Ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածության և հյուծվածության 10 նշան

Անկողնում պառկած տխուր տղամարդ և կանայք

Այս հոդվածում

Առողջ և ամուր ամուսնությունն այն է, ինչ մենք բոլորս ցանկանում ենք, բայց երբեմն դա կարող է դժվար լինել մեր էմոցիոնալ առողջության համար:

Ամենամեծ խնդիրն այն է, որ մեզանից շատերը տեղյակ չեն ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածության մասին և չեն կարողանում պատշաճ կերպով լուծել այն: Ժամանակն է փոխել դա!

Զգացմունքային հյուծվածությունը կարող է շատ վնասակար լինել ձեր առողջությանը առաջացնելով ուտելու խանգարումներ, գլխացավեր, ստամոքսի ցավ և այլն։

Կարդացեք՝ ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածության 10 նշանների և ախտանիշների մասին ավելին իմանալու համար:

1. Անբացատրելի անհանգստություն

Ամուսնության մեջ զգացմունքային այրման ամենամեծ խնդիրը սկզբում դրա մասին իրազեկված չլինելն է:

Դուք զգում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, բայց վստահ չեք, թե ինչ: Դա տեղի է ունենում, քանի որ ավելի խորը մակարդակում մենք չենք ուզում ընդունել, որ ամուսնության մեջ ինչ-որ բան չի աշխատում:

Մենք որոշ խնդիրներ այնքան երկար ենք անտեսում, որ մոռացության ենք մատնում դրանց: Անկախ նրանից, թե որքան ենք ձևացնում, որ նրանք գոյություն չունեն, մեր հույզերի վրա ազդող խնդիրները չեն անհետանում և դրսևորվում են այլ ձևերով:

Անհանգստությունը, անհանգստությունը և աղիքների զգացումը հուզական հյուծվածության կարևոր նշաններ են, որոնք չպետք է անտեսել: Փորձեք բացահայտել հիմնական պատճառը: Հենց հայտնաբերեք անհարմարության պատճառը, դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:

2. Դուք անընդհատ այրվում եք

Զգացմունքային հոգնածության զգացումը սովորական երևույթ է, հատկապես այսօր, երբ մեզանից շատերը բուռն և զբաղված ապրելակերպ ունեն:

Տոննաներով անելիքները աշխատավայրում, առաջադրանքները, մասնագիտական ​​և անձնական պարտավորությունները սպառում են մեր էներգիան: Ամուսնության հետ կապված խնդիրներ կարող է նույնը անել:

Սթրեսի մակարդակը կուտակվում է ամուսնության մեջ չլուծված խնդիրների պատճառով , ստիպելով ձեզ զգալ ծանրաբեռնված և ուժասպառ:

Այն, ինչ դուք երբեք չպետք է անեք, դա անտեսել սթրեսն ու հյուծվածությունը և գտնել պարզ ուղիներ էներգիան վերականգնելու և ավելի լավ զգալու համար:

Ինքներդ շտկեք լավագույն դետոքս ըմպելիքը, որը կարող եք գտնել և թույլ տվեք ձեր մարմնին վերացնել բոլոր տոքսինները, որպեսզի կարողանաք ձեզ հանգիստ զգալ և պատրաստ լինել ձեր ճանապարհին առկա ցանկացած խնդրի լուծման համար, ներառյալ ամուսնության հետ կապված խնդիրները:

Դիտեք նաև.

3. Մոտիվացիայի բացակայություն

Ամուսնության մեջ հյուծվածության բարձր մակարդակի ընդհանուր նշանը ամուսնու հետ կամ նրա համար որևէ բան անելու մոտիվացիայի բացակայությունն է:

Դուք այլևս չեք ցանկանում ձեր լավագույն տեսքը ունենալ, գործունեության գաղափարներն ու տեսարժան վայրերը վերացել են, և դուք իսկապես ցանկություն չունեք շատ ժամանակ անցկացնել այդ մարդու հետ:

Ինքդ քեզ մի մեղադրիր. Սա պարտադիր չէ նշանակում է, որ ամուսնությունն ավարտված է , և սերն անհետացավ . Մոտիվացիայի բացակայությունը ցույց է տալիս ավելի խորը խնդիր, որը դուք երկուսով դեռ չեք լուծել:

4. Դուք նախընտրում եք մենակ մնալ

Միայնակ տղամարդ՝ սպիտակ զգեստով վերնաշապիկով ծովի մոտ Ճշմարտությունն այն է որոշ ժամանակ անցկացնել միայնակ այդքան էլ վատ բան չէ: Մեզ բոլորիս մի քիչ ժամանակ է պետք, որպեսզի հանգստացնող բան անենք և առօրյա կյանքի պատճառով առաջացած սթրեսը վերանա:

Բայց, երբ մարդն ուզում է անընդհատ մենակ մնալ, դա ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածության նշան է։

Նախընտրում եք ինքներդ ժամանակ անցկացնել, քան ամուսնու հետ նույն սենյակում լինելը, նշանակում է, որ դուք էմոցիոնալ հյուծված եք:

Ամուսնությունն այնքան է ծանրացել, որ դու ինձ փրկության կամ փրկության միջոց ես համարում:

Սա հաղթահարելու համար հուզական անջատման ախտանիշ , որոշեք, արդյոք դուք իսկապես ավելի երջանիկ եք միայնակ, թե պարզապես չեք ցանկանում ամուսնության հետ կապված խնդիրների միջով անցնել նշանակալից մյուսի հետ:

5. Զգալ, որ ձեր կարիքները չեն բավարարվում

Հետազոտություն առաջարկել է, որ ամուսնու աջակցությունը ամուսնության մեջ էմոցիոնալ հյուծվածությունը կառավարելու էական կողմն է:

Ամուսնության մեջ երկու հոգի փորձում են բավարարել միմյանց կարիքները կամ պարզապես ապավինել սիրելիի աջակցությանը: Այստեղ կարևոր է հավասարակշռությունը:

Եթե ​​ցանկանում եք ապավինել ամուսնու աջակցությանը, դուք պետք է առաջարկեք նույնը: Հազվադեպ չէ, երբ մարդիկ նկատում են, որ ընդհանրապես հավասարակշռություն չկա:

Ամուսնության մեջ էմոցիոնալ հյուծվածության հիմնական գործոնն այն անհարմար զգացումն է, որ դուք չեք կարող ապավինել ամուսնուն, նրա աջակցությանը և չեք հավատում, որ նա ընդհանրապես մտածում է ձեր կարիքների մասին:

Եթե ​​դուք ձեզ տվող եք զգում, իսկ ամուսինը պարզապես վերցնող է, ժամանակն է զրուցելու, որտեղ դուք բացահայտորեն կներկայացնեք այս խնդիրները:

Հակառակ դեպքում, զգացմունքային հյուծվածությունը կարող է սրվել: Անկեղծ զրույցը կարող է հրաշքներ գործել:

6. Դուք անընդհատ մտածում եք ամուսնալուծության մասին

Տխուր կանայք նայում են նրա մատանին Արդյոք դա զգում է ամուսնալուծության գաղափարը խելամիտ է թվում , իսկ դուք հաճախ եք մտածում այդ մասին:

Երբ հարաբերությունները կամ ամուսնությունը չափազանց ծանրանում են զգացմունքների վրա, դուք կարող եք մտածել ելքի մասին: Սա լուրջ հուզական հյուծվածության նշան է, որը պետք է հնարավորինս շուտ լուծեք:

7. Քայլել ձվի կճեպով

Ա առողջ ամուսնություն ենթադրվում է, որ խաղաղ է այսինքն; դուք պետք է զգաք հանգիստ, ազատ և կարողանաք ամեն ինչ կիսել ամուսնու հետ:

Այնուամենայնիվ, եթե ամուսնությունը հասնում է այն կետին, երբ դուք պետք է անընդհատ հետևեք, թե ինչ եք անում կամ ասում, դա կարող է դժվար լինել ձեր զգացմունքների համար:

Ոչ ոք չի սիրում զգալ, որ պետք է ինչ-որ մեկի ներկայությամբ քայլել ձվի կճեպով:

Ձվի կճեպով քայլելու որոշ նշաններ ներառում են որոշ թեմաների շուրջ խոսելիս նյարդայնանալը, քանի որ ամուսինը կարող է զայրանալ, վախենալով, որ դուք դժվարության մեջ կհայտնվեք, կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե ինչպես նա կարձագանքի, երբ ցանկանում եք ինչ-որ բան անել ձեզ համար:

8. վերահսկվող զգալ

Ամուսնությունը բանտ չէ և չպետք է լինի:

Ամուսնու արձագանքներից վատ զգալը կամ անհանգստանալը, երբ դուք ընկերների հետ շփվում եք, ձեզ համար ինչ-որ բան եք գնում կամ նույնիսկ ընկերների և ընտանիքի հետ հեռախոսով զրուցում, կարող է հանգեցնել հուզական հյուծվածության:

Վերահսկողության զգացումը առաջացնում է սթրես և անհանգստություն , ինչը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ ձեր առողջության վրա և նույնիսկ նվազեցնել աշխատանքի արտադրողականությունը։

9. Դուք անընդհատ վատ տրամադրություն ունեք

Գեղեցիկ աղջիկը զայրանում է հայացքով Տրամադրությունը մշտական ​​չէ. այն վեր ու վար է գնում: Ամուսնության մեջ վատ տրամադրության երկարատև ժամանակահատվածները վկայում են ավելի խոր խնդիրների և անընդհատ աճող բացասականության մասին:

Դրանք խորը հուզական խնդիրների կամ սպառված էներգիայի նշան են, որոնք առաջացել են երկու մարդկանց միջև չլուծված խնդիրներ .

10. Ցածր ինքնագնահատական

Ամուր ամուսնություն թույլ է տալիս երկու մարդու լինել իրենց լավագույն տարբերակները և բարձրացնում է նրանց վստահությունը:

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ինքնագնահատական վերջին շրջանում ցածր է, դա կարող է պայմանավորված լինել ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածությամբ:

Բացառեք ցածր ինքնագնահատականի այլ հնարավոր պատճառները, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը և աշխատանքը:

Եթե ​​սրանցից ոչ մեկը ձեզ չի վերաբերում, հավանական պատճառը ամուսինն է: Հազվադեպ չէ, երբ մարդիկ իրենց կողակցի վարքագծի պատճառով իրենց անվստահ են զգում:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ ձեր ամուսինը կարող է դա չհասկանալ, ուստի կարևոր է հստակ հաղորդակցվել:

Եզրակացություն

Ամուսնությունը գալիս է վերելքներով և վայրէջքներով, որոնք կարող են իրենց ազդեցությունը թողնել մեր էմոցիոնալ առողջության վրա:

Ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածությունը դրսևորվում է մի շարք նուրբ նշանների և ախտանիշների միջոցով, որոնք դուք կարող եք հիշել, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես ճանաչել դրանք:

Բացահայտվելուց հետո դուք կարող եք շարունակեք լուծել այս խնդիրները հաղորդակցության միջոցով , ամուսնության խորհրդատվություն ստանալու կամ այլ ձևերով:

Դուք տառապու՞մ եք ամուսնության մեջ զգացմունքային հյուծվածությունից: Այս ախտանիշներից քանի՞սն եք զգում:

Բաժնետոմս: