Ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ

Ցանկացած ամուսնություն գալիս է իր արդար բաժիններով վերելքներով և անկումներով: Այնուամենայնիվ, ի Բացասական կամ հոռետեսական մտածելակերպ ունեցող ամուսնու հետ գործ ունենալու մարտահրավեր կարող է լինել բոլորովին այլ մարտահրավեր:

Չնայած կարող են լինել մի քանիսը հոգեկան առողջության հետ կապված պատճառներ այն, որ ձեր ամուսինը կարող է որդեգրել կամ ներծծել է բացասական մտածելակերպ, դա դեռ դժվար է հաղթահարել կամ հարմարվել դրա հետ:

Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ, այս հոդվածը կարող է շատ օգտակար լինել ձեզ համար: Ձեր ամուսնու կամ կնոջ բացասական մտածելակերպի կամ բացասական մտածելակերպի հետ գործ ունենալը կարող է կարևոր նշանակություն ունենալ լարվածություն ամուսնության վրա .

Եկեք սկսենք մի քանի խորը շունչ քաշելով: Շատ ներուժ կա ամեն ինչ շրջելու և այս հոդվածում նշված ուղիներն իրականացնելու համար

Կարդացեք և հարստացրեք ինքներդ ձեզ և պաշտպանեք ձեր ամուսնությունը, որպեսզի այն տևի:

Բացասական ամուսնու հետ վարվելու 12 հիմնական ռազմավարություն

Նախ, եկեք փորձենք հասկանալ, որ որպեսզի իմանաք, թե ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ, դուք պետք է իմանաք, որ նա կարող է ունենալ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են. դեպրեսիա կամ դեպրեսիվ հակումներ .

Նրանք, հավանաբար, պարուրված են իրենց վատ էներգիայով՝ նույնիսկ չհասկանալով, թե ինչպես է դա ազդում իրենց վրա և, իր հերթին, ազդում է իրենց շրջապատի մարդկանց վրա:

Եթե ​​դու քեզ քո նման ես զգում ամուսնությունը կարող է թունավոր դառնալ բոլոր բացասականների պատճառով, հավանական է, որ ձեր ամուսինը կամ կինը նույնիսկ տեղյակ չեն այս մասին:

Դուք կարող եք դիտարկել հետևյալ 12 ռազմավարությունները՝ ձեր բացասական կողակցի հետ վարվելու համար.

1. Մի փորձեք կապվել ձեր ամուսնու հետ բացասական հույզերի միջոցով

Դա բնազդ է համընկնել զգացմունքները ձեր սիրելիի զգացմունքների հետ: Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ամուսնուն, դա տեղի է ունենում նույնիսկ ավելի հաճախ:

Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ամուսնու զգացմունքները բացասական են, ձեր զգացմունքները ձեր ամուսնու զգացմունքների հետ կապ հաստատելու համար, ցավոք, չի աշխատի:

Ինչո՞ւ։ Քանի որ բացասականը վարակիչ է:

Իմանալը, թե ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ, առաջին քայլն է: Եթե ​​փորձեք կապ հաստատել նրանց հետ՝ արտահայտելով բացասական հույզեր, դուք պարզապես ավելի կսնուցեք նրա զգացմունքները։

Այսպիսով, դուք կզգաք շատ ընկճված և վշտացած, եթե փորձեք կապ հաստատել՝ արտացոլելով զգացմունքները: Դուք կարող եք զգալ սթրես, տխրություն, հիասթափություն կամ այս ամենը միասին:

2. Հասկացեք և ընդունեք, որ դուք չեք ղեկավարում ձեր կողակցի հուզական էներգիան

Դուք պետք է կարգավորեք մի քանիսը առողջ սահմաններ պաշտպանվել ձեզ ճնշող բացասական էներգիայից: Առողջ սահմանները, այնուամենայնիվ, կարևոր են հարաբերությունները սիրալիր, հարգալից և երկարատև դարձնելու համար:

Սակայն կոնկրետ այս իրավիճակում դա բացարձակապես հրամայական է։ Չնայած ձեր ամուսինը ձեր կյանքի ընկերն է, դուք ձեր ամուսնու խնամակալը չեք: Դուք ձեր ամուսնու կարգավորող համակարգը չեք:

Եթե ​​դուք ստանձնեք այս պատասխանատվությունը, դուք կարիք կզգաք շտկելու այն, ինչ սխալ է ձեր ամուսնու հետ։ Դա ձեզ վրա անհիմն ճնշում կգործադրի։ Մի արեք դա ինքներդ ձեզ. Հիշեք, որ դուք և ձեր ամուսինը երկուսն էլ չափահաս եք:

Պարզապես պարբերաբար հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք չեք կարող ղեկավարել ձեր ամուսնու երջանկությունը: Դա այդպես չի աշխատում: Դուք չեք կարող վտանգել ձեր կյանքը՝ փորձելով շտկել ուրիշի կյանքը:

3. Խուսափեք ցանկացած տեսակի մեղադրանք ընդունելուց, երբ դուք պատասխանատվություն չեք կրում

Երբ դուք գործ ունեք բացասական կողակցի հետ, հաճախ կարող եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակներում, երբ ձեր ամուսինը բացասական վերաբերմունք է ուղղում դեպի ձեզ:

Երբ դա տեղի ունենա, փորձեք ձեր լավագույնը թոթափել այս զգացողությունը: Իմաստ չկա վրեժխնդիր լինել ավելի շատ նեգատիվով կամ խղճահարություն անել ինքներդ ձեզ համար:

Կարող է անարդար զգալ, երբ քեզ մեղադրում են այնպիսի բաների համար, որոնք նույնիսկ քո վերահսկողության տակ չեն: Բայց դուք վերահսկում եք այն, ինչի համար ընտրում եք ընդունել մեղքը:

Երբ դուք զգում եք, որ պատասխանատու եք իրավիճակի համար, ընդունեք այն: Բայց եթե դուք պատասխանատու չեք, չպետք է քավության նոխազ լինեք ձեր ամուսնու բացասական վերաբերմունքի համար:

4. Բաց հաղորդակցության միջոցով հասկանալ բացասականության հիմնական պատճառները

Երբ խոսքը վերաբերում է հասկանալու, թե ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ, որքան էլ կարևոր է առողջ սահմաններ հաստատելը, պետք է նաև բացել ա կապի ալիք ձեր ամուսնու հետ:

Այս կերպ դուք կարող եք աջակցել ձեր գործընկերոջը պաշտպանելով ինքներդ ձեզ: Նստեք ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ: Սկսեք քննարկում հասկանալու համար, թե ինչու են նրանք զգում այնպես, ինչպես իրենք են զգում:

Եթե ​​դուք երկուսդ էլ կարող եք միասին աշխատել՝ օգնելու ձեր կողակցին նավարկելու իր ճանապարհը՝ բացահայտելու նրա բացասական մտածելակերպի կամ վերաբերմունքի որոշ հիմնական պատճառները, ապա պատկերացումները կարող են օգնել ձեր զուգընկերոջը:

Բացասական մտածելակերպի աղբյուրը կարող է շատ լինել: Հնարավոր է վատ մանկության փորձառություններ , վատ դաստիարակություն, դժբախտ դեպքեր, որոնց կարող է հանդիպել ձեր ամուսինը և այլն:

Շատ ժամանակ մարդիկ նույնիսկ չգիտեն, թե ինչու են նրանք այնպիսին, ինչպիսին կան: Հետեւաբար, որոշ պատկերացումներ կարող են օգնել նրանց:

5. Կյանքի կարևոր իրադարձությունների ազդեցությունը ամուսնու զգացմունքների վրա

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, բացասական մտածելակերպը կամ վերաբերմունքը կարող է վերագրվել անցյալի կյանքի փորձին:

Կյանքի նշանակալի իրադարձությունները կարող են հսկայական ազդեցություն ունենալ անհատի՝ իրենց զգացմունքները կարգավորելու ունակության վրա: Այսպիսով, դուք կարող եք նստել և մտածել ցանկացած նման նշանակալի դեպքի մասին, հատկապես այն դեպքերի մասին, որոնք կարող են տեղի ունենալ վերջերս ձեր ամուսնու կյանքում:

Ձեր ամուսինը հանկարծ բախվե՞լ է գործազրկության ? Արդյո՞ք նրանք կորցրել են սիրելիին: Նրանք բախվե՞լ են մեկի հետ, ում հետ մտերիմ են եղել: Ձեր ամուսինը ֆիզիկապես առողջ է:

Ինքներդ պատասխանեք այս հարցերին և խնդրեք ձեր ամուսնուն պատասխանել այս հարցերին: Սա հրամայական է սովորելու, թե ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ:

6. Եղեք կարեկից՝ աջակցող գործընկեր լինելու համար

Երբ դուք ամուսնացած եք մի մարդու հետ, կարևոր է աջակցել: Կարևոր է աջակցել նրանց և լինել նրանց հետ իրենց կյանքի երջանիկ և դժվար փուլերում:

Կարեկցանք ձեր սերն արտահայտելու և բացասական մարդուն օգնելու հիանալի միջոց է: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք լինել կարեկից՝ առանց ձեր ամուսնու բացասական վերաբերմունքի մեջ ընկնելու:

Դա անելու համար դուք պետք է հասկանաք, որ կարեկցանքն ու կարեկցանքը տարբեր հասկացություններ են: Եթե ​​դուք սկսում եք կարեկցել շատ բացասական մարդու հետ, առողջ զգացմունքային սահմաններ չեն լինի:

Երբ դուք կարեկցում եք, դուք կընտրեք հաստատել, թե ինչպես են նրանք զգում՝ առանց ձեզ դնելու այն լարվածության միջով, որ իրականում զգաք այն, ինչ զգում է ձեր ամուսինը:

Այսպիսով, եղեք կարեկցող ունկնդիր:

Դիտեք այս արագ տեսանյութը՝ որոշ խորհուրդներ ստանալու համար, թե ինչպես օգնել ձեր բացասական գործընկերոջը.

7. Աշխատեք ձեր ինքնագիտակցության վրա

Այս աշխարհում յուրաքանչյուր անհատ գալիս է իր ուղեբեռով:

Բայց պարզություն ձեռք բերելով ձեր մասին ինքնագիտակցություն կարող է օգնել ձեզ պաշտպանվել: Երբ դուք ինքներդ գիտակցում եք, դուք կարող եք հստակ հասկանալ ձեր վերահսկողության վայրը:

Դուք կարող եք հասկանալ ձեր սեփական հրահրող գործոնները և, հետևաբար, ինքներդ ձեզ համար սահմաններ սահմանել, երբ ապրում եք բացասական ամուսնու հետ: Ձեր ինքնագիտակցության վրա աշխատելը կարող է օգնել ձեզ պաշտպանվել ամուսնության բացասականությունից:

8. Ընդունեք, որ չեք կարող լուծել ձեր ամուսնու խնդիրները

Ինչպես արդեն նշվեց, սահմանները պարտադիր են կնոջ բացասական վերաբերմունքի դեմ պայքարելու համար։

Ունենալու մեծ մասը զգացմունքային սահմաններ տեղում ընդունելն է, որ դուք չեք պատրաստվում նոր լուծումներ գտնել ձեր ամուսնու հուզական ցնցումների համար:

Բացասական կողակցի հետ վարվելու կարևոր մասն այն է, որ երբ մարդիկ բացասական վերաբերմունք ունեն, նրանք հասկացող զուգընկեր են ուզում: Խնդիր լուծող չէ:

Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ամուսինը պարզապես ցանկանում է, որ դուք հասկանաք իրեն։

9. Թույլ տվեք ձեզ դրական հույզեր ապրել և երջանիկ լինել

Հիմա միայն այն պատճառով, որ դուք բացասական հարաբերությունների մեջ եք, չի նշանակում, որ դուք արժանի չեք երջանկության զգալու:

Միանգամայն հնարավոր է, որ դուք մտահոգվեք և հոգ տանել ձեր ամուսնու մասին միաժամանակ լինելով դրական և երջանիկ:

Զբաղվեք գործերով և բաներով, որոնք ձեզ ուրախություն են պատճառում:

10. Կարիք չկա դատել ձեր կողակցին r

Դատապարտող մտածելակերպը հակաարդյունավետ է, երբ խոսքը վերաբերում է իմանալու, թե ինչպես վարվել բացասական ամուսնու հետ:

Ձեր ամուսնու բացասական հուզականության նկատմամբ դատող վերաբերմունքը կարող է պարզապես հակառակ արդյունք տալ: Բանն այն է, որ դուք կարող եք տպավորություն ունենալ, որ գիտեք, թե որն է լավագույնը ձեր ամուսնու համար, բայց դա այդպես չէ:

Երբ դուք դառնում եք դատող, կարող եք նաև բացասական մտածելակերպ ներծծել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք կզբաղվեք այն բանով, թե ինչ եք կարծում, որ սխալ է ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ:

11. Կարող եք աշխատել ձեր էմոցիոնալ ինտելեկտի վրա և լինել հասուն

Չնայած նրան հուզական բանականություն ձեր ինքնագիտակցության վրա աշխատելու մի մասն է, այն հատուկ ուշադրության կարիք ունի:

Ինչո՞ւ։ Քանի որ ձեր հիմնական խնդիրը ձեր ամուսնու բացասական հույզերի հետ գործ ունենալն է:

Այսպիսով, եթե դուք լավ գիտեք, թե ինչ եք զգում, ինչպես ճիշտ արտահայտել ձեր զգացմունքները Ինչպես կարդալ սենյակը և պատշաճ կերպով արձագանքել, դուք ոչ միայն կպաշտպանեք ձեզ, այլև կարող եք անուղղակիորեն ազդել ձեր ամուսնու վրա, որպեսզի նա աշխատի իր վրա:

12. Թերապիան կարող է շատ օգտակար լինել

Հոռետեսների հետ գործ ունենալու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը կարող է լինել նրանց խրախուսելն ընտրել պրոֆեսիոնալ միջամտությունը:

Հարաբերությունների ներսում բացասականության անաչառ և պրոֆեսիոնալ հեռանկարի արժեքը չափազանց շահավետ է:

Թերապիա դա ոչ միայն կենսունակ տարբերակ է ձեր ամուսնու համար, այն կարող է նաև օգնել ձեզ: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես վարվել բացասական կողակցի հետ, կարող եք ժամադրություն պատվիրել հոգեկան առողջության մասնագետի հետ ձեզ համար:

Մեկ այլ հիանալի տարբերակ է գնացեք զույգերի թերապիայի . Այսպիսով, երկուսդ էլ կսովորեք, թե ինչպես հաղթահարել բացասականությունը և համագործակցել ինքներդ ձեզ և հարաբերությունների վրա:

Եզրակացություն

Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել բացասական կողակցի հետ, կարող եք սկսել այս ռազմավարություններն իրականացնել՝ ինքներդ ձեզ պաշտպանելու և ձեր ամուսնությունը փրկելու համար: Հավատացեք, թե ոչ, այս ռազմավարություններն աշխատում են:

Բաժնետոմս: