Հարաբերությունների մեջ խանդի 15 նշան

Ընդհանրապես, մարդիկ հարաբերություններում խանդի երբեմն նշանները համարում են անվնաս, քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը չի սիրում գործ ունենալ իրենց հարաբերություններին սպառնացող վտանգի հետ:

Թեև հարաբերություններում խանդի նշանները սկզբնական շրջանում մեծ խնդիր չեն, շատ կարևոր է հարաբերություններում ծայրահեղ խանդը փնտրել: Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր դժգոհությունը, երբ ձեր զուգընկերը նախընտրում է լինել այլ մարդկանց հետ, նույնիսկ երբ դուք շրջապատում եք, կամ եթե նրանք ավելի շատ են գնահատում նրանց:

Այնուամենայնիվ, անառողջ խանդը չնչին հարցերի շուրջ անընդունելի է, քանի որ այն կարող է կործանել ձեր հարաբերությունները: Ըստ Ա ուսումնասիրություն , խանդը առաջատարներից է ընտանեկան բռնության նշաններ . Չնայած դա չի նշանակում, որ հարաբերությունների խանդը միշտ էլ վտանգավոր է, դա նշանակում է, որ ծայրահեղ խանդը կարող է վերջ տալ ձեր հարաբերություններին:

Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում խանդը հարաբերություններում:

Խանդի իմաստը

Խանդը ա զայրույթի զգացում կամ վրդովմունք, երբ ինչ-որ մեկը կարծում է, որ մեկ ուրիշը փորձում է գրավել իր սիրելիի կամ զուգընկերոջ ուշադրությունը: Մարդիկ օգտագործում են խանդն ու նախանձը որպես փոխադարձաբար՝ նկատի ունենալով մարդու ուժեղ ցանկությունը՝ տիրապետելու այն, ինչ ունի մեկ ուրիշը: Այնուամենայնիվ, երկու տերմինները տարբերվում են:

Նախանձը զգացումն է Զայրույթ որը ձևավորվում է, երբ ցանկանում եք ուրիշի ունեցվածքը կամ որակները: Ի հակադրություն, խանդը այն վերահսկողությունն է, որը դուք ցանկանում եք ունենալ ինչ-որ բանի կամ մեկի վրա, որն արդեն ձերն է: Դա ձեր կապվածությունը պաշտպանելու կամ բացարձակ ցուցադրելու միջոց է գերակայություն ինչ-որ մեկի նկատմամբ կամ ինչ-որ բան:

Հոգեբաններն ունեն ուսումնասիրված նախանձի և խանդի նշանների միջև տարբերությունը` տարբերելու դրանց պատճառները և ինչպես են դրանք ազդում վարքի վրա: Նախանձը մարդկանց ստիպում է ցանկանալ ուրիշների բաներն ու հատկությունները: Այնուամենայնիվ, խանդը ստիպում է նրանց անապահով ինչ-որ մեկի կամ մեկի մասին, որն արդեն կա նրանց կյանքում:

Հարաբերություններում խանդի 15 նշան

Երբ մեկը հարաբերությունների մեջ է, դժվար է ասել, թե արդյոք խանդը դարձել է մտահոգության առարկա:

Եթե ​​դուք կասկածում եք խանդի նշաններին այն հարաբերություններում, որոնց մեջ դուք գտնվում եք, և ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես նկատել դրանք, ստուգեք հարաբերություններում խանդի այս 15 նշանները.

1. Ձեզ բազմիցս ստուգում

Դուք կարող եք հասկանալ, թե արդյոք ինչ-որ մեկը խանդում է, դիտելով, թե որքան հաճախ է նա ստուգում ձեզ: Մի քանի հաղորդագրություններ կամ զանգեր ստանալը նշանակում է, որ ձեր գործընկերը հոգ է տանում ձեր բարեկեցության մասին: Բայց երբ ձեր զուգընկերը բազմիցս զանգահարում է, հատկապես երբ դուք դրսում եք ընկերների հետ, դա հարաբերություններում խանդի նշան է:

Հաղորդակցությունը կարևոր է ցանկացած հարաբերություններում, բայց ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ զուգընկերոջ հետ անընդհատ կապվելու տեխնոլոգիայի օգտագործումը կարող է նվազել հարաբերությունների բավարարվածություն զգալիորեն.

2. Հետևելով ձեզ շուրջը

Ձեր զուգընկերոջը իրադարձություններին հետևելը հիանալի միջոց է ավելի ամուր կապ ստեղծելու համար:

Այնուամենայնիվ, երբ ձեր զուգընկերը զգում է ձեզ ամենուր հետևելու անհրաժեշտությունը կամ բարկանում է, երբ ասում եք, որ հետ մնա, դա հարաբերությունների խանդի նշան է: Զույգերը շահում են միմյանց տարածք տալով , քանի որ դա օգնում է նրանց խուսափել հարաբերություններում իրենց կորցնելը .

3. Զայրանում է, երբ ինչ-որ բան ես անում առանց նրանց

Ձեր զուգընկերոջ հետ զգալի ժամանակ անցկացնելը միջոց է ամրապնդելով ձեր հարաբերությունները և կառուցել բարեկամություն: Երբ դուք բաժանվում եք նրանցից, կարող է թվալ, թե ինչ-որ բան պակասում է, ինչը նորմալ է: Բայց եթե ձեր գործընկերը բարկանում է, երբ դուք ինչ-որ բան եք անում առանց նրա, դա ցույց է տալիս ծայրահեղ խանդը:

Զույգերն ունեն առանձին հոբբիներ, որտեղ նրանք հաճույք են ստանում իմ ժամանակից: Այն հեշտացնում է ա երջանիկ և առողջ հարաբերություններ . Բարկանալը, երբ ձեր զուգընկերը որոշում է զվարճանալ իր ընկերների հետ կամ այլուր, ցույց է տալիս խանդի վարքի նշաններ:

4. Ձեր սոցիալական շրջապատում միջամտություն

Հարաբերություններում խանդի նշաններից մեկն այն է, երբ ձեր զուգընկերը անընդհատ ներխուժում է ձեր սոցիալական հավաքույթները՝ չհայտարարված:

Օրինակ՝ ձեր զուգընկերը կարող է հանկարծակի մտնել ձեր ընկերոջ խնջույքը՝ բոլորը ձեզ ստուգելու նպատակով: Նրանք կարող են նաև կանգնել ձեր աշխատանքի վայրում, երբ դուք հանդիպման եք:

5. Կասկածի տակ դնելով ձեր ընկերությունը այլ մարդկանց հետ

Ձեր զուգընկերոջ կյանքի մարդկանց մասին հարցեր տալը նորմալ է, քանի որ դա նրանց ավելի լավ ճանաչելու միջոց է:

Այնուամենայնիվ, երբ ձեր զուգընկերը ցանկանում է ամեն ինչ իմանալ այլ մարդկանց հետ ձեր հարաբերությունների մասին, դա խանդի անհանգստացնող նշան է: Մի զարմացեք, երբ նրանք շուրջը խնդրում են հաստատել այն ամենը, ինչ ասել եք իրենց:

7. Պատմում է ձեզ, թե ինչպես պետք է հագնվել

Երբ ձեր գործընկերը հաստատակամորեն պնդում է, որ դուք պետք է կրեք որոշակի զգեստ կամ սանրվածք, դա հարաբերություններում խանդի նշան է:

Մարդիկ պատկերացնում են, թե ինչպիսի տեսք ունեն իրենց զուգընկերը, բայց նրանք չեն կարող պահանջկոտ լինել: Իմանալով, թե որտեղ պետք է գծել գծերը a առողջ հարաբերություններ .

8. Մի տեսեք ձեր մեջ լավը

Հարաբերություններում խանդի նշաններից մեկն այն է, երբ ձեր զուգընկերը խաթարում է ձեզ և ստիպում ձեզ փոքր զգալ:

Ձեզ խրախուսելու և աջակցելու փոխարեն նրանք ձեզ համոզում են թողնել որևէ նախագիծ և առաջարկում են ավելի ցածր հայեցակարգ, որպեսզի փորձեք:

9. Քեզ հետապնդում

Հարաբերությունների խանդի մեկ այլ նշան այն է, երբ ձեր զուգընկերը հետապնդում է ձեզ, երբ դուրս եք գալիս կամ գտնվում եք ձեր սոցիալական ցանցերում:

Նրանք կարող են նույնիսկ աշխատեցնել ինչ-որ մեկին, ով ձեզ հետևի, կոտրի ձեր հաշիվը կամ պահանջի իմանալ, թե ինչու եք որոշակի խոսակցություններ ունենում: Երբ նկատում ես հետապնդում, դա անառողջ խանդ է։

Դիտեք այս տեսանյութը, որը կօգնի ձեզ բացահայտել հետապնդման նշանները.

10. Բռնկվել, երբ հիշատակում ես մեկ այլ անձի

Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ հարցրել եք, թե ինչպիսի՞ն է խանդը: նայեք, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը արձագանքում, երբ դուք պատահաբար նշում եք մեկ այլ անձի անունը:

Նրանք կարող են զայրանալ կամ հարցնել ձեզ, որպեսզի իմանան ձեր հարաբերություններն այս անձի հետ, նույնիսկ երբ դիմացինը ձեր ընկերն է կամ գործընկերը աշխատավայրում:

11. Ձեզ մեղադրում են դավաճանության մեջ

Խարդախության մեջ անիրավ մեղադրանքը հարաբերություններում խանդի մյուս բոլոր նշանների գագաթնակետն է:

Իսկապես, դա տիպիկ մեղադրանք է ծայրահեղ խանդով մեկի կողմից։ Ձեր զուգընկերոջ հետ կատակելը նորմալ է, բայց երբ յուրաքանչյուր խոսակցություն պտտվում է ձեր խաբեության շուրջ, երբ այն ճշգրիտ չէ, դուք պետք է լրացուցիչ զգոն լինեք:

12. Վհատեցնելով ձեզ փողոց դուրս գալուց

Ծայրահեղ խանդը բացահայտվում է, երբ զուգընկերը խանգարում է ձեզ դուրս գալ փողոց:

Խանդոտ զուգընկերը ցանկանում է անընդհատ տեսնել ձեզ իր կողքին, և նրանք մանր կռիվ են անում, երբ դուք զբոսանք եք ունենում: Վեճը նրանց խանդի անմիջական արդյունքն է՝ հիմնված անապահով մտածելակերպի վրա:

13. Վերահսկել ձեր վարքը

Երբ ձեր զուգընկերը ձեզանից պահանջում է որոշակի կերպ վարվել, դա հարաբերություններում խանդի նշաններից մեկն է: Օրինակ, եթե ձեր զուգընկերը ձեզ ասում է, որ հաճոյախոսություններ արեք նրանց սոցիալական ցանցերում կամ ասում է, որ նստեք նրանց հետևում, մինչ նրանք լուծում են ձեր խնդիրները, դա վերահսկող վարքագծի հստակ նշան է:

Թերապևտ Կամալին Կաուր նկատել է, որ հարաբերություններում վարքագիծը վերահսկելը վնասում է վերահսկվող անձի վստահությունը և ընդհանուր հուզական բարեկեցությունը: Բոլորի շահերից է բխում նման հարաբերություններից զերծ մնալը:

14. Ստիպելով ձեզ բացատրել ինքներդ ձեզ

Խանդը հայտնաբերելու ևս մեկ միջոց է, երբ ձեր զուգընկերը պահանջում է մանրամասներ այն ամենի մասին, ինչ անում եք և այն մարդկանց մասին, ում հանդիպում եք:

Հոգեթերապևտ Շերոն Մարտին մանրամասնում է, թե ինչպես արդարացնելը, վիճելը, պաշտպանելը և բացատրելը (JADE) նշում են անառողջ հարաբերությունների հաղորդակցման ձևերը, որոնք բացասաբար են ազդում անհատի և հարաբերությունների վրա:

15. Զայրանալ, երբ հաճոյախոսություններ ես անում ուրիշներին

Եթե ​​ցանկանում եք ստուգել՝ արդյոք ձեր զուգընկերը խանդում է, թե ոչ, նկատեք նրա արձագանքը, երբ ուրիշներին պարզ հաճոյախոսություններ եք անում։

Գնահատել ուրիշներին, նույնիսկ երբ դուք հարաբերությունների մեջ եք, չի նշանակում, որ դուք դավաճանում եք: Երբ ձեր զուգընկերները զայրույթ են նետում անվնաս հաճոյախոսությունների պատճառով, նրանք անվստահ են, ցույց են տալիս խանդի վարքի նշաններ:

16. Ցանկանալով իմանալ ձեր անցյալի մասին

Թեև ձեր նախկին հարաբերություններն այլևս նշանակություն չունեն, խանդի նշաններով զուգընկերը ցանկանում է իմանալ ամեն մանրուք: Իսկ եթե ասեք՝ ոչ, կզայրանան։ Նրանց անապահովությունը մղում է ձեր անցյալի մասին անընդհատ ավելին իմանալու նրանց անընդհատ աճող ցանկությանը:

5 քայլ, երբ բախվում եք ձեր խանդոտ զուգընկերոջը

Եթե ​​դեռ ցանկություն ունեք աշխատեցնել ձեր հարաբերությունները , դուք կարող եք նախաձեռնել փոփոխություններ, որոնք վերաբերում են խանդի այս նշաններին հարաբերություններում:

Ստուգեք հետևյալ քայլերը՝ ձեր գործընկերոջ հետ նրա տեսանելի խանդի մասին շփվելու համար.

1. Զրույցը սկսեք հանգիստ

Համոզվեք, որ չեք թվում, թե նրանք խնդիր ունեն:

Փոխարենը, ներկայացրեք այն այնպես, կարծես դա խնդիր է, որը կցանկանայիք լուծել միասին՝ հարաբերությունները առաջ տանելու համար: Դա կօգնի, քանի որ դա կփրկի ձեր զուգընկերոջը անկյունային զգալուց, ինչը կարող է նրան ավելի բաց դարձնել զրույցի համար:

2. Արտահայտե՛ք այն, ինչ զգում եք

Անկեղծորեն և ազնվորեն փոխանցեք ձեր զգացմունքները: Փորձեք չխոսել այն մասին, թե ինչ զգացողություններ է առաջացնում նրանց պահվածքը:

Հստակ արտահայտեք, թե ինչ եք հասկանում a առողջ հարաբերություններ է, և ինչ են ձեր ակնկալիքներն առաջ շարժվում: Եղեք հաստատակամ և չներողություն խնդրելու, քանի որ իրավունք ունեք լինել այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որը բավարարում է ձեր կարիքները:

3. Խնդրեք, որ նրանք փոխվեն

Թող իմանան, որ դուք պետք է, որ նրանք փոխեն իրենց գործողությունները կամ ձեր հետ խոսելու ձևը:

Դրական փոփոխություններ խնդրելը, որոնք օգուտ կբերեն ձեր հարաբերություններին, ոչ մի կերպ եսասիրական չեն: Վճռականորեն փոփոխություն խնդրելը զուգընկերոջդ կփոխանցի հարցի լրջությունը:

4. Տվեք նրանց խոսելու հնարավորություն

Լավագույնն այն է լսել նրանց բացատրությանը նույնպես։

Փորձեք շատ չտարվել ձեր դժգոհություններով, որպեսզի մոռանաք նրանց խոսելու տեղ տալ: Նրանց լսելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ ամեն ինչ և համապատասխանաբար պլանավորել ձեր գործողությունները:

5. Ընդունեք նրանց պատասխանը կամ հեռացեք

Այս փուլում ձեր գործընկերոջ արձագանքը կորոշի, թե ուր են գնում հարաբերությունները:

Եթե ​​նրանք մռայլ են և ընդունում են իրենց սխալները, կարող եք ասել նրանց, որ գնահատում եք նրանց ազնվությունը և պլանավորում եք ամեն ինչ աշխատել: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք սխալ բան չեն տեսնում իրենց գործողությունների մեջ, կարող է ժամանակն է վերանայել ձեր դիրքորոշումը և հեռանալ:

Եզրակացություն

Հարաբերությունները գալիս են իրենց հատկանիշներով, ներառյալ խանդի նշանները հարաբերություններում:

Պատահական խանդը նորմալ է, բայց ծայրահեղ խանդը կարող է աղետալի լինել բոլոր ներգրավվածների համար: Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր զուգընկերը որոշ խանդի հակումներ ունի և կցանկանաք իմանալ, թե ինչպես նկատել դրանք, ուշադրություն դարձրեք այս հոդվածում թվարկված նշաններին:

Բաժնետոմս: