոշները, քանի որ սիրում եք ձեր ամուսնուն:

Ձեր իրավիճակի մեծությունը և գիտակցումը, որ դրանից կարելի էր խուսափել, կարող են զգացմունքների զանգվածային ալիք առաջացնել `կապված ինքնամեղադրման և ինքնագլխացման հետ, որովհետև թույլ էիք տալիս ձեզ խաբվել ինքնասիրության կողմից:

Բայց դու մենակ չես. սա տիպիկ պատասխան է ինքնասիրության հետ ամուսնացած լինելուն: Վերականգնման առաջին քայլը այս արձագանքը ճանաչելն է, ինչպես նշված է սույն հոդվածում:

Ինքնասիրության հետ ամուսնանալու հետևանքները

1. Կարող եք կասկածի տակ դնել ձեր ողջամտությունը

Կարող եք կասկածի զգացում կազմել ընկերների ամբողջականության և ընտանիք ձեր ինքնասիրահարված ամուսնու, ինչը կարող է դժվար լինել, եթե ձեր միջև կան երեխաներ կամ փոխադարձ բարեկամություն:

2. Դուք սկսում եք մենակության զգացում ձեռք բերել

Դուք սկսում եք մենակության զգացում ձեռք բերել

Դուք չեք կարող վստահել ձեր նշանակալի մյուսին, այնպես որ ինչպե՞ս կարող եք նոր հարաբերություններ ստեղծել:

Դուք արժանիք չեք զգում: Դուք սկսում եք կորցնել ձեր վստահությունը, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր սեփական որոշումների կայացմանը:

3. Դուք սկսում եք կորցնել խանդավառությունը

Դուք սկսում եք կորցնել այդ զվարթ զգացողությունը `ցանկացած դժվար խնդիր կատարելու համար: Կարող եք սկսել այնպիսի զգացողություն ունենալ, կարծես ձեր բոլոր հաջողությունները պարտական ​​եք ինքնասիրությանը, եթե դեռ հարաբերությունների մեջ եք:

4. Դուք զիջում եք այն ամենին, ինչ պահանջում է ինքնասիրությունը

Կարող եք նաև սկսել անհամապատասխանություն զգալ ձեր ցանկությունների և կարիքների միջև այլ մարդկանց նկատմամբ, ինչպիսին է ինքնասիրահարվածը:

Թերեւս դուք սովոր եք տրվել ինքնասիրության պահանջներին: Վերականգնման ընթացքում դուք կսովորեք շեղվել այդ մտածելակերպից, ինչը կարող է դժվար լինել:

5. Հավանաբար, ավելի շատ տեղյակ կլինեք ձեր սխալների մասին, նույնիսկ գոյություն չունեցող սխալների մասին

Ձեր իսկ ներդրումները արժեզրկվել են, և այդպիսով դուք կարող եք շարունակել արժեզրկել դրանք:

Հավանաբար, ավելի շատ տեղյակ կլինեք ձեր սխալների և սխալների մասին, անգամ դրանք, որոնք գոյություն չունեն: Դուք սովոր եք ինքներդ ձեզ ձուլել ՝ համապատասխանելու ձեր ինքնասիրության պահանջներին, որն այժմ արդեն սովորություն է դարձել:

Retամանակ և ջանք կպահանջվի վերապատրաստվելու համար `նորից գտնելու համար: Հավանաբար մոռացել եք, թե ինչպես բավարարել ձեր սեփական կարիքները կամ ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնել:

6. Վստահության խնդիրներ

Հավանաբար, շատ ցածր կլինի ուրիշներին կամ ինքներդ ձեզ վստահելու ձեր կարողությունը:

7. Ինքնասիրությունը կկիրառի ձեր նկատմամբ վերահսկողությունը

Ինքնասիրությունը կկիրառի ձեր նկատմամբ վերահսկողությունը

Նարցիսիստի հետ ամուսնության երկարատև հետևանքները կարող են ձեզ մի շարք առումներով անզորությունից զգալ: Դա կարող է լինել տրավմատիկ փորձ:

Քայլեր վերականգնվելու համար

Ինչպես ցանկացած տրավմատիկ փորձի դեպքում, դուք նույնպես կարող եք վերականգնվել:

Դա անելու համար անհրաժեշտ կլինի կամքի ուժ և վճռականության ուժեղ զգացում, բայց կարող ես վերականգնվել ինքնասիրության հետ ամուսնության հետևանքներից:

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ճանապարհին

Ներիր ինքդ քեզ

Վերականգնման առաջին քայլը ինքներդ ձեզ ներելն է:

Երբ ներում ես ինքդ քեզ, ինքդ քեզ հնարավորություն և ազատություն ես տալիս առաջ գնալու քո կյանքում, ինչը քո իրավունքն է: Դա այն էր, ինչ կար, և այժմ անվտանգ է բաց թողնել և ներել ինքներդ ձեզ: Հիշե՛ք, դա ձեր մեղքը չէր:

Մի ընդհանրացրեք

Նույնիսկ եթե նարցիսիստ ամուսնուց բաժանվելուց հետո դուք նոր հարաբերությունների մեջ չեք մտնում, հեշտ է սկսել ծածուկ հայտարարություններ անել կամ ունենալ ընդհանրական համոզմունքներ, ինչպիսիք են. «Բոլոր տղամարդիկ / կանայք բռնարար են» կամ «բոլոր տղամարդիկ / կանայք մանիպուլյատորներ են»:

Կարևոր է նկատել, թե երբ դա տեղի է ունենում, և լավագույնը ՝ մեկ քայլ հետ անել և հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ մեկ վատ փորձը չպետք է ոչնչացնի ձեր դառը սրտից ազատվելու ձեր որևէ շանս:

Թունազերծեք ձեր միտքը `խոհեմության միջոցով

Թունազերծեք ձեր միտքը `խոհեմության միջոցով

Երբ դուք ապրում էիք ինքնասիրահարված զուգընկերոջ սահմաններում, ձեր բոլոր ջանքերն ու նվաճումները գուցե ուղղված են եղել նրանց հաճեցնելուն:

Թունազերծեք ձեր միտքը ՝ թույլ տալով վերացնել ամբողջ թունավորությունը, որը առաջացրել է նարցիսիստի հետ ձեր հարաբերությունները:

Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ազատեք ամբողջ ցավը և վերջապես ինքնուրույն շնչեք: Մեթոդը, որը կարող եք օգտագործել ՝ մտազբաղությունն է:

Մտածելը նշանակում է ձեր ուշադրությունը հրավիրել և ընդունել մարդու զգացմունքները մտքերն ու մարմնական զգացողությունները ներկա պահի մեջ: Սա թերապևտիկ մեթոդ է `ձեր անցյալի ցավալի փորձը թողնելը սկսելու համար:

Դուք կարող եք սկսել ձեր ուղևորությունը դեպի գիտակցություն ՝ օրագիր պահելով և խորհրդածելով:

Դա կարող է լինել կոշտ, քանի որ այն կարող է վերաբացել որոշ վերքեր, որոնք կնախընտրեիք թաղել, բայց թաղված վերքերը դեռ վնաս են պատճառում, ավելի լավ է այն քանդել և պատշաճ կերպով բուժել: Եթե ​​իսկապես լացելու կարիք եք զգում, ապա լաց եղեք: Եթե ​​բարկանալու կարիք եք զգում, բարկացեք:

«Timeամանակն անցնում է, դուք կհասկանաք: Ինչը տեւում է, տեւում է; ինչը չի, չի լինում: Timeամանակը լուծում է շատ բաներ: Եվ այն, ինչը ժամանակը չի կարող լուծել, դուք ինքներդ պետք է լուծեք »: - Հարուկի Մուրակամին

Սրանք հույզեր են, որոնք դուք պետք է ազատեք, և դրանք կանցնեն: Թող գնան:

Բաժնետոմս: