15 Անելիքներ և Չարումներ ամուսնալուծվող ծնողների համար

Տխուր երեխաները լսում են ծնողների վեճերը

Այս հոդվածում

Ամուսնալուծությունը սթրեսային իրադարձություն է կյանքում, և այն կարող է ավելի վախեցնել միայն այն ժամանակ, երբ երեխան խառնվում է, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ ամուսնալուծությունը կարող է երկարատև ազդեցություն ունենալ երեխաների վրա:

Անկախ նրանից՝ դուք նոր ամուսնալուծված ծնող եք, թե տարիներ շարունակ բաժանված եք, սովորելը, թե ինչպես վարվել համատեղ ծնողների և երեխաների հետ, կարող է դժվարին պայքար լինել: Այս հոդվածում դուք կարող եք գտնել որոշ ուղիներ գործ ունենալով ամուսնալուծության հետ և անել ու չանել ամուսնալուծված ծնողների համար:

Ամուսնալուծված ծնողները պե՞տք է ժամանակ անցկացնեն երեխայի հետ միասին:

Մինչդեռ որոշ ժամանակ անցկացնել ձեր երեխայի հետ միասին կարող է օգտակար լինել, չափազանց շատ ժամանակ ծախսելը (ինչպես մեկշաբաթյա արձակուրդների գնալը) կարող է վնասակար լինել:

Հոգեբաններ ասեք, որ փոքրիկ զբոսանքները միասին կարող են օգնել ձեր երեխային զգալ, որ սիրում են իրենց ծնողները և օգնել նրան դառնալու էմոցիոնալ բավարարվածություն:

Այնուամենայնիվ, եթե պլանավորում եք երկար արձակուրդներ գնալ ձեր երեխաների հետ, համոզվեք, որ նախօրոք խոսեք նրանց հետ, որ թեև կարող եք ընկերներ լինել և լավ հարաբերություններ հաստատել ձեր նախկինի հետ, դուք չեք ցանկանում կրկին միասին լինել որպես ամուսին և կին:

Հարաբերությունների հստակ տարբերություններ սահմանելը կարող է օգնել ձեր երեխաներին հասկանալ դինամիկան, և նրանք կեղծ հույսեր չեն զարգացնի:

15 Անելիքներ և Չարումներ ամուսնալուծված ծնողների համար

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այդ խնդիրը ամուսնալուծությունից հետո շրջանը որպես ծնողներ.

Այն, ինչ դուք պետք է անեք

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնց պետք է հետևեք՝ ամուսնալուծությունից հետո ձեր երեխային սթրեսից զերծ միջավայր ապահովելու համար: Դրանք կհեշտացնեն համատեղ դաստիարակությունը ձեզ և ձեր նախկին զուգընկերոջ համար:

1. Մշակեք համատեղ ծնողական ծրագիր

Ապացուցված խորհուրդը ծնողների համար ամուսնալուծվելիս հետ ամուսնալուծությունից հետո զարգացնելն է ծնողական պայմանավորվածություն . Ամուսնալուծության գործընթացի ընթացքում գրավոր կամ բանավոր համաձայնությամբ պարտավորություն կազմելը կարող է օգնել ձեզ պարզել ձեր երեխային դաստիարակելու ամենաարդյունավետ միջոցը:

Ամուսնալուծության միջով անցնելը Երեխաների հետ կարող է սթրեսային լինել, բայց համատեղ ծնողական ծրագիրը կարող է շատ ավելի հեշտացնել անցումը ձեր, ձեր նախկինի և ձեր երեխաների համար: Գտեք երեխաների հետ ժամանակը հավասարաչափ բաշխելու և միմյանց համար պարտականություններ սահմանելու ուղիներ:

Համատեղ ծնողական ծրագրի մշակումը կարող է լրացուցիչ լարվածություն առաջացնել, ուստի ամուսնալուծության խորհուրդը ծնողների համար միջնորդի միջոցով է, որը կօգնի հեշտացնել խոսակցությունը և համաձայնության գալ: Ամուսնալուծության պրոֆեսիոնալ միջնորդները կարող են նաև օգնել ձեզ մշակել գործողությունների ծրագիր, որը կարող է համապատասխանել ձեր ժամանակացույցին և կարիքներին:

2. Սահմանեք նմանատիպ հիմնական կանոններ

Հետևողականությունը և ռեժիմը կարևոր են ձեր երեխայի առողջ զարգացման համար: Նույնիսկ եթե կարող է թվալ, թե կայունություն ապահովելը դժվար է, քանի որ ամուսնալուծված ծնողները, կան եղանակներ, որոնցով կարող եք ստիպել երեխային զգալ հիմնավորված. սիրո հիմքը և վստահություն։

Ձեր զուգընկերոջ հետ շփվելը և նմանատիպ հիմնական կանոններն ու պատիժները սահմանելը, եթե այս կանոնները խախտվեն, կարող են օգնել ձեր երեխայի համար հետևողական վարքագծի ակնկալիքներ ստեղծել:

Բացի այդ, դասերից հետո ամենօրյա առօրյայի և հանգստյան օրերին քննարկելը կարող է օգնել ձեր երեխային իրեն կայուն զգա երկու տնային տնտեսություններում:

Հետազոտություն ցույց է տալիս, որ որոշ ստանդարտ կանոններ, ինչպիսիք են քնելու ժամերը, մաքրումը, առողջ ընթրիքն ու խորտիկները, հեռուստացույցի ժամանակի սահմանափակումները և տան հետ կապված այլ գործերը հեշտացնում են երեխային: Այսպես նրանք քիչ թե շատ ծանրաբեռնված չեն զգա միայնակ ծնողի կողմից և հանդես չեն գա։

3. Քնքշություն դրսևորեք ամուսնալուծության ընթացքում և դրանից հետո

Հիշեք, որ ամուսնալուծության գործընթաց Դատական ​​հանդիպումները, փաստաբանների հետ հանդիպումները, նախկինի հետ կռիվները և ֆինանսական և էմոցիոնալ անկայունությունը միայն ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև չեն. ամուսնալուծությունը ազդում է երեխաների վրա:

Ամուսնալուծված ծնողներին խորհուրդ է տրվում չանտեսել իրենց երեխաներին ամուսնալուծության գործընթացում: Ցույց տվեք ջերմություն և ստիպեք նրանց զգալ սիրված և հոգատար:

Երջանիկ ընտանիք երկու երեխաներով

4. Հնարավորինս շարունակեք ընտանեկան ավանդույթները

Թեև կարող է դժվար թվալ բաժանումից հետո ընտանեկան ավանդույթներին հետևելը, այն դեռևս կարևոր է: Ձեր երեխան պետք է աճի՝ սովորելով ավանդույթները և կապ զգա իր ծնողների հետ:

Ձեր զուգընկերոջ հետ որոշ ծրագրեր մշակեք՝ տեսնելու, թե որ ավանդույթները կարող եք պահպանել և ինչ փոփոխություններ պետք է անեք, որպեսզի դրանք սահուն աշխատեն տարիների ընթացքում:

|_+_|

5. Օգնեք ձեր երեխաներին հաղորդել իրենց զգացմունքները

Ամուսնալուծության գործընթացում երեխաները, ովքեր գտնվում են դրա մեջտեղում, հակված են թուլացնել իրենց զգացմունքները: Նրանք կարող են զգալ, որ իրենք են կոնֆլիկտի պատճառ և իրենց վրա մեծ մեղք ու ամոթ պատճառեն։

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր երեխաները անսովոր լռել են, մոտեցեք նրանց, ջերմություն դրսևորեք և ստիպեք նրանց հարմարավետ զգան։ Խնդրում ենք խրախուսեք նրանց տալ իրավիճակի վերաբերյալ ցանկացած հարց և վստահեցնել, որ նրանք դեռ շատ կարևոր են ձեզ համար:

6. Պարբերաբար ստուգեք ձեր երեխայի աճը և հոգեկան առողջությունը

Երեխաների համար սովորական է զարգացնել անհանգստությունը , դեպրեսիա կամ ուտելու խանգարումներ, երբ ծնողները բաժանվում են։

Այս դժվարին ժամանակաշրջանում ձեր երեխաներին ուշադրություն դարձնելը շատ կարևոր է: Փորձեք հնարավորինս հետևողական պահել նրանց առօրյան և գրաֆիկը և համոզվեք, որ նրանք առողջ սնվում են:

7. Օգնեք ձեր երեխային վարժվել երկու տներին

Ձեր ամուսնալուծությունից հետո ձեր երեխան կարող է իրեն օտար զգալ ձեր նոր տանը: Նրանք կարող են նաև գտնել իրենց միայնակ ծնող միայնակ տներ.

Անցումային շրջանը կարող է շատ սթրեսային լինել ձեր երեխայի համար, այնպես որ, նույնիսկ եթե դուք զգացմունքային առումով շատ բան եք անցնում, համոզվեք, որ ձեր երեխաները ստանան իրենց անհրաժեշտ ուշադրությունը:

Օգնեք նրանց հարմարվել նոր միջավայրին՝ խրախուսելով նրանց զարդարել իրենց սենյակներն ու անձնական տարածքները այնպես, ինչպես իրենք են ցանկանում:

Այս տեսանյութը խոսում է երեխայի վրա սենյակը զարդարելու զգացմունքային ազդեցության մասին իրական փորձառությունների միջոցով.

8. Ապահովեք ձեր երեխային անհրաժեշտ ռեսուրսներով

Երբ երեխաները դիտում են իրենց ծնողների ամուսնալուծությունը, դա կարող է լինել շատ սթրեսային փորձառություն, և նրանք մեծ ուշադրության կարիք ունեն՝ ապահով և ապահով զգալու համար:

Եթե ​​գտնում եք, որ չեք կարող նրանց անհրաժեշտ օգնություն ցուցաբերել, կամ նկատում եք, որ ձեր երեխան ընկճված է կամ այրվում է, ապա մտածեք նրան տանել թերապիա կամ խորհրդատվություն .

Ամուսնական թերապիայի մեջ մասնագիտացած խորհրդատուները կարող են օգնել ձեզ, իսկ ձեր նախկինը կարող է ամուսնալուծությունից հետո ծնողական պայմանավորվածություն կազմել և օգնել ձեր երեխային ավելի լավ մշակել և հասկանալ իրավիճակը՝ սովորեցնելով նրան հաղթահարելու ռազմավարություններ:

Ինչից պետք է խուսափել

Ահա մի քանի բաներ, որոնցից դուք պետք է ամբողջությամբ խուսափեք, եթե ցանկանում եք ձեր երեխայի հետ միասին դաստիարակել առանց որևէ անհանգստության կամ ճնշման: Ձեր երեխայի համար լավագույնը կլինի, եթե դուք կարողանաք զերծ մնալ այս սխալներից:

9. Ձեր երեխաների հետ վատ մի խոսեք ձեր նախկինի մասին

Երեխաները կարող են զգայուն լինել իրենց ծնողների ամուսնալուծությունից հետո: Նույնիսկ եթե ձեր հարաբերություններ նախկինի հետ դժվար է, մի բղավեք ձեր խնդիրների մասին. նրանք կզգան իրենց երկու ծնողների միջև պատռված, ինչը միայն կավելացնի նրանց սթրեսը:

Որքան հնարավոր է, սահմանափակեք ձեր նախկին խոսակցությունները, նույնիսկ եթե ձեր երեխան դա բարձրացնի: Փորձեք նրանց մասին ոչ մի բացասական բան չասել։

10. Մի ծանոթացրեք նրանց ձեր նոր զուգընկերոջ հետ, քանի դեռ նրանք պատրաստ չեն

Ամուսնալուծված ծնողներով երեխաներ հակված են շատ զգայուն լինել իրենց ծնողների հարաբերությունների նկատմամբ:

Դուրս բերեք և նրան ձեր երեխային ծանոթացնելը միայն կստիպի նրան ավելի կոնֆլիկտային և անհարմար զգալ:

Ներկայացրեք ձեր նոր զուգընկերոջը միայն այն բանից հետո, երբ ամուսնալուծությունից բավական ժամանակ է անցել, և ձեր երեխան առողջ վերաբերմունք կունենա ձեր և ձեր նախկինի նկատմամբ:

11. Լիովին մի՛ խզեք շփումը նախկինի հետ

Նույնիսկ եթե դուք լավագույն հարաբերությունների մեջ չեք ձեր զուգընկերոջ հետ, հաղորդակցությունը առանցքային է ապահովելու ձեր երեխայի պատշաճ դաստիարակությունը: Մի կողմ թողեք ձեր տարբերությունները, որպեսզի կարողանաք պլանավորել ձեր երեխայի աճի և զարգացման համար նախատեսված գործունեությունը և առօրյան:

12. Մի ստանձնեք միայն հեշտ պարտականություններ

Կարևոր է հավասարաչափ բաշխել ձեր երեխայի պարտականությունները: Մեջ ամուսնալուծված զույգեր , ապահովելով, որ երկու ծնողներն էլ ստանձնեն նմանատիպ պարտականություններ, կարող են երեխային ավելի ապահով զգալ:

Եթե ​​դուք միայն զվարճալի, հեշտ պարտականություններ եք ստանձնում, երեխան կսկսի հակասական զգացմունքներ ունենալ, ինչը միայն ավելի շատ խնդիրների կհանգեցնի:

Ծնողները վիճում են երեխաների աչքի առաջ

13. Մի ներգրավեք ձեր երեխային նախկինի հետ վեճի մեջ

Եթե ​​դժվարանում եք քաղաքակիրթ շփվել ձեր նախկինի հետ, համոզվեք, որ այս քննարկումներն անցկացնեք ձեր երեխայից հեռու: Ձեր երեխաների ներկայությամբ փորձեք պրոֆեսիոնալ կամ ընկերական զրույց ունենալ նախկինի հետ:

Ձեր երեխային ձեր կոնֆլիկտի մեջ ներգրավելը միայն ավելի կշփոթի նրան, և նրանք կսկսեն զգալ, որ ստիպված են կողմ ընտրել:

|_+_|

14. Մի կիսվեք դատական ​​կամ ֆինանսական հարցերով ձեր երեխաների հետ

Որպես ամուսնալուծված ծնողների երեխա՝ ձեր երեխան արդեն շատ է ապրում հուզական սթրես . Մի հանեք կամ մի կիսվեք նրանց հետ ձեր վրդովմունքով, նրանք, ի վերջո, պարզապես երեխաներ են:

Եթե ​​ձեր կյանքում բամբասեք նրանց ֆինանսական կամ ամուսնալուծության սթրեսների մասին, նրանք կարող են պատասխանատվություն զգալ դրա համար, ինչը կհանգեցնի էմոցիոնալ խնդիրների:

15. Հանկարծակի փոփոխություններ մի կատարեք ձեր երեխաների կենսակերպում

Երեխաներին անհրաժեշտ է ռեժիմ՝ առողջ ֆիզիկական և էմոցիոնալ աճի համար: Ուսումնասիրություններ ցույց տվեք, որ երեխաները, ովքեր իրենց ընտանիքի հետ առօրյա ռեժիմ են սահմանել, օրինակ՝ միասին ուտելը կամ որոշակի գործունեության գնալը, հակված են էմոցիոնալ առումով ավելի առողջ լինել:

Թեև ձեր ամուսնալուծությունը կարող է փոխել այս առօրյայի դինամիկան, այնուամենայնիվ, փորձելով հետևել այն ապրելակերպին, որին սովոր է ձեր երեխան, լավագույն միջոցն է՝ օգնելու նրան զգալ ապահով և կապված ձեզ հետ:

Եզրակացություն

Ամուսնալուծված ծնողների համար այս անելիքները և չարժեները կարող են օգնել ձեզ կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը կարևոր է ձեր երեխայի բարեկեցության և ամբողջական զարգացման համար:

Ոչ մի պատճառ չկա, թե ինչու ամուսնալուծված ծնողներով երեխաները չպետք է մեծանան էմոցիոնալ առումով նույնքան առողջ, որքան մյուս երեխաները: Ամուսնալուծությունից հետո ծնողների պատշաճ կազմակերպումը և հուզական աջակցությունը կարող են ապահովել, որ ձեր երեխան առողջ կյանք ունենա, քանի որ նա մեծանում է:

Բաժնետոմս: