Երբ նրանք ամուսնացած են իրենց խելացի հեռախոսների հետ

Երբ նրանք

Այս հոդվածում

Դուք ամուսնացե՞լ եք ձեր սմարթֆոնի հետ: Կամ ձեր սմարթֆոնը գալիս է ձեր և ձեր ամուսնու միջև:

Մենք բոլորս դա տեսել ենք: Զույգը դուրս է եկել ընթրիքի ժամադրության, և ոչ մի խոսակցություն տեղի չի ունենում:

Նրանք նստած են իրար դիմաց, բայց երկուսն էլ ներքեւից նայում են իրենց սմարթֆոնի փոքրիկ էկրանին։ Միակ անգամ նրանք փնտրում են մատուցողին դիմելը:

Այս սցենարում կա փոխադարձ պայմանավորվածություն՝ անտեսելու միմյանց: Երբ գործընկերության միայն մեկ անդամ է քիթը թաղում հեռախոսի մեջ, փորձը շատ տարբեր է:

Ինչպես ցանկացածհարաբերությունների դիսֆունկցիան, խնդիրն առաջանում է, երբ երկու կողմերն էլ նույն հարթության վրա չեն։

Երբ մեկը ցանկանում էինտիմ կապ, իսկ մյուսը ցանկանում է շարունակաբար որոնել համացանցը, խաղալ հավելվածում կամ թարմացնել սոցիալական մեդիան, հարաբերությունները տուժում են:

|_+_|

Ճանաչելով խնդիրը

Ավելի քան 4,3 միլիարդ մարդ կանոնավոր կերպով օգտվում է ինտերնետից և ավելի քան 63% նրանցից դա անում են իրենց հեռախոսներից:

Ինտերնետի գերօգտագործման մտահոգությունն այնքան մեծ է դարձել, որ դասակարգվել է դրանից կախվածության համար համարվում է ավելացման համար հոգեկան խանգարման պաշտոնական ախտորոշիչ ձեռնարկին:

Գնահատվում է, որ շուրջ420 միլիոն օգտատեր կախվածություն ունեն առցանց լինելու փորձին:

Այս վիճակագրությունը հետաքրքիր է, բայց դրանք չեն խոսում այն ​​մարդու անձնական փորձի մասին, ով կորցրել է իր գործընկերոջը տեխնոլոգիայի պատճառով: Գործընկերոջ կողմից լքվածության զգացում ով նստած է հենց քո կողքին, ցավալի է.

Իրավիճակն այնքան տարածված է, որ տերմինը խաղ Այրի ստեղծվել է նկարագրելու այն կորուստը, որը զգում է գործընկերը, ով անտեսված է տեսախաղ խաղալու կարիքը բավարարելու օգտին:

SmartPhone Widow տերմինը կարող է օգտագործվել՝ ներառելու նրանց, ովքեր ունեն գործընկեր, ով անընդհատ հեռախոսով է խոսում:

Բոլոր հակումների ընդհանուրը կախվածություն առաջացնող վարքագիծը նախկինում կարևոր համարվող գործողություններով փոխարինելու միտումն է:

Հեռախոսից կախվածության և հարաբերությունների համապատասխան անտեսման իրավիճակը բարդանում է նրանով, որ շատ հարաբերություններ արդեն տառապում են որակի անկումից կապը ժամանակի ընթացքում:

Նախնական խնդիրը կլինի վերծանել, թե ինչպես սմարթֆոնները կործանում են ձեր ամուսնությունը:

Պետք է պարզել՝ դա հեռախոսային կախվածությո՞ւնն է, թե՞հարաբերությունների նկատմամբ հետաքրքրության պակաս, որը հիմնախնդրի հիմքում է։

|_+_|

Անդրադառնալով Հարցին

Երբ դուք հաստատեք այն ուղիները, որոնք սմարթֆոնները կարող են վնասել ձեր հարաբերություններին, ցանկացած բանաձևլավ հարաբերություններներառում է միմյանց հետ անկեղծ խոսելու ունակությունը:

Եթե ​​մենք հմուտ չենքհաղորդակցման տեխնիկա, այս ազնվությունը կարող է ավելի մեծ ճեղքվածք առաջացնել, քան այն, որը մենք փորձում ենք շտկել:

Ձեր զուգընկերոջ կողմից սմարթֆոնի չափից ավելի օգտագործման վերաբերյալ քննարկում սկսելիս նկատի ունեցեք հաղորդակցման հետևյալ ուղեցույցները:

1. Օգտագործեք I հայտարարությունները

Հաղորդակցության համար ամենաարագ սպանիչ անջատիչներից մեկը գործընկերոջ թերությունների վրա կենտրոնանալն է: Երբ մենք օգտագործում ենք դու բառը մեր դժգոհության արտահայտման ժամանակ, դիմացինը կարող է իրեն հարձակվել:

Երբ մարդն իրեն հարձակման ենթարկված է զգում, բնական պատասխանը պաշտպանողական դառնալն է: Հանցագործություններն ու պաշտպանությունները խանգարում են փոխըմբռնման առաջընթացին:

Հաղորդակցելով, թե ինչ եք զգում ձեր զուգընկերոջ սմարթֆոնի վարքագծի վերաբերյալ, արտահայտեք ձեր զգացմունքներն ու մտքերը՝ օգտագործելով «I» բառը:

|_+_|

2. Փոխզիջումների արվեստը

Եթե ​​ձեր հարաբերություններում կա փոխադարձ հարգանքի և կարեկցանքի կայծ, ապա խնդրին լավագույն մոտեցումը սովորաբար այն է.փոխզիջում.

Փոխզիջման դեպքում երկու կողմերի կարիքներն ու ցանկությունները բավարարվում են միայն ավելի փոքր չափով: Ձեր զուգընկերը կարող է ունենալ իր բաղձալի տեխնոլոգիական ժամանակը, իսկ դուք կարող եք ունենալ ձեր անհրաժեշտ կապի ժամանակը:

Փոխզիջումը խիստ կարգավորելի կառուցվածք է, և թե ինչպես կվարվես դրան, կախված կլինի նրանից, թե ինչն է ընդունելի քեզ և քո զուգընկերոջը:

Լուծում մշակելու վարժությունը կարող է նույնիսկ ավելի մոտեցնել զույգին թիմային աշխատանքի գոհացուցիչ փորձի միջոցով:

Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը որոշ մարզչական խորհուրդների կարիք ունեք արդյունավետ փոխզիջման ձևավորման համար, մտածեք որոշհանդիպումներ թերապևտի հետԱՀԿ մասնագիտանում էզույգերի թերապիա .

Այն, ինչ դուք չեք ցանկանում անել, դիմելն է վերջնագրեր . Այս տեսակի պահանջների արդյունքը հազվադեպ է լավ ստացվում:

Գործընկերը, ով ենթարկվում է նման սահմանափակումների, ամենայն հավանականությամբ կզարգանա դժգոհություն, և վերջնագրի նախաձեռնողը երբեք վստահ չի լինի, որ սահմանափակված գործընկերն անկեղծորեն նվիրված է փոփոխություններին:

Այնվերջնագրերի նախաձեռնումհարաբերությունների հետագա անկման կարգավորում է:

|_+_|

3. Առաջարկեք լուծումներ

Առաջարկեք լուծումներ

Առաջընթացի մեկ այլ արգելափակում է միայն խնդրի վրա կենտրոնանալու միտումը: Մարդը, ում պատում են սխալ բաների ցուցակը, կարող է ճնշվել և հիասթափվել։

Հիասթափությունը հարցի հետագա քննարկումը դադարեցնելու նախադեպ է: Խնդիրը բարձրացնելիս հետևեք խնդրի ձեր նկարագրություններին առաջարկություններ այն շտկելու համար .

Նշելով ձեր զուգընկերոջ՝ ընտանեկան ընթրիքի ժամանակ հեռախոսով խոսելու հակվածությունը, կարելի է հետևել առաջարկություններով, որ սննդի ժամանակ հեռախոսը կարող է արգելված լինել:

Պատրաստ եղեք, որ ձեր գործընկերը առաջարկել նաև այլընտրանքային առաջարկներ։

|_+_|

Գտնելով միայնակ աջակցություն

Գործընկերության ընթացքում որևէ բան միայնակ անելու միտքը կարող է լավագույն տարբերակը չլինել, բայց այն կարող է լինել միակ տարբերակը:

Կարող է պատահել, որ ձեր զուգընկերոջ կողմից սմարթֆոնի կլանումը մի բան չէ, որից նա պատրաստ է հրաժարվել:

Կարող է նաև լինել այնպես, որ վարքագիծը լինի ոչ մի բան, որին կարող ես ենթարկվել . Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը չկարողանաք գործուն լուծում գտնել, հնարավոր է, որ ժամանակն է ինքնուրույն փնտրել:

Մտածեք միանալու աջակցության խմբին, մի քանիսը ստանալովանհատական ​​թերապիա, կամ նույնիսկ վերցնելով ա ընդմիջում հարաբերություններից .

Բաժնետոմս: