Ինչպես բացահայտել և հաղթահարել հարաբերությունների կասկածները

Խոհանոցում միմյանց անտեսող զայրացած զույգը Անընդհատ աճող հետ ամուսնալուծությունների թիվը ամբողջ աշխարհում , պետք է մտածել, որ քեզ համար չկա հավերժական սեր կամ զուգընկեր: Բայց ինչ, եթե դուք սխալվում եք, և կան պատճառները, թե ինչու ամուսնությունները չեն տևում .

Այս հոդվածում

«Հարաբերությունների հետ կապված կասկածները» հիմնական պատճառներից մեկն է, թե ինչու է ամուսնությունը կամ որևէ հարաբերություն, այդ դեպքում, սկսում է փլուզվել:

Սկսած կասկածելուց ձեր զուգընկերոջ՝ ձեզ հետ լինելու իրական մտադրությունների վրա մինչև կասկածել, որ նա երբևէ ստել է կամ խաբել է, կասկածի զգացումը սպանել է ավելի շատ հարաբերություններ, քան դրանք հասցրել մինչև ամուսնության աստիճան:

Եթե ​​դուք վստահ չեք հարաբերությունների հարցում, այստեղ քննարկվում են հարաբերություններում կասկածների ութ տարբեր պատճառներ: Այս ասպեկտները կարող են օգնել ձեզ հասկանալու, թե արդյոք հարաբերություններում կասկածելը օգտակար է կամ թունավոր:

1. Կասկածը կարող է առաջանալ որպես անսովոր բանի պատասխան:

Երբ մենք պարտավորվում ենք և մեզ լավ ենք զգում հարաբերություններում, մենք սկսում ենք դա անել հասկանալ մեր գործընկերներին բնազդաբար. Մենք կանխատեսում ենք նրանց արձագանքները, գիտենք նրանց վարքի օրինաչափությունները և օգնում նրանց հաղթահարել իրենց տրամադրության փոփոխությունները:

Այս ամենը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մենք ընտելանում ենք նրանց անհատականությանը և նրան, թե ինչպես են նրանք մարդ:

Այնուամենայնիվ, թեթև փոփոխությունը կամ սովորականից այլ բան նույնպես բնազդաբար կստիպի ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր հարաբերությունները .

Դուք կարող եք սկսել խորհել, թե ինչպես և ինչու է առաջացել որոշակի իրավիճակ:

2. Կասկածը կարող է լինել սթրեսից և սպասումից:

Աշխարհիկ գործերը մեզ զբաղված են պահում ողջ օրվա ընթացքում, և երբեմն մեր կրած սթրեսը կարող է կասկածներ առաջացնել մեր ամուսնական գործերում: Սա է պատճառը, որ մենք պետք է առանձնացնենք մեր մասնագիտական ​​կյանքը մասնավորից։

Սթրես, անհանգստություն և աշխատանքից և այլ տնային գործերից ակնկալիքներ կարող է հանգեցնել կրկնվող թյուրիմացությունների և կասկածների ձեր զուգընկերոջ կամ ամուսնու հետ հարաբերություններում:

Դուք կսկսեք կասկածել ձեր զուգընկերոջ ուշադրությանն ու հոգատարությանը ձեր հանդեպ: Արդեն հոգնած և նախապես լարված միտքը կհամոզի ձեզ մտածել, որ գուցե ձեր զուգընկերը բավականաչափ հոգ չի տանում ձեր մասին, և դա ճշգրիտ չի լինի:

3. Կասկածը կարող է թաքցնել ձեր իրական վախը:

Երբեմն զուգընկերը կարող է բնածին հակում ունենալ ամեն ինչ կասկածելու և կասկածելու:

Ձեր հարաբերությունների վերաբերյալ կասկածների իրական պատճառը կարող է լինել այն, որ նրանք թաքցնում են իրենց վախերը և խնդրում են իրենց զուգընկերոջը համոզվել, որ ամեն ինչ ճիշտ է ընթանում:

Ձեր զուգընկերոջ վախը կարող է տատանվել ձեզ կորցնելուց, իսկական սեր չգտնելուց, հավատարմագրային հարցերը , կամ գուցե այնքան պարզ, որքան իրերը չիմանալու վախը:

Նման իրավիճակին դիմակայելու և նման կասկածները վերացնելու լուծումը, որոնք կապված են մինչև դրանք թունավոր դառնալը, ճշգրիտ իմանալն է, թե որն է ձեր ամուսնու վախը և համապատասխանաբար բավարարել նրանց կարիքները:

4. Կասկածները կարող են առաջանալ անցյալի փորձից:

Անկախ նրանից՝ դուք տեսել եք կոտրված ամուսնություն ձեր մանկության տարիներին, թե մեկ մեծացել եք, նման տրավմատիկ փորձառությունները կարող են տպավորվել ձեր անհատականության վրա: Նույնիսկ եթե ունեք եղել է թունավոր հարաբերությունների մեջ առաջ, հետո Ձեր զուգընկերոջ բնավորության որոշ գծեր կարող են վհատեցնել ձեզ .

Երբեմն մենք սկսում ենք գործել մեր գործընկերների նման՝ որպես պաշտպանական մեխանիզմ՝ ավելի լավ հասկանալու նրանց տեսակետը և համապատասխանաբար նրանց հետ վարվելու համար:

Հետևաբար, ձեր կասկածները կարող են ծագել այնպիսի փորձառություններից, երբ իրավիճակների հետ առնչվելը, որոնք հավերժ ազդեցություն են թողել ձեր մտածելակերպի վրա, ստիպում են ձեզ կասկածել նույնիսկ ձեր հարաբերությունների լավի վրա:

Սովորելով ընդունել և լավը գնահատելը կարող է օգնել դիմակայել կասկածի նման զգացմանը և իրականում այն ​​ավելի օգտակար դարձնել, քան թունավոր:

5. Զուգընկերոջ վրա նախագծված կասկածները կարող են լինել ինքնավստահություն:

Շատ անգամ զուգընկերները կասկածում են իրենց նշանակալից մյուսի մեջ նույն բանը, ինչ նրանք կասկածում են իրենց մասին: Դա կարող է տատանվել նրանց կերակրելուց անապահովությունը հարցաքննելու համար իրենց ինքնարժեքը զուգընկերոջ աչքում:

Հարաբերությունների նման կասկածները չափազանց դժվարացնում են ապրել այնպիսի մարդու հետ, ով անընդհատ ձեզ հրում է, մեղադրում է այն բաների համար, որոնք դուք չեք արել և կարող է ուղղակիորեն վերահսկել ձեր կյանքը:

Վատագույն դեպքում՝ նման հարաբերությունները կարող են նույնիսկ հանգեցնել դաժանության , որտեղ նախ պետք է առաջնահերթություն տալ ձեր անվտանգությանը:

Ինչպես հաղթահարել կասկածները հարաբերություններում

Գեղեցիկ երիտասարդ կին, ով կասկածներ ունի, մտածում է կյանքի մասին, նստած տանը հարմարավետ բազմոցի վրա Այժմ, երբ մենք գիտենք հարաբերությունների կասկածների որոշ բացահայտ պատճառներ, ստորև տրված են որոշ խորհուրդներ՝ հաղթահարելու այս թունավոր հարաբերությունների կասկածները:

1. Կասկածները պետք է հաղորդվեն, այլ ոչ թե առաջնորդվել

Հարաբերությունների մեջ ցանկացած կասկածի հաղթահարման լավագույն միջոցը դրա մասին խոսելն է:

Ցանկացած կասկած, վախ, թյուրիմացություն և անապահովություն, որը կարելի է հաղորդվել, կվերանա, ինչպես երբեք չի եղել: Եթե ​​դժվար է ձեր զուգընկերոջ հետ առերեսվել մի բանի հետ, որը ձեզ անհանգստացնում է, կարող եք փնտրել էսսե օգնություն գրի առնել ձեր զգացմունքները և ստիպել ձեր զուգընկերոջը կարդալ՝ տեսնելու, թե ինչպես է նա արձագանքում:

Զուգընկերը, որը պատրաստ է դա լուծել, միշտ հարգում է ձեր զգացմունքները:

2. Կասկածները պետք է տարբերել բնազդներից և փորոտիքներից

Երբեմն մենք շփոթում ենք մեր հարաբերությունների կասկածները որպես բնազդային կամ աղիքային զգացմունքներ: Տարբերության գիտակցումը կենսական նշանակություն ունի, քանի որ այնտեղ, որտեղ ձեր աղիքային բնազդները կարող են օգտակար լինել, կասկածն այն չէ .

Կասկածին կցված ենթատեքստը բացասական է այն դեպքում, երբ համոզված եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, մինչդեռ սրտային զգացմունքների դեպքում դուք հակված եք կրթված գուշակություններ անել նմանատիպ հարցերի շուրջ:

3. Թույլ մի տվեք, որ կասկածները սաբոտաժի ենթարկեն ձեր հարաբերությունները։

Աշխատանքային միջավայրում մասնագիտական ​​թերահավատության տեսքով կասկածները կարող են առողջ լինել, բայց ոչ երբեք ձեր անձնական կյանքում: Հարաբերությունների հետ կապված կասկածները կարող են խաթարել ձեր կապը:

Հարցաքննելը, կասկածելը, ձեր վախերն ու անվստահությունները ձեր զուգընկերոջ վրա պրոյեկտելը բոլորն այն գծերն են, ով կրում է թունավոր մտածելակերպ և երբեք չի սովորել ապրել դրանից դուրս:

Այսպիսով, ինչպե՞ս դադարեցնել հարաբերությունների մեջ կասկածելը:

Ավելի լավ է փորձեք լինել դրական, փնտրեք թերապիա կամ մեդիտացիա արեք, որպեսզի փոխեք ձեր բացասական մտածելակերպը և ազատվեք բացասական մտքերից նախքան կսպանեք ձեր հարաբերությունները սիրելիի հետ:

Դիտեք նաև.

Ներքևի գիծ

Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր զույգ պետք է ձևավորի այն փոխըմբռնումը, որը կփակի հարաբերություններում կասկածները:

Եվ նույնիսկ եթե նրանք կասկածում են իրենց հարաբերությունների որևէ ասպեկտին, նրանք պետք է պատրաստակամորեն խոսեն դրա մասին, որպեսզի հաղթահարեն այն՝ չթողնելով, որ այն նստի և դրսևորվի ավելի մեծ բանի մեջ:

Անշուշտ, կասկած չկա ասելու, որ հարաբերությունների կասկածները թունավոր են առողջ ամուսնության կամ որևէ այլ հարաբերությունների համար:

Բաժնետոմս: