Հարաբերությունների մեջ մտավոր չարաշահման նույնականացում

Հարաբերությունների մեջ մտավոր չարաշահման նույնականացում

Այս հոդվածում

Չարաշահում բառն այն բառն է, որը մենք շատ ենք լսում այսօր, ուստի կարևոր է հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ նկատի ունենք, երբ խոսում ենք չարաշահման, հատկապես մտավոր չարաշահման մասին ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ:

Նախ սահմանենք ինչ չէ մտավոր չարաշահումը հարաբերություններում :

  • Եթե ​​ինչ-որ մեկին ասում ես, որ քեզ դուր չի գալիս այն, ինչ նա անում է, դա մտավոր չէ ևզգացմունքային չարաշահում. Նույնիսկ եթե դուք բարձրացնում եք ձեր ձայնը, երբ ասում եք դա, ինչպես որ երեխային ասում եք, որ ձեռք չտա տաք վառարանին, դա կապված չէ չարաշահման նշված կատեգորիայի հետ:
  • Երբ դուք վիճում եք ձեր ամուսնու հետ, և երկուսդ էլ բարձրացնում եք ձեր ձայնը զայրույթից, դա հոգեբանորեն վիրավորական չէ: Դա վիճաբանության բնական (թեև տհաճ) մասն է, հատկապես, երբ ձեր զգացմունքները չեն վերահսկվում:
  • Եթե ​​ինչ-որ մեկն ասում է ինչ-որ բան, որը վիրավորում է ձեր զգացմունքները, նա հոգեկան բռնության չի ենթարկում ձեզ: Նրանք կարող են լինել աննկատ կամ կոպիտ, բայց դա հենց այնպես չի ներառված այս կատեգորիայի մեջ:

Նախկինում արտահայտված սցենարներն այն չեն նշաններ, որ դուք մտավոր վիրավորական հարաբերությունների մեջ եք:

Ի՞նչ է հոգեկան բռնությունը:

Հոգեկան չարաշահումը հարաբերություններում է երբ ինչ-որ մեկը վերահսկողություն է իրականացնում քո նկատմամբ, ձեր մտածելակերպը և զգացմունքները թունավոր ձևով:

Այն չի ներառում ֆիզիկական բռնություն (դա կլինի ֆիզիկական բռնություն), այլ ավելի շուտ դաժան վերաբերմունքի նուրբ, ավելի քիչ հեշտությամբ հայտնաբերված օտարների կողմից:

Դա կարող է այնքան նուրբ լինել, որ դուք կասկածի տակ դնեք ձեր ողջամտությունը. նա իրո՞ք դա արեց միտումնավոր, թե՞ ես պատկերացնում եմ դա:

Գազի լուսավորությունհարաբերություններում հոգեկան բռնության ձև է. երբ մեկը վարվում է խորամանկ և լուռ վարքագծեր, որոնք տեսանելի չեն վկաների համար, մյուսին ցավ և հուզական վիրավորանքներ պատճառելու համար:

Բայց այնպես, որ նրանք (չարաշահողը) կարող են մատնացույց անել զոհին և ասել, ահա դու գնա, նորից պարանոյիկ լինելով, երբ տուժողը մեղադրում է նրան դիտավորյալ վնասելու մեջ:

Դիտեք նաև.

Բանավոր և զգացմունքային մտավոր բռնություն

Բանավոր բռնության օրինակ կարող է լինել այն, որ զուգընկերներից մեկը քննադատում է իր զուգընկերոջը, և երբ զուգընկերը դեմ է դրան, բռնարարն ասում է.

Նա մեղքը դնում է զոհի վրաայնպես, որ նա կարող է ընկալվել որպես պարզապես օգտակար, իսկ զոհը սխալ է մեկնաբանում նրան: Սա կարող է տուժողին մտածել, թե արդյոք նա ճիշտ է. Արդյո՞ք ես չափազանց զգայուն եմ:

Աբանավոր վիրավորական գործընկերկասի վատ բաներ իր զոհը, կամ սպառնալիքներ կանի նրա հասցեին, որպեսզի պահպանի այստեղ վերահսկողությունը: Նա կարող է վիրավորել կամ նվաստացնել նրան՝ միևնույն ժամանակ ասելով, որ ինքը միայն կատակում է:

Հարաբերություններում հուզական, մտավոր բռնության օրինակ կարող է լինել զուգընկերը, ով փորձում է մեկուսացնել իր զոհին իր ընկերներից և ընտանիքից, որպեսզի նա կարողանա լիակատար վերահսկողություն ունենալ նրա վրա:

Նա կասի նրան, որ իր ընտանիքը թունավոր է, որ նա պետք է հեռանա նրանցից, որպեսզի մեծանա: Նա կքննադատի իր ընկերներին՝ նրանց անվանելով ոչ հասուն, ոչ խելացի կամ վատ ազդեցություն իր կամ իրենց հարաբերությունների վրա:

Նա կստիպի իր զոհին հավատալ, որ միայն ինքը գիտի, թե ինչն է լավ նրա համար։

Հոգեբանական չարաշահումհարաբերություններում հոգեկան բռնության ևս մեկ ձև է:

Հոգեբանական բռնության հետ՝ բռնարարի նպատակը. տուժողի իրականության զգացումը փոխելն է, որպեսզի նա կախված լինի բռնարարից՝ իրեն ապահով պահելու համար:

Աղանդները հաճախ օգտագործում են չարաշահման այս ձևը՝ պաշտամունքի հետևորդներին ասելով, որ նրանք պետք է խզեն բոլոր կապերը ընտանիքի և ընկերների հետ, ովքեր պաշտամունքի ներսում չեն:

Նրանք համոզում են պաշտամունքի հետևորդներին, որ նրանք պետք է ենթարկվեն պաշտամունքի առաջնորդին և անեն այն, ինչ նա պահանջում է նրանցից, որպեսզի պաշտպանված մնան արտաքին վատ աշխարհից:

Տղամարդիկ, ովքեր ֆիզիկապես հարձակվում են իրենց կանանց վրա, կիրառում են հոգեբանական բռնություն (ի լրումն ֆիզիկական բռնության), երբ նրանք ասում են իրենց կանանց, որ իրենց վարքագիծը հրահրել է ամուսնու հարվածը, քանի որ նրանք արժանի էին դրան:

Հոգեկան վատ վերաբերմունքի ենթարկվելու վտանգ

Հարաբերություններում հոգեկան բռնության այս կատեգորիայի զոհ դառնալու վտանգի տակ գտնվող մարդիկ են մարդիկ, ովքեր գալիս են այն ծագումից, որտեղ իրենցինքնագնահատականի զգացումփոխզիջման է ենթարկվել.

Մեծանալով մի ընտանիքում, որտեղ ծնողները սովորաբար քննադատում էին, նախատում կամ նսեմացնում միմյանց, և երեխաները կարող են երեխային ստիպել նման վարքագիծ փնտրել որպես մեծահասակ, քանի որ նրանք այդ վարքը նույնացնում են սիրո հետ:

Մարդիկ, ովքեր չեն կարծում, որ արժանի են լավ, առողջ սիրո, վտանգի տակ են հայտնվել մտավոր դաժան կնոջ կամ մտավոր դաժան ամուսնու հետ:

Նրանց զգացումը, թե ինչ է սերը, վատ է սահմանված, և նրանք ընդունում են վիրավորական վարքագիծը, քանի որ կարծում են, որ ավելի լավին արժանի չեն:

Ինչպե՞ս կարող եք ասել, որ դուք հոգեկան բռնության եք ենթարկվում:

Ո՞րն է տարբերությունը անզգայուն զուգընկեր ունենալու և մտավոր դաժան զուգընկեր ունենալու միջև:

Եթե ​​ձեր Ձեր նկատմամբ զուգընկերոջ վերաբերմունքը մշտապես վատ է զգում ձեր հանդեպ, վշտացած մինչև արցունքների աստիճան, ամաչում է, թե ով եք դուք, կամ ամաչում եք, որ ուրիշները տեսնեն, թե ինչպես է նա վերաբերվում ձեզ, ապա դրանք շատ ակնհայտ են մտավոր վիրավորական հարաբերությունների նշաններ.

Եթե ​​ձեր զուգընկերը ձեզ ասում է, որ դուք պետք է դադարեցնեք բոլոր շփումները ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ, քանի որ նրանք իրականում ձեզ չեն սիրում, դուք հոգեկան բռնության եք ենթարկվում:

Եթե ​​ձեր զուգընկերը ձեզ անընդհատ ասում է, որ դուք հիմար եք, տգեղ, գեր կամ նման այլ վիրավորանքներ, ապա նա ձեզ վատ է վերաբերվում հոգեպես:

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր զուգընկերը մեկ-մեկ ասում է, որ ձեր արածը հիմարություն է, կամ որ նա չի սիրում ձեր հագած զգեստը, կամ որ ձեր ծնողները նրան խենթացնում են, դա ուղղակի անզգայունություն է:

Ի՞նչ անել, եթե հոգեկան բռնության եք ենթարկվել:

Կան բազմաթիվ ռեսուրսներ, որոնք կօգնեն ձեզ առողջ գործողություններ ձեռնարկել:

Եթե ​​կարծում եք, որձեր հարաբերությունները արժե փրկելև մտածեք, որ ձեր զուգընկերը կարող է դառնալ այնպիսի մեկը, ով հոգեպես չարաշահող չէ, փնտրեք փորձառու ամուսնական և ընտանեկան խորհրդատու, որպեսզի երկուսդ խորհրդակցեք:

Կարևոր է. քանի որ սա երկու անձի խնդիր է, դուք երկուսդ էլ պետք է ներդրումներ կատարեք այս թերապիայի սեանսներում:

Մի գնա մենակ; սա ձեզ համար խնդիր չէ միայնակ մարզվելու համար: Եվ եթե ձեր գործընկերը ձեզ դա ասում է, ասելով, որ ես խնդիր չունեմ: Ակնհայտ է, որ դուք այդպես եք վարվում, մենակ եք գնում թերապիայի, սա նշան է, որ ձեր հարաբերությունները չարժե շտկել:

Եթե ​​որոշել եք թողնել ձեր մտավոր բռնություն գործադրող ընկեր կամ ամուսին (գործընկեր) , օգնություն խնդրեք տեղական կանանց ապաստարանից, որը կարող է ձեզ ուղղորդել, թե ինչպես ապահով կերպով ձերբազատվել այս հարաբերություններից այնպես, որ ապահովի ձեր ֆիզիկական բարեկեցությունը և պաշտպանությունը:

Բաժնետոմս: